خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی ترین گیاهان ضدپیری
دریافت کنند که خوب ترین آنان عبارت هستند از: جینسنگ که با اثرها منفی استرس روی بدن مقابله می کند، چین و چروک ها را صاف می کند، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دو مرتبه جوان می کند. اگر مثل چای استفاده گردد، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. زغال اخته : : سرشار از آنتی اکسیدان هست و تحقیقات نشان می دهد استفاده آن منتج به دفاع غیر قابل باور در مقابل نخستین علامت ...
دیابت می گیرید اگر تنها بمانید یا از دهانشویه استفاده کنید !
مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت بازی می کند. دبورا مالکوف Deborah Malkoff، دارای مدرک آموزش دیابت در این باره می گوید: رژیم غذایی که دارای فیبر زیاد است، حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده، التهاب را کاهش داده و سطح فشار خون و کلسترول را کاهش می دهد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم های فاقد گلوتن به این دلایل رد می شوند اگر می خواهید بیشتر بدانید : مواد غذایی بدون گلوتن و پاسخ ...
قوی ترین گیاهان ضدپیری
عبارتند از: جینسنگ که با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می کند، چین و چروک ها را صاف می کند، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. زغال اخته : سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می ...
هر آنچه درباره آسم باید بدانید
• رعایت شیوه زندگی سالم، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، به خصوص ویتامین های C، E، A و سلنیوم و کاش مصرف نمک به دلیل تاثیر مثبت در کاهش التهاب مجاری تنفسی • انجام منظم تمرینات ورزشی و بهبود سلامت عمومی، به خصوص در صورت ابتلا به آسم • نظافت منزل از آلودگی ها، گرد و غبار و کنه ها و استفاده از تهویه مناسب در محیط زندگی • کاهش حضور در خیابان های پرتردد و ...
خوش بینی بورس احتیاط بازار ارز
های 9 ماهه این بار به طور قطع در مورد عمده شرکت های بورسی به قدرتمندی گزارش های 6 ماهه شرکت ها نیست و در واقع درصد تعدیل های سودآوری مشابه قبل شوکه کننده نخواهد بود. علاوه بر این در دوره رونق اخیر (رشد حدود 10 هزار واحدی شاخص کل)، قیمت عمومی سهام در سطوح بالاتری نسبت به مهرماه قرار گرفته است. از سوی دیگر نقش عوامل غیراقتصادی در معاملات سهام هنوز مشهود است. بنابراین، در مجموع می توان گفت که گزارش ...
چطور پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟
تغییرات در مواد معدنی موجود در بدن می تواند سبب بروز عوارض و نشانه هایی هم در ظاهر گردد ، مثلا وقتی مصرف نمک در رژیم غذایی خود را بالا می برید، این کار می تواند موجب ورم دست یا پاها و حتی زیر چشم شود. از عوارض بالا رفتن میزان نمک در بدن و افزایش فشار خون پف کردن بدن است . برای همین اگر سابقه پف زیر چشم دارید نمک را از رژیم غذایی خود حذف کرده یا به حداقل برسانید . استرس و عوامل روانی هم مانند عوامل ...
نوشیدنی برای درمان سرطان ریه
است مواد را به مقدار مساوی با هم ترکیب کرده و در نهایت با اضافه کردن مقدار کمی آبلیمو یا زنجبیل، طعم آن را خوشایندتر کنند. لطفا از شکر استفاده نکنید! نوشیدنی معجزه گر سیب، چغندر و هویج به دلیل داشتن دو نوع سبزی و یک میوه که سرشار از آنتی اکسیدان های حیات بخش هست، بسیار مغذی است. سیب سرشار از ویتامین های A , B1 , B6 , C , E ,K همراه با مواد مغذی مانند فولات، روی، منیزیم، پتاسیم، فسفر ...
بهترین نکات برای کاهش وزن
داشتن آنها کار راحتی نیست. مثلا با رژیم یو یو ممکن است کاهش وزن فوری داشته باشید اما وزن از دست رفته زود برمی گردد. این چرخه ی معیوب برای آنهایی که سعی می کنند فورا وزن کم کنند آشناست. ضمنا مطالعات نشان داده اینگونه رژیم ها می توانند ریسک دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش بدهند. این رژیم ها ممکن است وسوسه کننده باشند، اما پیدا کردن برنامه ی غذایی سالم و تداوم پذیر که بدن تان ...
