خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل افسردگی در کودکان، تاثیر ژنتیک
جام جم: افسردگی یکی از مشکلات روحی متداول است که افراد را در هر سن، نژاد، گروه و دسته و در هر سطح از رفاه مالی می تواند درگیر کند. از بین هر 33 کودک، یکی ممکن است دچار این عارضه گردد. این بیماری در بین نوجوانان بیشتر دیده می شود و از هر 8 نوجوان، یکی مبتلا به این مشکل است. پس به عنوان والدین یا کسانی که وظیفه مراقبت از کودکان را برعهده می گیریم، لازم است که در مورد افسردگی بیشتر بدانیم تا متوجه ...
گیاهان موثر بر کاهش فشار خون
در غذاهای جنوب شرقی آسیا استفاده می شود. در یک مطالعه تحقیقی روزانه به تعدادی از افراد مبتلا به فشار خون بالا، پودر هل داده شد که در نتیجه اثرات مفید آن در کاهش فشار خون تایید شد. از دانه های هل یا پودر آن می توان در تهیه سوپ و غذاهای دیگر استفاده کرد. ریحان سبزی بسیار خوش مزه و خوش طعمی است که می توان آن را به همراه انواع غذا استفاده کرد. عصاره ریحان اثرات مفیدی در کاهش فشار ...
تاکید سازمان جهانی بهداشت بر بهبود سلامت روان در محیط کار
به گزارش ایسنا، از طرف دیگر محیط کار با فضای منفی می تواند موجب بروز مشکلات سلامت روان و جسم در میان کارمندان شود، میزان بازدهی را پایین آورد و حتی مصرف مواد مخدر را میان کارمندان افزایش دهد. "بهبود سلامت روان در محیط کار" امسال (2017) به عنوان موضوع اصلی روز جهانی بهداشت روان انتخاب شده است. در سطح جهان بیش از 300 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند که عامل اصلی ناتوانی به ...
ایجاد 4 هزار فرصت شغلی برای معتادان/ مردم باید حشیش را بشناسند
خانواده دارند، نمی شود آنها را در زمره معتادان متجاهر در نظر گرفت. اینها بعد از دستگیری هم خانواده هایشان به سراغشان می آیند و تحویلشان می گیرند اما به دلیل مصرف باز هم به کف خیابان برمی گردند. وی با افزایش تعداد کلونی های تجمع معتادان گفت: طرح ساماندهی معتادان مهم است اما باید قبل از ایجاد معتادان متجاهر برای آن برنامه ریخت. مراکز ماده 16 که ماشین لباسشویی نیست که این افراد را ظرف 3 ...
راهنمای سفر به پورتو (+عکس)
ای طبخ می کنند (7 تا 15 یورو). اگر دوست دارید خودتان آشپزی کنید، بسته به اینکه به کدام سبک غذایی (غربی یا آسیایی) علاقمند باشید، می توانید مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود 41 و 30 یورو تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز ...
آیا شغل شما در معرض خطر است؟
مددکاران اجتماعی نمی شوند برآورد شده تا سال 2024، مشاغلی نظیر مددکاری اجتماعی که در حوزه سلامت و بهداشت روان فعالیت می کنند، 19 درصد افزایش یابد. دانشمندان می گویند سیم کشی مغز انسان از 100 هزار سال پیش تاکنون هیچ تغییری نکرده است. تجربیاتی نظیر همدلی، همراهی، شنیده شدن و در جمع دیگر افراد قرار گرفتن در طبیعت انسان ها وجود دارد. امروزه، انسان ها زمان بسیاری را صرف استفاده از ...
باورهای صحیح و غلط درباره واکسن آنفلوانزا
نوع ِ سمی که بیشتر ما تصور می کنیم نیست. در مورد فرمالیدهید هم باید بگوییم درست است، واکسن آنفلوآنزا مقداری از این ماده دارد اما حتی ذره ای هم مضر نیست، زیرا بدن ما به طور طبیعی، مقدار کمی فرمالدهید دارد. غلظت این مواد در واکسن آنفلوآنزا بسیار کمتر از آن است که اثری داشته باشد. درست: واکسن آنفلوآنزا برای بیماران قلبی ضروری است اگر دچار بیماری قلبی هستید، زدن واکسن آنفلوآنزا ...
نکات مهم قبل از بارداری، آنچه باید دانست
غذایی مناسب(مقدار مصرف کافی شیر،ماست، پنیر، سبزیجات و دیگر مواد غذایی) نظافت و بهداشت دهان و دندان بیشتر از قبل رعایت شود. دارو و عکسبرداری استفاده از داروها در دوران بارداری خصوصاً در سه ماهه اول بدون تجویز پزشک ممنوع است. مصرف غیر مجاز بعضی از داروها سبب ناهنجاری و نقص عضو در جنین می گردد. عکسبرداری از قسمت های داخلی بدن در دوران حاملگی بدن در دوران حاملگی مگر با اجازه پزشک ممنوع ...
