خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
زندگی خود خواهید آورد. انجام چند کار به طور همزمان با اینکه بسیاری از مردم باور دارند که در انجام دو کار به طور همزمان مهارت دارند، ولی تحقیقات علمی نشان داده که تنها 2% جمعیت قادر به مالتی تسکینگ به صورت اثربخش هستند. برای بقیه ما، مالتی تسکینگ عادت بدی است که مدت توجه ما را کاهش می دهد و در دراز مدت باعث می شود که بهره وری پایین تری داشته باشیم. از قلم انداختن ورزش ...
آغاز سی و ششمین جشنواره فیلم فجر
پرشکوهی باشد. جشنواره فیلم فجر ادای دین سینمای ایران به انقلاب و به آرمان هایی مانند دین مداری و عدالت است. او افزود: مراسم افتتاحیه را به روح پرفتوح شهدای هشت سال دفاع مقدس تقدیم می کنم که جایشان خالی است ولی یادشان همیشه در قلب ما خواهد بود. در ادامه احسان کرمی گفت: از طرف خانواده سینما به بازماندگان کشتی سانچی تسلیت می گویم و با زلزله زدگان کرمانشاه همدردی می کنم. همچنان ...
این شکم دردها را نادیده نگیرید
...: شکم درد می تواند به واسطه دلایلی بی ضرر شکل گرفته و یا نشانه ای از بروز مشکلی جدی و نگران کننده باشد. همه ما گاهی اوقات شکم درد را تجربه می کنیم. در شرایطی که اغلب نشانه ای زودگذر است که می توان آن را نادیده گرفت، گاهی اوقات احساس درد در ناحیه شکم می تواند به مساله ای جدی اشاره داشته باشد. به نقل از "تودی"، اما چگونه متوجه شویم که شکم درد شرایطی زودگذر مانند یک ناراحتی معده ...
گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: کمبود سدیم خون در افرادی که ورزش طولانی مدت در محیط گرم و خشک انجام دادند و تعریق زیادی کردند، به دلیل دفع سدیم نیز باعث اسپاسم عضلات می شود. وی ادامه داد: این افراد باید هنگام ورزش کردن آب را همراه با مقدار اندکی نمک بنوشند، زیرا نوشیدن آب بدون نمک در ورزشکاران غلظت سدیم خون را کم می کند و موجب اسپاسم عضلات می شود. عابدی کمبود کلسیم به ...
چگونه نحوه خوابیدنتان خبر از میزان سلامتی شما می دهد؟
ناگهانی مبتلا هستند افزایش خواهد یافت. این روش خوابیدن می تواند به جنین آسیب برساند. حالت خوابیدن سربازی می تواند باعث درد در قسمت کمر شود. راه حل: سعی کنید بدون گذاشتن بالش زیر سر از این روش خوابیدن استفاده کنید. این روش باعث می شود که بدن در حالت طبیعی تری قرار داشته و خروپف را کاهش خواهد داد. از یک بالش بزرگ زیر زانوهایتان استفاده کنید که باعث می ...
مردی در پی انقلاب آکادمیک اسلامی!
برنامه و بودجه از چه طریقی برقرار شده بود؟ ساجدی: شاید زمینه این آشنایی را آقای توکلی فراهم کرده بود و یا شاید جلسات حاج آقا با مرحوم رجایی موجب این امر شد. ارتباط با دولت و مرحوم شهید رجایی چگونه از کی و چگونه فراهم شد؟ ساجدی: ارتباط داستانی حاج آقا با مرحوم شهید رجایی از طریق دوستان و آشنایان مشترک چون مرحوم شهید اسلامی بود. مدت این ارتباط کوتاه و در زمان نخست وزیری ...
تراژدی قابل پیشگیری
دو هفته بستری می شوند. زیر عکس های روستایی از موش ها و گل هایی که روی دیوارها نقاشی شده اند، دراز می کشند. اکثر آنها با لوله غذا می خورند و قدرت کافی برای داد زدن یا گریه کردن ندارند. علی می گوید: بدترین قسمت آن سکوت است . او قبل از آن که آنها را به وضع ناامیدکننده شان دوباره پس بفرستد، کاری بیش از احیای آنها از دستش برنمی آید. بدن قربانیان قحطی بعد از مدت زمان مشخصی شروع می کند از داخل خود ...
