خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی محبوب اعتیادآور و سرطان زا
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، این روزها همه ما از مضرات مصرف نوشابه، کم و بیش مطلع هستیم و می دانیم که خطرات این نوشیدنی دلچسب و گوارا برای کودکان چند برابر بیشتر است. متأسفانه نوشابه ترکیباتی دارد که می تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازد، اغلب نوشابه های کارخانه های معروف دنیا در هر بار استفاده، چیزی حدود 40 گرم قند دارند. نوشابه اعتیادآور است ...
امام هادی علیه السلام و آموزه هایی برای زندگی
از توصیه های اکید اسلام بر احترام به والدین و کسب رضایت آن ها است. امام هادی علیه السلام بر این مهم اشاره داشته و می فرمایند: نارضایتی پدر و مادر، کم توانی را به دنبال دارد و آدمی را به ذلت می کشاند (10). صله رحم: در ادامه توصیه به توجه به والدین، صله رحم و مراقبت و توجه به احوال خویشان نیز از تأکیدات دیگری است که امام علیه السلام به آن توجه دارند: چه بسا شخصی که از عمرش سی سال باقی ...
فیلم هایی که زندگی افراد را نابود کردند!
به خوبی استقبال نکردند. کشورهای زیادی اکران فیلم را ممنوع کردند و برخی نیز در اعتراض به آن دست به تظاهرات زدند که به خشونت نیز کشیده شد. در 9 مارس سال 1977، شخصی به نام عبدالخالص و 11 نفر از افرادش در شهر واشنگتن دی سی چندین ساختمان را به تسخیر خود درآوردند. آن ها در حالی که به سلاح های گرم و سرد متعددی مجهز بودند 149 نفر را گروگان گرفته و برای آزادی آن ها دو شرط گذاشتند. اولین خواسته ی ...
جوش صورت در اوایل بارداری، چگونگی درمان
غذایی گیاهی دارند افراد کمتر به آکنه دچار می شوند و این که 80 درصد خانم های مبتلا به آکنه متابولیسم گلوکز غیرطبیعی دارند یعنی رژیم غذایی شان پرکربوهیدرات است. تغییرات هورمونی دوران بارداری و وراثت، قطع مصرف قرص های ضدبارداری، استفاده از لوازم آرایشی و مصرف برخی دارو ها در کنار نوع تغذیه سرشار از قند و چربی در بروز آکنه موثرند. به تمامی افرادی که دچار آکنه هستند توصیه می شود در برنامه غذایی روزانه ...
معرفی مقاصد گردشگری جنوب شرق آسیا
مشکل برنمی خورید چرا که برای فرار از ترافیک روی زمین می توان از مترو و مونوریل استفاده کرد. از دیگر وسایل حمل و نقل در سراسر تایلند موتورهای سه چرخه ای هستند که خود یک جاذبه گردشگری هستند که با سلیقه زیادی رنگ آمیزی و تزئین شده اند و به آنها توک توک می گویند. آب و هوای کشور تایلند همانند دیگر کشورهای استوایی گرم و مرطوب بوده و در تمام فصول سال بین 25 تا 38 سانتی گراد است و میزان بارندگی ...
افزایش شیر مادر، دوازده خوردنی مقوی
.... این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ،بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست میاورید. 12 غذای زیر، برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با تغذیه از آنها، بدن شما نیز از ...
کالری مورد نیاز کودکان، نحوه تامین
کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می کندچربی به غذا عطر و طعم می دهد ولی دارای کالری بالایی است و مقادیر بیش از حد آن سبب بسیاری از مشکلات سلامتی می شود.کودکان 2 تا 3 سال، روزانه 100 کالری نیاز دارند که می توانند روزانه دو لیوان شیر، 58 گرم گوشت یا لوبیا، یک فنجان میوه، یک فنجان سبزیجات، 84 گرم غلات مصرف کنند. ...
زندگی عجیب خانم معلم و پسرمرد کارخانه دار
مطالبه نفقه و اجرت المثل به دادگاه خانواده داد و این کشمکش ها باعث شد تا دخترشان با هر دونفرشان قهر کند.سیروس هم از این فرصت استفاده کرد و به فرناز اجازه ملاقات با فرزندش را نداد.او حتی قفل های در ورودی را عوض کرد تا او نتواند حتی پنهانی به دیدن دخترشان بیاید. در آن روز گرم تابستان فرناز و وکیلش وارد شعبه 244 دادگاه خانواده شدند. ابتدا وکیل، ماجرای اختلاف فرنازوشوهرش را به طور خلاصه برای ...
