خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صفراوی مزاج ها "چای داغ" نخورند!
: بهترین دارو برای این افراد هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو، سبزیجات از جمله اسفناج، گشنیز و لیموترش است. همچنین سیب زمینی بخار پز، قارچ، بامیه، پیاز، برگه هلو، برگه زرد آلو، مغز بادام خام تازه، برنج سفید با روغن زیتون، کدو حلوایی با نخود فرنگی، عدس، ماش، جو دوسر، مخمر آبجو و لیمو عمانی برای کبد افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
چرا برخی افراد همیشه احساس خستگی می کنند؟
معتقدند که مصرف مکمل کوآنزیم Q10 موجب بهبود خستگی مزمن و افزایش توانایی فیزیکی و ورزشی در این بیماران می شود. کوآنزیم Q10 در دامنه وسیعی از غذاها از جمله ماهی، مرغ، گوشت، دل، جگر، قلوه، غلات سبوس دار، سویا، بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج و کلم بروکلی یافت شده و علاوه بر آن در بدن نیز ساخته می شود. کمبود منیزیم هورمون های استرس موجب کاهش سطح منیزیم در بافت های بدن می شوند. تحقیقات نشان ...
8 توصیه طب سنتی برای حفظ سلامتی
بهتر و زیباتر خواهد بود. * خواب نیز بر پوست اثر می گذارد و اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است شب قبل از خواب چند عدد سیب را رنده کنند و با کمی گلاب یا بیدمشک یا عرق بادرنجبویه، عسل و زعفران مخلوط کنند و مصرف فالوده سیب قبل از خواب به عمیق شدن خواب کمک می کند. * بسیاری از افراد اضطراب دارند که مصرف عرق بادرنجبویه قبل از خواب می تواند به آن ها کمک کند. ...
راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده ها!
...، بالا بودن سطح انسولینی که در بدن تان ترشح می شود، منجر به چاق تر شدن شکم تان می شود. شکم تان را محو کنید: حداقل دو روز یکبار به اندازه کافی به بدن تان منیزیم برسانید. مصرف سبزیجات برگ سبز، سویا و موز می تواند چنین کمکی به شما بکند. هله هوله بسته بندی شده می خورید؟ کربوهیدرات های ساده مثل چیپس و خوراکی هایی که شکر افزوده شده دارند، مثل نوشیدنی های شیرین باعث می ...
بِنیه سیب و موز؛ صبحانه پرانرژی برای کودکان
مجله سیب سبز: معمولا بچه ها به خصوص در مقطع دبستان با خوردن میوه جات آن هم در قالب صبحانه میانه چندانی ندارند. ولی این ترفند شماست که دو میوه پرخاصیت انرژی زا را در ترکیبی خوشمزه به عنوان صبحانه به خوردشان بدهید. این صبحانه برای روزهای امتحانات سخت بچه ها مثل علوم و ریاضی پیشنهاد مناسبی است. مواد لازم: 80 گرم شکر 1 ق چ دارچین 2 عدد سیب درشت 2 عدد موز 4 ق س گلاب یا عرق بهار ...
در خانه موهای خود را کراتینه کنید
در این بخش شما را با روش ساده و بدون ضرر کراتینه کردن بامواد طبیعی را آموزش می دهید و زیان های وارد شده کراتینه کردن با مواد موجود در آرایشگاه ها را بیان می کنیم صاف کردن مو و از بین بردن وز مو را به اصطلاح کراتینه کردن مو می گویند.در اینجا شما را با شیوه خانگی و طبیعی برای کراتینه کردن مو یا همان صاف کردن موها آشنا میکنیم. کراتینه کردن مو در منزل با چند ماده ساده یک قاشق ...
خواص جالب آب گرم و لیمو
ایمنی بدن را تقویت می کند. لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی خوب است و پتاسیم عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و به کنترل فشارخون کمک می کند. 2. pH را تنظیم می کند. لیمو یک ماده غذایی شدیداً قلیایی است. بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن می شود قلیایی می شود (اسید سیتریک وقتی گوارش می شود، خاصیت اسیدی تولید نمی کند). یک بدن ...
