خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر علاقه دارید مزاج خود را بشناسید بخوانید
: بهتر است شبها از موادی با طبع سرد و تر استفاده شود مثلاً استفاده از لبنیات که مزاج آن سرد و تر بوده و باعث باعث آرامش و عمیق شدن خواب می شود باید در شب استفاده شود. وی در پایان تأکید کرد: در حالی که اگر غذاهایی با طبع گرم و خشک مثل غذاهای فلفلی و تند را شب میل کنیم باعث ایجاد خشکی در بدن و سبک شدن خواب می شود، از طرفی مصرف مواد سرد و تر در روز رخوت، بی حالی و اختلال در فعالیت های روزانه را به همراه خواهد داشت. بهداشت نیوز ...
بیماری واژینیت آتروفیک، علائم آن پس از یائسگی
که در آن جریان خون کاهش می یابد یا محدود می شود، طبیعا نازک خواهد شد. بدن افراد سیگاری نسبت به درمان با قرص استروژن نیز کمتر پاسخگو است. عوارض احتمالی واژینیت آتروفیک خطر ابتلا به عفونت واژن را افزایش می دهد. آتروفی باعث تغییر در محیط اسیدی واژن می شود. این موضوع سبب می شود تا باکتری ها، مخمر ها و سایر موجودات زنده در واژن رشد کنند. این عارضه همچنین خطر ابتلا به ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
می تواند از علائم سرطان های گلو، معده و یا ریه باشد. 9- کبودی بیش از اندازه کبودی گاه و بیگاه بدن مسأله ی نگران کننده ای نیست. با این وجود، اگر متوجه شدید همیشه دچار کبودی هستید، به ویژه در قسمت هایی از بدن مثل انگشتان و دست ها که کبودی آن ها معمول نیست، می بایست به پزشک مراجعه کنید. کبودی های غیر معمول می توانند از علائم سرطان خون باشند. سرطان خون در طول زمان باعث اختلال در ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
را تشکیل داده اند اما زمانی که تعادل آن ها به هم بخورد این میکروب های بد هستند که پیروز خواهند شد و کنترل بدن را به دست خواهند گرفت. خوب حالا سوال اینجاست که چگونه می توان از باکتری های مفید محافظت کرد؟ سریع ترین روش برای تبدیل میکروب ها به میکروب های مفیدتر انتخاب مواد غذایی سالم است. مواد غذایی ارگانیک، حاوی فیبر و تخمیر شده می توانند سلامت روده را تضمین کنند. در مقابل، مصرف غذاهای ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین C موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا وسرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. تب تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر 2ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
به گزارش بهداشت نیوز: صرع اسپاسم های عصبی یا تخلیه شارژ های الکتریکی عصبی است که بر اثر اختلال در سیستم مرکزی اعصاب ایجاد می شود؛ زمانی که فردی بدون عامل برانگیزاننده خاصی مانند افت قند خون، تب و کمبود کلسیم به شکل مکرر دچار حملات تشنج شود در این صورت شخص مبتلا به صرع شده است. از نظر طب سنتی هر اختلال یا بیماری که متوجه اعضای رئیسه بدن (مغز، کبد و قلب) شود، عملکرد سایر اعضای بدن را تحت ...
فواید آواز خواندن در حمام برای سلامتی
.... برای این افراد، آواز خواندن باعث بهبود مهارت کلامی و کنترل بلع می شود. ضمنا طبق یافته ها آواز خواندن به بیماران پارکینسون کمک می کند تعادل خود را به دست بیاورند. 9. تقویت مهارت های ارتباطی پژوهش ها نشان داده آوار خواندن برای بچه های کوچک به مغزشان جهت آماده شدن برای یادگیری زبان کمک می کند. همچنین موسیقی ابزار خوبی برای تعلیم خواندن و نوشتن در سنین پایین است تا بعدا دچار ...
با استفاده از این راه ها فشارخون را پایین بیاورید
اکسیژن بیشتری به طور موثر استفاده کند. تمرینات کاردیو (قلبی) شدید به مدت 30 دقیقه در بیشتر روزهای هفته داشته باشید. سعی کنید هر روز سرعت و مسافت پیاده روی را افزایش دهید و قدرتمندتر شوید. نفس عمیق بکشید: تنفس آرام و تمرینات مدیتیشن همچون گونگ، یوگا و تای چی می تواند هورمون های استرس را کاهش دهد همین امر موجب افزایش رنین می شود. رنین یک آنزیم کلیوی است که فشار خون را بالا می برد. سعی ...
