سایر منابع:
سایر خبرها
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است. در ادامه ما را همراهی کنید تا منابع ویتامین D را به شما معرفی کنیم. ویتامین D از آنجایی که هم می تواند از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید جذب بدن شود منحصربه فرد است. با این حال حدود 50 درصد از جمعیت جهان به ...
این افراد با ریسک بالای سرطان روده مواجه اند
گزارشات سلامت بیش از 61 هزار مرد دانمارکی را که بین سال های 1939 و 1959 به دنیا آمده بودند بررسی کردند. در طول مدت 25 سال پیگری وضعیت این افراد، بیش از 700 نفر آنها در بزرگسالی مبتلا به سرطان روده شده بودند. یافته ها نشان داد مردانی که در سن 7 سالگی اضافه وزن داشتند و همچنان در اوایل جوانی دارای اضافه وزن بودند در مقایسه با مردانی که هیشه وزن سالم داشتند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده بودند. همچنین مردانی که در کودکی دارای اضافه وزن بودند اما در اوایل جوانی وزن سالمی داشتند در معرض ریسک بالای سرطان روده نبودند. منبع: مهر ...
خواص بی نظیر سیرابی
تقریباً 15 میلی گرم می باشد. روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که به سلامت سیستم تناسلی مردان کمک می کند و در سنین بالاتر، با مصرف روی کافی، احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آن ها کاهش می یابد. همان طور که می دانید، روی جزئی از هر سلول زنده در بدن است که در ساختار و عملکرد بیش از 50 آنزیم بدن نقش دارد و برای رشد و تولید اسپرم، افزایش اشتها، افزایش حس چشایی و بویایی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود ...
معجزه سه گانه ویتامین C در پیشگیری از سکته مغزی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C. از DNA، RNA، کربوهیدارت ها، پروتئین ها، و چربی ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و از این رو، آن ها می توانند بار دیگر عملکردهای سوخت و ساز و بدن سازی خود را از سر بگیرند. بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند از هر ...
کارتن خوابی بی خانمانها لزوما ناشی از فقر نیست
بیماری را کنترل کرد. نحوی نژاد همچنین گفت: برخی نیز مدعی هستند که ابتلا به اسکیزوفرنی ناشی از موادمخدر و محرک است که نمی توان چنین مواردی را مطرح کرد، هرچند این اختلال بعضا باعث گرایش این فرد به مصرف موادمخدر می شود اما مصرف مواد در ابتلا به این اختلال عامل تعیین کننده ای نیست. وی در ادامه با بیان اینکه میان بیمار روانی و فردی که دارای عقب ماندگی ذهنی است تفاوت وجود دارد گفت ...
قیمت حلیم، آش، زولبیا و برنج در رمضان 96
. وی ادامه داد: همچنین 50 هزار تن شکر در اختیار شیرینی پزی ها قرار گرفت و 20 هزار تن شکر نیز بین خانوار ها توزیع شد؛ در خصوص روغن مصرفی هم با کارخانجات تفاهمی انجام گرفته تا با 5 درصد تخفیف در فروشگاه های زنجیره ای عرضه شود. سیف افزود: سازمان حمایت از تولیدکننده و مصرف کننده با همکاری تعزیرات حکومتی، نظارت کافی بر عرضه مواد غذایی در این ایام دارند و با کم فروشان و گران فروشان برخورد می شود؛ همچنین مردم در صورت مشاهده تخلف می توانند با شماره 124 تماس بگیرند و اطلاع دهند. انتهای پیام/ ...
گرمازدگی را مهار کنید
شفا آنلاین:گرمازدگی در فصل تابستان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که افراد با هر سن و سال و وضعیت جسمانی، ممکن است با آن مواجه شوند. به همین دلیل، بسیار ضروری است که در ابتدا علایم و نشانه های آن را به خوبی بشناسیم. به گزارش شفا آنلاین :گرمازدگی Sunstroke معمولا به دلیل اتفاق می افتد که می تواند دمای بدن را تا تب 40.5 درجه سانتی گراد بالا ببرد: 1. انجام فعالیت بدنی طولانی مدت ...
خونین شهر را کسی آباد نکرد!