تفاوت برنج سفید با برنج قهوه ای
منبع خوبی از منگنز، سلنیوم و منیزیم می باشد. یک فنجان برنج قهوه ای، 80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز را تامین می کند. منگنز به تولید انرژی از پروتئین و کربوهیدرات کمک می کند و همچنین در ساخت اسیدهای چرب نیز وارد عمل می شود. منگنز برای سلامت سیستم اعصاب و برای تولید هورمون های جنسی بسیار مهم است. منگنز جزء مهم آنتی اکسیدان می باشد که جلوی تخریب سلول را می گیرد. منگنز جلوی رعشه، ضعف ...
قرآن و آلودگی های محیط زیست
عبارتند از: حساسیت عصبی، تحریک پذیری شدید، گرفتگی عضلانی، خستگی روحی و جسمی، استرس و اضطراب، سرگیجه، سردرد و میگرن، عصبانیت، از دست دادن تعادل بدن، تمایل به خودکشی و قتل، بد اخلاقی، خشونت و عدم تمرکز حواس، ترشح هورمون آدرنالین، ضعف قوه بینایی، بازتر شدن چشم ها، ضعف قوه جنسی، اختلال در نظم سوخت و ساز بدن و سیستم گوارش، تورم و زخم معده، یبوست، سوء هاضمه، ورم روده، از خواب پریدن، کاهش واکنش مقاومت پوست ...
شام نخور اسموتی بخور
تان را سر حال می آورد و کاملا روشن می شوید. مواد لازم انبه: 4/1 پیمانه آووکادو: 4/1 پیمانه آب لیمو تازه: 1 قاشق غذاخوری برگ نعناع: 3 عدد عسل: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه اول آووکادو را درون مخلوط کن بریزید. انبه، آب لیمو، عسل و نعناع را هم اضافه کرده، بعد از دو دقیقه در ظرف مورد نظرتان سرو کنید. نکته اگر انبه شیرین است دیگر احتیاجی به عسل نیست. اسموتی با شیرینی انبه طعم می گیرد. منبع : برترین ها ...
توصیه های جالب امام رضا(ع) برای تقویت حافظه
باشد، تکدّر حواس، ضعف در تفکر، ضعف در تخیل و ... را در بر دارد. هر شب هنگام خواب 7 عدد مغز بادام پوست گرفته و با هم وزنش نبات مصرف شود. که در تقویت حافظه مؤثر است. منبع: سایت الو دکتر
معجونی برای روزهای بارداری
توانید مواد مغذی زیادی را به بدن تان برسانید. بهترین زمان مصرف این معجون های خانگی بین وعده ها یا قبل از خواب است. به این ترتیب مواد مغذی هم به بدن شما و هم به جنین منتقل می شوند. کلسیم ذخیره کنید آب آناناس: یک لیوان انبه: یک عدد ماست وانیلی یا یونانی: 2 قاشق غذاخوری اسفناج: 100 تا 150 گرم عسل: به مقدار نیاز برای تهیه ماست وانیلی فقط کافی است کمی پودر وانیل به ماست ...
نصب صدا خفه کن روی شکم
غذا نخورید و از گفتن خاطرات سر میز غذا هم دست بردارید. یادتان نرود غذایی که با حال خوب و تمرکز میل می شود، فایده بیشتری به بدن شما می رساند. 2. چی بخوریم؟ اینکه کدام یک از مواد غذایی را با هم میل می کنید هم در نفاخ شدن دستگاه گوارش تان تاثیر دارد. پس برای سد کردن راه اخلاط به دستگاه گوارش تان ساده غذا بخورید و در هر وعده غذایی یک نوع غذا سر سفره بگذارید. خودتان را ...
راه حل هایی برای چاق شدن صورت
میوه ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان ...