تشدید اعتراضات و وخامت حال شیخ زکزاکی، دولت نیجریه را ملزم به عقب نشینی کرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه بین الملل خبرگزاری فارس، صادق ملکی کارشناس امور نیجریه روز شنبه در مورد انتشار ویدئوی گفت وگو شیخ ابراهیم زکزاکی رهبر جنبش اسلامی نیجریه با رسانه ها، اظهار کرد بالا گرفتن اعتراضات به ادامه دستگیری شیخ زکزاکی و علاوه بر این بروز علامت های دلواپس کننده از وخیم شدن وضع تندرستی او، باعث گردید تا دولت نیجریه تحت فشار قرار گرفته و امکان معاینه پزشکی شیخ زکزاکی را ...
مشقت ملوانی
فرق کرده. آن زمان رویای دیدن طلوع و غروب خورشید روی عرشه کشتی را در سر می پروراند و حالا می گوید هر بار که از دریا برمی گردد، آشفته و به هم ریخته است. احسان حسین نژاد ، افسر اول کشتی است. مدرک فرماندهی را به تازگی گرفته و قرار است این بار که سوار کشتی شد، در جایگاه کاپیتان بنشیند، 33ساله است و 13 سال تجربه دریانوردی دارد. او هنوز سودای دریا در سر دارد، با همه سختی ها و محنت هایش. حسین منتصر ...
چطور از ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کنیم؟
کنترل نشده یکی از علل بروز فیبریلاسیون دهلیزی است. نگه داشتن سطح فشار خون ثابت، جلوگیری از مصرف داروهای محرک حاوی آمفتامین و محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی در بیماران اهمیت دارد. بهبود کیفیت خواب: اختلالات خواب مانند بی خوابی یا آپنه خواب ممکن است منجر به فرم شدیدتر فیبریلاسیون دهلیزی شناخته شده به نام فیبریلاسیون دهلیزی مداوم شود. آپنه انسدادی خواب خود عامل خطر عمده برای فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی است. رعایت بهداشت خواب در بیماران مهم است. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
نتیجه آزمایشات پزشکی را خودتان تفسیر کنید
باعث به وجود آمدن شکل های غیرطبیعی گلبول قرمز می شوند (مثل بیماری گلبول قرمز داسی شکل) مقدار HCT را تغییر می دهند. وقتی مقدار گلبول سفید به شدت بالا باشد بر مقدار HCT موثر است. در صورت طبیعی بودن اندازه های گلبول قرمز، مقدار هماتوکریت 3 برابر هموگلوبین است. هماتوکریت را نباید بلافاصله بعد از خون ریزی شدید اندازه گیری کرد. WBC این سه حرف مخفف سلول های سفیدخون و نشان دهنده گلبول ...
ماسک گوجه فرنگی این خوراکی پر خاصیت
...، گرمای بیشتر از اندازه زیاد و دیگر عوامل محیطی قرار گرفته اند، خارق العاده عمل می کنند. تقویت کننده مو گوجه فرنگی تار های مو را تقویت می کند و گردش خون به سمت پوست سر را بهبود می بخشد. این شرایط از ریزش مو بیشتر از حد پیشگیری خواهد کرد. آب گوجه فرنگی را گرفته و با آووکادو و روغن نارگیل مخلوط کنید. مواد تشکیل دهنده: آب دو عدد گوجه فرنگی دست ...
گردش خون بهتر با مصرف این مواد غذایی
التهاب و تولید سموم مقابله می کنند، ایده خوبی است. از جمله این مواد غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: پیاز و سیر پیاز و سیر از رگ های خونی در برابر ایجاد پلاک محافظت می کنند. همچنین، آنها آنتی بیوتیک های طبیعی و تصفیه کننده خون هستند، که به تقویت ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. شکلات تلخ افزون بر عطر و طعم خوب این محصول، شکلات تلخ بسیار مغذی ...
چرایی مصرف روغن بادام
مضر است ممکن است تنها به صورت خارجی استفاده شود. روغن بادام قابل توصیه برای استفاده در رژیم غذایی است استاد گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با خبرنگار آوای رودکوف اظهارکرد: روغن بادام محتوی سدیم و پتاسیم است از این رو قابل توصیه برای استفاده در رژیم غذایی و تنظیم فشار خون و کلسترول خون است. صُدیف آزادمرد روغن بادام را روغنی سلامت ...
اشتباه لپی سخنگوی دولت درباره خودروهای هیبریدی / 3 دغدغه و ابهام در موضوع فاینانس ها / قیمت برنج خارجی ...
