خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص هندوانه در شب یلدا
کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس ...
زیبایی رویا نیست – کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی
.... نیازی به بخیه هم نیس و جای زخم هم روی پوست باقی نمی ماند. خوشبختانه با توجه به کوتاه بودن زمان عمل و فقدان اعمال ضربه و حرارت می توان به راحتی چربی ها را خارج کرد و به هیچ وجه چربی ها عود نمی کنند و برنمی گردند. در ضمن، چون چربی ها در این روش سالم و بدون آسیب خارج می شود می توان از آن ها برای کاشت چربی برای پر کردن صورت و نواحی مختلف بدن استفاده کرد. روش لیپوماتیک داراری تاییدیه از وزرات ...
بهترین ورزش ها در بارداری، باورهای قدیمی را دور بریزید
می آورند که برای سلامت جنین مضر است. 2- دوچرخه ثابت اگر هر روز از دوچرخه ثابت استفاده کنید مفید می باشد. البته باید در نظر داشته باشید که به آرامی پا بزنید و از پا زدن سریع که ضربان قلب را به سرعت بالا می برد، اجتناب کنید. پا زدن آهسته کمک می کند تا ماهیچه های لگن و ران تقویت شوند که برای انجام زایمان طبیعی مفید است. سه ماهه اول و سوم بارداری بسیار حساس ...
علت اختلال در قاعدگی، بی فکری مشکل آفرین است
زایمان مراجعه کنید. کمتر حرص بخورید استرس، می تواند بیماری های زیادی را برای بدن به وجود آورد و اختلال در هورمون ها، یکی از مواردی است که در اثر استرس ایجاد می شود. افرادی که بارها استرس های شدید داشته اند باید انتظار توقف قاعدگی را داشته باشند چون استرس، باعث می شود هورمون ها، مانع تخمک گذاری شوند. انجام یک ورزش مداوم می تواند در کاهش استرس و تنظیم قاعدگی نقش داشته باشد ...
هفته پنجم بارداری
...، کلیه و سیستم عصبی هستند. به تدریج با رشد این سیستم قسمت های نخاع، مغز و ستون فقرات هم شکل می گیرد. حالا این توده سلولی پوست، مو، ناخن و غده های سینه هم دارد. قد:0٫23 سانتی متر وزن: 0٫19 گرم وضعیت مادر این هفته حتما باید منتظر نشانه های حاملگی باشید. اگر سینه های شما درد می کند، زود خسته می شوید یا مدام مجبورید به دست شویی بروید این علائم را جدی ...
"نمک دریا" برای سلامتی مفید است یا مضر
اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض مختلفی در اعضاء بدن می شود، اما وقتی نمک پیش از غذا وارد معده شود، مقدار مورد نیاز را برای کمبود خود نگه می دارد و در حقیقت، مقدار از دست رفته را ...
راه هایی برای افزایش IQ
چیپس سیب زمینی می تواند شما را خسته و خواب آلود کند، که به آن sugar blues می گویند، این احساس رخوت و بی انرژی بودن، فکر کردن را سخت می کند. چون انسولین زیادی ناگهان وارد جریان خون می شود تا با قند زیادی که وارد شده مقابله کند. 10. هوش هیجانی تان را پرورش دهید IQ بالا داشتن کافی نیست. ضریب هوشی بالا فقط عاملی بالقوه است. موضوع مهم این است که با این پتانسیل چکار قرار است بکنید ...
علایم گوش درد در کودکان چیست؟
باعث تهدید سلامت کودکان می شود نیز از دیگر مواردی است که می توان با رعایت آنها علاوه بر تضمین سلامت فرزندتان از مسائلی چون آلودگی محیطی، دود سیگار و ایجاد عفونت در گوش او جلوگیری کرد. 4 وقتی خنده ها و گریه های کودکی گرمابخش محیط خانواده می شود، بسیاری از اطرافیان علاقه نشان می دهند او را در آغوش گیرند، ببوسند و... اغلب مواقع لمس اعضای صورت وی بخصوص بینی، گونه و گوش ها امری معمول به شمار ...
10 حقیقت جالب درباره باکتری های روده
توانستیم آنها را وزن کنیم چیزی حدود 5/1 کیلوگرم وزن داشتند. حفظ تعادل میکروبیوم وابسته به باکتری های مفید است. همین باکتری های مفید به هضم غذا، اشتها، سوخت و ساز بدن، سیستم دفاعی، سلامت ذهن، رشد استخوان ها و سلامت قلبی عروقی کمک می کنند. تنوع میکروبیوم روده ها تحت تاثیر عوامل زیادی است، از جمله: نحوه تولد (زایمان طبیعی یا سزارین)، محیط، استرس ، رژیم غذایی و مصرف دارو. ظاهرا ترکیب ...
