سایر منابع:
سایر خبرها
با این راهکارها دیگر وقتتان تلف نمی شود!
کوچک و پیش پا افتاده نکنید. استراحت خیلی مهم است اینکه پشت سر هم کار کنید و هیچ استراحتی به ذهن خود ندهید یعنی به زودی نیروی جسمی و روحی تان کم می شود. حتما در پایان روز کاری به ذهنتان فرصت دهید تا انرژی و نیرویی تازه بگیرد. برای این کار بهتر است بعد از انجام کارهای روزانه در هنگام شب، دیگر اصلا به کار خود فکر نکنید و چند ساعتی را با خانواده و یا دوستانتان بگذرانید تا از حال ...
علائم تیروئید که احتمالا از آن بی خبرید!
تواند روی آن ها تاثیر بگذارد برویم، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید بزرگ ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T3 و T4 – تولید می کند که میزان سوزاندن انرژی و نحوه واکنش بدن به هورمون های استرس را کنترل می کنند. راه هایی وجود دارد که می توانند باعث اختلال در این غده شوند. دو نوع آن ها کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید است. در ادامه شما را با مواردی آشنا می کنیم که تیروئید می تواند ...
رابطه جنسی در بارداری، احتیاط کنید
سوال مخاطب نی نی بان: من باردارم. آخرین پریودم 94/7/22 بوده یعنی جنینم 5 هفته و 2 روزش هست. در این مدت نمیدونستم باردارم، چندبار نزدیکی داشتم، دو مرتبه منی داخل واژنم ریخته شده. آیا برای جنینم نزدیکی و ریختن منی داخل واژن ضرردارد؟ بارداری اولم است. سقط نداشتم، خونریزی یا لکه بینی هم ندارم، 26سالمه و با دفعه اول نزدیکی حامله شدم. پاسخ از دکتر نسرین مرادی، متخصص زنان و زایمان: دوست ...
10 جمله طلایی که باید در مکالمات روزمره محل کار بیان کرد
شما اعتماد می کنند، شما نیز در جهت جلب اعتماد آنها تلاش می کنید. به قضاوت های دیگران اعتماد کنید تا سایرین نیز به شما اعتماد کنند و به تصمیمات تان احترام گذارند. 8- مهمترین موضوع امروز (یا این هفته) شما چیست؟ این پرسش ترغیب کننده بلافاصله مکالمه را به سمتی مثبت پیش می برد و به فرد مقابل تان فرصت صحبت در هر موردی که همین الان برای آن هیجان دارد را می دهد. البته این مورد بیشتر از ...
چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
متناوب همچنین اگر ملین ها پس از چند هفته استفاده بی تاثیر بودند، باید با پزشک تماس بگیرید. برخی افراد بر این باورند که تمام گیاهان چون طبیعی هستند بی خطرند. با اینکه در برخی موارد این صحیح است اما برخی گیاهان هستند که استفاده از آنها موجب عوارض جانبی می شود. پیش از استفاده از داروهای گیاهی، برای درمان یبوست حتما با پزشک خود مشورت کنید مخصوصا اگر باردار یا شیرده ...
مصرف تیلاپیا ممنوع!
توصیه می کند که این ماهی را به طور مداوم مصرف نکنید و در گروه غذایی دریایی تان تنوع و گوناگونی به وجود بیاورید و خانم های باردار، شیرده و کودکان از مصرف زیاد این ماهی خودداری کنند. میزان مصرف ماهی یک فرد بالغ به طور متوسط یک یا دو بار در هفته است و این دفعات را میان ماهی های مختلف مثل ماهی قزل آلا، سفید، سالمون و تن تقسیم کنید. در مصرف ماهی تیلاپیا احتیاط لازم به خرج دهید چراکه مصرف بیش از ...
علائم تیروئید که به احتمال بسیار از آن بی خبرید!
