سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از تاول زدن پا در اربعین
اند که اصطکاک را کاهش می دهند. معمولا وقتی پوست پا در معرض ساییدگی، گرما، آلودگی و رطوبت قرار می گیرد، تاول می زند. این عوامل در ورزش ها و راهپیمایی های طولانی مثل راهپیمایی اربعین و نیروهای پیاده نظامی وجود دارند، خصوصا اگر کفش و جوراب نامناسبی هم پوشیده باشید. هر روز از پودربچه استفاده کنید. قبل از پوشیدن جوراب، پودربچه روی پایتان بپاشید. این کار باعث می شود جوراب روی پا بیشتر لغزش ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
هم با خودتان بردارید. - مسئله کفش خیلی برای پیاده روی مهم است و علی رغم اینکه خیلی توصیه شده به دمپایی و اکثر اهالی عراق خودشان دمپایی می پوشند،کفش هایی که از پارچه های گورتکس ساخته شده اند و تختشان آنتی شوک و ضربه گیر دارد و الیاف نانونقره دارند خیلی بهتر است. این کفشها مانع عرق کردن می شود و اگر هم عرق کند، آن را به بیرون می دهد و پا خشک می ماند. - بسیاری از با تجربه ها هم هستند که ...
حادثه عاشورا بر امتناعاز بیعت استوار است
منظر قدرت سیاسی حاکم و ویژگی های حاکمان (روان شناسی حاکمان) کمااینکه اگر معاویه به جای یزید بود، بسیار بعید بود چنین اتفاقی روی دهد. 5- از نگاه اباعبدالله الحسین(ع) در این گفتار بنا داریم موضوع حادثه عاشورا را از منظر اقداماتی که امام حسین(ع) در این رویداد، انجام دادند، مورد توجه و امعان نظر قرار دهیم. قبل از هر موضوعی نکته مهم این است که اقدامات ائمه معصومین(ع) را باید از منظر رویکردی ...
آرامش خود را پیدا کنید
به گزارش خبرگزاری دانا،اولین قدم و شاید مهم ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است. هرچقدر از آرامش ذهنی بیشتری برخوردار باشیم، به همان نسبت نیز میزان خلاقیت، مهارت و توانایی های ما در زمینه های مختلف شکوفاتر می شود. خودتان را به حرکت کردن تشویق کنید گاهی سخت است که بخواهید از جای تان بلند شوید و حرکتی انجام دهید، اما اگر بخواهید، می توانید. اولین قدم برای این منظور، نوشتن اهداف تان است. در تهیه این فه ...
توصیه هایی برای زائران اربعین حسینی
شانه و ستون فقرات فشار می آورد همچنین با احتراز از آوردن وسایل اضافه، کوله خود را تا حدّ امکان سبک کنید. *استفاده از عصا یا چوبدستی مناسب، در کاهش فشار به عضلات اثر زیادی دارد. *بدون عجله پیاده روی کنید؛ طول زمان پیاده روی را کم کم افزایش دهید؛ پیاده روی باشتاب و زیاد در روز اول ممکن است موجب گرفتگی شدید عضلات شود. *سرعت راه رفتن خود را کم و طول گام های خود را ...
خدمت رسانی اوقاف به زائران تا 4 روز بعد از اربعین/ برگزاری دوره آموزشی ویژه نخبگان پاکستانی در موکب ها/ ...
پیاده روی مهم است و علی رغم اینکه خیلی توصیه شده به دمپایی و اکثر اهالی عراق خودشان دمپایی می پوشند،کفش هایی که از پارچه های گورتکس ساخته شده اند و تختشان آنتی شوک و ضربه گیر دارد و الیاف نانونقره دارند خیلی بهتر است. این کفشها مانع عرق کردن می شود و اگر هم عرق کند، آن را به بیرون می دهد و پا خشک می ماند. - بسیاری از با تجربه ها هم هستند که توصیه می کنند اگر بتوانید بدون پاپوش حرکت کنید راحت ...
اگر در باردرای احساس گرمای زیادی می کنید
داشته باشید. باد زدن خودتان از تبخیر بیش از حد عرق جلوگیری می کند و باعث خنک شدن پوست تان می شود. - از پودر بدون تالک استفاده کنید. کمی از این پودر در نواحی تیره رنگی که با اعضای دیگر اصطکاک و برخورد دارند، رطوبت بیش از حد را جذب می کند و از عارضه های پوستی ناشی از گرما جلوگیری می کند. منبع: javaneirani.com بارداری و زایمان راحت با... ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
خیلی بهتر است. این کفشها مانع عرق کردن می شود و اگر هم عرق کند، آن را به بیرون می دهد و پا خشک می ماند. - بسیاری از با تجربه ها هم هستند که توصیه می کنند اگر بتوانید بدون پاپوش حرکت کنید راحت تر هستید، بخصوص اگر از بخش کناره و غیر آسفالت جاده حرکت کنید که بسیار کمتر خسته می شوید و پاهایتان هم کمتر اذیت می شود. حتی اگر با کفش یا دمپایی هستید هم سعی کنید از مسیر خاکی کناره و نه آسفالت حرکت ...
ارگونومی برای کودکان
با مصالح با اصطکاک و غیرلغزنده از جمله موکت، پارکت مات و مانند آنکه به کف پله ثابت شده اند پوشیده شود و به کودک برای حرکت از آن سمت آموزش داده شود. به خصوص در فضاهایی که کودکان در سنین پایین (زیر پنج سال) تردد می کنند، می توان درصورت نیاز این بخش را در رنگ بندی متنوع و شاد اجرا کرد تا رغبت آنها برای استفاده بیشتر شود.طراحی پله مخصوص بازی یا تخت کودک در محوطه منازل یا باغ بهتر است با ارتفاعی مساوی ...