سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی پس از زایمان، این بار در مردان
عوارضی است که باید جدی گرفته شده و نباید طولانی شود در غیر این صورت باید به فکر اقدامات درمانی بود. همین طور در این گونه موارد ممکن است آستانه عصبی و تحریک پذیری افراد نسبت به وقایع چالش برانگیز روزمره پایین بیاید. علت بروز افسردگی در پدران با وجود آن که پزشکان، بروز اضطراب و افسردگی پس از زایمان را در والدین تا حدودی طبیعی می دانند، اما می گویند چنانچه این اضطراب در درازمدت ادامه ...
مشکلات پوستی بارداری، آثار آن بعد از زایمان
دوران بارداری و همچنین شیردهی این ریزش مو را تشدید کند. در بدن زنان نوعی چربی به نام چربی قهوه ای وجود دارد که توان لازم برای بارداری و شیردهی را برای آنها فراهم می کند. این نوع چربی در کسانی که وزن و اندام متناسبی دارند انرژی لازم برای 4 ماه شیردهی را فراهم می کند. اما شیردهی مادران معمولا تا 2 سال ادامه می یابد و اگر تغذیه مناسب نباشد، جایگزینی صورت نمی گیرد. بنابراین توان مادر کاهش ...
علل بدغذایی کودکان، رفتارهای اشتباه والدین
سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می شود کودک سر باز زند. 3. مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای سلامت کودک شان یک رفتار نادرست را در پیش می ...
خوش اندامی بعد از زایمان، راز کاهش وزن
شیردادن و کاهش وزن درباره ارتباط کاهش وزن با شیر دادن به نوزاد هنوز به هیچ نتیجه قطعی نرسیده ایم. برخی بررسی ها نشان می دهد؛ شیر دادن به کودک با بازگشت سریع تر مادر به وزن قبل از بارداری کمک می کند، در حالی که در بررسی های دیگر تفاوتی از این لحاظ میان زنانی که شیر خود یا شیر خشک به نوزادشان می دهند، مشاهده نشده است. البته هیچ شکی نیست که شیر مادر برای کودک مفید است، دستگاه ایمنی ...
آب کردن شکم بعد از زایمان، چند هفته بعد
...> تاثیر ورزش بر شیردهی با ورزش، کمیت و کیفیت تولید شیر مادر کم نمی شود و پذیرش نوزاد برای شیر مادر فرقی نمی کند. به مادران توصیه می شود برای کاهش درد و احتقان پستان هایشان هنگام ورزش ابتدا به کودک خود شیر بدهند و سپس ورزش را شروع کنند. ورزش های عضلات شکم بعد از زایمان انجام صحیح ورزش های شکمی برای برگشت طول و قدرت عضلات شکمی الزامی است. 1) ورزش پل زدن به پشت ...
تغذیه مادران شیرده، ده سهم توصیه شده
...، فسفر، آهن و روی، بدون توجه به دریافت غذا، می تواند از ذخایر بدن مادر به شیر وارد شوند؛ اما وجود برخی مواد معدنی همچون ید در شیر مادر ارتباط مستقیمی با تغذیه ی او دارد. بنابراین تغذیه مناسب مادر شیرده جهت تأمین انواع مواد معدنی ضروری مخصوصاً کلسیم، آهن و ید برای سلامتی مادر و شیرخوار ضروری است. توصیه می شود مادران شیرده همچون دوران بارداری از منابع کلسیم و سایر مواد معدنی استفاده کنند ...
خوراکی های مجاز دوران شیردهی، همراه با محدودیت ها
داشته باشند، اما دوران شیردهی برای این کار مناسب نیست زیرا که مادر باید انرژی کافی داشته باشد. هر مادر شیرده در روز نیاز به 1800 کالری دارد تا بتواند شیر کافی تولید کند. اگر مادری در ماه بیش از 0.5 تا 2 کیلوگرم وزن کم می کند، این به این معنی است که تغذیه مناسب و کافی ندارد. البته باید توجه داشت که برخی از مادران در دوران بارداری دچار اضافه وزن شدید می شوند که در این افراد کم کردن وزن بین 3 ...
