خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن
...، یک چهارم سبزیجات و مابقی چربی های سالم. مصرف مرغ پخته شده همراه با برنج قهوه ای در کنار سبزیجات برای وعده شام توصیه می شود. برای کاهش وزن میان وعده قبل از خواب را ساعت 11:00 شب بخورید اگر جزو کسانی هستید که عادت به مصرف میان وعده قبل از خواب دارید بهتر است چهار ساعت بین مصرف شام تا زمان خواب صبر کنید. مصرف خوراکی های سبک مانند برش های سیب همراه با دارچین به احساس سیری و ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
؛ بنابراین سعی کنید حتما در سفره افطار، سوپ رقیق داشته باشید. بهترین گزینه، انواع سوپ های سبک سبزیجات است. مایعات برای رفع تشنگی: بعد از چندین ساعت تشنگی، یکی از نیازهای ضروری بدن، دریافت مایعات است، اما این به معنی نوشیدن آب نیست. به این دلیل که نوشیدن بیش از حد آب و چای باعث تکرر ادرار و دفع بیشتر مایعات و املاح بدن می شود؛ بنابراین بهترین شیوه، مصرف موادغذایی آبدار است. خرما ...
درمان کم شنوایی با گیاهان دارویی
روغن بادام تلخ فرو برند که پنبه چرب شود. بعد از روغن بیرون آورده گنجیده سائیده شده که تهیه نموده اند آغشته نمایند که گنجیده بر روی پنبهء چرب شده آلوده شود و همان پنبهء آغشته به گنجیده را در داخل گوش بگذارند و این عمل را دو سه شب تکرار نمایند به کلی چرکها را می کشد. برای پیشگیری از گوش درد، موقع خواب مقداری پنبه در سوراخ گوش بگذارید. اگر درد گوش از گرمی و حرارت و آفتاب باشد، علامتش این ...
لوسیون و اسکراب خانگی نعناع
. (آموزش تهیه اسکراب بدن قهوه) سپس سفید و قرمز را بصورت لایه لایه بریزید: با قاشق، مقداری اسکراب سفید را در ظرف شیشه ای بریزید و با یک قاشق چوبی آن را بسمت پایین فشار دهید. همان مقدار از اسکراب قرمز را به ظرف اضافه کنید و این کار را تکرار کنید. (خودتان در خانه اسکراب بسازید) بصورت یکی در میان، قرمز و سفید بریزید تا شیشه پر شود. برای ظاهر زیباتر، چاقویی را یکی دوبار در جهت عقربه ...
موساکای یونانی؛ رژیم دارها نخورند!
زمان ظرف را از فر خارج کنید. 6-سس سفید را با مقداری پنیر پارمزان رنده شده مخلوط کنید و روی تمام مواد بریزید و با قاشق خوب پخش کنید سپس ظرف را بدون در یا فویل مجدد درون فر قرار دهید و به مدت 20 تا30 دقیقه اجازه دهید بپزد. سایر نکات: 1-بهتر است این غذا را با مقدار بیشتری پنیر پارمزان و پیتزا بپزید. 2-این غذا دستور طبخ های بسیار زیاد و متفاوتی دارد و گاهی در آن از ذرت و قارج هم استفاده میشود. 3-میتوانید از سایر سس های سفید خانگی و مخصوص پاستا هم برای این غذا استفاده کنید ...
طرز تهیه ی چیپس گیاهی سالم
زمانی که ترد شوند، چیزی در حدود 3 تا 4 دقیقه می پزیم. هویج ها زیر آب سرد گرفته تا پخت آنها متوقف شود. درون آبکش ریخته تا آبشان گرفته شود، سپس هویج ها را درون ظرف پیرکس یا سفالی بریزید. 2.سرکه، آب، عسل، سیر، زردچوبه و فلفل چیلی را درون ماهی تابه ای غیرآلومینیومی ریخته و مخلوط کنید. روی حرارت قرار دهید و برای مدت 5 دقیقه بپزید. 3.مخلوط مواد داغ را با گذراندن از الک روی هویج ها ...
ضرورت تغذیه سالم در کاهش خطر ابتلا به سرطان
مانند غلات کامل استفاده و از مصرف موادغذایی تصفیه شده مانند نان سفید اجتناب کنید، به طوریکه این پرهیز غذایی ممکن است در کاهش علائم سرطان ریه موثر باشد. نان های سفید و گندم را با معادل های غلات کامل 100 درصد و برنج قهوه ای را با برنج سفید جایگزین نمایید. منابع پروتئین مصرف میزان کافی از پروتئین به افزایش اثربخشی درمان برخی سرطان ها کمک می کند. براساس توصیه مرکز پزشکی ...
طرز تهیه ژله قهوه و شیر عسلی مهیج
سرد ریخته و به مدت 5 تا 10 دقیقه روی بخار آب بگذارید تا حالت اسفنجی پیدا کند . قهوه را درون آب ریخته و روی شعله ملایم گذاشته تا روغن اندازد. پودر ژلاتین مخلوط با آب را به قهوه داغ اضافه کرده و مخلوط کنید تا کاملا حل شود. سپس شیر عسلی را به مواد خود اضافه کنید. در پایان مواد را داخل قالب ریخته و در یخچال به مدت 3 تا 4 ساعت قرار دهید تا به خوبی سفت شود. می توانید از قالب مستطیلی استفاده کرده و بعد از ...