جزیره کیش، از رونق تا رکود
این حراج ثبت میشود. با این وصف جزیره کیش فرصتی مناسب جهت ایجاد چنین ساختارهایی در برنامه بلند مدت خود را خواهد داشت تا ضمن ایجاد بستر اقتصادی همراستا با فروش آثار، زمینه جذب اقتصاد فرهنگی_اقتصادی را نیز به همراه داشته باشد. ایجاد کمپهای ورزشی و حضور آکادمی های بزرگ ورزشی بین المللی در جزیره کیش برگزاری کنسرتهای موسیقی خاص با استفاده از بزرگان موسیقی جهان مانند یانی، کیتارو و... (با ...
مردی که با آب داغ همسر بیمارش را به کشتن داد!
که به پای همسرم زده بودم پشیمان شدم و دلم برایش سوخت. به همین خاطر او را به داخل حمام بردم و داخل وان گذاشتم. چون فکر می کردم آب داغ باعث بهبود درد پایش می شود. همان موقع آبگرمکن را روشن و آب داغ را باز کردم. ولی چند دقیقه بعد متوجه شدم پا و بدن همسرم به خاطر داغ بودن آب سوخته است و او نمی توانسته از داخل وان خارج شود. چرا همسرت را به خاطر سوختگی به بیمارستان نرساندی؟ او می ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
سازگاری پیدا کند. شما باید درست در زمان هایی که عادت داشتید چیزی بخورید، احساس گرسنگی کنید. می توانید حذف غذا را تدریجا انجام دهید و کم کم به یک وعده برسانید. اگر در طول روز ورزش می کنید، خوردن ِ یک میان وعده ی پروتئینی یا کربوهیدرات پیچیده قبل یا بعد از ورزش می تواند برای حفظ توده های عضلانی تان مفید باشد. می توانید برای گرفتن توصیه های دقیق تر از پزشک یا متخصص تغذیه کمک بگیرید. در این یک ...
آلودگی های فرکانسی و تاثیر آن بر سلامت شهروندان
. برپایه یافته های پژوهشی، تابش ها و پرتوها بر بدن اثر منفی می گذارند و اثرات منفی آنها بر بدن انسان سال هاست سبب بحث و جدل مسئولان شده است. برخی از آنها تاثیرات منفی این پرتوها را تایید و برخی دیگر تکذیب می کنند. برای مثال درباره پیامدهای پرتوهای الکترومغناطیسی تلفن همراه روی مغز انسان پژوهش های گسترده در کشورهای پیشرفته انجام گرفت و مشخص شد شدت فرکانس ها و مدت قرار گرفتن در میدان پرتوها پیامدهای ...
