سایر منابع:
سایر خبرها
علل بیماری صبحگاهی در بارداری
می دهند که مصرف این ویتامین در بعضی زنان مؤثر بوده و در صورتیکه با دوز صحیح مصرف شود هیچ خطری ندارد. دوز معمول ویتامین B6 برای درمان بیماری صبحگاهی بین 10 تا 25 میلی گرم، سه بار در روز است ولی بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. اگر هیچیک از راه های فوق مؤثر نبود از پزشکتان بخواهید برایتان داروی ضد تهوع تجویز کند. توجه داشته باشید که مصرف هر گونه دارو در زمان حاملگی حتماً باید ...
چهار حرکت برای غلبه بر استرس
نکنید اگر از کسی تقاضای کمک کنید، نقاط ضعف شما مشخص می شود. این کمک می تواند حتی یک درد و دل ساده باشد. البته در مورد رازها و مسائل خاص و تصمیم گیری های مهم از مشاور حرفه ای کمک بگیرید. حرکت چهارم: استراحت و درمان به خاطر داشته باشید اگر احساس مریضی و کسالت می کنید، خسته اید، خواب تان دچار مشکل شده، دل شوره دارید و حال روحی تان خوب نیست، این ها معلول تغییرات شیمیایی در مغزتان است و باید به فکر درمان این مشکلات باشید. ...
بپذیریم که هرچه درباره جنگ می دانیم غلط است!
گردید به بچه ها می گویید بچه ها ما اینجا سعی کردیم راوی مهندس و پزشک بیاوریم تا به هر کدام از شما در آیتم های تخصصیتان روایت داشته باشند. حالا ببینم چند تا از شماها ادامه دهنده راه شهدا خواهید بود و یک تحقیق خوب درمورد مثلا پل بعثت می نویسید، یک تحقیق خوب درباره بیمارستان صحرایی می نویسید، یک تحقیق خوب درباره اینکه چطور بیماران ش.م.ر. را در بیمارستان صحرایی شستشو دهیم که آسیب های گازهای شیمیایی به ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
دارو می شوید. ایندومتاسین ممکن است باعث افزایش فشارخون، سردرد و منگی، تاری دید و تهوع شود. در صورت دیدن هر کدام از این عوارض به پزشک مراجعه کنید. حواستان به سالمندها باشد، این دارو برای بیماران بالای 90 سال مناسب نیست و آنها را دچار مسمومیت صددرصدی ایندومتاسین می کند. پیروکسیکام ضد التهاب، ضددرد، تب بر کجا به درد می خورد؟ پیروکسیکام و ایندومتاسین داروهای ...
این ترفند ها کمک تان می کنند بر بدن تان حاکم شوید
استفاده کنید. نقطه ای در قسمت داخلی ساق دست تان را که تقریبا دو و نیم سانتیمتر از کف دست تان فاصله دارد فشار دهید. جلوی خنده را گرفتن گاهی واقعا نمی توانید خنده ی خود را کنترل کنید ولی باید حتما جلوی آن را بگیرید چون مثلا در یک جلسه ی کاری مهم هستید. کافیست یک نیشگون از خودتان بگیرید یا زبان تان را گاز بگیرید. توقف سکسکه بهترین راه توقف سکسکه، نگه داشتن ...
چرا قبل از رفتن به مهمانی جوش می زنیم؟!
از صفحات آن را از وسط به دو بخش تقسیم کنید. در یک سمت، تمام مواقعی که مشکلات پوستی تان تشدید می شود را ثبت کنید و در طرف دیگر، اتفاقاتی را که در زندگی روزمره تجربه می کنید (مانند میزان مشغله کاری، احساسات درونی، میزان اضطراب، استرس و...). با این ترفند، الگوهای احتمالی ای که وضعیت درونی شما را با مشکلات پوستی مرتبط می کنند، پیدا می کنید. زندگی خودتان را متوقف نکنید ...