مقایسه ال جی V30 پلاس با سامسونگ گلکسی S9 پلاس: نبرد پلاس ها!
؟ میزان جزئیات ثبت شده توسط هر دو دوربین بسیار تحسین برانگیز است با این وجود دوربین گلکسی اس9 پلاس از نظر برداشت رنگ های سرد مانند رنگ آبی بهتر از دوربین ال جی عمل می کند ولی رنگ های گرم در عکس های برداشت شده توسط ال جی V30 پلاس کیفیت بهتری دارند و براق تر و زنده تر به نظر می رسند. دیگر تفاوت عمده ای که بین دوربین این دو محصول به چشم می خورد را نیز می توان در وسعت تصاویر برداشت شده درک ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
سالم مانند آجیل ها ترکیب کنید تا کالریش متعادل شود. قند اضافه شده و مواد نگهدارنده: میوه های خشک شده ای که داخل بسته بندی از فروشگاه ها می خرید، ممکن است حاوی قند اضافه شده باشند. قند اضافه شده می تواند منجر به اضافه وزن، افزایش خطر دیابت و دیگر مشکلات سلامت شود. سولفیدها که اغلب برای حفظ میوه های خشک استفاده می شوند، با حملات آسم و میگرن در ارتباط هستند. انتخابی که کمتر سالم ...
مسمومیت حاملگی را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، مسمومیت حاملگی عبارت است از یک اختلال خطرناک در فشار خون، کارکرد کلیه و دستگاه عصبی مرکزی که ممکن است از هفته بیستم بارداری تا روز هفتم پس از زایمان رخ دهد. علائم شایع پره اکلامپسی خفیف – افزایش قابل ملاحظه ی فشار خون، هر چند در محدوده طبیعی قرار داشته باشد. – پف کردن صورت ، دست ها و پاها که در صبح شدیدتر است . ...
برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیری صورت چه باید کرد؟
می شود؟ برحسب نوع و میزان اشکالات می توان از یک و یا ترکیبی از درمان های زیر استفاده کرد: الف: درمان های دارویی هدف درما ن های دارویی، عمدتاٌ مرطوب نگاه داشتن و پاکسازی پوست از سلولهای مرده می باشد. داروهای مرطوب کننده آنتی اکسیدان و تسریع کننده پوسته ریزی به همین منظور استفاده می شوند. به علاوه برخی داروها می توانند لکه های پوستی را کم رنگ تر کرده و یا باعث ...
مراقبت از دهان و دندان در بارداری، چرا مهمه؟
.... ▪ نباید پس از نوشیدن مایعات بسیار سرد مایعات گرم نوشید و یا بالعکس ▪ نوشیدن مشروبات الکلی و استعمال سیگار به سلامتی دندانها لطمعه می زند ▪ بوسیدن یک عمل بهداشتی نیست خصوصا اگر به گریپ و سرما خوردگی مبتلا باشیم , لب های اطفال را نباید بوسید,می توان پیشانی و گونه انان را بوسید ▪ شستن دهان و دندانها را قبل از خواب نباید فراموش نمود زیرا در مدت هشت ساعت ...
دکتر سلام/ کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
را حفظ می کند و با فرمان تعریق سعی در حفظ دمای بدن می کند. آسپیرین از آن دسته داروهایی است که در حال حاضر خیلی تجویز نمی شود. آسپیرین با تاثیر روی غلظت خون یکسری آثار منفی دارد که به همین دلیل دیگر از آن به عنوان داروی مسکن استفاده نمی شود اما باید گفت هنوز هم آسپیرین تنها درمان بعضی بیماری ها مثل روماتیسم مفصلی است. حواستان باشد مصرف خودسرانه آسپیرین باعث رقیق شدن خون و پایین آمدن ...
دیر شام خوردن چه عوارضی ایجاد می کند؟
نیست زیرا تقصیر خودتان است. بی خوابی های شبانه دلایل زیادی می تواند داشته باشد اما بیشتر اوقات به ریتم طبیعی شبانه روزی بدنمان برمی گردد. مثلاً اگر استرس داشته باشید، تعادل هورمون ها به هم ریخته و منجر به بی خوابی می شود. وقتی هم که دیروقت غذا می خورید، اجازه می دهید هورمون هایتان غوغا به پا کنند. وقتی کالری مصرف می کنیم و این کالری زیاد هم هست بدن ما تحت تأثیر آن قرار می گیرد. دیروقت غذا خوردن باعث ...
