سایر منابع:
سایر خبرها
چیزهایی که نباید بعد از ورزش بنوشید
سالمی است، اما اینطور نیست. بیشتر آبمیوه های صنعتی پُر از شیره ی ذرت با فروکتوز بالا هستند که منجر به چاقی شده و ریسک بیماری های سندرم متابولیک را بالا می برند. ضمنا، آبمیوه های صنعتی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی و فیبری که در خود میوه وجود دارد نیستند. ارزش غذایی میوه ها در پروسه ی آب گیری از بین می رود و شما در نهایت چیزی که مصرف می کنید، صرفا قند به شکل فروکتوز است. 5. قهوه ...
فاصله کما تا مرگ
منجر به کما فرد شود. - قند خون: در افراد دیابتی، با افزایش بیش از حد سطح قند خون ممکن است کما رخ بدهد. با کاهش بیش از حد قند خون نیز ممکن است کما بروز کند. این نوع از کما معمولا با اصلاح سطح قند خون قابل بازگشت است. - نرسیدن اکسیژن به مغز در اثر ایست قلبی، تنفسی یا موارد دیگر - افزایش فشار داخل مغز به دلیل سکته های مغزی یا خونریزی مغزی - بالا رفتن اوره خون ...
گوش دردمیتواند نشانه چه بیماری باشد؟
تیروئیدی دیده می شود. وقتی غده ی تیروئید که در بخش پایینی گردن واقع شده به درستی عمل نکند، دچار علائمی چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل تیروئید شما دارند که پزشک باید آن را تشخیص بدهد. آیا می دانستید که عدم تعادل هورمونی در زنان نیز می تواند موجب بروز مشکلات گوش مانند بیماری منییر و اختلال دهلیزی گوش بشود؟ هر چند پزشکان عقیده دارند این ارتباط ...
ناظم الشریعه: تغذیه برای کشورهای اسلامی بد بود
سپهر محمدی، سنگ سفیدی و ... هم برای این قهرمانی واقعاً زحمت کشیدند. سرمربی تیم ملی فوتسال با بیان اینکه خستگی ناشی از لیگ برتر بر بازیکنان تأثیر منفی گذاشته بود، تصریح کرد: با وجود فشار زیادی که لیگ برتر روی بازیکنان باتجربه ما ایجاد کرده بود، آنها به دلیل تجربه بالا، عملکرد بهتری نسبت به دوره های قبل داشتند. هر لحظه احتمال مصدومیت این بازیکنان وجود داشت، اما آنها با خون دل تمرین و ...
هشدار درباره مرگ زودرس زنان در مازندران
این نوع بیماری ها به شمار می رود . وی گفت : مثلا در حالی که ارزیابی وزارت بهداشت آمار زنان مبتلا به فشار خون را 103 هزار و دیابت را 76 هزار برآورد کرده ، ولی پیش بینی ما این است که دستکم 280 هزار نفر به فشار خون بالا و 180 هزار نفر هم به دیابت مبتلا باشند که بیش از 2 برابر است . سلیمانی راد با اعلام این که دو سوم مرگ و میر زنان مازندران ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد تاثیر دارد؟
کافئین دار یا شیرین باعث کم آبی بیشتر در بدن می شوند. افزودن مقداری سرکه سیب به حجم زیادی آب و مصرف روزانه آن سبب می شود آب به لحاظ محتوای معدنی غنی تر شده و از کم آبی بدن و سردردهای ناشی از آن جلوگیری شود. به این ترتیب مصرف سرکه سیب مانند داروهای مسکن سبب درمان سردردها به طور مستقیم نمی شود؛ بلکه با رفع علل اصلی سردرد همچون مشکلات گوارشی، آلرژیک، استرس و فشار خون بالا از بروز سردرد پیشگیری می کند. HealthDay ...
چگونگی محافظت از کلیه ها/ شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار
. این افراد باید سونوگرافی سالیانه را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود. ارگانی در برنامه رادیویی سلامت به شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار اشاره و اظهار داشت: دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه های رنگی است. همچنین کم آبی می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
کاملا به حرکت درآمده بود، متوجه شدم موسیقی و لحن خاصی در صدایش ایجاد شده است که پیشتر وجود نداشت. خطوط پیشانی اش به نظر کمتر شده بود و جمع و کشیده شدن لب ها و چشمانش، مانند یک مترجم از وضع ذهنی او به من خبر می داد. زمانی که بدن من درحال خاموش شدن بود، آنجلینا تازه وارد زندگی شده بود. ساعت 2 نیمه شب بود و ما در آشپزخانه ای با نور کم در بخش روانی یکی از بیمارستان های میلان اسپاگتی می خوریم. در پشت ...