آیا اضطراب فایده ای هم دارد؟
اضطراب آور یکسان نمی باشد. مثلاً در سطح گوارشی برخی دچار اسهال شده وعده ای یبوست پیدا می کنند. علت این که چرا در بیماران مختلف، ارگان های مختلفی درگیر اضطراب می شوند، درست شناخته نشده، اما به نظر می رسد آسیب پذیری و حساسیت ارگان های خاصی در هر فرد، علت درگیری آن ارگان در شرایط استرس زا و اضطراب آلود باشد. چه عواملی باعث اضطراب می شوند؟ به طور کلی استرس ها (هر گونه محرک و فشار ...
مشکلات رابطه زناشویی، چگونه قابل حل هستند؟
رابطه جنسی به اندازه خود این رابطه مهم است. این صحبت کردن به شما در ارزیابی خواسته های تان کمک می کند و امکان توصیف این خواسته ها را فراهم می آورد. پس اگر نتوانید صادقانه و راحت با همسرتان درباره رابطه جنسی صحبت کنید، احتمالا نمی توانید خواسته های خودتان را به همدیگر انتقال بدهید. 3. نباید درباره ترجیحات و خواسته های همسرتان قضاوت کنید قضاوت کردن درباره ترجیحات و خواسته های همسرتان در ...
در دوران بارداری چه لباسی بپوشیم؟
در دوران بارداری بعضی از خانمها چنان در این دوران غرق میشوند که خودشان را فراموش میکنند.باید به این توجه کنید که دوران بارداری یکی از ماندگارترین دوران زندگی هر مادر است. در خانه با آن شکم برآمده باید چنان جذابیتی برای همسرتان داشته باشید که وقتی شما را می بیند هم از خود شما و هم از بارداری تان لذت ببرد. در مجلسی حضور پیدا میکنید وقتی شیک و تمیز حاضر شوید مردم با چنان ذوقی برای خودتان ...
درمان ترس از نزدیکی، راهکار اضطراب در رابطه زناشویی
چنانکه باید برانگیخته شوند. زنان هم اغلب چنانکه باید ارضا نمی شوند. حتی مردانی که مشکلی در برانگیخته شدن ندارند زمانی که در رابطه ی جنسی دچار استرس هستند، دچار اختلال می شوند. اقداماتی که می توانید جهت بهبود این وضعیت انجام دهید: -با همسرتان صحبت کنید و با او ارتباط عمیقی داشته باشید. -با هم دوش گرفتن هم به بهبود این وضعیت کمک می کند. -با همسرتان توافق کنید که گاهی فقط ...
همسرم افسرده شده، چگونگی تسلط بر روابط زناشویی
درباره بیماری حرف بزنید و هر آنچه لازم است را از او بپرسید. یادتان باشد که بالابردن سطح دانش تان در این زمینه در بسیاری از موارد مؤثر و مفید است. شاید شما فکر کنید همسرتان کمی تنبل، حواس پرت، گیج و ناراحت است اما بعضی از این ویژگی ها می توانند در کنار عوارض و نشانه های دیگر هشداری برای یک بیماری روانی باشند. اما در این میان یک نکته بسیار مهم است و آن هم اینکه در نهایت او مسئول رفتار و درمان ...
عشق و زندگی زناشویی، چگونه عاشق بمانیم؟
وظایف همسری خود آگاه نیستند ، ممکن است توقعات و انتظارات بی جایی از یکدیگر داشته باشند و رفتارهای خودخواهانه نشان دهند و با رفتارهای غیر مسئولانه استحکام زندگی زناشویی را سست تر کنند. آگاهی از نقش تان و آشنا بودن به وظایف همسری زندگی را شیرین تر می سازد. - روی خودتان تمرکز کنید نه همسرتان همیشه حق با شما نیست، همیشه این شما نیستید که درست می گویید.سعی کنید کمی از اختلافتان فاصله ...