! روزنامه شهروند در گزارش دیگری درباره آثار بمباران های شیمیایی نوشت: نوروز امسال یک گروه متخصص پزشکی برای طرح غربالگری راهی خوزستان می شوند. در این طرح روستاهای ملیحه کوت سعد، قمر، فردوس و سمیده مورد آزمایش دقیق قرار گرفتند.از 202 بیماری که در طرح شرکت و مورد معاینه قرار گرفتند، 50 درصد آنها مشکوک به سرطان بودند و جهت سی تی اسکن و آزمایش های تکمیلیتر به مراجع پزشکی ارجاع داده شدند. بیمارانی ...
چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول
کلسترول دو برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. سایت مدیکال نیوز تودی در این مطلب به بررسی راهکارهای طبیعی پرداخته که کمک می کنند تعادل بین این دو نوع کلسترول برقرار شود: تغییر در سبک زندگی برای کاهش کلسترول: تغییر در سبک زندگی و مکمل های طبیعی می تواند به کاهش یا کنترل سطح کلسترول در بسیاری از افراد کمک کند. از جمله این تغییرات 30 دقیقه ورزش کردن در ...
6دلیل برای مصرف روزانه موسیر
توانند جلوی رشد تومورها را بگیرند و در نتیجه از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارشی پیشگیری کنند. البته محققان همچنان در حال بررسی های تکمیلی در این خصوص هستند. همین متخصصان توصیه می کنند که موسیر را به صورت خام مصرف کنید چون حاوی خواص بیشتری است. موسیر برای مقابله با کلسترول خون سن که بالا می رود رگ ها میل زیادی به ضخمیم شدن پیدا کرده و خاصیت ارتجاعی و نرمی خود را از دست می دهند ...
بدن خود را اینگونه برای ماه رمضان آماده کنیم
شفا آنلاین: زمان کمی تا ماه مبارک رمضان باقی مانده، میلیون ها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از ناپاکی ها هستند. به گزارش شفا آنلاین :در ادامه با توجه به روزهای بلند ماه رمضان و گرمای هوا می خواهیم نکاتی را در خصوص آماده سازی بدن قبل از شروع رمضان در اختیارتان قرار دهیم. آمادگی توصیه می شود کسانی که برنامه دارند تا در ماه ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، بیش از 70 درصد از دلایل سرطان، ریشه در سبک زندگی افراد دارد و اگر موارد مرتبط با آنها را رعایت کنید تا حد زیادی از سرطان دور خواهید بود. رژیم غذایی، ورزش و پرهیز از مصرف دخانیات از راهکارهای مشخص برای فرار از بیماری های مختلف است، اما در این مقاله با نکات نسبتا غافل گیر کننده ای روبه رو می شوید که پیشگیری از سرطان را ساده و ساده تر می کنند و زندگی سالمی به ...
شکلات تپش قلب را افزایش می دهد؟
این مطالعه سلامت افراد را به مدت بیش از 13 سال تحت نظر داشتند و در طول این مدت، بیش از 3300 مورد ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی گزارش شد. محققان دریافتند خطر بروز فیبریلاسیون دهلیزی در بین کسانی که یک تا سه وعده در ماه 30 گرم شکلات می خوردند در مقایسه با کسانی که فقط یک وعده در ماه این مقدار شکلات را مصرف می کردند 10 درصد کمتر بود. همچنین برای کسانی که یک وعده در هفته می خوردند 17 درصد و ...
تشخیص سرطان با بررسی سطح پلاکت خون
...> دکتر “سارا بایلی” نویسنده ارشد این مطالعه گفت: می دانیم تشخیص زودهنگام، نکته کلیدی در حفظ جان بیماران مبتلا به سرطان است. همچنین در صورتی که شاخص تعداد پلاکت خون مورد بررسی قرار گیرد می توان تشخیص بیماری سرطان را در افراد سه ماه زودتر تشخیص داد. در این بررسی اطلاعات تعدادی بیمار جمع آوری شد. از میان این بیماران در بیش از 30 هزار نفر سطح بالایی از پلاکت خون وجود داشت. متخصصان مشاهده ...