برخی سوپر انقلابی ها وقتی به قدرت نمی رسند پشیمان می شوند/ اگر انقلاب فرانسه کبیر باشد، انقلاب اسلامی ...
...، از کل انقلاب پشیمان می شوند؛ یا علقه هایی پیداکرده و خانواده هایشان رویشان اثر می گذارند. نمی شود گفت که فقط یک عامل در این تغییرات مؤثر است چون عوامل مختلفی وجود دارد که باید جداگانه بررسی شود. *انقلاب، نادرترین و متکامل ترین نوع دگرگونی است فارس: به علل شکل گیری انقلاب اسلامی اشاره کردید لطفاً بفرمائید خروش مردم ایران در مقابل رژیم شاهنشاهی انقلاب بود یا براندازی ...
این کپسول را جایگزینی سیر خام کنید!
گرفته است. سیر حاوی ترکیبات متعددی است که به نظر می رسد به اثرات مفید آن کمک کند. در دسترس بودن و مقدار این اجزا ممکن است با شکل مصرف سیر – خام، پخته شده، پودر و یا به صورت مکمل – تحت تأثیر قرار گیرد. در حالی که سیر یک عنصر آشپزی پرطرفدار و محبوب است، اگر شما قصد استفاده از سیر برای مدیریت هر گونه شرایط پزشکی را داشته باشید یا اگر شما قبلا از داروهای تجویزی مصرف می کردید، قبل از مصرف سیر به عنوان مکمل ...
علائم هشداردهنده خارج شدن کنترل قند خون
شفاآنلاین سلامت قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. به گزارش شفاآنلاین ،یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با علائم است و در برخی دیگر کاملا بدون علامت و این را سخنگوی آکادمی تغذیه و ...
تکرر ادرار در بارداری، مشکل ساز است؟
. در سه ماهه اول، خون بیشتری به کلیه های شما منتقل می شود، که این امر باعث می شود آنها سخت تر از همیشه کار کنند. کلیه های شما بیشتر مواد زائد بدن شما را دفع می کنند، بنابراین متوجه خروجی بیشتر ادرار خواهید شد. علاوه بر این، چون هیدراتاسیون بسیار مهم است، شما آب و مایعات بیشتری می نوشید. در نتیجه، برای تخلیه مثانه مجبور خواهید بود به طور مکرر به توالت بروید. همانطور که رحم شما ...
آینده برجام چه خواهد شد ؟
آنجا زدند اشتباه پشت اشتباه بوده است. همین که الان ترامپ گفته است آن بیست میلیارد را به آن کشورهایی که در مورد قدس علیه آنها رای دادند، دیگر نمی دهند، موقعیت آمریکا را خیلی بدتر می کند. این گونه نیست که کشورها بگویند چون شما گفتید ما می گوییم چشم. به نظر من یک اشتباه سیاسی است که می خواهند همه مشکلات خود را با فشار و زور حل کنند. . درست است که دعوا در عالم سیاست بر سر قدرت است چون قدرت ...
شیر کاکائو بخوریم یا نخوریم؟
کودکان تا سالمندی توصیه شده است. تنوع لبنیات به منظور تامین ذائقه و افزایش مصرف آن در حال افزایش است. لبنیاتی با درصد چربی متفاوت، کم لاکتوز یا بدون لاکتوز، غنی شده و... امروزه در دسترس هستند. اگر چه تنوعی از شیرهای طعم دار مثل شیر توت فرنگی، شیر عسل، شیر قهوه، شیر خرما و ... در دسترس هستند، اما شیر کاکائو هنوز مطلوب ترین شیر است که در این مقاله در مورد آن صحبت خواهد شد. شیر ...