قبل از اینکه گیاه خوار شوید، بخوانید!/ مصرف گوشت را ناگهانی قطع نکنید
سلامتیسم بسیاری از افرادی که بدون پیش زمینه ذهنی تصمیم می گیرند تا گیاه خواری را آغاز کنند، معمولا انتخاب های غذایی نامناسبی را در پیش می گیرند و از فواید گیاه خواری بهره مند نمی شوند. درواقع، آنان گوشت قرمز یا مرغ را از رژیم غذایی حذف می کنند، اما میزان استفاده از مواد غذایی ناسالمی مانند دسرهای شیرین، سیب زمینی سرخ کرده و انواع پنیرهای چرب را افزایش می دهند. دکتر راجیو مسکویتا (متخصص ...
نیاز غذایی مادران شیرده، مجاز و غیر مجاز
هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر طرف خواهد شد). براساس میزان انرژی لازم در دوران شیردهی ، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود ...
تغذیه زنان شیرده، همه چیز درباره خورد و خوراک
قهوه نخورید: قهوه، چای و نوشابه های کولا دار به دلیل کافئینی که دارند، باعث بی قراری و بی خوابی نوزاد می شوند به همین دلیل آن ها را ننوشید. مصرف شکلات را به حداقل برسانید: شکلات هم کافئین دارد. به طوری که 30 گرم شکلات تلخ دارای 5 تا 35 میلی گرم کافئین است. به همین دلیل توصیه می شود در این دوران میزان شکلات مصرفیتان را به حداقل ممکن برسانید. بروکلی خام نخورید: بروکلی و ...
تغذیه مادران شیرده، گروه های غذایی سالم
مادر شیرده برای تامین نیاز کلسیم خود باید روزانه سه تا چهار واحد از مواد غذایی این گروه را مصرف کند. هر واحد از مواد غذایی این گروه برابر با یک لیوان شیر، ماست یا 30 تا 45 گرم پنیر است. گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (فندق، گردو، پسته و غیره) این گروه شامل انواع گوشت های قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (فندق، بادام، پسته و گردو وغیره) است. مواد غذایی این گروه نقش ...
7 دلیل شایع درد شانه
می شود. گرم و سرد کردن شانه، مصرف داروهای غیرالتهابی ضداستروئیدی همچون ایبوپروفن درد را کاهش می دهد. پارگی عضلات گرداننده شانه: همچنین این احتمال وجود دارد تاندون شانه به دلیل حرکت های پی در پی یا آسیب دیدگی همچون افتادن به طور کامل یا جزئی دچار پارگی شود. درد پارگی مزمن که ناگهانی اتفاق می افتد طاقت فرساست اما درد شانه، ضعف و سفتی ناشی از پارگی مزمن که با گذشت زمان رخ می دهد به مرور ...
4 توصیه برای اولین روزهای پدر شدن
شغل دوم باشید یا به طور عاقلانه (نه بدون برنامه ریزی و توجه به عوامل اقتصادی و تجاری) با شخصی شریک شوید و یک تجارت سالم را پایه گذاری کنید. از همان ابتدا به فرزندتان یاد دهید که برای هرچه می خواهد تلاش کند و او را مصرف گرا بار نیاورید. در غیر این صورت با افزایش سن توقعاتش هم گسترده تر و بیشتر می شوند. آن قدر مرد شده ام که پدر کسی باشم؟ قبل از هرچیز باید بدانید که کودک در تمام دوران زندگی اش ...
راز و رمز نگهداری از گل شمعدونی
سرویس سبک زندگی فردا: شمعدانی حال و هوای روزهای خانه مادربزرگ هایمان را دارد. حال و هوای خانه های دور ساز و حوض دار. این گیاه از روزگاران قدیم محبوب ایرانیان بوده است. در ادامه این مطلب را به نقل از فوت و فن می خوانیم. شمعدانی یکی از رایج ترین گیاهان گلدانی است. انواع مختلفی از این گیاه شناخته شده است که شامل شمعدانی های یک ساله و چند ساله می شوند. شمعدانی عطری هم گونه دیگری از گیاه شمعدانی ...