درمان انزال زودرس مردان، تکنیک ماستر و جانسون
مهمترین علت انزال زودرس در مردان ، شرطی شدن آنهاست به این معنا که در نخستین روابط جنسی اگر مرد در اثر بی مهارتی در رابطه زناشویی دچار انزال زودرس شود، این مساله برای وی اضطراب آور بوده و همین اضطراب در دفعات آتی رابطه زناشویی، بر عملکرد وی تاثیر منفی گذاشته و باعث ایجاد اختلال در آن می گردد. – در برخی دیگر از مردان که دچار این مشکل هستند، بررسی ها نشان داده که پدر آنها نیز دچار این مشکل ...
کیفیت روابط زناشویی، چگونه افزایش می یابد؟
نظر متخصصان، این که در طول زندگی تان چه کارهایی انجام می دهید، خیلی مهم است. گاهی اوقات لازم است بعضی کارها را کنار بگذارید یا از فشردگی کارها کم کنید تا به زندگی شخصی تان آسیبی وارد نشود.وقتی خودتان را مجبور می کنید که حتما رابطه جنسی داشته باشید، فشار زیادی به شما وارد می شود که شما را از رفتن به اتاق خواب فراری می دهد. همسرتان را نوازش کنید توصیه متخصصان این است که خودتان را ...
آمادگی قبل بارداری، جدی بگیرید
رحمی (یعنی وقتی که تخم لقاح یافته خارج از رحم کاشته می شود) و سایر عوارض بارداری شود. اگر در معرض خطر عفونت های قابل انتقال جنسی هستید، پزشک را حتما از این موضوع مطلع کنید تا درمان های لازم یا آزمون های غربالگری برای تان انجام شود. 6. آیا در خانواده تان کسی مبتلا به بیماری خاصی است؟ تاریخچه پزشکی شما یا همسرتان یا خانواده هر دوی شما می تواند نشان دهد که آیا فرزندی که قرار است به ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
اشتباه از زمانی آغاز می شود که زوج رابطه جنسی خود را صرفا متمرکز و مرتبط با باردار شدن تصور می کنند. از این رو است که یکی از عوامل ناباروری در مردان و زنان عدم برقراری رابطه جنسی مرتب و پیوسته عنوان می شود. توصیه جدی به مردان به خاطر داشته باشید اضافه وزن و چاقی تنها زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه برای این دسته از مردان، پدر شدن در بسیاری از موارد به یک آرزوی سخت و ...
کاهش روابط زناشویی، علت
حساسیت فصلی می تواند میل جنسی را کم کرده و شما را از همسرتان دور کند. بررسی های محققان نشان می دهد کسانی که به رینیت آلرژیک درمان نشده دچار هستند و همیشه در معرض عود کردن علایم آلرژیک قرار دارند، در زندگی مشترک شان هم دچار مشکل هستند و از سردی جنسی رنج می برند. از نظر آنها اگر به چنین بیماری مبتلا هستید یا سابقه دچار شدن به آن را داشته اید، طبیعی است که میل زیادی به برقراری رابطه زناشویی ...
استرس در روابط زناشویی، آقایان بخوانند
با استرس فعالیت ورزشی که مردان برای داشتن رابطه جنسی بهتر می توانند انجام دهند به غیر از داروهای جنسی، فعالیت ورزشی منظم می تواند بهترین درمان برای بهبود زندگی جنسی یک دکترپیت مک کال، متخصص فیزیولوژی و مربی شخصی در انجمن آمریکایی فعالیت ورزشی (ACE) می گوید: 3 تا 4 بار ورزش کردن در هفته می تواند کمک شایانی به تکنیک جنسی، انعطاف پذیری مرد یا زن داشته باشد . انجام تمرینات قدرتی ...