چگونه صاحب فرزند پسر شویم؟
جنین وجود دارد مانند نوع تغذیه والدین بعنوان مثال غذاهای کم انرژی و دارای حداقل کالری و مواد معدنی و مغذی منجر به ایجاد جنین دختر شده و مصرف میوه ها و مواد شیرین قند خون را بالا برده و گلوکز در ترشحات مخاطی دهانه رحم در زمان تخمک گذاری محیط رحم را برای جذب اسپرم پسر مناسب تر می کند. همچنین میزان اسیدیته رحم می تواند نقش موثری بر جنسیت جنین داشته باشد. هرچه اسیدیته بیشتر باشد شانس تولد نوزاد ...
رژیم لاغری سخت،پوست راشل میکند
.... در همه حال توصیه می شود میوه جات و سبزیجات مصرف کنید. اگر خودتان قادر به کنترل رژیم تان نیستید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه منسجمی به شما بدهد. آزمایش خون کمبودهای احتمالی بدن تان را مشخص می کند و آنرا به حداقل می رساند. بدون شک پزشک متخصص شما را از مصرف لبنیات پرچرب، نوشابه، هله هوله، سوسیس و کالباس و هر آنچه ارزش غذایی پایینی دارد منع خواهد کرد. یادتان باشد که ...
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
قرمز در خون انسان است و باعث کمبود آهن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی آهن است که برای درمان کمبود آهن و کم خونی بسیار مناسب است. درمان یبوست: خرما منبع غنی فیبر است که نقش مهمی که در آسان شدن اجابت مزاج و عبور راحت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که در آخر شب خرما را در آب بخیسانید. این خرماهای خیس خورده را صبح روز بعد مانند شربت میل کنید تا ...
فواید شگفت انگیز تنفس بخار آب
انجام دهید. - تنفس بخار برای کودکان و همچنین زنان باردار و افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود. - زنان باردار و همچنین افراد سالمند و کودکان نباید وارد اتاق های بخار شوند. - افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، تپش قلب، دیابت یا مشکلات سلامت دیگر باید پیش از استفاده از اتاق بخار با پزشک خود مشورت کنند. - پس از وعده های غذایی سنگین یا مصرف الکل از بخار درمانی استفاده نکنید. منبع: عصرایران ...
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی و حفظ وزن در محدوده سالم
اضافه شده هستند. آب: راحت ترین گزینه برای حفظ ذخیره انرژی است. چون حتی کم آبی خفیف در بدن منجر به افت انرژی می شود. شما باید روزانه حداقل 8 اونس مایعات بدون افزودنی های شیرین کننده دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند. بادام: سرشار از منیزیم و ویتامین ب برای تبدیل مواد غذایی به انرژی است. تحقیقات نشان ...
دستور تهیه معجون سم زدای کبد در منزل
ی منازل وارد بدن می شود. اما آفت کش ها و سمومی که برای محصولات کشاورزی استفاده می شود نیز حاوی سرب است و بیشتر مواد غذایی مصرفی روزانه ی ما به این ترکیب آلوده است. جیوه این فلز سنگین نیز در غذاهای دریایی و ماهی ها وجود دارد. کادمیوم کادمیوم در اکثر کودهای شیمیایی موجود است. در نتیجه بدون اینکه متوجه باشیم با مصرف میوه ها و سبزیجات وارد بدنمان می شوند که ...
آشنایی با خواص ادویه های پرمصرف
... در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. پژوهشگران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. زردچوبه یکی از خاصیت های اصلی ...
با مصرف این خوراکی میل به مواد قندی و نمک را کاهش دهید
مردم نیوز : محققان اخیرا ثابت کرده اند که افزودن ادویه های تند و فلفلی برای کاهش اشتهای افراد به مواد غذایی شور و شیرین بسیار موثر است. این خاصیت فلفل موجب می شود تا سلامت عمومی بدن اشخاص نیز تضمین شود زیرا نمک و قند کمتری مصرف می کنند. در تحقیقات یاد شده، 600 نفر از مردم چین تحت آنالیز مغزی با اسکن های PET/CT قرار گرفتند و دانشمندان متوجه شدند منطقه ای که با مصرف نمک و ادویه تند تحریک ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم
خوردن گوشت قرمز اجتناب می کنید می توانید به جای آن 6 اونس گوشت مرغ بدون چربی یا ماهی استفاده کنید. چند روز از هفته را به خوردن سبزیجات سالم اختصاص دهید. برخی از افراد تلاش می کنند خوردن گوشت قرمز را به حداقل برسانند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید پس نیمی از راه را سپری کرده اید. با این که خوردن مقادیر اندک گوشت قرمز می تواند مفید باشد اما برخی از افراد این غذاها را بیش از حد مورد ...