رژیم غذایی ک موهایتان را پرپشت می کند
، اسفناج و تخم کنجد سرشار از ید هستند. وی به افرادی که ریشه موهای آنها ضعیف است و مویی کم پشت و شکننده دارند توصیه کرد تا از میزان آهن بدن خود با یک آزمایش مطلع شوند چرا که کمبود آهن باعث می شود تا اکسیژن کافی به موها نرسیده و ریشه مو ضعیف شود. عرفانی تصریح کرد: عنصر مس نیز در ایجاد رنگ انه های مو نقش حیاتی دارد و مصرف اندازه روی نیز از ریزش مو پیشگیری می کند. ...
ناتوانی جنسی را با طب سنتی درمان کنید
، استرس، کندی در حرکات، کم بودن میل جنسی،کم بودن احساس حرکت منی، عدم لذت از نزدیکی جنسی، وجود تخیلات در زمان انزال و بعد از آن، سابقه آسیب مغزی ناشی از ضربه یا بی خوابی به افراط است. علوی یادآور شد: اگر کسی دارای چنین علائمی است بهتر است با غذا خود را درمان کند چرا که درمان ناتوانی جنسی با غذا بسیار بهتر از درمان با داروست. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: افرادی که ضعف جنسی آنها ناشی از ضعف مغز است بهتر است که از گوشت تیهو، جوجه مرغ با نخود، زعفران، دارچین و میخک نخود آب تهیه کند و با نان گندم یا برنج آبکش شده مصرف کنند. برنج کته نیز برای این افراد مناسب نیست. سیمرغ ...
کِی چی بخوریم؟
در انتخاب نوع شربت و آبمیوه بیشتر دقت کنید چون ممکن است بعضی مواد با شرایط بدن و فصل سازگار نباشند و دردسر و ناراحتی برای تان ایجاد کنند. نوشیدن آبمیوه های تازه غیر صنعتی مثل آب شاتوت، آب زغال اخته، آب هندوانه، شربت خاکشی، شربت سکنجبین و شربت آبلیمو در ساعات میانه روز برای تان مفید است. اگر هوا سرد باشد، نوشیدن شربت زعفران هم در ظهر خوب است. در تابستان می توانید سراغ اسموتی های مختلف در وعده ناهار ...
تسکین درد در سه سوت!
کمتر کند. اوکالیپتوس می تواند یک اکسپکتورانت باشد و با خاصیت خلط آوری اش حال شما را بهتر کند. اگر تب کرده اید، سرفه امان تان را بریده یا اینکه دچار گرفتگی سینوس شده اید، اوکالیپتوس می تواند نقش یک داروی کامل و طبیعی را برای تان بازی کند. گذشته از این، این گیاه عضلات را هم آرام می کند، تنش را از اعصاب بدنتان می گیرد و نمی گذارد که از درد مفاصل رنج ببرید. اگر دچار درد یا عفونت مثانه شده اید، عصاره ...
ضرر های مصرف بیش از حد قرص های شیمیایی آهن
سبوس گندم در غذا به رفع کم خونی کمک می کند. استفاده از شیره انگور روزی 4 تا 5 بار یا مصرف سرکه شیره؛ که اگر فرد مشکل معده نداشته باشد نسبت سرکه به شیره انگور یک به 10 باید باشد. رژیم سیب و عسل نیز در رفع کم خونی مفید است این متخصص طب سنتی گفت: رژیم سیب و عسل نیز در رفع کم خونی مفید است به این صورت که چند عدد سیب را پوست کنده و رنده کنند یا در میکسر ریخته و به صورت فالوده ...
آنوسمیا چیست ؟
خود را به دست می آورید. آب لیموترش تازه آب لیموترش تازه به علت سرشار بودن از ویتامین C که یک آنتی اکسیدان فوق العاده می باشد ایمنی بدن را افزایش می دهد و به بدن کمک می کند تا با بیماری ها و عفونت ها مبارزه کند. یک عدد لیموترش تازه را در آب جوشیده و ولرم شده بچکانید. سپس دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و 2-3 بار در روز از آن مصرف کنید. این مخلوط گرفتگی ها را برطرف می کند و منافذ ...