قرص پیشگیری در دوران شیردهی، باورها و پرسش ها
آیا قرص شیر دهی باعث می شود که شیر مادر زیاد شود؟ پاسخ : خیر. خوردن قرص پیشگیری ازبارداری مخصوص دوران شیردهی اثری برمقدارشیر مادر ندارد.مادر شیرده تا زمانی که قاعدگی نداشته باشد حامله نمی شود و نباید از قرص شیردهی استفاده کند.احتمال دارد که مادر شیرده ، حتی اگر قاعدگی برای او بوجود نیامده باشد نیز حامله بشود. به همین دلیل لازم است که مادر شیرده نیز حتما" از روش های پیشگیری مناسب ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، مناسب و سالم
، تجربه جدیدی برای پدر و مادر است. تغییرات جسمی و روانی بسیار زیادی در بدن مادر ایجاد می شود بنابراین روابط جنسی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. مدیریت زوجین در کنترل مشکلات این دوران و حفظ رابطه مناسب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. رابطه جنسی پس از زایمان یکی از نکات مهم توجه به شرایط روانی زن پس از زایمان است. اغلب مادران پس از تولد نوزاد احساس خستگی و افسردگی می کنند، بنابراین حمایت ...
علت کم شدن شیر مادر، عوامل تاثیرگذار
داخل سینه ها آزادکرده و اجازه می دهد از بدن به داخل دهان کودک جریان یابد. اگر شیر آزاد نشود، شیری از داخل سینه ها خارج نشده و درنتیجه بدن به تولید شیر بیشتر تحریک نمی شود. نوشیدن الکل الکل ماده ی دیگری است که می تواند سبب کاهش رفلاکس های لازم برای تولید شیر در بدن باشد. همچنین ممکن است الکل طعم شیر را تغییر داده و کودک شما کمتر از آن بخورد. اگر کودک شیر نخورد دیگر بدن به حد کافی ...
دوران شیردهی زنان، نیاز غذایی مادر
، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 ...
اموزش شیردهی به مادر، مشکلات شایع
از چه زمانی باید به تازه مادران آمادگی شیردهی داده شود و به آنان اموزش های لازم در این زمینه را بدهیم! یک متخصص اطفال گفت: بهترین زمان برای آموزش شیردهی به مادرانی که برای اولین بار تجربه بچه دار شدن را دارند، در دوران بارداری است چراکه در این دوران مادر از نظر روانی آمادگی بیشتری برای پذیرش نوزاد دارد. دکتر آتوسا فولادگر با اشاره به این مساله گفت: معمولا بعد از تولد نوزاد ...
نحوه شیردهی به نوزاد، خوب سیر شود
دوران شیردهی به دلیل شیر دادن از بدن مادر خارج شده و باعث می شود او مدت ها بعد دچار پوکی استخوان شود. عواملی مانند استرس، مصرف بعضی از دارو ها که وارد شیر شده و باعث تغییر مزه و بوی آن می شود و حالت نوک پستان به صورتی که شیر از آن خارج نشود، می توانند دلایل شیردهی نامناسب باشند. خانم های باردار باید بدانند که معمولا یک پرستار یا یک مامای با تجربه نحوه ی شیردهی را بعد از زایمان و در همان اتاق زایمان به مادر آموزش می دهد. ...
خطر مرگ برای کودک مادر ها
کرده اند. شیرین احمدنیا افزود: در کنوانسیون حقوق کودک، تمام افراد زیر 18سال کودک تلقی می شوند، با این حال ازدواج کودکان یک پدیده جهانی است. آمارها چه در ایران و چه در کشورهایی که با پدیده ازدواج زودهنگام مواجه هستند، حاکی از افزایش مرگ ومیر مادر و نوزاد هستند و بیشتر زایمان ها در محیط های سنتی و خارج از چارچوب نظام بهداشتی بیمارستان ها، در منزل و توسط قابله های سنتی انجام می شود که می ...
درد پستان در دوران شیردهی، پیشگیری و درمان آن
را در دهان بگیرد. به تخلیه مکرر شیر توجه نمایید و زمان و دفعات تغذیه با شیر مادر را محدود نکنید. اگر احتقان پستان به سرعت درمان نشود ممکن است عفونت پستان (ماستیت ) عارض شود و با تشکیل آبسه تولید شیر کاهش یابد. روش دیگر، استفاده از بطری گرم است. بدین ترتیب که یک بطری دهان گشاد را از آب داغ پر کنید پس از چند دقیقه که بطری کاملا داغ شد آب آن را خالی نموده و دهانه بطری را در آب سرد ...
مادران در دوران شیردهی، مصرف مایعات
می سازد و تغذیه مادر در دوران شیردهی و حتی در دوران بارداری بر ذائقه نوزاد بعد از تولد (حتی بزرگسالی) تاثیر شگرفی می گذارد. در مطالعاتی که صورت گرفته دیده شده کودک مادری که در دوران بارداری هویج زیادی می خورده، در کودکی و بزرگسالی هم به هویج علاقه زیادی دارد یا مادری که بدغذا ست کودک بدغذایی هم دارد؛ مثلا مادری که حبوبات نمی خورده بعدها هر کاری می کند کودکش زیر بار خوردن حبوبات نمی رود. ...