خواص درمانگرسیب زمینی ترشی
نمی تواند این ماده را هضم کند و برای همین هم سیب زمینی ترشی خاصیت سیرکنندگی بسیار بالایی دارد. مزیت دیگر سیب زمینی ترشی اندک بودن میزان کالری آن است. توجه داشته باشید که برخی افراد نسبت به اینولین حساسیت دارند و نمی توانند این ترکیب را تحمل کنند. به خاطر اینکه این ماده در روده ها تخمیر شده و باعث بروز دل درد و ناراحتی های روده می شود. سیب زمینی ترشی به اندازه ی کافی بزرگ است ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
به گزارش گروه رسانه های بی باک به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای ...
بخور نخورهای فشارخون بالا
... غذاهای دارای سدیم بالا: غذاهای فراوری شده، خیارشور، زیتون شور و غذاهای کنسروی از بدترین خوردنی ها برای افراد درگیر فشار خون است. چربی های ترانس و امگا 6: این چربی ها باعث التهاب رگ های خونی و فشارخون شدید می شود. غذاهای نیمه آماده و گوشت قرمز از آن دسته چربی های ناسالم هستند. شکر: قند و شکر فشار خونتان را تا مرز سکته بالا می برد. همین الان آن مصرف آن را به حداقل ...
آرتیشو، این سبزی خوشمزه
پیشگیرانه ای از ابتلا به سرطان کولون داشته باشد . آرتیشو یک پروبیوتیک موثر است آرتیشو یک ماده ی غذایی پروبیوتیکی است. نیمی از گلوسیدهای این ماده ی غذایی ناشی از اینولین است. اینولین قندی است که به طور کامل جذب روده ی باریک نمی شود و به همین خاطر هم باعث بیشتر شدن باکتری های مفید برای فلور روده می شود. در واقع این ماده ی غذایی نقش پروبیوتیک ها را بازی می کند و باعث تقویت سیستم ...
نیم درصد ایرانیها مبتلا به اسکیزوفرنی هستند/ کارتن خوابی بی خانمانها لزوما ناشی از فقر نیست
مواردی را مطرح کرد، هرچند این اختلال بعضا باعث گرایش این فرد به مصرف موادمخدر می شود اما مصرف مواد در ابتلا به این اختلال عامل تعیین کننده ای نیست. وی در ادامه با بیان اینکه میان بیمار روانی و فردی که دارای عقب ماندگی ذهنی است تفاوت وجود دارد گفت: کسی که دچار عقب ماندگی ذهنی است، به طور کلی دارای سطح هوش و آی کیوی پایینی است، اما فرد مبتلا به بیماری روانی ممکن است استاد دانشگاه و یا اینکه ...
اسکیزوفرنی و تاثیر محیط بر ژنتیک
این که از نظر ژنتیکی معمولا افرادی به این بیماری مبتلا می شوند که یک نفر از اعضای خانواده آنها مبتلا بوده است، افزود: در خصوص عوامل محیطی مساله اپی ژنتیک یا تاثیر محیط بر ژنتیک مطرح است؛ افراد مسلما باید از لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری باشند یعنی ژن های مربوطه را داشته باشند. وی ادامه داد: مساله مهم این است که همه موجودات ژن های زیادی دارند که اینها الزاما به بروز بیماری ها ...
معضل فراموش شده مدارس/ تیغ زنی می کنم، شجاع هستم!
ترک تحصیل، اعتیاد به مواد مخدر، کشیدن سیگار، قلیان، سرقت، روابط ناسالم دختر و پسر و پدیده های نوظهور اعتیاد به شبکه های اجتماعی و اینترنت، خودکشی، تیغ زنی در مدارس که به عنوان مکانی برای آموزش و پرورش و تربیت دانش آموز درنظر گرفته شده، سوال برانگیز است. معضل تیغ زنی، خون بازی یا خودزنی یا هر اصطلاح دیگری که این روزها بین دانش آموزان به خصوص دانش آموزان دختر رواج پیدا کرده از جمله ناهنجاری ...
افراد کبد چرب روزه بگیرند یا خیر؟
ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید گاهی اوقات افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد ...
کاهش وزن در ماه رمضان
بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه داران در طول ساعات روز دچار عطش، گرمی و بی تابی می شوند. وی اظهارداشت: جوانان در ماه رمضان باید سحری بخورند حتی به اندازه چند عدد خرما و مقداری آب ...