دردهای لگنی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
باید در حین خوابیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن و پله رفتن تقارن پا ها حفظ شود. مثلا هنگام خواب یک بالش بین دو پا قرار دهید، حین نشستن پا رو پا نیندازید، به آرامی قدم بردارید و پله ها را تک تک بروید. راه رفتن در آب استخر، کمپرس آب سرد و گرم و استفاده از گن های بارداری نیز در این زمینه کمک کننده است. ...
خواص روغن میخک
. همچنین، علاوه بر مبارزه کاندیدا، اسانس گل میخک در کشتن انگل های روده نیز موثر است. برای از بین بردن انگل و کاندیدا می توانید روغن میخک را به مدت دو هفته استفاده کنید اما بهتر است هنگام انجام این کار تحت مراقبت پزشک و یا متخصص تغذیه قرار گیرید. همچنین، مقدار زیادی از غذاهای غنی از پروبیوتیک و یا یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید. درمان دندان درد یکی از شناخته شده ترین ...
خواص باورنکردنی این میوه نوبرانه
.... ثانیاً بعضی از افراد نسبت به آن حساسیت دارند و ممکن است این حساسیت بصورت استفراغ و یا ناراحتی های جلدی بروز کند. همچنین در افرادی که دارای ناراحتی های پوستی می باشند ممکن است آنها را تشدید کند که باید این نکته مورد توجه قرار گیرد. توت فرنگی به علت داشتن اسید سالسیلیک در بعضی اشخاص، کبد و مثانه را تحریک کرده و جوشهایی شبیه کهیر ایجاد می کند که به علت آلودگی خون و داخل بدن است کسانی که معده ای حساس دارند یا مبتلا به بیماری های کهیر، اگزما و آسم هستند ، بهتر است از خوردن توت فرنگی پرهیز کنند. الودکتر ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
...، لازم است به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به سرطان های خون و غدد لنفاوی باعث ایجاد خستگی مداوم می شود. در اغلب مواقع احساس خستگی ناشی از سرطان نیست، اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا از سلامت خود اطمینان یابید. 12- سردردهای مزمن اگر مبتلا به میگرن نیستید یا هرگز دچار سردرد نمی شدید اما حالا مجبور هستید برای تسکین سردردهایتان به طور مداوم از مسکن استفاده کنید، ممکن است این مسأله از علائم تومور مغزی باشد. فشار تومورهای مغزی به رشته های عصبی ایجاد درد می کند. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ نشانه های رایج سرطان در مردان که نادیده گرفته می شوند ...
گل به خودیِ مرگبار
از روش او پیروی کردند و در دهه 1980 سرمایه گذاری آنها در باشگاه های مختلف منجر به احیای فوتبال کلمبیا شد. رقم بالای دستمزدها بازیکنان رده بالا را تشویق می کرد که در خانه بمانند و همین موضوع باعث شد تا ناسیونال قهرمان کوپا لیبرتادورس 1989 بشود. پابلو اسکوبار که مسئول قتل قضات، سیاستمداران، بیش از 500 پلیس، حداقل یک داور و هزاران نفر از اعضای باند رقیبان بود در اوایل دهه 1990 خود را به ...
7 خوراکی شادی آور
...، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام تری را می سازد و اضطراب را کمتر می کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. آهن موجود در عدس نیز واقعا قابل توجه است و درنتیجه انرژی مطلوبی را در بدن به وجود می آورد. ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
. نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد
. قارچ به خاطر ایجاد سنگینی در بدن، ممکن است باعث کرخت شدن سر، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود و بهتر است آن را به صورت پخته یا تفت داده شده، ترجیحاً آبپز یا بخارپز به همراه گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده کرد. چه کسانی کمتر قارچ بخورند؟ مصرف قارچ به علت این که دیر هضم می شود برای افراد سالخورده ، زنان باردار و شیرده مبتلا به ناراحتی های معده مناسب ...
