سایر منابع:
سایر خبرها
یا ماهی سرو کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکتر کرمانی می خوانیم. مواد لازم: 450 گرم گوجه فرنگی که به صورت مکعبی خرد شده باشند. (نیمه پخته) 450 گرم نخود شسته و خشک شده (پخته) یک و یک دوم قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین یک قاشق غذا خوری سیر خرد شده یک قاشق چای خوری نمک یک فنجان پیاز قرمز خرد شده ...
را انجام دهید. موهای رنگ شده را تر کنید پاییز فصل خشک شدن پوست ومو است. دلیل آن نیز تغییرات آب و هوایی به ویژه تغییر میزان رطوبت هوا و سرد شدن آن است. بنابراین موهای رنگ شده، بیش از موهای عادی درمعرض آسیب و خشکی قرار می گیرند. برای رفع خشکی موهای رنگ شده همیشه و به ویژه در فصل پاییز می توانید از این روش های طبیعی کمک بگیرید. همه این مواد حاوی چربی هستند و به همین دلیل خشکی مو را ...
از کالری روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی ...
گلابی کامل حاوی 4.6 گرم فیبر یا 18 درصد فیبر مورد نیازتان در روز است. یک وعده 148 گرمی کمپوت گلابی نصف این مقدار یعنی 2.4 گرم فیبر در خود دارد. گزینه های مناسب میوه های پخته شده و کنسرو شده عبارتند از: موز خیلی رسیده، طالبی و زردآلو خربزه عسلی هندوانه آووکادو پوره سیب میوه های کمپوتی یا پخته بدون پوست و هسته 2. سبزیجات پخته یا کنسرو شده به سادگی هضم می شوند درست مانند ...