...> این را می دانید که پر کاری تیروئید به همه چیز سرعت می بخشد و حرکت روده ها نیز یکی از این مورد ها هست. اما کم کاری تیروئید چطور؟ بله درست پیش بینی زدید، یبوست . اما کم کاری تیروئید چطور؟ بله درست پیش بینی زدید، . می تواند بصورت قایل ملاحظهی چرخه قاعدگی تان را دگرگونی دهد در صورت مبتلا شدن به کم کاری یا پر کاری تیروئید، چرخه قاعدگی توان دارد زیادتر یا کمتر اتفاق افتد و علاوه بر ...
10 تکنیک تاثیر گذاری بر انسان ها
و اضطراب کرده و همین امر سبب می شود که به تدریج مورد بی توجهی و حتی طرد قرار گیرید، بنابراین برای مؤثر بودن و پذیرش از جانب مخاطبین، بایستی از نشاط و راحتی عمیق درونی و ذهنی برخوردار باشید تا اینکه هم با خود و هم با دیگران به راحتی و سهولت برخورد کنید، البته در این سمت و سو نه اجازه دهید کسی خودش را به شما تحمیل کند و نه خودتان، نه دیدگاه خودتان نه خاستگاه اندیشمندی خودتان را به هیچ کس تحمیل کنید ...
ریزش مو در بارداری، کچل نشم!
آن بستگی دارد. در اینجا برخی از دلایل رایج را که ممکن است شما موهای کمتری روی سر خود داشته باشید بیان می کنیم. 1. استرس فیزیکی هر گونه جراحی فیزیکی، یک تصادف اتومبیل، یا یک بیماری شدید، حتی آنفولانزا، می تواند ریزش مو موقت ایجاد کند. این می تواند به نوعی از ریزش مو منجر شود. مو دارای چرخه زندگی برنامه ریزی شده است: فاز رشد، مرحله استراحت و فاز تخلیه. یک متخصص پوست در شهر ...
فاصله سنی زیاد در ازدواج، مشکلاتی در بر خواهد داشت
چند سوال مهم از خودتان بپرسید: آیا به مفهوم عشق و ازدواج اعتقاد دارید؟ برای داشتن یک رابطه موفق لازم است هم خودتان و هم شریک زندگی تان به عشق و ازدواج اعتقاد داشته باشید. این سوال را از خودتان بپرسید و به آن پاسخ منطقی دهید. آیا واقعا آماده ازدواج هستید؟ این سوال یکی از مهم ترین سوالات قبل از ازدواج است. برای داشتن یک زندگی موفق و طولانی و البته باثبات ...
علیفر: من جذاب و خاص هستم!
المللی مطرح است به یک شکل درباره آن قضاوت می کنند. در مورد برنامه های زنده در همه جای دنیا قضاوت این است که اشتباه در برنامه های زنده رادیو و تلویزیون خصوصا اگر زمان زیادی پخش داشته باشد، بحران نیست. حال شما حساب کنید، در 90 دقیقه چیزهایی پیش می آید که قابل پیش بینی نیست. شما نمی دانید که چه می خواهید بگویید و نمی دانید چند لحظه بعد چه اتفاقی خواهد افتاد. با توجه به اینکه شبکه های اجتماعی در ...
آیا تفکر انقلاب تجزیه شده است؟/ مبانی نظری و خاستگاه های انقلاب
؛ مبنای مارکسیسم روسی که شما طرفدارش بودید، ناقص و متریالیستی و روبنایی بود، اما چون مارکسیسم روسی ایشان در صحنه عمل در مبارزه با آمریکا شکست خورد، نمی توان همه را محکوم به سرنوشتی محتوم کرد. بنابراین، دلیل نم ی شود اندیشه دیگری که برمبنای مبارزه با امپریالیسم صورت بندی می شود، آن نیز شامل اشکالات مارکسیسم روسی باشد. ما باید درباره این دو مبنا با همدیگر بحث کنیم. کاری که ایشان انجام می دهند ...