بُکُش و خوشگلم کن / چرا دختران ایرانی خود را قربانی زیبایی می کنند؟
زیورآلات استفاده می شود. در اروپا معمولا هوا ابری است، برای همین فضای جامعه و تیپ شخصیتی افراد، سرد است اما در کشور ایتالیا که در جنوب اروپا قرار دارد و هوای معتدل تری دارد، لوازم آرایشی، بیشتر مصرف می شود و تولیدکنندگانِ لوازم آرایشی هم بیشتر هستند. عارضه پوستی در کمین خانم هایی که آرایش غلیظ دارند بر اساس تحقیقات ام تی بی، 296 عارضه هایی از جمله ضعیف شدن شدید پوست در مقابل ...
سیب زرد بخوریم یا سبز؟
کمی ضعیف می کند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد. افزایش حس سیری مصرف یک سیب سبز تازه به جای سیب خشک شده ممکن است به کنترل میزان کالری دریافتی کمک کند. سیب حاوی آب است و باعث افزایش سریع حس سیری می شود. برخی از ویژگی های غذایی این میوه از جمله فیبر در پروسه ی خشک کردن سیب از بین می رود. سیب خشک شده 99 گرم سیب حاوی ...
شیوه های رهبری امام هادی چگونه بود؟
پزشکان به خود جرات نمی داد تا برای جراحی کاردی تیز به بدن او بزند. مادرش چاره کار را در آن دید که نذر کند. او نذر کرد که در صورت بهبودی فرزندش، مقدار فراوانی از اموال خویش را به امام هادی علیه السلام برساند. فتح بن خاقان (وزیر دربار خلافت) به متوکل پیشنهاد کرد که اگر کسی را به نزد امام علیه السلام بفرستی و از او راه درمان این بیماری را بخواهی، شاید او دارویی بشناسد که با استفاده از آن ...
از شیر گرفتن بچه، درمان پستان های دردناک مادر
همچنان تولید خواهد شد. مصرف نمک را کاهش دهید. غذاهای پر نمک باعث احتباس مایعات می شوند و در شرایط فعلی چنین چیزی بیشتر از هر جای بدن خودش را در سینه های تان نمایان خواهد کرد. این را هم به خاطر داشته باشید که اگر تمام مدت شیردهی عادت ماهیانه نشده بودید به زودی خواهید شد. اگر معمولا در دوران قاعدگی باد می کردید واقعا باید به طور جدی مصرف نمک را کم کنید. دوش آب گرم بگیرید. گرما ...
آشنایی با راه هایی طبیعی برای مشکی و براق کردن موها!
دوام چندانی ندارد و باعث برگشت رنگ موی واقعی خودمان نخواهد شد. هر چقدر هم که این رنگ موها گران قیمت باشند، مطمئنا به مرور زمان اثرات مخربی بر روی رنگ دانه های مو خواهند داشت و حتی باعث ایجاد موهای سفید بیشتری هم خواهند شد. علاوه بر همه این ها، مصرف این قبیل رنگ موها برای پوست و چشم ها نیز مضر است. پس عاقلانه ترین کار انتخاب راه حل های طبیعی و استفاده از ترکیبات ساده و در دسترس خانگی است ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
ساکروپنیا می گویند. با بالا رفتن سن، بافت عضلات تان، حساسیت کمتری نسبت به جذب پروتئین از راه تغذیه نشان می دهد، پدیده ای که به نام مقاومت آنابولیکی شناخته می شود. به طور طبیعی زمانی که شما از طریق تغذیه، پروتئین مصرف می کنید، اسیدهای آمینه، جذب شده و بافت عضله از این اسیدهای آمینه برای ساختن پروتئین در عضلات استفاده می کند. در صورت بروز مقاومت آنابولیکی، عضلات واکنش کمتری نسبت به اسیدهای آمینه ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
نباید از داروی اکسی کدون استفاده کنید. اکسی کدون، به ویژه هنگامی که شما شروع به استفاده از این دارو کرده اید و یا هر زمان که دوز داروی مصرفی خود را تغییر کرده داده اید، می تواند باعث کاهش یا توقف تنفس در شما شود. هرگز این دارو در مقادیر بزرگتر، و یا برای بیشتر از مقدار تجویزی مصرف نکنید.هنوز فرم طولانی رهش این دارو را نشکنید، نجوید و این دارو را به صورت کامل مصرف کنید. برای جلوگیری از ...