روزه داری در ورزشکاران
انجام استراحت کافی، فرصت مناسبی برای بازسازی منابع انرژی بدن فراهم گردد. – قبل از انجام حرکات ورزشی، آب و یا مایعات مصرف نموده و در حین ورزش نیز از مصرف مایعات و انواع نوشیدنی های کم شیرین و حاوی نمک دریغ نکنند. – پس از انجام فعالیت ورزشی نیز باید برای تکمیل منابع قندی عضلات، از مواد قندی پیچیده استفاده نمایند. – انجام فعالیت شدید بدنی و ورزش در حین روزه داری به ...
حساسیت به گلوتن چیست؟
از گندم گلوتن دار درست می شوند. لذا افراد مبتلا به سلیاک باید از مصرف آن ها خودداری کنند. اگرچه جایگزین هایی در بازار وجود دارد اما کیفیت آن ها بسیار پایین است، ضمن این که مواد مغذی مثل ویتامین B ، آهن و فیبر در آن ها ناچیز است زیرا محصولات عاری از گلوتن را معمولا غنی نمی کنند و آن ها را از آرد خالص می سازند . دانه این شبه غلات دارای پروتئین، فیبر و عناصر مغذی زیادی است. ضمن این که حاوی ...
80درصدبیماران تیروئیدی،زنان هستند
تیروئید غده ای پروانه ای شکل در بدن است که با ترشح هورمون کل سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، گفت: کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، بزرگی غده تیروئید (گواتر)، توده های تیروئید، سرطان تیروئید، التهاب تیروئید، شایع ترین مشکلاتی هستند که تیروئید را تحت تاثیر می دهند. وی، همچنین عقب ماندگی ذهنی و افت تحصیلی در نوجوانان و کودکان و اختلالات قدی و جسمانی را از عوارض بیماری های تیروئید برشمرد ...
"اندومتریوز" چیست و چه کسانی را مبتلا می کند؟
مراحل اولیه، استفاده از لاپاراسکوپی( laparoscopy ) است. دکتر حقگو افزود: وقتی بافت داخل حفره رحم (آندومتر) با رشد غیرطبیعی از جایگاه اصلی خود خارج شود و در جایی غیر از رحم همچون تخمدان ها، روده، مثانه، کلیه و حتی ریه رشد کند فرد مبتلا به آندومتریوز و علایم ناشی از آن است. حقگو سن ابتلا به این بیماری را بین 25 تا 44 سالگی دانست و اضافه کرد: البته اندومتریوز در نوجوانان نیز دیده ...
ماجرای ماکارانی های رنگی چیست؟
با ویژگی های منحصر به فرد در صنعت غذا تولید می شود و در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد. یکی از این محصولات نسبتاً جدید ماکارونی های رنگی هستند که میان برخی افراد محبوبیت خاصی دارند. این ماکارونی ها مانند فلفل های رنگی، بشقاب غذا را اشتها برانگیز تر می کنند. به همین بهانه سراغ دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و مدیر گروه صنایع غذایی دانشگاه تربیت مدرس رفتیم تا با فرآیند تولید این محصولات خوش ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
واقع بدنتان را از موادی چون فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها محروم کرده اید و با عدم مصرف طولانی مدت آن دچار اضافه وزن شدید، سرطان و دیگر بیماری های جدی می شوید. برنج قهوه ای اگر می خواهید برای مدت های طولانی گرسنه نشوید و در عین حال چربی هایتان را آب کنید برنج قهوه ای بهترین پیشنهاد برایتان است. بنابراین برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید تا سریع تر به ...
جو دو سر سرشار از خواص درمانی
نسبتاً بالا است، لذا اثر مذکور در آن چشم گیر است. به احتمال زیاد فیبرهای محلول با کلسترول و اسیدهای صفراوی روده باند شده، در نتیجه از جذب آن جلوگیری به عمل می آید. هم چنین این مواد ممکن است در جلوگیری از سنتز کلسترول نقش داشته باشند. از میزان 1/4 گرم فیبر موجود در جو دو سر، 9/1 گرم آن محلول و 2/2 گرم آن فیبر نامحلول هستند . یک تحقیق نشان داد که مصرف روزانه ی 100 گرم جو دو سر خشک به مدت سه ...