سایر منابع:
سایر خبرها
علائم ورم معده و درمان خانگی آن
کم گرفت. اگر ورم معده شما بیش از یک هفته طول کشید و یا اگر استفراغ خونی و یا مدفوع خونی داشتید حتما باید با پزشک متخصص صحبت کرده و سریعا تحت درمان قرار گیرید. کلام آخر آگاهی از علت به وجود آمدن ورم معده شاه کلید پیدا کردن درمان مناسب برای آن است. مشکلات معده می تواند به صورت ناگهانی و به دلایلی مانند خوردن غذاهای چرب، الکل و یا مصرف آسپرین به وجود آید. همچنین این موضوع را در ...
9 چیزی که هرگز نباید در گوگل جستجو کنید
خطر بدن دارد. اغلب مردم چیزهایی مثل سرگیجه، ضعف، حالت تهوع و مانند این ها را تجربه می کنند. بنابراین ممکن است حالت دیگری را با سرطان اشتباه بگیرید و دچار وحشت شوید. 4- هجوم ساس های خونخوار احتمالا تا به حال درباره ی این هیولاهای کوچک شنیده اید، به ویژه وقتی صحبت از بهداشت هتل ها است. و حتی شاید تجربه ی گزش آن ها را داشته باشید. اما آیا تا به حال به هجوم این حشرات فکر کرده اید ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد
. قارچ به خاطر ایجاد سنگینی در بدن، ممکن است باعث کرخت شدن سر، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود و بهتر است آن را به صورت پخته یا تفت داده شده، ترجیحاً آبپز یا بخارپز به همراه گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده کرد. چه کسانی کمتر قارچ بخورند؟ مصرف قارچ به علت این که دیر هضم می شود برای افراد سالخورده ، زنان باردار و شیرده مبتلا به ناراحتی های معده مناسب ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
... مضرات نارنگی زیاده روی در مصرف تمامی موادغذایی عوارض جانبی متعددی به همراه داشته و نارنگی نیز از این امر مستثنا نخواهد بود و مصرف بیش از 5عدد نارنگی در روز ممکن است برای فرد دردسر آفرین باشد. افراط در مصرف نارنگی باعث افزایش گاز روده شده و ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده به همراه اورده نارنگی از آن جهت که راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و ...
خواص باورنکردنی این میوه نوبرانه
.... ثانیاً بعضی از افراد نسبت به آن حساسیت دارند و ممکن است این حساسیت بصورت استفراغ و یا ناراحتی های جلدی بروز کند. همچنین در افرادی که دارای ناراحتی های پوستی می باشند ممکن است آنها را تشدید کند که باید این نکته مورد توجه قرار گیرد. توت فرنگی به علت داشتن اسید سالسیلیک در بعضی اشخاص، کبد و مثانه را تحریک کرده و جوشهایی شبیه کهیر ایجاد می کند که به علت آلودگی خون و داخل بدن است کسانی که معده ای حساس دارند یا مبتلا به بیماری های کهیر، اگزما و آسم هستند ، بهتر است از خوردن توت فرنگی پرهیز کنند. الودکتر ...
7 خوراکی شادی آور
چرب افراد مبتلا به کمبود امگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا خلق وخوی ضعیف مواجه هستند، زیرا بخش زیادی از بافت مغزی انسان ها را همین اسیدهای چرب تشکیل داده اند. درواقع، حدود 60 درصد از وزن خشک مغز را چربی ها تشکیل می دهند که حدود 30 درصدشان همین اسیدهای چرب امگا-3 هستند. مصرف ماهی های چرب و سالمی مانند سالمون، ساردین، قزل آلا و خال مخالی به طور منظم، هم مغز را سالم ...
هر مُسکن کدام درد را آرام می کند؟
، خواب آلودگی یا بی حالی شوند، توصیه می شود بعد از مصرف مفنامیک اسید رانندگی نکنید. ایندو متاسین ضدالتهاب، ضددرد کجا به درد می خورد؟ این دارو در انواع کپسول، قرص آهسته رهش، سوسپانسیون و شیاف در بازار موجود است. مکانیسم کارکردن قرص آهسته رهش در بدن به این صورت است که بعد از مصرف در معده آهسته آهسته باز می شود. به همین دلیل در مدت زمانی طولانی در شبانه روز ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
عصر بانک ؛بسیاری از علائم سرطان در مردان ممکن است با بیماری ها و مشکلات جسمی دیگر اشتباه گرفته شود. در عین حال، مردان به تأخیر در مراجعه به پزشک مشهور هستند و آسان ترین راه برای آن ها نادیده گرفتن علائم بیماری ها است. اما لازم است که از بدن خود شناخت داشته باشید و در رابطه با این علائم یا هر گونه احساس درد غیر طبیعی و یا دیگر تغییرات جسمی به پزشک مراجعه کنید. 1- دشواری در دفع ادرار ...