دوست دارم مادر فناوری صدایم کنند
اطلاعات شرکت کنند. ما دوست داریم به هر کسی صدایی بدهیم که بتواند خود را ابراز کند و برای موفقیت موقعیتی داشته باشد؛ این فرصت را به مردم بدهیم که بتوانند به جهان مربوط شوند. به جوان های امروز چه توصیه ای می کنید؟ ممکن است در حال حاضر روزهای بیست سالگی تان را سپری کنید؛ این یعنی دنیای از تفاوت که می توانید از آن لذت ببرید؛ این یعنی که شما از چند دهه جوان تر هستید و می توانید در آینده با ایده هایی بزرگتر در زندگی تان دنیای از شگفتی را رقم بزنید. منبع: forbes.com, INC.COM, Fortune. ...
افسردگی، تنهاییِ پر هیاهو
. افسردگی اجتماعی نمی تواند ناشی از کمبودهای مادی باشد بلکه کمبودهای مادی، افسردگی اجتماعی را تشدید می کند. تحلیل جامعه شناختی شما از این موضوع پیچیده چیست؟ روان شناسان عوامل متعدد و پیچیده ای در رابطه با علل افسردگی بیان کرده اند. از عوامل زیست شناختی همچون توارث و نارسایی فیزیولوژیکی گرفته تا آنچه فروید خشم انجماد یافته یا خشم علیه خویشتن می نامد که در عکس العمل به درماندگی یا وابستگی به ...
روابط زناشویی موفق، آنچه باید بدانید
وقت ها زوج ها سعی می کنند وقت را تلف نکرده و سراغ کار اصلی بروند ولی وقتی با درمیان گذاشتن فانتزی های خصوصی تان درمورد رابطه جنسی – حتی اگر این کار باعث خجالتتان شود – بعد تازه ای به رابطه جنسی تان خواهید داد. صحبت کردن درمورد این موضوعات صمیمیت بین شما را بیشتر کرده و اگر تصور کنیم که همسرتان بخشی از فانتزی های شما باشد، شنیدن این حرف ها حس اعتمادبه نفس هر دو شما را بالا خواهد برد ...
علت سردمزاجی در زنان، عدم تمایل به رابطه زناشویی
جنسی تان اذیت میشوید، تغییراتی در سبک زندگی بوجود آورید تا رابطه جنسی تان به میزان نرمال و عادی برگردد. علائم: اگر کمتر از همسرتان علاقمند به برقراری رابطه ی جنسی هستید و این در حالی است که هیچ کدام از شما نسبت به هم سن و سالانتان به این جهت خیلی متفاوت نیستید ممکن است شرایط روانی مانند اضطراب یا افسردگی باعث بروز چنین رفتاری شده باشد. البته تعریف مشخصی برای کم بودن تمایل به ...
زندگی زناشویی موفق، نکاتی که باید دانست!
خالی بگذارید هر فردی برای همسرش احترام و ارزش زیادی قائل است ولی این احترام و ارزش نباید باعث به وجود آمدن مفهوم نادرستی به عنوان اعتماد کامل گردد، کمی هم احساس عدم امنیت در زندگی لازم است. بهتر است باور کنید همسرتان انسان وفاداری است اما یک درصد احتمال دارد، تحت شرایط خاص دچار وسوسه شود، پس با کمی ملاحظه کاری می توانید زندگی خود را از آسیب های احتمالی حفظ نمایید. بچه دار شدن درمان ...
رابطه زناشویی ناموفق، سایه بیماری ها
افسردگی یا اضطراب شما بیش از دو هفته به طول انجامید با پزشک خود مشورت کنید. مشاوره، دارو یا کاهش استرس می تواند به فرد کمک کند. چنانچه فرد از داروهای ضد افسردگی استفاده می کند و تصور می کند این داروها سبب کاهش تمایل او به ارتباط جنسی شده، باید با پزشک خود در مورد تغییر دارو و استفاده از داروی دیگری که عوارض جانبی کمتری روی تمایلات جنسی داشته باشد، مشورت کند. ...