خواص درمانی سبزیجات را با خرد کردن چندین برابر کنید
را وارد بدن کند و در دراز مدت سبب چاقی وابتلا به دیابت نوع دو در افراد می شود. آبمیوه برخی میوه ها، چون چغندر، هویج و سیب می تواند حاوی بیش از 30 گرم قند باشد و برای بیماران دیابتی مصرف زیاده ازحد آن مضر است. همچنین آبمیوه به دلیل آنکه حاوی فیبر نیست می تواند سبب چاقی واضافه وزن درافراد شود، کارشناسان درپژوهش های خود دریافتند آب پرتقال طبیعی تنها 30 ثانیه پس از آبگیری بخش زیادی از مواد مغذی خود را ازدست می دهد به همین دلیل باید به سرعت پس از آبگیری مصرف شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
قرص کاهش میل جنسی؛ چگونه میل جنسی را کم کنیم؟
فلوکستین موارد تجویز متعددی همچون درمان انزال زودرس مردان و کاهش وزن دارد که البته به مقادیر مصرف آن و تحمل فرد بستگی دارد. به طور معمول میزان مصرف این دارو صبح یک عدد و شب هم یک عدد می باشد. عوارض قرص فلوکستین شامل تهوع، خواب آلودگی، سرگیجه، کاهش اشتها، خستگی، عرق کردن، ضعف، کاهش وزن، اختلال در میل جنسی و خشکی دهان می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
، سردردهای مکرر، بیشتر سراغ افرادی که زیاد می خوابند، می آید. در ضمن، خواب زیادی به ویژه صبح ها، باعث می شود تا زمان صبحانه و قهوه یا چای روزانه خود را از دست بدهید؛ بنابراین، گرسنگی و عدم دریافت کافئین- کسانی که به مصرف چای و یا قهوه عادت دارند- منجربه بروز سردرد می گردد. کمردرد اگر مدت زیادی پشت میز بشینید و بعد تا لنگ ظهر بخوابید، قطعا کمردرد به سراغ تان می آید. ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز : چرا بعضی وقت ها احساس می کنم مجبورم یک قطعه کیک یا شکلات را بخورم گر چه می دانم چند دقیقه بعد احساس پشیمانی خواهم کردر چه این که شخص قادر به کنترل خودش باشد مهم است، دلایل متعدد دیگری مبنی بر این که استرس نقش مهمی در افزایش وزن شخص دارد، دیده می شود. استرس مزمن، خواب ما و میزان قند خون ما را مختل می کند. این امر به افزایش گرسنگی و خوردن خوراکی هایی منجر می شود که ...
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
دندان کشیدن شما را از شر آنها خلاص خواهد کرد. البته استفاده از نخ دندان به صورت محکم و شدید باعث خونریزی لثه ها خواهد شد. در نظر گرفتن وضعیت وزن: افزایش وزن ناگهانی می تواند با دیابت ، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را اندازه گیری و یادداشت کرده و به آن توجه لازم را داشته باشید. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار ...
18 عادت اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
دست می دهید. به علاوه، تحقیقات نشان داده که چک کردن مداوم ایمیل شما را خنگ تر نیز می کند. در عوض، بهتر است که تب های ایمیل خود را ببندید و گوشی خود را به مدت 30 دقیقه خاموش کنید تا زمان هایی کوتاه از کار عمیق با بهره وری بالا داشته باشید. خوردن غذاهای مضر برای ناهار حفظ سطوح انرژی نیازمند خوردن ناهاری متعادل است. ناهارهای دارای چربی و قند بالا ما را خواب آلود می کند و باعث ...
بخش دوم و پایانی
حداقل یک چهارم از سرزمین های این کشور برای سال های آینده بسیار جدی است که به شکل طبیعی امنیت ملی کشورهای همسایه و از جمله ترکیه را به خطر می اندازد. از سویی دیگر حضور دراز مدت ارتش آمریکا در سوریه هر زمان ممکن است مجددا انبار باروت تجزیه در منطقه را منفجر کند که به طور قطع دود اصلی آن به چشم ترکیه می رود گرچه دیگر کشورها حتی با خساراتی کمتر از ترکش های این انفجار مصون نمی مانند.از نگاه ترکیه طرح ...
همسرم نزدیک 8 سالی از من بزرگتر بود همین باعث شد که ...
ازدواج این گونه آغاز شد که همسرم خیلی زودباور بود.در حالی که صاحب 5 فرزند شده بودیم اختلافات ما پایانی نداشت و در این مدت چند بار از یکدیگر جدا شدیم. حتی حدود 7 سال قبل با زن دیگری ازدواج کردم ولی باز هم با وساطت فرزندان و بزرگ ترها او را طلاق دادم و به همسرم رجوع کردم. اختلافات ما به حدی بود که در زندگی پسرم نیز تاثیر گذاشته بود به طوری که حدود 3.5 سال قبل پسر 24 ساله ام که به تازگی ازدواج کرده ...
زن 35 ساله قربانی عشق پسر 19 ساله/ قاتلان شهروند بومهنی در افغانستان به دام افتادند/ مرد بی رحم راز قتل ...