خوردن انار چه تاثیراتی روی بدن انسان می گذارد؟
ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (برای کسانی که آواز می خوانند) انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می دهد. طبع انار ترش سرد است. مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود امدن زخم معده را دارد. جهت ...
چندین باور غلط در خصوص ورزش
...> 9- نوشابه های انرژی زا برای قبل از تمرین گزینه مناسبی هستند. بر خلاف تبلیغات آن این نوشابه ها به شما بال نمی دهند و از درصد بالائی شکر و طعم دهنده ها و اسید کربنیک تشکیل شده اند برای کسب انرژی قبل از تمرین از کربو هیدرات های مرکب با شاخص گلیسمیک پائین استفاده کنید تا یک انرژی پایدار و مناسبی در طول تمرین داشته باشید. 10- کربو هیدرات ها را هنگام عصر نزدیک به وقت خواب مصرف ...
حقیقت ترسناک در مورد قرص های خواب
همه ی ما بی خوابی را تجربه کرده ایم – دراز کشیدن در تخت، زل زدن به سقف و فکر کردن به اینکه چرا مغزمان حتی در ساعت 4 صبح نیز آرام نمی گیرد. جواب این سوال احتمالا برای هر کسی متفاوت است؛ مصرف کافئین بیش ازحد، یک حمله ی اضطراب، ناراحتی جسمانی. اما بی خوابی های گهگاه کاملا طبیعی است. با این حال در طول چند دهه ی گذشته به دلیل افزایش میزان بی خوابی یا کم شدن قدرت تحمل ما نسبت به آن، ما قرص های خواب بیشتری نسبت به گذشته مصرف می کنیم. ...
فواید و خطرات مصرف سیر
... عوارض جانبی مصرف سیر مصرف سیر خوراکی برای عموم مردم مطمئن و ایمن می باشد. سیر می تواند باعث بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان و یا معده، سوزش معده، بادشکم، تهوع و استفراغ، بوی بد بدن و اسهال شود. این عوارض جانبی عموما در مصرف سیر خام بیشتر می باشد. همچنین سیر می تواند خطر خونریزی را نیز افزایش دهد. آسم (Asthma) و سایر واکنش های آلرژیکی نیز در افرادیکه سیر مصرف می کنند ممکن می باشد. ...
بیماری هایی که برای زنان دردناک تر از مردان هستند
ویروسی است که باعث سرماخوردگی می شود. اگر با گذشت چند روز و مصرف این داروها بهتر نشدید، به پزشک مراجعه کنید. 4. استئوآرتریت میانگین امتیاز مردان به این درد: 4.56 میانگین امتیاز زنان به این درد: 5.37 استئوآرتریت معمولا با سفتی، قرمزی و دردناکی مفاصل همراه است. معمولا هم در اواخر روز یا پس از انجام فعالیت های روزانه، مفاصل متورم می شوند. آنچه به بهبود این درد کمک می کند، برخلاف حس و حالی که دارید، کمی نرمش استراحتی و مصرف داروهای ضد درد است. برخی دردهای مزمن که به دارو پاسخ نمی دهند، نیاز به فیزیوتراپی و یا درنهایت عمل جراحی دارند. سلامتیسم ...
نکات تغذیه ای که در سفر باید رعایت کنید
آبمیوه برای وعده صبحانه در نظر بگیرید، می توانید ویتامین روزانه مورد نیاز بدن را بخوبی تامین کنید .بهتر است صبحانه کاملی در سفر مصرف کنید که شامل مواد پروتئینی مثل تخم مرغ و قارچ باشد. در مقابل تا جای ممکن سعی کنید شکر کمتری مصرف کنید.هرچه مواد غذایی تازه تر و سالم تر در وعده صبحانه مصرف کنید، سلامت و شادابی شما در طول روز تضمین شده خواهد بود. در صورت امکان مقداری میوه و سبزیجات نیز همراه خود ببرید یا ...