دوران شیردهی مادر، مسائل روحی و روانی
وزن پیروی نکنند، زیرا کاهش میزان کالری دریافتی موجب کاهش میزان شیر مادر می شود. این متخصص تغذیه در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: مصرف گروه لبنیات، نان و غلات، گوشت و جانشینان آن، سبزیجات و میوه های تازه از دیگر مواد غذایی بسیار مهم هستند که مصرف آن در دوران شیردهی برای مادران ضروری است. رحمانی افزود: شیردهی و مکیدن پستان توسط نوزاد نیز باعث افزایش میزان شیر مادر می شود به ...
شیر کم مادران، تاخیر در شروع تولید
فرزند اول معمولا در زایمان اول احتمال تاخیر در تولید شیر وجود دارد. تولید شیر و پر شدن سینه ها برای مادرانی که اولین فرزند خود را به دنیا آورده اند، می تواند تا 5 روز بعد از زایمان طول بکشد. در زایمان های بعدی شیر مادر زودتر تولید خواهد شد. زایمان سخت زایمان طولانی به همراه استرس و یا تجربه ناخوشایند تولد با استفاده از بیهوشی، پیتوکین و یا تزریق زیاد مایعات داخل وریدی می ...
قرص اسپیرونولاکتون و نحوه مصرف آن
قرص اسپیرونولاکتون چیست؟ - قرص اسپیرونولاکتون ( قرص Spironolactone ) یک دیورتیک ضعیف پتاسیم (قرص آب) است که مانع از جذب بیش از حد سدیم و کاهش سطح پتاسیم می شود. قرص اسپیرونولاکتون برای تشخیص یا درمان بیماری که در آن آلدوسترون به مقدار بیش از حد در بدن وجود دارد استفاده می شود. آلدوسترون یک هورمون تولید شده توسط غدد آدرنال است که نمک و آب بدن شما را تنظیم می کند. - قرص ...
از کجا بفهمم شیرم کافیه؟
معمولاً شیر مادران، در روزهای اول بعد از زایمان، کم است و متاسفانه، در اثر عدم آموزش صحیح ارتباط بین مادر و شیرخوار، شیرمادر در روزهای بعدی، کمتر هم می شود. در این صورت مادران فکر می کنند که شیر آن ها کم است و شروع به دادن شیر خشک به شیرخوار خود می کنند. وقتی از دکتر اکبر کوشانفر پرسیدیم که چرا شیرخواران در روزهای اول، شیشه شیر را ساده تر از سینه مادر می پذیرند هم پاسخ داد: پستونک سر ...
همه چیز درباره شیردهی، دوران طلایی
هنوز هم قابل توجه هستند. خیلی از زنان به دلایلی از جمله کوچکی یا بزرگی سینه شان به جراحی های زیبایی پناه می برند. اما اگر کسی قبل از بارداری تصمیم به این کار بگیرد؛ ناخودآگاه بین انجام دادن یا ندادنش سردرگم می شود. این احساس ممکن است از نگرانی هایی درباره شیردهی شروع شود. زمان مناسب برای از شیر گرفتن کودک برای همه مادران پرسش های زیادی در این باره وجود دارد که سبب می شود تا در مورد این قضیه با مادران دیگر مشورت کنند. اما بهتر است بدانید که تنها احساس شما و حرف دیگران نباید نعمت خوردن شیر مادر را از فرزند شما سلب کند. اجازه دهید این مسئله در زمان خودش اتفاق بیفتد. ...
زخم پستان در شیردهی، دلیلش چیست؟
ممکن است خانم شیرده دردی زودگذر را هنگام شیردهی در سینه های خود احساس کند. در حقیقت رفلکس جهشی شیر توسط هورمونی به نام اکسیتوسین تنظیم می شود. این هورمون سلولهای ماهیچه سینه را تحریک می کند تا به شیر برای خارج شدن فشار وارد شود. اکسیتوسین هر زمان که نوزاد در چند روز اول پس از تولد غذا می خورد آزاد می شود. پس از آن تنها فکر کردن به به تغذیه نوزاد می تواند ترشح این هورمون را آغاز کند ...