رفتار صحیح با فرد افسرده، مشکلات همسران
افسرده انتظار داشته باشیم که خودش برنامه منظمی برای ورزش بریزد و آن را اجرا کند. اگر برنامه منظم روزانه برای ورزش با همسرتان بگذارید، جدای از کمک به درمان افسردگی او، شما نیز از فواید آن بهره مند خواهید شد؛ چرا که تنش تان را کاهش می دهد و به بهبود رابطه شما و همسرتان کمک می کند. راهکار اساسی شاید هیچ چیز در آرامش دادن به افراد نتواند جای مذهب و یاد خدا را بگیرد. علاوه بر کمکی که مذهب و معنویت می تواند به همسر افسرده شما کند، خود شما نیز می توانید از این موضوع بهره بگیرید. خدا را فراموش نکنید و به یاد داشته باشید که دل ها آرام نمی گیرد جز با یاد خدا. ...
درمان خانگی عرق کردن کف دست
به گزارش بهداشت نیوز ، با انجام کارهای زیر می توان عرق کردن کف دست را کاهش داد: جوش شیرین یک کاسه بزرگ را پر از آب کنید و دو فنجان جوش شیرین را در آن بریزید. هر روز به مدت نیم ساعت دست و پای خود را در آن قرار دهید. دست و پای خود را با آب گوجه شستشو دهید چند لیوان آب گوجه را در ی ...
درمان استرس با داروهای گیاهی
استرس با داروهای گیاهی و حس خوب آرامش گیاهان دارویی بسیاری برای درمان استرس وجود دارند. گیاهانی که در کاهش و رفع استرس و اضطراب مفید هستند. از جمله آنها می توان به نعنا، مریم گلی، ریشه شیرین بیان، بادرنجبویه، رازک و زنجبیل اشاره کرد. در کنار مصرف این گیاهان توصیه های مهم برای کاهش استرس را حتما به خاطر داشته باشید. توصیه هایی مانند: نوشیدن آب فراوان، داشتن برنامه ورزشی منظم، استراحت کافی در طول روز، مصرف میوه هایی با ویتامین ث و... روزچین یک زندگی بدون استرس را برای شما آرزومند است. ...
کمر درد بعد از نزدیکی، توصیه های کاربردی
را برای ادامه نزدیکی بیشتر بکند،پس از همسر خود بخواهید که این کار را برای شما انجام بدهد. 7.تاثیر فوق العاده ورزش را برای رفع این مشکل نادیده نگیرید.پیاده روی و ورزش هایی که عضلات کمر و شکم را قوی میکنند ،کمک بسیاری به درمان درد کمر بعد از نزدیکی خواهند کرد.وقتی عضلاتی آماده و قوی داشته باشید، در هنگام سکس به علت کشیدگی یا فشاری که روی عضلات تان است دچار مشکل نخواهید شد. 8. ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، عوامل تاثیرگذار
است که به یک روش خاص رفتار کند، حواسش پرت می شود و آن انگیزه ناگهانی رخ می دهد، دارو بعضی از این رفتارها را بهبود می دهد، اما تنها پاسخ نیست، به او بیاموزید نسبت به خود مسئولیت زیادی داشته باشد. به او بیاموزید تماس چشمی برقرار کند. یک مشکل عمده که در این کودکان مشترک است، مشکل در حفظ تماس چشمی یا معطوف کردن خود به گوینده است. اگر بتوانید بر این مشکل بازدارنده غلبه کنید، نتایج چشمگیری مشاهده ...
اختلال نعوظ در مردان، علل اصلی
یکی از مشکلاتی که در روابط جنسی بوجود می آید و بسیار معمول است، از دست دادن نعوظ است. که بیشتر مشکلات جنسی آقایان است که عامل اصلی آن استرس و اضطراب و مسائل فکری است، و دو علت اصلی دارد که باهم می خوانیم و در صدد رفع این مشکلات بر می آییم. 1– ناتوانی در اثبات مردیت خود 2– ناتوانی در ارضای شریک جنسی این دلایل موجب می شود که مرد دچار فروپاشی احساسی فوری شود و وارد ...