اتمام حجت با کسانی که در درمان مردم اخلال ایجاد می کنند
قضایی انجام می شود. حریرچی درباره تبلیغ برخی دمنوش های گیاهی که ادعای لاغری در عرض مدت کوتاهی را مطرح می کنند، گفت: بعضی از مواد گیاهی در لاغری توام با رژیم و ورزش تاثیر دارند اما فرمول های کاهش یک ماهه وزن به اندازه 30 کیلوگرم مورد تایید نیست. میزان کاهش وزن مناسب دو تا چهار کیلو در ماه است. مردم توجه کنند که باید از مواد مورد تایید وزارت بهداشت استفاده کنند. مهر و پروانه وزارت بهداشت ...
از برخورد خودروی حمل بیمار با هواپیما تا کلاهبرداری در پوشش دکتر
ماموران مبازره با مواد مخدر انتظامی این شهرستان کشف و متلاشی ودر این خصوص هم 7نفر دستگیر و تحویل مقامات قضایی شدند . وی از افزایش 82درصدی کشفیات مواد مخدر در این شهرستان خبر داد و افزود : امسال همچنین 166 نفر به عنوان قاچاقچی ، توزیع و مصرف کننده هم دستگیر شده اند .فرماندار ماکو کشف بیش از 21 هزار عدد انواع قرص مواد مخدراز نوع متادون و ترمادون را از دیگر کشفیات پلیس مبازره با مواد مخدر این شهرستان ...
همه چیز درباره سرطان روده بزرگ
... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: سرطان کولون در اثر کم تحرکی ، مصرف مواد پر کالری ، استفاده زیاد از گوشت، مصرف کم سبزیجات و فیبر و زمینه های خانوادگی بروز می کند و این عارضه ارتباط مستقیمی با چاقی و مصرف مواد غذایی چرب و ورزش نامنظم دارد. وی با اشاره به اینکه افراد در مراحل مختلف سرطان کولون به پزشکان مراجعه می کنند، اظهار کرد: هنگامی که غربالگری این بیماری انجام می ...
دفعات نزدیکی برای بارداری، چند بار لازمه؟
مواد سمی دود سیگار کارایی عضو در اثر کاهش جریان خون مختل می شود و بدین ترتیب فعالیت این ارگان تحت تاثیر قرار میگیرد. مصرف سیگار باعث ناتوانی جنسی در مردان میشود و انزال زودرس از حالات رخ داده شده در مردان است. کاهش قدرت باروری و عوارض حین بارداری هم از دیگر آثار سوء به اثبات رسیده در عالم پزشکی است پس بیاییم دوباره و بیشتر بیندیشیم و با ترک استعمال دخانیات خطرات استفاده از این محصولات را کاهش دهیم . دود سیگار، بدن را به صورت مداوم در معرض تشعشعات پلونیوم 201 قرار می دهد و این ماده رادیواکتیو هم موجب ایجاد اشکال غیر طبیعی اسپرم در مردان و ناباروری در آنان می شود. ...
نگاهی به نقش بوفه های مدارس در بهداشت و سلامت دانش آموزان/سِرو سلامتی
توجه به تغذیه صحیح در مدارس را بیش از پیش نمایان می سازد. در تامین تغذیه کودکان در مدرسه اصولا دو راه وجود دارد یا خود والدین تغذیه را برای او آماده می کنند و به او می دهند و یا نه این مهم بر عهده خود دانش آموز در مدرسه است. در حالت اول والدین باید با توجه به نکات گفته شده این میان وعده ها را برای فرزندانشان تامین کنند اما در مورد دوم آنچه مهم است بوفه مدارس و مواد غذایی موجود در آن موضوعی است که در ...
ترفند هایی بی نظیر که فشار خونتان را به سرعت کاهش می دهد
دلیل زمین خوردن است. براساس پژوهش ها سونا به میزان چهار بار در هفته می تواند تا 46 درصد سبب کاهش فشار خون شود. براساس تحقیقی همسو افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند و کنترل فشارخون می تواند از بروز صدمه و آسیب به مغز جلوگیری کند. کارشناسان هشدار می دهند در صورت کنترل نشدن بیماری فشار خون بالا و آلزایمر این بیماری ها در آینده نه چندان دور به ...