قرار است سوبسید این اعتبار را چه کسی بدهد؟ هیچ کس حاضر نیست یارانه آن را بدهد! لذا این طرح اصلا شدنی نیست؛ یعنی بین سود متعارفی که امروز بانک ها می گیرند با آنچه قرار است از این تسهیلات سود گرفته شود، چند درصد مابه التفاوت وجود دارد که باید معلوم شود قرار است این مابه التفاوت از سوی چه کسی تامین شود. آن هم در شرایطی که خود بانک ها تقریبا با مشکل مواجه هستند، لذا توان انجام این کار را ندارند و در ...
11 گزینه گیاهی جایگزین محصولات لبنی
کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود. این ماده همچنین جلوی دفع کلسیم از طریق ادرار را می گیرد. توجه داشته باشید که توفو یا همان ...
شیرخشت برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
زردی شایع ترین مشکل نوزادان در ابتدای تولد است و در موارد شدید ممکن است حتی در نوزادان طبیعی ایجاد آسیب های جدی مغزی نماید و برای درمان آن از نور درمانی، دارو درمانی، تعویض خون و یا طب سنتی استفاده می شود. از درمان هایی که بیشتر مورد توجه پزشکان قرار گرفته، به کارگیری روش های طب سنتی بخصوص استفاده از گیاهان دارویی است. از زمان های قدیم در ایران از گیاه شیر خشت برای درمان زردی نوزادان استفاده می ...
صبح ورزش کنیم یا عصر؟
فرصت بیشتری برای گرم کردن به بدن دهید. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه آپالاچیان در کارولینای شمالی انجام شده است، پژوهشگران دریافتند ورزش صبحگاهی موجب کاهش فشار خون و بهبود خواب شبانه می شود. نتایج این پژوهش حاکی از کاهش 10 درصدی فشار خون عده ای بود که در ساعات اولیه ی صبح ورزش کرده بودند. مشاهده شد که این کاهش فشار خون در طول روز دوام داشته است. این دسته از شرکت کنندگان در پژوهش علاوه ...
علایم شایع کیست، درمان خانگی!
مورد کیست ها در بدنِ خود مراقب باشد. درمان های گیاهی مشخص برای سینه های فیبروکیستیک وجود دارد ؛ پوست درخت زبان گنجشک خاردار را می توان در موارد شدید استفاده کرد. گیاهانی مانند برداک، ساطوری، مولین، قاصدک و گل همیشه بهار به بهبود درناژ لنفاوی و افزایش جریان خون کمک می کنند. این گیاهان را می توان به صورت شربت یا قرص مصرف کرد. افشره گرم ساخته شده با بابونه، زنجبیل، گل همیشه بهار و ...
گریپ فروت چه خواصی دارد؟
“گریپ فروت” مخصوصا در فصل سرد استفاده نمایند، زیرا محتمل هست علائمی، چون افت فشار، تورم مفاصل، افت حافظه و پر خوابی پیدا نمایند. اگر داخل “گریپ فروت” اگر داخل “گریپ فروت” سرخ هست، لیکوپن دارد که با بزرگ شدن پروستات مقابله می کند علاوه بر این بتا کاروتن آن در بدن به ویتامین A. مبدل می شود، چربی سوز خوبی هست و با پِکتینی که دارد کلسترول را کاهش می دهد، در کاهش وزن موثر بوده و سرشار از ...
لاغر شدن ناگهانی زنان، جای نگرانی دارد
زردی پوست، و یا تغییر رنگ در مدفوع شدید، حتما با پزشک در تماس باشید. تب با علت ناشناخته نیاز به سی تی اسکن، ام آر آی، و اشعه ایکس قفسه سینه دارد. خستگی: این عارضه ناشی از بسیاری از بیماری ها و شرایط پزشکیست اما می تواند نشانه ای از سرطان خون، روده و معده نیز باشد. اگر خستگی غیر قابل توضیح دارید، به پزشک مراجعه کنید. سرفه مداوم: سرفه های طولانی مدت در صورت عدم ابتلا به بیماری سرماخوردگی، که بیش از سه تا چهارهفته ادامه یابد، نیاز به مشورت با پزشک دارد، بخصوص اگر شما سیگار می کشید. ...
22 توصیه کاربردی پیشگیری حمله صرع
. مراقب محصولات حاوی سرب باشید. برخی از محصولات رنگی، به ویژه آن هایی که کهنه تر هستند، سبب ایجاد مسمومیت سرب می شوند که همین می تواند باعث تشنج شود؛ بنابراین اگر شما یا فرزندان تان مبتلا به صرع هستید، از مواد حاوی سرب دوری کنید. با عوض کردن نوع رنگ یا تی کشیدن مداوم کف خانه از هرگونه تماسی با آن جلوگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که کودکان با رنگ بازی نمی کنند یا حتی بدتر آن را نمی تراشند ...