برای زیاد شدن شیر مادر، راهکارهای اساسی
...... این باور وجود دارد که هرچه بیش تر آب خورید، شیر بیش تری خواهید داشت اما این طور نیست. هر وقت تشنه تان شد، آب بنوشید اما بیشتر، لازم نیست. 3. شیر خودتان را بدوشید خیلی از زن ها می گویند، از وقتی سر کار برگشته اند، شیرشان کم شده. معمولا دلیلش این است که به اندازه کافی شیر مادر از سینه اش خارج نمی شود. اگر قبل از بیدار شدن نوزاد بتوانید یک بار خودتان شیر خودتان را ...
اندازه نوک پستانها، حالت طبیعی
با وجود اینکه 98 درصد زنان از لحاظ فیزیولوژیک قادر به شیردهی هستند؛ اما امروزه بسیاری از مادران، بلافاصله بعد از زایمان از شیردادن اجتناب می کنند. یکی از علل شایع این مسأله، مشکلات پستانی است که زنان شیرده آن را تجربه می کنند. بهترین راه برای تشخیص و سپس حل مشکلات مربوط به پستان، مشاهده روش شیردادن است. گاهی عواملی از قبیل اضطراب مادر ممکن است بر میزان جهش شیر اثر گذارد یا مکیدن ضعیف شیرخوار یا ...
رژیم مناسب بعد از زایمان، انرژی داشته باشید
همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و اگر چه که تاثیر زیادی در تامین شیر ندارد ولی دانشکده متخصصین زنان و مامایی آمریکا نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می کند. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با ...
تغذیه دوران شیردهی، معرفی نه ماده غذایی
دوران بارداری، دورانی است که مادران باید به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشند.تغذیه مادر یکی از عوامل اثرگذار بر روی رشد نوزاد است و از طرفی سلامتی خود مادر نیز در گرو آن است. در اینجا به معرفی 9 ماده غذایی مفید در این دوران می پردازیم: 1 منابع امگا3 بخورید: بهتر است منابع غذایی حاوی امگا3 در این دوران سهمی در رژیم غذایی داشته باشند زیرا دریافت این ماده مغذی به تکامل مغز و سیستم ...
افزایش شیر مادران شیرده، اشتباهات رایج
چند برابر غذا می خورند در صورتیکه توجه نمی کنند که کالری که برای شیردهی نیاز است 9 ماه پیش ذخیره شده است. نتیجه این می شود که مادر به طور کلی 15 کیلو بعد از دوران بارداری افزایش وزن پیدا کرده است، 7 کیلوگرم هم در دوران شیردهی اضافه می کند حال 22 کیلو اضافه وزن دارد بنابراین نیازی به اضافه دریافت در آن حدی که مادران فکر می کنند وجود ندارد و برای کاهش وزن می توانند به یک متخصص تغذیه مراجعه کنند. ...
برفک نوک سینه، درمانش چیست؟
می کنند: - نوک پستان ها به طور غیر طبیعی قرمز و حساس و پوست آن ظریف و براق خواهد شد. - پستان ها در هنگام شیردادن دردناک هستند و حتی در زمانی که نوزاد، شیر نمی خورد، نیز نوک پستان مادر دردناک است. - ممکن است دردهای عمیقی در پستان ها احساس شود. برخی مادران آن را به صورت احساس سوزش و تیر کشیدن توصیف می کنند. مدت درمان مادر 14 روز و با محلول یا کرم نیستاتین ...
بارداری در دوران شیردهی، ریزمغذی های مهم
استروژن و پروژسترون عوض می شود و خود نوزاد به تدریج میلی به نوشیدن آن نخواهد داشت ولی ترکیب شیر برای نوزاد مضر نیست. مادران شیرده و باردار باید بعد از هفته 12 غیر از اسیدفولیک ریزمغذی و ویتامین های لازم را حتما دریافت کنند، تغذیه مناسب داشته باشند و به اندازه کافی مایعات مصرف کنند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم های شیرده باردار کافی است. البته اگر تغذیه ...
پسرم غذا نمیخوره، لطفا راهنماییم کنید
کنارشان برود و تماس با بدن او را بیشتر از هر چیز دیگری می خواهند. تنها زمانی که مادر این تماس وجود دارد، زمانی است که به کودک شیر می دهد. بنابراین اگر موقع غذا دادن هم همان تماس با کودک برقرار شود و وقتی که مادر می خواهد به او غذا دهد همان حالت و وضعیت بغل کردن و در آغوش گرفتن وجود داشته باشد، شاید غذا دادن به او راحت تر شود. باید توجه کرد که مادر نباید روبروی بچه بنشیند یا او را روی صندلی مخصوص غذا ...