سیاهدانه را حتما در رژیم غذایی قرار دهید
.... اگر روماتیسم دارید، درد آن را با سیاه دانه تسکین دهید یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. سیاه دانه و درمان سرماخوردگی مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن ...
این 15نکته را که حتما قبل از سفر بخوانید
فرد باید روی بال هواپیما قرار داشته باشد زیرا در این ناحیه، حرکات هواپیما و تربیولنس های هوایی کمتر احساس می شوند. این افراد همچنین باید در کل زمان پرواز کمربند خود را بسته نگه دارند. کاهش استرس، نوشیدن مایعات زیاد قبل از پرواز و خودداری از مصرف قهوه، چای، نوشابه های گازدار و مواد نفاخ نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر علائم بیماری غیرقابل کنترل باشند، فرد می تواند با مشورت پزشک از داروهای ضدتهوع ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و ترکیب این سبزی با پنیر و تخم مرغ بهترین راه برای جذب ویتامین دی و کلسیم در بدن است. سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب): ویتامین کا محافظ استخوان ها و برای لخته شدن خون ضروری است به طوری که فقر این ویتامین باعث خونریزی بیش از حد می شود. اما از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، بدن شما قادر به جذب آن بدون مصرف برخی از چربی ها نیست ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
دارچین به بهبود استفاده بدن از انسولین و پایین آوردن قند خون مخصوصا در افرادی که دیابت نوع 2 دارند بسیار کمک میکند. البته برای اثبات این فرضیه به تحقیقات بیشتری نیاز است. مقدار زیاد دارچین نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود صحبت کنید. احتیاط: خواب قند خون هنگام خواب میتواند به صورت خطرناکی پایین برود مخصوصا در افرادی که دیابت نوع یک دارند. بهتر ...
پیشگیری از آسم در کودکان، چگونه؟
دنیا شایع شده است. دلایل مختلفی مانند افزایش انتشار نور آبی برای این اختلال وجود دارند، اما برخی محققان معتقدند کمبود ویتامین D هم ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. مطالعه ای شش ماهه که روی 95 مرد میان سال انجام شد، نشان داد مصرف ماهی سالمون به میزان 3 بار در هفته باعث بهبود خواب و عملکرد روزانه می شود. محققان بر این باور بودند که این امر به دلیل وجود ویتامین D در ماهی سالمون است ...
بیماری "ارتفاع" چیست؟
.... چنان چه در طول روز در ارتفاع بالاتری هستید، برای خواب به ارتفاع پایین تر از آن بیایید. - سیگار و الکل مصرف نکنید. این مواد علایم بیماری ارتفاع را تشدید می کنند. - به فکر دارو هم باشید. از پزشک تان بخواهید برایتان داروهایی که جلوی بروز این بیماری را گرفته یا نشانه های آن را کاهش می دهند، تجویز کند. ...
در روز چقدر آب بنوشیم؟
دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید . چرا انسان ها به آب نیاز دارند؟ بدن ما بدون مقدار مناسب آب نمی تواند عملکرد خوبی داشته باشد و همین امر موجب این شده که آب حدود 60 درصد از وزن بدن ما را تشکیل بدهد. بدن انسان برای انجام بسیاری از وظایف به آب نیاز دارد، به عنوان مثال، خون شما وظیفه حمل اکسیژن به تمامی سلول ها را بر عهده دارد و این کار را تنها با کمک آب می تواند انجام دهد . ...
معرفی گیاه وانیل و خواص درمانی آن
نشاط کمک می کند و تاثیر مثبت بر روی سیستم عصبی دارد. استفاده از وانیل برای سلامت پوست نیز بسیار مفید است و به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدانی که دارد، مانع از پیری سلول ها می شود و از پیری زودرس پیشگیری می کند. استعمال موضعی وانیل به همراه روغن های گیاهی، باعث نرمی و لطافت بیشتر پوست می شود و برای درمان جوش و آکنه و از بین بردن آثار آنها موثر است. مصرف وانیل در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر است و به رفع ...
درمان خانگی مشکلات گوارشی در تعطیلات نوروز
شیرینی میوه بیشتر مصرف کنند و فاصله بین خوردن میوه و آجیل حداقل باید حدود 3 ساعت باشد. مصرف تخمه در نوروز ممنوع وی ادامه داد: در ایام نوروز مصرف تخمه ها برای دستگاه گوارش مناسب نیست و به همین دلیل با مصرف بیش از حد آجیل افراد دچار درد و زخم معده و حتی التهاب و در نتیجه دچار تهوع می شوند. وی تأکید کرد: بهتر است افراد حجم بالایی از آجیل و شیرینی در ایام عید مصرف ...