جوانسازی واژن با لیزر، نکاتی که نمیدانید!
تا هماهنگی دستگاه تناسلی بهتر شود . دوره ریکاوری و استراحت بعد از انجام لابیاپلاستی عمل جراحی حدود 60 تا 90 دقیقه طول می کشد ، شما می توانید روز بعد جهت معاینه و در صورت داشتن مشکلات و سوالات خاص با پزشک خود ارتباط پیدا کنید . درد و احساس التهاب در افراد مختلف متفاوت است و معمولا بعد از یک هفته بیماران به محل کار خود برمی گردند . دوره ریکاوری در شخصی با شخص دیگر متفاوت است ...
5 ویتامین مساعدت کننده به بهبود گردش خون
فراهم می کند، بهبود می بخشد. ویتامین E. در تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از لخته شدن خون نیز نقش دارد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E. می توان به سبزیجات برگدار سبز، مغز های خوراکی، دانه های خوراکی، و روغن های گیاهی اشاره نمود. افزون بر این، زیادتر غلات صبحانه، آبمیوه ها و مارگارین نیز به صورت مرسوم با ویتامین E. غنی می شوند. اگر قصد استفاده مکمل ویتامین E. را برای پشتیبانی از گردش خون را دارید ...
انقلاب رنگی شد؛ اوکراین نابود شد و اوکراینی هم بدبخت شد! +تصاویر
آرمان پرس l در پی عدم امضای توافقنامه کلان با اتحادیه اروپا از سوی رییس جمهور وقت، ویکتور یاناکوویچ، در نوامبر2013، صدها تن از جوانان اوکراینی که اتحادیه اروپا در ذهنیت آن ها تبدیل به کلید حل همه مشکلات و معضلات ریشه دار اوکراین شده بود، دچار احساس خشم و سرخوردگی شدند که در پی آن، خیلی زود خیابان های کی یف؛ پایتخت این کشور، تبدیل به میدان نبرد میان معرتضان و نیروهای امنیتی شد. خون و آتش بر سر اتحاد یا عدم ات ...
توصیه های مهم برای پیشگیری و درمان آنفوآنزای پرندگان
. اگر دقت کنید، متوجه می شوید که ادرار شما در طول بیماری تیره تر شده و شما کمتر از روز های معمولی به سرویس بهداشتی رفته اید. پزشکان توصیه می کنند که حداقل هر ساعت، یک لیوان آب یا نوشیدنی دیگر بخورید و به هیچ وجه سراغ نوشیدنی های الکلی و کافئین دار نروید. نوشیدن مایعات به بهبود سردرد و تقویت پاسخ ایمنی بدن کمک می کند، زیرا سربازان پروتئینی بدن برای عملکرد بهینه باید با مایعات بدن احاطه ...
برای وزن گیری جنین، چی بخوریم خوبه؟
یکی از نگرانی مادران در دوران بارداری این است که پزشک به آنها اعلام میکند که جنین خوب رشد نکرده و باید برای رشد جنین در چند روز وزن گیری داشته باشید. در این مقاله موادغذایی که به سلامت مادر و جنین و وزن گیری جنین کمک می کند ذکر شده است: تخم مرغ و وزن گیری جنین تخم مرغ سرشار از پروتئین، فولات، آهن و کولین (Choline) است. مصرف آن چه به صورت آب پز، سرخ شده، املت یا هر شکل دیگری مفید ...
بارداری در فصل تابستان، وای از گرما
...، و ورزش شدید بخصوص در آب و هوای گرم می تواند منجر به کم آب شدن بدن گردد. با این حال کم آبی خفیف تا متوسط در زنان باردار می تواند منجر به علائمی از قبیل خشکی دهان، خواب آلودگی، اجساس تشنگی، نیاز کم به ادرار کردن، سردرد، یبوست، سرگیجه و ... شود. اگر خیلی گرمتان شد آب همانند یک ماما بهترین دوست شما محسوب می شود. بنابراین بدن خود را خیس کنید و از رفتن به استخر ...
استراحت مطلق در دوران بارداری یعنی چه؟
خون بالاست، باعث می شود اعضای حیاتی بدن مثل قلب و کلیه عملکرد بهتری داشته باشند و مادر کمتر دچار گرگرفتگی و تکرر ادرار شود. چند نوع استراحت داریم؟ دکتر صفارزاده با بیان این که استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد، اضافه می کند: گاهی به خانم باردار توصیه می شود رفتن به باشگاه و ورزش کردن را کنار بگذارد و یک زندگی عادی داشته باشد. در این صورت لازم است فقط مقداری از تحرک روزانه اش ...