شپش سراغ چه کسانی می رود؟
تا پزشک با توجه به سن و شدت بیماری آنها داروی مناسب را برایشان تجویز کنند. وی تصریح کرد: اغلب با یک بار استفاده از درمان همه شپش ها از بین می روند ولی تخم های شپش ممکن است تا چند روز یا چند هفته باقی بماند که با شستن مرتب سر و شانه زدن موها با شانه ای با سرکه آغشته شود نیز این تخم ها با تدریج جدا می شوند. در موارد نادری که پس از یک بار استفاده از داروهای ضد شپش هنوز این حشره باقی مانده ...
5 هشدارمهم برای رانندگان
رفته اند یا سیستم هیدرولیک خودرو، مانند وجود هوا در خطوط ارتباطی، نشتی هوا یا نشتی روغن ترمز، دچار مشکل شده است. برای بررسی نشتی روغن ترمز، یک ورق کاغذ یا یک تکه مقوای نازک زیر خودرو در طول شب بگذارید. اگر نشتی داشته باشد، صبح متوجه جمع شدن روغن روی کاغذ یا مقوا خواهید شد. روغن ترمز شفاف و میزان غلظت آن، مانند روغن های آشپزی است. برعکس شرایط فوق، زمانی است که با کوچک ترین تماس پدال ترمز ...
روان کودکان زیر آوار زلزله
در افراد شود.به خصوص اگر آموز ش های لازم به کودکان داده شود که نباید به غریبه ها اعتماد کنند زیرا با رفتن امدادگران از منطقه زلزله زده،کودکان همچنان احساس می کنند همه غریبه ها قابل اعتماد هستند و همین امر باعث انواع خطرها و سوء استفاده ها از کودکان خواهد شد.در این بین نباید فراموش کرد که خلأهای قانونی نیز خود عاملی بازدارنده در حمایت از کودکان آسیب دیده در این حوادث خواهد شد. در سال های ...
علیفر: من آدم خاصی هستم
به مسائل بین المللی است؛ مسائلی که در عرصه بین المللی مطرح است به یک شکل درباره آن قضاوت می کنند. در مورد برنامه های زنده در همه جای دنیا قضاوت این است که اشتباه در برنامه های زنده رادیو و تلویزیون خصوصا اگر زمان زیادی پخش داشته باشد، بحران نیست. حال شما حساب کنید، در 90 دقیقه چیزهایی پیش می آید که قابل پیش بینی نیست. شما نمی دانید که چه می خواهید بگویید و نمی دانید چند لحظه بعد چه اتفاقی خواهد ...
عذرخواهی کردنم از رئیس قوه قضاییه بخاطر فشار از بالا نبود
همه را در برابر قانون مساوی ببیند. بعد متوجه شدم به آن دلیل است که کلا کسی را نبیند. دلیل این ندیدن آن است که متوجه نشود چه آدم های گنده ای مقابل او ایستاده اند و دچار ترس نشود. من هم چشم بسته عمل کردم و به اسم ها نگاه نکردم. در این موضوع برای من فقط اطلاع رسانی مهم بود . همه جای دنیا این اتفاق توسط رسانه ها رخ می دهد. چرا شما به عنوان نماینده مجلس این شفاف سازی را انجام می دهید؟ برخی ...
وقتی جادوگر پته ی فوتبال را روی آب می ریزد
ببینید که چه سرمایه گذاری و برنامه ریزی بزرگی برای پیشرفت فوتبال خودشان دارند انجام می دهند و بعد با ایران مقایسه کنید. اگر ایران با استرالیا و عربستان و امارات هم گروه می شد امکان داشت با همین اقتدار به جام جهانی صعود کنیم؟ تیم ملی واقعا در گروه خودش کار بزرگی انجام داد. ولی در گروه اول ژاپن، استرالیا، عربستان، امارات و حتی عراق حضور داشتند که همه تیم ها خوب بودند. به نظر من ...
تغذیه مناسب در بارداری، رعایت کنید
باید برای مصرف انواع مکمل ها و مقدار آن ها با پزشک خود مشورت کنند. در ضمن باید به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد این مکمل ها نه تنها مفید نیست، بلکه ممکن است برای کودک بسیار مضر هم باشد، پس باید در مصرف آن ها حد اعتدال را رعایت کرد. هر 4 ساعت یک بار غذا بخورید در طول بارداری، زیاد اتفاق می افتد که شما خودتان گرسنه نیستید اما کودکتان گرسنه است. به همین دلیل توصیه می شود برنامه مشخصی ...