خواب آلودگی بهاری را با تغذیه درمان کنید
بوده و ترشح آن موجب ایجاد تحرک و انرژی در بدن می شود. هورمون ملاتونین توسط هیپوفیر در مغز تولید می شود و همان گونه که اشاره شد، هدایت ریتم خواب و بیداری انسان بر عهده این هورمون است. مصرف خوراکی هایی که حاوی آهن هستند مانند حبوبات، سبزی ها، گوشت، برگه زردآلو، گروه لبنیات مانند ماست و شیر بدون چربی، سبوس گندم و نخودفرنگی هم خستگی را برطرف می کند میزان بالای ملاتونین در بدن فعالیت جسم ...
بیماری ام اس؛ تعریف، علائم و نحوه مبارزه با آن
و یا به صورت کامل از دست دهند و کوررنگی را تجربه کنند. عموما این مشکل در زمان واحد بر روی یک چشم اثر می گذارد. همچنین ممکن است ورم عصب های بینایی باعث می شود چشمان شما در زمان حرکت دچار درد شود. ایجاد تغییر در حرکت و راه رفتن: بیماری ام اس می تواند در راه رفتن مشکل ایجاد کند. این مشکل نتیجه ضعیف شدن ماهیچه ها و ایجاد مشکل در تعادل، سرگیجه و خستگی است. تغییرات احساسی و افسردگی: ایجاد مشکل در آکسون ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
؛ مبتلایان به یبوست باید یک لیوان از این دمنوش را قبل از هر وعده غذایی به همراه کمی عسل میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مبتلایان به صرع باید از نوشیدن آب یخ پس از استحمام خودداری کنند همچنین در هوای خیلی گرم و سرد هم قرار نگیرند، مصرف همزمان ماست و گردو برای افراد دچار این عارضه ممنوع است؛ مبتلایان به صرع باید در شبانه روز خواب کافی داشته باشند. دمنوش های مفید برای ...
تومورهای فیبروئید رحم، آنچه دانستنش نیاز است
توانند افزایش وزن یافته و در ناحیۀ پایین شکم تورم ایجاد کنند. وقتی فیبروئیدی رشد می کند، می تواند این رشد را تا دورۀ یائسگی ادامه دهد. از آنجا که سطح استروژن پس از یائسگی اُفت می کند، فیبروئید به طور معمول در این دوره کوچک می شود. علل علت دقیق ایجاد فیبروئید نامشخص است. این موضوع ممکن است به سطح استروژن مرتبط باشد. در طول سال های باروری زنان، سطح استروژن ...
افزایش تستوسترون در زنان، چه پیامدهایی دارد؟
حدود 280 تا 1100 نانوگرم در دسی لیتر است. زنان مقدار به مراتب کمتری از این هورمون ترشح می کنند و میزان نرمال آن در زنان بین 15 تا 70 نانوگرم در دسی لیتر تلقی می شود. میزان هورمون تولید شده در بدن هر روزه و نیز در طول روز دچار تغییر می شود. میزان تستوسترون صبح ها در بالاترین سطح خود قرار دارد. علایم بالا بودن میزان تستوسترون در زنان عدم تعادل تستوسترون در ...
رشد مغز کودکان، ده کاری که کمکش می کند
.... این توسعه بیشتر باعث حرف زدن بهتر کودک، منطقی تر شدن او و افزایش مهارت های او خواهد شد. نقش شما در این توسعه، به عنوان پدر و مادر، می تواند بسیار زیاد باشد. این 10 کار را انجام دهید تا رشد و نموی مغز کودک تان افزایش یابد: 1- در طول دوره بارداری سیگار نکشید برای اینکه کودک تان قبل از تولدش شروعی سالم داشته باشد، اولا خودتان به هیچ وجه نباید سیگار بکشید و دوما ...
عادت های شبانه که وزن شما را کاهش می دهند
گوارشی و ناراحتی معده را کاهش می دهد ضمن به کاهش موثر وزن کمک می کند. کاهش وزن با مصرف پروتئین تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک اسنک مختصر می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان دریافته اند افرادی که 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب٬ یک شیک پروتئین حاوی 150 کالری می خورند٬ جریان متابولیسمشان سریع تر شده٬ فشار خونشان پائین آمده و عملکرد سوخت و سازشان بهتر خواهد بود. کاهش وزن با انجام ...