جزئی با هم درگیر شده و مرحوم علی ایمانی ، کارفرمای آن ها برای میانجی گری و رفع مجادله وارد دعوا می شود. فرمانده انتظامی شهرستان پردیس ادامه داد: در ادامه، این درگیری شدت گرفته و جوان 26 ساله افغانستانی اقدام به پرتاب یک میلگرد به سمت کارفرما می کند. حسنوند اضافه کرد: پس از پرتاب، این میلگرد باعث شکسته و مجروح شدن مرحوم از ناحیه سر می شود. وی تصریح کرد: پس از این ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
مفیدِ روده تان را نیز نابود می کنید. باکتری های خوبی که در شکم مان قرار دارند، فواید بسیاری برای مان دارند؛ از جمله ی این فواید می توان به تولید ویتامین و بالا بردن ایمنی بدن اشاره کرد. برخی پژوهش گران معتقدند از بین بردن باکتری های خوب در طولانی مدت باعثِ ایجاد بیماری های مزمن از قبیل چاقی، آسم و سرطان می شود. اگر مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک هستید، لازم است هم زمان از پروبیوتیک ها نیز ...
شهاب حسینی چگونه عاشق پریچهر قنبری شد ؟
.... نوجوانی من حول و حوش خیابان فاطمی گذشت. هرقدر بزرگ تر می شدم، دایره ارتباطاتم گسترش می یافت. درنتیجه به تمایل برخی بچه ها برای انجام کارهای خلاف پی بردم. در آن دوره یکی از بهترین دوستانم را به خاطر اعتیاد به مواد مخدر از دست دادم. شاگرد گوشه گیر کلاس حضور در یک محیط جنگی، دوری از تهران و اکثریت فامیل به انضمام نگرانی هایی که به خاطر شغل مادرم در آنجا متوجه ما بود، باعث شد تا ...
8 درمان خانگی برای رهایی از شر واریس پا
...> تغییرات در شیوه زندگی تعدادی از عادت های بد در زندگی می توانند درصد ابتلا به واریس را در بدن افزایش دهند. از جمله این عادت ها می توان به ایستادن در مدت زمان زیاد، تمرینات ورزشی غیر اصولی، داشتن اضافه وزن، استفاده از کفش های پاشنه بلند و حتی کم تحرکی نیز می تواند جزء عواملی باشد که باعث ایجاد واریس در پا شوند. همچنین سیگار کشیدن می تواتند درصد ابتلا به واریس را بالا ببرد چرا که مواد ...
دمنوش هایی که لاغر نمی کنند
دمنوش هایی که لاغر نمی کنند یک مسؤل حوزه سلامت نسبت به برخی تبلیغات لاغری با دمنوش توضیحاتی ارائه کرد. زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: متأسفانه شاهدیم که تبلیغات فریبنده ای برای مصرف دمنوش های گیاهی می شود و به مردم گفته می شود که در صورت مصرف یک نوع دمنوش در عرض یک هفته، می توانید 10کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید. عبداللهی بیان داشت: تبلیغات فریبنده و کاهش وزن افراد در طول یک هفته، به هیچ عنوان واقعیت ندارد البته دمنوش ها ممکن است به افزایش متابولیسم بدن کمک کنند اما به تنهایی برای کاهش وزن، کافی نیست. وی تصریح کرد: مردم برای کاهش وزن، حتماً باید به رژیم غذایی خود توجه و کالری دریافتی را محدود کنند. به گزارش وبدا عبداللهی ضمن تأکید بر اهمیت افزایش تحرک بدنی در کاهش وزن، گفت: کنار رعایت رژیم غذایی و کاهش کالری دریافتی، انجام 30 تا 40 دقیقه ورزش روزانه، کمک زیادی به کاهش وزن می کند و افراد اگر تغذیه و ورزش را رعایت کنند ممکن است مصرف دمنوش نیز به افزایش متابولیسم بدنشان کمک کند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: تبلیغات فریبنده برخی دمنوش ها، باعث فریب مردم می شود و اگر شرکت ها می خواهند محصولات خود را تبلیغ کنند می توانند به مردم اعلام کنند که کنار مصرف این دمنوش ها و با راهنمایی های مشاور تغذیه و انجام تحرک بدنی، می توانید وزن خود را کاهش دهید. ...