نظام ملی ارزیابی تراریخته وجود ندارد/ تولیدکننده تراریخته خودش ادعای سلامت تراریخته را مطرح و تکرار می ...
اساتید انتقاد کنند. من اجازه می خواهم از این استاد محترم؛ که فرمایش ایشان را اصلاح کنم. حوزه علمیه ای که چهار دهه فرصت داشته است که تحولات را مدیریت کند، بعد از چهار دهه از نظر شما به این نتیجه رسیده که تازه به سمت انتقادکردن برود؟ مردم این انتقاد را از شما می پذیرند؟! به نظر من نمی پذیرند. می توانید امتحان کنید. اگر همه اساتیدی هم که در حوزه علمیه هستند سر درس شان انتقاد کنند -به بانک ها انتقاد کنند ...
جدیدترین مصاحبه علی کریمی از اعتراض به مسئولین فدراسیون فوتبال تا حل مشکل بدهی باشگاه ها
رکورد بازی های ملی در اختیارم بود. با پیراهن پرسپولیس از این فوتبال خداحافظی می کردم! همه آدم ها ممکن است اشتباهاتی داشته باشند منتها من با تمام آن چیزی که مردم در زمان فوتبال بازی کردنم و تا همین الان دیده اند هیچ وقت اهل خیلی از کارها برای ماندن و بودن نبودم! برای اینکه نفع شخصی ببرم حاضر نشدم هر کاری انجام دهم و اگر به حرفی اعتقاد دارم آن را مطرح نکنم! سابقه همه آدم ها برای این مردم مشخص است و ...
کاوه رضایی سکوت خود را شکست
انتظارداشتم که چنین روندی را طی کنیم. با اینکه چند هفته قبل از آمدنم تیم را نمی شناختم ولی از طریق صحبت با سرمربی و مهدی بیات با تیم، آینده اش، کیفیت گروهی اش و اهداف اروپایی اش آشنا شده بودم. *پس هدف شما تنها حضور در پلی آف اول نیست؟ بناونته: از همه مهمتر حضور در بین 6 تیم اول است و از آن به بعد می توان گفت خب الان چه باید کرد؟ فکر کردن زیاد به مرحله نهایی فصل یک اشتباه است ...
پاسخی به سخنان شیخ عبدی پور ؛ چگونه می توان استاندار را برای کارهای نکرده محاکمه کرد؟
که صحبت نمودند و چه آن هایی که صحبت نکردند به این اصل اعتقاد داشته و دارند که موارد بیان شده جز، گفتمان و مسائل درون خانواده ای سیستم استانداری و وزارت کشوری بوده و همه بر این نکته و اصل اذعان نموده اند که حق بیان موارد جلسه را در بیرون از مجموعه نداشته و نداریم و این اصل در بین همه همکاران که اتفاقأ از هر دو دیدگاه سیاسی مطرح جامعه و استان در آن بوده اند تأکید فراوان داشته و اعتقاد راسخ خود را ...
چراهمسرتان زبان شما را نمی فهمد؟
راه مشکل حل می شود، را انجام دهید. ● همسرتان از شما می پرسد برای هدیه تولدتان چه هدیه ای می خواهید؟... الف) تمام مشخصات، رنگ، مدل و مارک یک قهوه جوش را به او می دهید و تا کید می کنید مبادا چیزی مغایر با سلیقه شما بخرد. ب) می گویید و بعد با اشاره به او می فهمانید که دوست دارید به کنسرت خواننده محبوبتان بروید. ج) می گویید و بعد به خودتان می گویید که توی این سن و سال دیگر کادوی تولد ...