وقایع استان افسردگی پاییزی و علل آن را به مناسبت روز جهانی بهداشت روان بررسی می کند/افسردگی به وقت پاییز
افراد در جامعه دانست که متاسفانه در بسیاری از مواقع بی توجهی به بیماری های روانی منجر به بروز بیماری های جسمی هم می شود. در بسیاری از کشورها به ازای هر یک میلیون نفر، کمتر از یک روانشناس و یا روانپزشک وجود دارد و حتی درصد کمی از بیمارستان ها هزینه هایشان را صرف بیماری های روانی می کنند. حتی در برخی از جوامع اختلالات روانی را به عنوان بیماری نمی شناسند و آن را عاملی باعث سرافکندگی فرد در جامعه به ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
مصرف ماست ارتباط نزدیکی با کاهش وزن دارد. گریپ فروت بررسی ها حاکی از آن است که مصرف گریپ فروت بویژه در بیماران مبتلا به دیابت باعث کاهش وزن می شود. به گفته محققان، با خوردن گریپ فروت در فاصله نیم ساعت پیش از وعده غذایی، طی 12 هفته حدود یک و نیم کیلوگرم وزن بدن کاهش می یابد. نوشیدن آب گریپ فروت هم نتایج مشابهی به دنبال دارد اما نقش آب گریپ فروت در سوزاندن چربی ها به اثبات نرسیده و تنها به افراد کمک می کند که ساعت های بیشتری احساس سیری کنند. منبع: سلامت انلاین ...
افسردگی و شیوه های مواجهه با آن
، قند خون کاهش می یابد و درنتیجه، احساس نامطلوبی خواهید داشت. مصرف کافئین در درازمدت موجب افسردگی می شود. سعی کنید صبح ها کم تر از قهوه و شیرینی های کافئین دار استفاده کنید. قهوه برای ساعتی، موجب افزایش هوشیاری شما می شود اما پس از مدتی، وضعیتی متضاد به بار می آورد. – از غذاهای فیبردار استفاده کنید: مواد فیبری موجب می شوند که غذا در نظام گوارشی به اندازه ی مناسب جذب شده و نیرویی ...
میگرن کودکان چیست؟
کردن فعالیت زیاد جسمانی او پرهیز از مصرف مواد محرک مثل شکلات، قهوه و کافی میکس، آجیل، پنیر و گوشت های فرآوری شده(سوسیس و کالباس) خانواده ها نقش بسیار مهمی در تشخیص بموقع، پیشگیری، درمان و تشخیص میگرن در کودکان و نوجوانان دارند، بنابراین باید با دقت به شکایت های فرزندان و علائمی که آنها می گویند، توجه کنند تا درمان به تاخیر نیفتد. درمان به نظر می رسد بیش از نیمی از کودکان مبتلا، بعد از بلوغ خودبه خود درمان می شوند؛ اما میگرنی که در نوجوانی شروع می شود، اغلب تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. گرچه تعداد حملات و شدت آنها با گذشت زمان کمتر می شود. ...
خوراکی های فوق العاده برای تقویت و زیبایی ناخن ها + اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز ، پزشکان اغلب از ناخن ها به عنوان یک معیار برای سلامت کل بدن استفاده می کنند، از آنجایی که بدن مواد مغذی را در ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد، ناخن ها اغلب آخرین عضوی هستند که موادمغذی را دریافت می کنند، از این جهت در صورت بروز سوءتغذیه در بدن، ناخن ها دچار تغییر می شوند و حتی آسیب می بینند. حتی اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید، به این معنا نیست که ناخن هایتان به ...
گیاهانی که لاغری را ضربه فنی می کنند
به گزارش بهداشت نیوز ، لاغری بیماری مزمنی است که علل مختلفی مانند بی اشتهایی، وراثت، افسردگی، پرکاری تیروئید، اختلالات هورمونی، دیابت، بیماری های گوارشی، انگلی و عفونی در بروز آن نقش دارند. انرژی که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند، از سوخت و ساز مواد غذایی به دست می آورد. اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند و انرژی مورد نیازش به طور مداوم از بافت های بدن تامین شود ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
حدود یک هفته در خانه بماند تا بهبود پیدا کند تا دیگر دانش آموزان مبتلا نشوند و همین مسئله باعث می شود که چندین روز از درس و مدرسه دور بماند و مشکلاتی در درس او به وجود می آید." وی همچنین اضافه کرد: "اگر والدین به این مسئله دقت داشته باشند و به محض بروز علائم سرماخوردگی فرزندان خود را به مدرسه نفرستند، دیگر دانش آموزان مبتلا نمی شوند و خانواده ها به دردسر نمی افتند. آموزگاران و مربیان ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
آموزان مبتلا نشوند و همین مسئله باعث می شود که چندین روز از درس و مدرسه دور بماند و مشکلاتی در درس او به وجود می آید." وی همچنین اضافه کرد: "اگر والدین به این مسئله دقت داشته باشند و به محض بروز علائم سرماخوردگی فرزندان خود را به مدرسه نفرستند، دیگر دانش آموزان مبتلا نمی شوند و خانواده ها به دردسر نمی افتند. آموزگاران و مربیان مدرسه هم باید به این مسئله توجه کافی داشته باشند به خصوص ...