نشانه های دیابت نوع یک
دیابت نوع یک معمولا بدون علامت و هشدار است و ممکن است فرد به طور ناگهانی وزن از دست دهد، احساس تشنگی زیاد کند و تمام مدت نیاز به سرویس بهداشتی داشته باشد. همه ی این ها از علائمی است که نشان می دهد که سلول های تولید کننده انسولین در حال نابود شدن توسط سیستم ایمنی است. دیابت نوع یک، یک بیماری خود ایمنی است که پانکراس از تولید انسولین جلوگیری می کند. ما برای تبدیل غذاها به انرژی و انتقال ...
دلایل هشدار دهنده که به شما می گویند بدنتان به تحرک نیاز دارد
ریتم ضربان قلب و تنفس باعث بهبود انقباض عضلات روده و در نتیجه هضم بهتر مواد غذایی می شوند. این روند کاهش یبوست را نیز به دنبال دارد. علاوه بر این انجام ورزش منظم به افزایش باکتری های خوب روده که خود عاملی برای بهبود فرایند هضم است، کمک می کند. وسوسه سیگار: طبق تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله نوروفارماکولوژی آمریکا به چاپ رسیده، افزایش اندروفین ناشی از ورزش، اثرات اعتیادآور استعمال سیگار ...
کوتاهی پای نوزاد، علت این عارضه چیست؟
...> -سابقه بیماری در خانواده. -حد و حدود رحم هم می تواند باعث دررفتگی مادرزادی شود یا به آن کمک کند. به همین دلیل است که این بیماری در اولین حاملگی شایع تر است زیرا رحم از قبل کشیده نشده است. چگونه متوجه شویم کودک مان در رفتگی مفصل ران دارد؟ تشخیص این بیماری معمولاً با اولین معاینه ی پزشک در بیمارستان انجام می شود. تعدادی از نوزادانی که همراه با این عارضه متولد می شوند ...
چرا کودک ناسزاگویی می کند؟
نوآوران آنلاین - برخی والدین از بددهنی و ناسزاگویی فرزندانشان دلگیر و ناراحت می شوند، برخی با عصبانیت، تنبیه یا سرزنش کودک، او را از ادامه انجام این کار نهی می کنند و بعضی دیگر نیز ممکن است خود را به نشنیدن بزنند و جمعی دیگر از والدین درصدد بررسی علت این مساله برمی آیند و در کمال تعجب می گویند: ما که هرگز در خانه حرف زشتی بر زبان نمی آوریم، پس چگونه فرزندمان چنین حرف هایی می زند؟! این صحبت ها را از کجا یاد گرفته است؟ الگوی این رفتار ...
درمان کمر درد در حاملگی، چگونه؟
و جنینتان باعث ایجاد ناراحتی می شود به جای اینکه دو ماراتون بروید قدم بزنید. 2. هم کار کنید و هم استراحت کنید و در نتیجه همه کارها انجام می شود و شما هم احساس ناراحتی نمی کنید. از صندلی به عنوان زیرپایی استفاده کنید. این کار باعث می شود پاهایتان کمی بالاتر باشد . پاهای خود را جمع نکنید زیرا این کار باعث کج شدن ماهیچه های لگنی می شود. 3. نشستن طولانی مدت حتی از بد نشستن هم ...
ورم پا در زنان باردار، چه وقت خطرناکه؟
موثر برای رفع قوزک پا گفت: از ایستادن های طولانی مدت طولانی و قراردادن پا روی پای دیگر باید اجتناب شود. خوابیدن به پهلو و نشستن وقرار دادن پاها به سمت بالا از دیگر راهکارهای کاهش تورم و قوزک پا است. در صورتی که بتوان، باید به پهلوی چپ خوابید. این کار فشار را از روی ورید اجوف زیرین برمی دارد؛ این سیاه رگ بزرگ، خون را از نیمه زیرین بدن به قلب باز می گرداند. در این حال می توان زیر ساق ها را با بالش ...
