های قدرتی. بنابراین باید به این فکر باشید که چگونه فعالیت ها را با هم ترکیب کنید که هر دو از انجامش لذت ببرید. روی هم رفته ورزش کردن با یک همراه مزایای بسیاری دارد. بیشتر به آن پایبند خواهید بود، تلاش مضاعف خواهید داشت و مهمتر از همه انجامش برایتان لذت بخش تر می شود. چه کسی گفته نمی توانید هنگام ورزش بخندید و شاد باشید؟ لذت بردن از ورزش در کنار هم می تواند روابط بین شما و همسرتان را تقویت ...
با چنین عوارضی همراه می شود. البته بیماری های روانشناختی یکی از رایج ترین دلایل لرزیدن دست ها هستند. ناخن هایش رنگ عوض کرده؟ شاید سرطان پوست دارد یک پژوهش هندی نشان می دهد که تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه ابتلا به بیماری های کلیه باشد. تغییراتی که در ترشح هورمون های مختلف ایجاد می شود باعث این تغییر رنگ می شود و البته افراد کم خون هم اغلب ناخن هایی رنگ پریده دارند. اما ...
می گیرید. با این همه اگر با همان شور و اشتیاقی که در آغاز روز از خودتان نشان می دهید پیش بروید به احتمال زیاد نتایج بسیار خوبی به دست خواهید آورد و کارهای زیادی را به انجام خواهید رساند. فقط حواستان باشد با مثبت اندیشی سهل انگارانه و غیر منطقی زمینه را برای شکست خود مهیا نکنید. امروز اگر تعطیل بودید و وقتتان را در خانه گذراندید به این فکر کنید که چطور می توانید خانه تان را به فضایی دلچسب تر و ...
که چطور صداها را تمییز دهد، مانند درک تفاوت بین صدای شما و صدای همسرتان. شما درحالی که با صحبت کردن با نوزادتان به رشد مهارت های زبانی او کمک می کنید، می توانید رشد هیجانی کودک خود را پرورش دهید. با این که کودک شما هنوز نمی تواند صحبت کند، اما به صحبت های شما گوش می دهد و یاد می گیرد چطور جملات را کنار یکدیگر قرار دهد. مطالعات نشان داده است که کودکانی که والدینشان در نوزادی، دائم با آن ...
ممکن است فکر کنید تنها کاری که نوزادان انجام می دهند، خوردن، خوابیدن و خیس کردن پوشک است اما نوزادان در واقع پیچیده تر از چیزی هستند که شما فکر می کنید. در چند هفته اول رفتارهای او در پاسخ به نور، لمس و صدا توجه کنید می توانید کارکرد حواس پیچیده او را ببینید. مثلاً صدای بلند یا بوی عجیب فوراً موجب گریه یا جست و خیز او می شود. نوزادان به بو و طعم واکنش نشان می دهند نوزادان تازه ...
با شنیدن صدای مادر دهانش را تغییر شکل می دهد. در این مرحله کودک از فاصله 25 سانتی متری می تواند اشیا رنگی را واضح ببیند. برای پرورش توانایی های حافظه نوزاد در این مرحله 1- با انگشتان خود اشیا رنگی را در فاصله 25 سانتی متری برای کودک تان تکان دهید. 2- با کودک صحبت کنید و برای او نجواهای مادرانه بخوانید. 3- سعی کنید کودک تمام علائم و حرکات شما را ببیند. 4- تمام حواس ...
رنج می برم. در سال های دور چنان لب هایم چرک می کرد که نمی توانستم دهانم را باز کنم. پزشکان داروهای مختلفی به من دادند که در مورد برخی از آن ها بدنم واکنش سختی نشان می داد و مرگ را به چشم خود می دیدم. هر زمان آن ساختمانی را که در لحظه انفجار در آن بودم می بینم حالم به هم می خورد. دلم می خواست همه چیز را فراموش می کردم اما نتوانستم. میخائیل گورباچف، آخرین رهبر اتحاد جماهیر شوروی ...
می شویم به تماشاگران همیشه صفحه آدم های پوچ. آدم هایی که شادی هایشان را فریاد می زنند و پشت رنگ ها و لعاب ها و برندها پنهان می شوند، ما آنها را بزرگ می کنیم و خودمان را در ذهن مقایسه گر خود، هزاران بار کوچک می کنیم. نشانه های همین کوچک شمردن های خودمان را بسط می دهیم به زندگی حقیقی. ما همیشه خسته ایم. همه انرژی روانی مان را پای کامنت هایمان می گذاریم، اگر هنوز فرهنگ مدار باشیم وانمود می ...
در محل کار، آماده شدن قبل از ترک آنجاست. برای خودتان یک لیست از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید تا وقتی برگشتید، بدانید چه باید بکنید و آشفته نشوید، این کار قبل از ترک محل کار، این اطمینان و خاطرجمعی را به شما می دهد که تا فردا، لازم نیست نگران چیزی باشید، چون وقتی وارد محل کارتان شوید دقیقا می دانید چه باید بکنید. اگر این احتمال وجود دارد که در مورد مسائل حل نشده ی کاری تان بعد ...
خانه