طبع رب انار چیست و چه خواصی دارد
(ترش و شیرین) خواص بیشتری نسبت به انار شیرین داشته و در کاهش صفرا، غلیان و جوشش خون مفیدتر از انار شیرین است. طبع رب انار ترش: انار ترش که از آن برای تهیه رب انار استفاده شود، دارای سردی و تری بیشتر است و باعث ایجاد یبوست خفیف می شود. مصرف رب انار ترش در کاهش حالت تهوع در دوران بارداری بسیار مفید است و اشتهای زنان باردار به خوردن مواد غیر طبیعی را کاهش می دهد. همچنین مصرف انار ترش و فراورده های ...
با مصرف این ویتامین ها کم خون نمی شوید
...> شما می توانید برخی از انواع کم خونی ناشی از فقر ویتامین را با یک رژیم غذایی سالم از خود دور کنید. غذاهای غنی از فولات عبارتند از:سبزیجات برگ تیره، آجیل، محصولات غنی شده ای مانند غلات، نان، ماکارونی و برنج، میوه و آب میوه. غذاهای غنی از ویتامین ب 12 عبارتند از: تخم مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید. غذاهای غنی از ویتامین سی عبارتند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی. انتها ی پیام / ...
فواید درمانی آبغوره چیست
به گزارش بهداشت نیوز : غوره و آبغوره فواید بسیاری برای حفظ سلامتی دارند. مصرف آبغوره باعث کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون بالا و کاهش صفرا می شود. آبغوره از دانه های نارس انگور تهیه می شود و همانند انگور، در پیشگیری و درمان بیماری ها بسیار موثر است. علاوه بر مصارف درمانی، آبغوره برای طعم و مزه دادن به انواع غذاها و تهیه ترشی کاربرد دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خواص آبغوره در درمان بیماری ...
مردم فکری به حال بازار ارز کنند/ صداقت یارانه ای دولت کجاست؟/ تک نرخی شدن ارز تبدیل به یک افسانه شده ...
نمی رسد نمایندگان مجلس در کمیسیون تلفیق بتوانند چند ساعته در بودجه کشور تغییر عمده ای ایجاد یا معجزه ای کنند. بهتر بود نمایندگان کمیسیون تلفیق به جای نشست چند ساعته برای حل مشکلات بودجه آتی کشور مانند سایر کشورها از جمله نمایندگان آمریکا به دنبال راهکارهای موثرتری با نگاه دقیق، علمی و کارشناسی تر به مسائل و مشکلات کشور باشند. برای مثال در مجلس آمریکا رسم است که اگر نمایندگان کنگره درخواست کاهش یا ...
رد شنی تانک روی پیکر مادر
کردن چراغ های فانوس مسجد گوهرشاد و حرم بود. بر همین اساس فامیلی مان چراغی شد. چطور شد خانواده شما و مادرتان در مسیر مبارزات انقلابی قرار گرفتید؟ ما از اوایل سال 1355 برای درس معارف به مکتب نرجس مشهد می رفتیم. خدا رحمت کند خانم طاهایی را که مدیریت آنجا برعهده شان بود. وقتی ایشان تفسیر و آیه های انتخابی را بیان می کردند خیلی با مسائل روز آن زمان پیش می رفتند. حتی شب های جمعه با همسرم در ...
با این 7 کار روزمره به راحتی وزن کم کنید
هر 5 دقیقه کار کمی استراحت کنید تا به بدن تان فشار نیاید، البته استراحت کردن شما نباید با مصرف مواد غذایی به ویژه انواع کیک و کلوچه همراه باشد؛ چرا که این گونه مواد سرشار از کالری هستند. توجه داشته باشید در هنگام جابه جایی وسایل منزل حتما از یک شخص دیگر کمک بگیرید؛ چرا که گا ها دیده شده است که افرادی پس از جابه جایی برخی از وسایل منزل با مشکلات جسمی از جمله کمر درد و گردن درد روبه رو می شوند. ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟
تان کمی دشوار باشد، ولی خوب است اگر بتوانید سه بار در هفته و هر بار 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید. این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد شود که مهمترین آن افزایش سطح کلسیم خون و بروز علائمی مانند تشنگی، ادرار زیاد، تهوع و استفراغ، گیجی و سردرد است. ...