حضور آرایشگر مرد با پوشش زنانه در آرایشگاه خانم ها
ناراحتی می گوید: یک خانم 53 ساله را دیدم که موهایش در جوانی مثل مال من سوخته بود و دیگر رشد نکرده است. الان 14 سال هست که از کلاه گیس استفاده می کند؛ می ترسم که به این عاقبت دچار شوم. جریمه های کم قدرت بازدارندگی ندارد از این ها که بگذریم، مواردی(مسائلی) فراتر از کار اصولی و بهداشت وجود دارد. آرایشگاه محلی است که زن و بچه مردم آنجا می روند. بنابراین باید امنیت اخلاقی بالایی داشته ...
مصرف نمک مردم کهگیلویه و بویراحمد بالاتر از حداستاندارد
...، گوشت های بسته بندی شده، کباب ها و فست فود ها را از جمله دلایل مصرف بالای نمک در استان عنوان کرد. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان با بیان اینکه میزان تحرک بدنی در استان در 92 درصد از افراد کمتر از 150 دقیقه در هفته است، گفت: کم تحرکی، عادت نامناسب غذایی و استفاده بیش از حد نمک، شکر و چربی، موجب بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. وی با بیان اینکه حدود 38 میلیون مرگ بر اثر ...
نشانه های افسردگی در کودکان چیست؟
.... افسردگی در کودکان با غمگین بودن کودک فرق می کند و صرفا به خاطر غمگین بودن یک کودک یا ناراحت بودنش نمی توان گفت که او مبتلا به افسردگی است. اما زمانی که این غمگین بودن طول می کشد یا رفتارهای مشکل داری در کودک به وجود می آورد که با رفتار های اجتماعی معمول و طبیعی او تداخل دارد و باعث بروز اشکالاتی در زندگی اجتماعی، علاقه مندی ها، رفتارش در خانواده شود یا در کودکان مدرسه ای باعث افت تحصیلی شود ...
افزودنی غیرمجاز در خمیر نان/ نان باید با آرد سبوس دار تهیه شود
مواد غذایی مصرف ندارد. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: استفاده از پودر بلانکیت تنها برای قند بوده و البته اخیراً سازمان بهداشت جهانی آن را ممنوع کرده است. وی بیان کرد: ا ستفاده از جوش شیرین از سال 80 به بعد حذف شده و باید استفاده نشود اما برخی از این مواد هنوز استفاده می کنند. ا ستفاده از بهبود دهنده ها، مخمر خشک و خمیر ترش بهترین راهکار حذف بلانکیت و جوش شیرین و واهش مصرف نمک در خمیر نان است. ...
هورمون قابل مصرف در صنعت مرغداری وجود ندارد
مدیر کل دامپزشکی استان اردبیل گفت: در صنعت مرغداری و پرورش طیور در استان هیچ موردی از وجود هورمون قابل مصرف گزارش نشده است. صادق صالحی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: اصلاح ژنتیکی جوجه ها و ضریب تبدیل آنها از نظر مواد غذایی همواره از سوی دامپزشکی استان رصد می شود و در حال حاضر طیور تولید شده در مرغداری های استان اردبیل به بازار روسیه صادر می شود. وی با یادآوری اینکه بازار ...
روش های ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
مانند چای ها و دمنوش های مناسب و آبمیوه های طبیعی به جنگ با این بیماری بروید، مشروبات الکلی شرایط را بدتر و رگ های کوچک را گشاد می کن و منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کاهش پیدا می کند. برای درمان سریع سرماخوردگی گوشت قرمز کم چرب و غذاهای دریایی مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب کنید و به خاطر ...
این بیماری مرموز مردان چاق را بیشتر درگیر می کند
برای مدیریت و کاهش استرس های روزمره خود بیابند و به امور و فعالیت های استرس زای غیر ضرور، نه بگویند . داشتن یک رژیم غذایی سالم و به حداقل رساندن مصرف فست فود ها علاوه بر حفظ سلامت کلی بدن می تواند علایم فیبرومیالژیا را کاهش دهد.
راه های ساده برای تمرین نه گفتن
...، قبول نکن سه نوع نه گفتن متفاوت وجود دارد. نوع اول، این است که شما نمی توانید قاطعانه و محکم نه بگویید؛ مثلا به شما یک سیگار تعارف می شود، شما اهل دود نیستید اما یک سیگار برمیدارید، تا وقتی کنار آن فرد هستید شاید روشنش نکنید اما همچنان در دستتان نگهش میدارید. دلتان نمیخواهد توی مهمانی تا دیروقت بمانید و خانواده را نگران کنید، اما در مقابل خواست میزبان و دیگر دوستانتان تسلیم می شوید ...