داغ سجل بر ریشه های مادری!/ شفقنا طرح اعطای تابعیت به فرزندان مادران ایرانی را بررسی می کند
شفقنا با بیان اینکه تصمیم جدید دولت و مجلس می تواند از گسترش چرخه معلول طرد افرادی که مادر ایرانی و پدر مهاجر دارند، بکاهد می گوید: این تصمیم که می توان به افرادی از این دست تابعیت ایرانی داد، دیرهنگام بود اما در جای خود قابل تقدیر است. نباید فراموش کنیم در صورت تبدیل این مصوبه به قانون و اقدامات دولت، بسیاری از افراد که شناسنامه و کارت هویت دریافت می کنند در سنین 15 یا 16 سالگی هستند. ...
تاثیر مد سبز و بازیافت بر صنعت مد
لازم در تولید پارچه های معمولی انرژی کمتری مصرف می کند و به همین سبب یک صنعت زمین دوستانه محسوب می شود. برند دیگری به نام Q.Milch هم به تولید پارچه های آلی از شیر می پردازد، ایده و تکنولوژی پیشنهادی برای تولید پارچه های شیری متعلق به یک میکروب شناس آلمانی به نام Anke Domaske است. یک کمپانی لباس های ورزشی به نام Virus هم با استفاده از بازیافت دانه های قهوه یک لاین ورزشی به نامStay Warm (گرم بمان) راه ...
حساسیت در دوران بارداری، درمان این بیماری ها
...، مثل سوپ یا چای سبک می تواند در بهبودی سریع تر موثر باشد. کمپرس آب سرد نیز می تواند برای تسکین سردرد و دردهای عضلانی به کار رود. اگر از گرفتگی شدید بینی رنج می برید، از قطره بینی نمکی استفاده نمایید مصرف این قطره در تمام طول بارداری بی خطر است. این قطره را می توانید از داروخانه خریداری کنید یا به سادگی در خانه با مخلوط کردن یک چهارم قاشق چای خوری نمک با 200 سی سی آب آن را تهیه نمایید. چند ...
توان داخلی نوشت افزار 80 درصد ،سهم در بازار نوشت افزار 5 درصد
سیندلار نقش بسته که با لبخندی به شیوه حمایت از تولید ملی و اسطوره سازی ما نگاه می کنند. به گزارش عصراقتصاد، گردش مالی سالانه نوشت افزار در بازار ایران 4 هزار میلیارد تومان است که 70 درصد این ظرفیت از خارج کشور به صورت قانونی یا قاچاق وارد می شود به همین دلیل ، کسی رغبتی به سرمایه گذاری در این بخش ندارد. این در حالیست که در برخی محصولات نوشت افزاری از جمله دفترچه، خودکار، مداد ...
تغذیه در دوران بارداری، مواد مضر یا مفید
پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون... اگر برای تقویت خود و جنین تان هر هفته به میدان بهمن سر می زنید و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به ...
سانسور نمی گذارد فکر کنیم
با بحث درباره خود او و انزوایش شروع شد و بعد، به تاریخ رسید و در آخر به انتخاب هایش در بازیگری مصاحبه ای که درست قبل از اجرای تئاترش در سالن اصلی تئاتر شهر انجام شد. شما چرا این قدر سخت مصاحبه می کنید؟ - باید بگویم حرف و سخن تازه ای نیست. گفتگوها همه شبیه هم است و چیز تازه ای در آنها گفته نمی شود. گفتگو باید برای خواننده جذاب باشد اما همه مصاحبه ها تکرار این است که از کجا ...
ادویه بخورید سرطان نگیرید
... از زردچوبه می توانید در سس سالاد، سسی که گوشت و ماهی را در آن می خوابانید، و همچنین در چای، قهوه و لیموناد استفاده کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که هم مزۀ تند آن را سبب می شود و هم فواید آن را برای سلامتی رقم می زند. فلفل هر چه تندتر باشدف کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و بومیان آمریکا از آن برای درمان ...
تغذیه در دوران شیردهی، ده توصیه کاربردی
باشد؟ مصرف آهن به حفظ سیستم ایمنی بدن و همچنین تنظیم خستگی کمک کرده و از رشد مغز کودک هم حمایت می کند. • آهن در چه مواد غذایی وجود دارد؟ گوشت قرمز، لوبیا، آجیل، میوه های خشک مانند زردآلو خشک، غلات کامل مانند برنج قهوه ای و سبزیجات برگ سبز منابع غنی از آهن برای مادران در دوران شیردهی می باشند. 4. لزوم استفاده از ید در تغذیه مادر در دوران شیردهی: • چرا باید ید در ...