چگونه موهای کودکان را تقویت کنیم؟
...، ساختمانی با ویژگی های منحصر به فرد رشد در بدن تمام ما انسان هاست. ویژگی های ساختاری موها از نظر رنگ، میزان تراکم، زمان سفید شدن و جنس، براساس نژاد، جنس و سن ما متفاوت است. از این رو، همه ما باید جنس و نوع موهای خود را مانند رنگ پوست و سایر ویژگی های ظاهری مان بپذیریم و چندان درصدد تغییر آن نباشیم که در غیر این صورت، فقط وقت خود را بیهوده تلف کرده ایم. همه ما تاکنون، مطالب بسیار زیاد و متنوعی ...
7 خوراکی لاغرکننده
سلامتیسم جای هیچ گونه شکی نیست که ژنتیک نقش پررنگی در افزایش سرعت متابولیسم یا همان سوخت و ساز طبیعی بدن و در نتیجه کاهش وزن و تناسب اندام دارد. اما هم زمان، به هیچ عنوان نمی توانید تاثیر مصرف بعضی از غذاها و مواد خوراکی خاص را در تسریع این روند و فرآیند مهم طبیعی که برای سلامت بدن بسیار مهم و حیاتی است نادیده بگیرید. با استفاده از برخی خوراکی های خاص می توانید میزان چربی سوزی بدن را ...
عوارض خروج از کشور یا پول زور/ بنزین از ابتدای دی ماه 1500 تومان می شود
عنوان کالای استراتژیک ایران در اقتصاد- باید تزریق در میادین نفتی باشد. بنا بر همین گزارش، تزریق طبق برنامه و به موقع گاز به میادین نفتی موجب افزایش ضریب بازیافت نفت در این مخازن به میزان 9.15 درصد افزایش خواهد یافت که معادل افزایش 16.3 میلیارد بشکه ای ذخایر قابل برداشت نفت کشور است. در صورت عدم انجام این کار، حدود 2.3 تا 2.7 میلیارد بشکه نفت در این میادین به دام می افتد که با احتساب نفت بشکه ای 50 ...
توده سفیدِ سیاه/افزایش وزن و چاقی پنجمین عامل مرگ و میر در جهان است
وزن یک عمل مطلوب باشد بهتر است افزایش در وزن عضلانی صورت گیرد تا وزن چربی از آنجا که افزایش بافت چربی به مشکلات زیادی مانند محدودیت در حرکات می انجامد، افراد به ویژه ورزشکاران، باید در صدد افزایش وزن عضلانی باشند تا علاوه بر بالارفتن میزان کارایی بدن، به عوارض احتمالی افزایش وزن (چاقی) نیز دچار نشوند. باید دانست که بهترین روش افزایش توده عضلانی فعالیت های جسمانی و ورزشی به ویژه تمرین های با وزنه و تمرینات سرعتی و قدرتی است. این تمرین ها در دراز مدت علاوه بر بالا بردن اشتهای ورزشکار توده و قدرت عضلانی فرد را نیز افزایش می دهند. ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
مشکلات قلبی تا دیابت، محسوب می شود. چای سبز سرشار از یک کاتچین به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز را برای سوزاندن کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد . همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از تقویت سلول های بافتی برای محافظت از بدن در برابر پیری زودرس و بیماری های مرتبط با افزایش سن پشتیبانی می کند. افزون بر این، چای سبز از آسیب سلولی ناشی از ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
به گزارش بلاغ ، تمام فعالیت های متابولیک، وضعیت خلق و خوی، ضربان قلب و دمای بدن شما وابسته به این غده است. ناتوانی تیروئید عواقب جدی برای سلامت به دنبال دارد و اگر کنترل نشود، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. در اینجا 6 عادت غلط که مستقیما سلامت غده تیروئید را تحت تاثیر قرار می دهد، معرفی شده است: سیگار کشیدن: سموم سیگار بر سلامت غده تیروئید موثر هستند. توتون باعث ...