نبرد گلادیاتور ها، چگونه پپ و ژوزه دشمن یکدیگر شدند؟
به گزارش شما نیوز ، اما، چه چیزی باعث شد تا این دو، به دو دشمن تبدیل شوند؟ با هم، دلایل مختلف این اتفاق را بررسی می کنیم. 1- گفتار اول: مترجم و پپ، دو دوست بله، درست خواندید، این دو مربی بزرگ در ابتدا با همدیگر، دوستان صمیمی بودند. در سال 1996، ژوزه مورینیو به عنوان یک مترجم راهی بارسلونا شد تا به عنوان مترجم بابی رابسون، سرمربی وقت بارسلونا، انجام وظیفه کند و رابطه بین مربی و ...
برانکو: از این به بعد هر بازیکنی حاشیه سازی کند جایی در تیم ندارد/ ماهینی و محرمی را به رضاییان ترجیح می ...
ترکیه شدند و من بابت این قضیه ناراحت نشدم و هیچ کس هم نباید ناراحت می شد. در فوتبال حرفه ای حق بازیکن است که در مورد آینده اش تصمیم بگیرد. مهدی بهترین بازیکن و گلزن لیگ برتر بود که راهی ترکیه شد و برگشت. او را هم چند هفته نیمکت نشین کردم و بعد به میدان فرستادم که البته عملکرد خوبی داشت، اما رضاییان دیرتر از طارمی به تیم برگشت، ضمن اینکه من به رامین فرصت دادم تا خودش را تحمیل کند، اما او از این فرصت ...
چه ورزشهایی در بارداری مفید است؟
بارداری شامل تمرینات قلبی- عروقی ، تمرینات استحکام دهنده و تمرینات کششی است تمرینات قلبی- عروقی: ورزشی که در مدت زمان مشخص باعث افزایش ضربان قلب شود ، بعنوان تمرین قلبی- عروقی محسوب می شود. پیاده روی ، دوچرخه سواری و شنا برای بیشتر خانم های باردار مناسب هستند و باید 3 تا 5 روز در هفته و هر بار به مدت 20 تا 45 دقیقه انجام شوند. خانم های باردار باید توجه داشته باشند که ...
بیرانوند: امیدوارم بهداد از تصمیمش صرف نظر کند/بی انصافی است که این قهرمانی را کوچک جلوه دهیم
تمام برنامه هایم در طول این مدت مو به مو از سوی مسئولان فدراسیون انجام شد سهراب مرادی در آمریکا کاری کرد کارستان او درباره اینکه رکوردهای شخصی وزنه برداران در زمان حضور شما بهتر از قبل شد،گفت:ما قبل از اعزام به مسابقات جهانی وزنه برداری هنگامی که در اردوی بابلسر و تهران بودیم . وزنه برداران توانستند رکوردهای تمرینی شان را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.پیشرفت تمام وزنه برداران ...
10 کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان
پیش شما گریه می کند. با روش خودتان آرام اش کنید. احساسات او را درک کنید و بگویید که دردش را می فهمید. بعد از آن، او احساس آرامش و نزدیکی بیشتری با شما خواهدداشت. حضور داشته باش بیشتر زوج ها تقریبا نیمی از زندگی را کنار هم حضور دارند. اما کودک شما قبل از ترک خانه فقط حدود 900 هفته از کودکی را با شما خواهدبود. قبل از این که بفهمید او خواهدرفت. این کار را به عنوان یک تمرین ...
الدن: به لطف فوکو همه آموختند که قدرت دور از انتظار است
تنها در نهادهایی نظیر دولت و نیروی پلیس خانه می کند. لزوما قدرت، تانک ها را به شریان های اصلی پایتخت نمی فرستد تا ویرانی به بار آورد؛ قدرت ترجیح می دهد به آرامی و بی وقفه در مویرگ های جامعه سربربیاورد، جایی که بی آنکه کسی به او توجهی داشته باشد، از آن عبور می کند؛ می تواند نجیب و قابل فهم باشد. قدرت همیشه به شما نه نمی گوید، گاهی تشویق تان می کند که خواسته های تان را پیگیری کنید. قدرت همیشه خفه تان ...