آشپزی برای کودکان، یک سالاد متفاوت
استفاده میکنید حتما با قلمو باید چرب کنید. از هر قالبی که دوست داشته باشید در هر شکلی که باشد میتوانید استفاده کنید. خمیر را داخل قالب قرار میدهیم و تقریباً شکل گل به آن میدهیم. قالبها را داخل فر میگذاریم حرارت دو طرف و باد گرم را مشخص میکنیم با حرارت 180 درجه سانتی گراد 15 دقیقه زمان میدهیم تا خمیرها پخته شود. تن ماهی را داخل ظرفی میریزیم. برای اینکه بوی بد ...
طرز تهیه پنه آلفردو رستورانی
ساعت سس آلفردو را به مواد اضافه کنید و مجددا نیم ساعت دیگر فرصت پخت بدهید. در پایان سس خامه و پنیر پارمیژان را اضافه کنید و پس از 10 دقیقه مواد شما آماده است. پاستا را نیز مانند ماکارونی پخته و آبکش کنید و با مواد آماده خود مخلوط و با جعفری تزیین نمایید. پنه آلفردو آماده سرو است نوش جان نکات هنگام افزودن قارچ به کره بایستی شعله بسیار زیاد باشد. میزان افزودن سرکه بالزامیک مطابق ...
انواع حلواها؛ به سفره افطارتان تنوع دهید
حلوا اضافه کرده کنار می گذاریم تا از داغی بیفتد. 3. سپس قالب های مینی منوپرشن که با بیس بیسکویتی از قبل پر شده است را از حلوا پر می کنیم و حلوا را داخل یخچال می گذاریم تا سفت تر شود و آماده سرو کردن شود. در انتها با شکلات تزیین می کنیم. طرز تهیه شربت: 1. تمام مواد را داخل ظرف ریخته و روی حرارت می گذاریم تا بجوشد و کمی قوام بیاید. طرز تهیه بیس بیسکویتی: پودر بیسکویت و کره را با هم مخلوط کرده تا خمیر منسجمی به دست بیاید. سپس قالب های مخصوص مینی منوپرشن را با مواد پر کنید. حدود 15 دقیقه در یخچال بگذارید تا حلوا آماده شود. ...
با بی اشتهایی کودک چه کنیم؟
را به عنوان جایزه یا هدیه به کودک ندهید. مراقب دندان های کودک باشید و پس از مصرف مواد شیرین دندان های او را مسواک کنید. اگر کودکتان گوشت تکه ای نمی خورد؛ گوشت را به قطعات بسیار کوچک و ریز تقسیم کنید که به خوبی پخته و به راحتی خورده شود(مانند حلیم گندم). قطعات بسیار ریز گوشت مخلوط با حبوبات را کاملا بپزید و نرم کنید و همراه با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یک قاشق ...
طرز تهیه لوبیا پلو بی نظیر
مخلوط شود. گوجه فرنگی را شسته داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا سفت شود سپس آن را داخل ماهی تابه بریزید و فرصت دهید با شعله کم سرخ شود. گوجه سرخ شده را به مواد اضافه کنید و کمی آب داخل ماهی تابه بریزید و در ظرف را بگذارید (به مدت 30 دقیقه تا لوبیا سبز و گوشت به خوبی پخته شوند). در پایان پس از کشیده شدن آب مواد رب، ادویه و نمک را اضافه کنید و پس از مخلوط شدن مواد آماده مخلوط شدن با برنج می باشد ...
افزایش اشتهای کودک، پیشنهادهای متفاوت و موثر
مرحله سعی کنید کالری غذاهای مصرفی کودک خود را افزایش دهید. در حقیقت شما در این مرحله سعی می کنید به صورت نامحسوسی کالری بیشتری به بدن کودکتان برسانید و سپس در مراحل بعدی آرام آرام حجم غذای مصرفی وی را نیز افزایش می دهید. به این صورت که هر هفته یک قاشق مرباخوری به مقدار غذای مصرفی کودکتان می افزایید. همچنین بهتر است علاوه بر سه وعده اصلی دو میان وعده و یک وعده پیش از خواب نیز ...
رونق شیرینی فروشی های دوره قاجار در شب های رمضان
چای در قهوه خانه ها به سرعت در میان مردم تقسیم می شود. شیرینی فروشان هم در شب های ماه رمضان سرگرم کار می کردند و مخصوصا مشغول طبخ زولبیا می شوند که در این ماه زیاد مصرف می شود. زولبیا مرکب است از نشاسته و شکر که با روغن کنجد مخلوط است، این مخلوط را در ماهی تابه می ریزند و به آن حرارت می دهند تا متورم و برشته شود و قابل خوردن گردد. تقریبا یک ساعت از غروب آفتاب گذشته مؤمنین غذایی می خورند ...
واقعا با کلم 7 کیلو لاغر می شویم
... ■ روز دوم، سوم و چهارم: سوپ را میل کنید و مقدار نامحدودی سبزیجات تازه به صورت خام یا پخته مصرف کنید. این سبزیجات شامل یک عدد سیب زمینی بزرگ با کره است و روز دوم نباید میوه مصرف شود. اما در روز سوم می توان میوه غیر از موز و انبه مصرف کرد. همچنین برعکس روز دوم، روز سوم نباید سیب زمینی مصرف شود. روز چهارم باید آب و شیر و موز میل کنید. در تمام روزها مصرف سوپ کلم به مقدار زیاد فراموش نشود. ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
: استفاده از انواع مایعات در فواصل معین به بهبود فرد دچار اسهال کمک می کند. استراحت کافی رژیم غذایی( diet ) مناسب: مصرف مایعات، غذای کم حجم و مقوی از همان روز اول شروع اسهال باید از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری شود. سوپ ها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیب زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخاب های مناسبی است. در روز دوم می توان ...