هشدار در خصوص لاغری با داروهای تیروئید
نوع بیماری نیز نشانه های گوناگونی دارد. به عبارتی دیگر علایم تیروئید بسته به میزان شدت بیماری متفاوت است. استقامتی در ادامه خاطرنشان کرد: در پر کاری تیروئید فرد متابولیسم بدنش بالا می رود و در کنار اشتهای خوبی که دارد درگیر کاهش وزن ناگهانی شده، تپش قلب تند، افزایش تعریق و کج خلقی را نیز تجربه می کند. همچنین در کم کاری نیز علامت ها متفاوت بوده و برای مثال بیمار ممکن است درگیر خستگی مزمن ...
بنزین از ابتدای دی ماه 1500 تومان می شود/ معامله صوری سهام ایران خودرو/ چشم انداز بودجه97 کوچک تر شدن ...
خام- به عنوان کالای استراتژیک ایران در اقتصاد- باید تزریق در میادین نفتی باشد. بنا بر همین گزارش، تزریق طبق برنامه و به موقع گاز به میادین نفتی موجب افزایش ضریب بازیافت نفت در این مخازن به میزان 9.15 درصد افزایش خواهد یافت که معادل افزایش 16.3 میلیارد بشکه ای ذخایر قابل برداشت نفت کشور است. در صورت عدم انجام این کار، حدود 2.3 تا 2.7 میلیارد بشکه نفت در این میادین به دام می افتد که با احتساب نفت ...
10 قدم به سوی شادی
حتی شرایط آب و هوایی نیز تأتیر زیادی در خلق و خوی افراد دارد. نور خورشید به ما احساس شادی می دهد. مهم نیست چقدر پر مشغله هستید، باید نور آفتاب را وارد زندگی تان کنید! اختلالاتی مثل غمگینی، معمولاً در زمستان و آب و هوای سرد و در کمبود نور خورشید در افراد ایجاد می شود. ورزش ورزش کنید و به تناسب اندام خود اهمیت دهید. تناسب فیزیکی باعث تناسب روحی و ذهنی ...
اسموتی چیست و طرز تهیه انواع اسموتی میوه
رزیم می گیرند بسیار مناسب است چون هم انرژی کافی می دهد و هم باعث می شود دچار اضافه وزن نشوید و کمتر احساس گرسنگی کنید. کسانی که قصد دارند در رژیم غذایی خودشان اسموتی را قرار دهند بهتر است که به فکر خرید یک دستگاه اسموتی ساز و یا مخلوط کن خوب باشند. بهتر است سرعت دستگاه بالا باشد تا سرعت اکسیده شدن میوه ها کم شود. اسموتی های سبز رنگ را به هیچ وجه با شکم خالی مصرف نکنید. بعد از ...
روش هایی برای راحت بیدار شدن از خواب صبحگاهی
این حرکت ورزشی روزانه دو دقیقه این کار را انجام دهید. قدم ششم: دوش آب سر بگیرید شاید کمی وحشتناک به نظر برسد و حتی فکر کردن به این کار سخت باشد. واقعیت این است که شما برای سحرخیز شدن به انرژی و قدرت مغزی احتیاج خواهید داشت و دوش آب سرد دقیقا همین کار را انجام می دهد. جالب است بدانید که اگر اضافه وزن دارید، دوش آب سرد میزان متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد ...
تغذیه مناسب سنگ بنای درمان دیابت است
را دارا باشد و این علایم در دو هفته اخیر زمان چکاب اتفاق افتاده باشد، فرد دچار دیابت شده است. دکتر مژگان نوریان تصریح می کند: دیابت جزو بیماری های متابولیک محسوب می شود و بدن در این بیماری نمی تواند متابولیسم قند ها را انجام دهد و به همین دلیل میزان قند خون افزایش پیدا می کند. وی با اشاره به اینکه دیابت ممکن است از همان زمان آغاز تولد اتفاق افتد، می افزاید: هر چه سن افزایش ...
میزان بیلی روبین در نوزاد، وقتی رنگش زرد شده!
ضروری به نظر می رسد. عامل ایجاد یرقان چیست؟ سطوح بالای رنگ دانه ها در پوست که بیلی روبین نامیده می شود، باعث می شود پوست زرد به نظر برسد. خون هر فرد شامل بیلی روبین است. بیلی روبین یکی از محصولات جانبی است که وقتی سلول های قرمز خون شکسته می شوند، ایجاد می شود. به طور معمول، کبد بیلی روبین را از خون حذف کرده و سپس بدن با اجابت مزاج از شر آن خلاص می شود. در طی دوران ...
غده اعتماد به نفس در نوک دماغ است !