پاکسازی رگ ها با این خوراکی ها
...> علاوه بر کاهش احتمال بیماری های قلبی، برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است. 7-پاکسازی رگ ها با بذر کتان بذر کتان منبع خوبی از اسید آلفا لینولنیک و اسید امگا 3 است که می تواند باعث کاهش التهاب و فشار خون شود، از طرفی فیبر موجود در آن برای سلامت رگ ها مفید است. 8- پاکسازی رگ ها با ماهی های آب سرد ماهی های آب سرد مانند قزل آلا، ماهی تن و ساردین حاوی اسیدهای ...
گرفتگی عضلات پا در حاملگی، راهکارهای خانگی
های تسکین درد را بدانیم. در ادامه مطلب به معرفی چند روش خانگی برای تسکین درد پا می پردازیم. قبل از خواب، پاها را در آب گرم و نمک قرار دهید. ماساژ پا با روغن اثر خوبی در تسکین درد دارد. از نشستن طولانی مدت بپرهیزید زیرا سبب کاهش گردش خون در پا می گردد. برای جریان پیدا کردن خون، زن باردار باید هرچند ساعت حالت نشستن خود را تغییر دهد. حالت نشستن می تواند سبب ...
بیماری های شایع در کودکان، کدامشان مسری هستند؟
از آنجا که در مدرسه تعداد زیادی کودک ساعت های نسبتاً طولانی را در کنار یکدیگر سپری میکنند، ابتلای هر کدام از آنها به یک بیماری های مسری می تواند احتمال ابتلای سایرین را به آن بیماری افزایش دهد. علاوه بر تهدید سلامتی، ابتلای کودک به بیماری می تواند باعث شود تا او برای مدتی قادر به رفتن به مدرسه نباشد و در نتیجه دچار افت تحصیلی شود. شایعترین بیماری های مسری کودکان کدامند؟ 1) سرماخوردگی ...
درمان بی خوابی نوزادان، راهکارهای ساده اما تأثیرگذار
نوزاد محیط و فضای نامناسب خواب می باشد این علت در بیشتر نوزادان رایج می باشد و در کنار سایر عوامل در این امر تأثیرگذار است. علت نخوابیدن نوزاد چیست؟ علت های نخوابیدن نوزاد در نتیجه عواملی است که موجب ایجاد بی خوابی و عادت به نخوابیدن در نوزاد می شود در محیطی که هوا بسیار گرم یا بسیار سرد است کودک دچار مشکل بی خوابی می شود و در واقع اعتدال هوا یکی از عوامل تأثیرگذار بر خواب کودک ...
ارتباط تغذیه و سلامت جنین
. به طور معمول زنان باردار در طول حاملگی حدود 10 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن دارند. افزایش وزن بدن در طول حاملگی به صورت یکنواخت نیست. در 3 ماهه اول افزایش وزن آهسته و حدود یک تا دو کیلوگرم در هفته می باشد. البته هر گونه تغییر وزن ناگهانی باید گزارش داده شود. سوالی که برای بسیاری از خانم ها مطرح می باشد این است که افزایش وزن دوران بارداری به چه صورت کاهش می یابد؟ قسمت اعظم کاهش وزن مادر در ...
حرکات ورزشی مناسب در بارداری، بیشتر بدانید
را بیشتر هم بکنید تا سر بچه پایین بیاید. این ورزش به چه دردی می خورد؟ تقویت عضلات پا و لگن از مهم ترین اثرات آن است. گردش خون را هم تنظیم و خون رسانی به جنین را بهتر می کند. حرکت پروانه چهارزانو بنشینید. کف پا های تان را به هم بچسبانید و تا جایی که ممکن است آن ها را به خودتان نزدیک کنید. دست های تان را روی زانو ها بگذارید و کمی فشار بدهید، تا جایی که عضلات داخلی ران ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
...، به میزان قابل توجهی کمتر به دیابت نوع 2، مبتلا می شوند. نشاسته مقاوم نیز مانند فیبر در رژیم غذایی، به کاهش سرعت آزادسازی قند کمک می کند. علاوه بر این مورد، نشاسته ی مقاوم موجب کاهش مقدار کل قند ورودی به جریان خون نیز می شود. پیشگیری از سرطان لوبیا قرمز با روش های مختلفی از بدن در برابر سرطان محافظت می کند. لوبیا قرمز به عنوان یک غذای با فیبر بالا، می تواند به ...