شفاآنلاین سلامت جراحی زیبایی نوعی جراحی داوطلبانه و بدون ضرورت پزشکی است که هدف از انجام آن، احساس رضایتمندی فرد متقاضی از ظاهر خود است. با وجود اینکه جراحی زیبایی مدرن در اوایل قرن بیستم پدید آمده اما اکتشافات باستان شناسی حکایت از آن دارد که اَشکال ابتدایی جراحی ترمیمی به 2500 تا 3000 سال پیش از میلاد مسیح در ایران باز می گردد. به گزارش شفاآنلاین ، همچنین مدت ها پیش از ظهور پزشکی ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
غذایی خاصی را انتخاب کنند، مثلا رژیم غذایی بر پایه ی گیاهی یا رژیم مدیترانه ای. متخصص تغذیه معمولا می تواند به فرد بیمار کمک کند تا برنامه ی غذایی مناسب ذائقه، وضعیت سلامتی و بیماری تان را انتخاب کنید. ضمنا، علاوه بر دستورالعمل های اساسی، غذاهای خاصی نیز هستند که می توانند برای مبتلایان به کبد چرب مفید باشند، شامل: سیر سیر در بسیاری از رژیم های غذایی ماده ای پُر مصرف ...
4 دلیل برای آب نشدن چربی شکم/جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید/بهترین زمان ورزش را بشناسید/کاهش ریسک ...
آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. بخصوص برای خانم ها همزمان با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می افتد. جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید الو دکتر: توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. بهترین زمان ورزش را بشناسید مهر: برای ایجاد یک تناسب اندام کلی، هر زمان از ...
با خواص بی نظیر باقالی آشنا شوید
بدن خشک شده آن قدرت غذایی اش بیشتر از تازه آن می باشد ولی ویتامین ث آن کم می شود. - در عین حال که برای کم خونی مفید است ولی افرادی که نسبت به آن حساسیت دارند از خوردن آن خودداری کنند. چون گلبول های خون آن ها سفید می شود و سریعاً دچار کم خونی می شود و اگر چنانچه خون تزریق نکنند امکان مردن آنها به وجود می آید. - برای از بین بردن لکه های پوست باقلا را پخته له ...
بهترین نوشیدنی های لاغری
لیکوپن ضد سرطان و اسید آمینه آرژنین است. یک مطالعه در مجله تغذیه نشان داد که آرژنین می تواند چربی بدن را کاهش داده و توده خالص عضلانی را افزایش دهد. بنابراین می توانید با خیال راحت، این اسموتی را که 56 کالری دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود، بنوشید. چای سرد نعناع: این نوشیدنی نعناعی، به صاف شدن شکم کمک می کند. چای نعناع، به معده شما کمک می کند که چربی ها را هضم کند و حتی ...
روزانه چقدر باید آب بنوشید؟
پوست در طول زمستان می شوند. به علاوه سکونت در ارتفاع بالای 2500 متر از سطح دریا ممکن است باعث افزایش ادرار کردن و تنفس سریع تر شود و در نتیجه آب بیشتری را از بدن از دست خواهد رفت . بیماری ها : هنگامی دچار تب، استفراغ یا اسهال هستید، بدن تان مایعات بیشتری را از دست می دهد. در این موارد باید آب بیشتری بنوشید. در برخی از موارد پزشک تان ممکن است توصیه کند از محلول های خوراکی ORS استفاده ...
خشکی پوست نشانه این بیماری است
دلایل متعددی برای خشکی پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی است و برخی مربوط به بیماری های جدی تر دیگر مانند سرطان و دیابت نمناک؛ از دست رفتن آب بدن را دی هیدریشن می نامند که علت خشک شدن پوست است . برای حل کردن این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن را فهمید. چندین فاکتور در خشک شدن پوست موثرند از جمله محیط،آب و هوا، موقعیت سلامتی و یا نوع زندگی . بعضی از آنها به آسانی ...
علائم بیماری سلیاک
، مشکلات تیروئید، افسردگی و کم خونی می شود. علائم بیماری سلیاک 5. کاهش وزن کاهش وزن زیاد و عدم توانایی در حفظ وزن، معمولا از علائم اولیه ی بیماری سلیاک است. علت آن هم این است که توانایی بدن برای جذب مواد مغذی، مختل می شود که به طور بالقوه می تواند موجب سوء تغذیه و کاهش وزن شود. مطالعه ای که روی بیماران سنین بالا انجام شد نشان داد کاهش وزن، یکی از شایع ترین علامت ...
