خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نشانه استرس شغلی که باید آنها را جدی گرفت
ناشی از استرس گام هایی برداشت، اما این درمان ها اغلب عامل اصلی استرس و اضطراب را از بین نمی برند. بنابراین، شناخت و تشخیص عوامل استرس زا و یافتن راه هایی برای مدیریت آن، بهترین درمان برای کاهش سردرد، معده درد و سایر مشکلات ناشی از استرس است. ورزش، مراقبه (مدیتیشن)، ایجاد مرز میان کار و بقیه ساعات زندگی و یافتن زمانی برای استراحت می تواند به کاهش استرس های کاری کمک کند. ...
5 دلیل مهم پیری زودرس در خانم ها
5 دلیل پیری زودرس خانم هاپیری یک پدیده ی طبیعی است و باید با آرامش روان و خوش بینی با آن مقابله کرد. مدت هاست که علم و محققان به نتایج جدیدی در خصوص مقابله با رد پای گذشت زمان دست نیافته اند. با این حال به نظر می رسد که برخی عوامل دخالت زیادی در پیری زودهنگام دارند و در عین حال داشتن سبک زندگی سالم باعث جوان نگه داشتن بافت ها می شود. غذاهایی که نباید بخورید همه ی ما می دانیم ...
سرطان های سربی، در کیف خانم های ایرانی
رادیوتراپی در خصوص لوازم آرایشی و ضررهای مصرف آن می گوید: بسیاری از مواد و محصولات آرایشی به لحاظ داشتن بیش از 40 درصد ترکیبات سمی، برای سلامت بسیار مضر هستند. همچنین باعث تیرگی پوست، بروز لکه های قهوه ای و چین و چروک در نواحی چشم و دهان می شوند تا جایی که احتمال بروز سرطان را هم بالا می برند. متأسفانه ایران از نظر سرانه جمعیت دومین کشور استفاده کننده مواد آرایشی محسوب می شود. ...
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
عنصر جداگانه به شمار می روند. از زمان ارسطو تا دوره جعفر صادق علیه السلام نزدیک به هزار سال گذشته بود و در اندیشه [صفحه 88] هیچ شخصی خطور نکرده بود که با آن عقیده (عقیده ارسطو) مخالفت کند. بعد از هزار سال یک پسربچه که هنوز بیش از دوازده سال از عمرش نمی گذشت این مطلب را عنوان نمود که: خاک یک عنصر نیست. همین پسر بعد از این که خود شروع به تدریس کرد عنصرهای دیگر را هم از لحاظ بسیط بودن ...
عمر بیشتر با خوردن غذای تند
استفاده افرادی بوده است که حداقل یک بار در هفته غذای تند مصرف می کردند. در حال حاضر، پژوهشگران نسبت به این مساله که مصرف غذاهای تند می تواند اثر مفید بر سلامت انسان و نرخ مرگ و میر پایین داشته باشد، کاملا مطمئن نیستند. بر همین اساس، پژوهش های بیشتر در این زمینه نیاز است تا مشخص شود آیا مصرف غذای تند پتانسیل بهبود شرایط سلامت و کاهش نرخ مرگ و میر به صورت مستقیم را دارد یا صرفا یک نشانگر از سایر عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی است. *عصر ایران ...
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
...، اما تاهل در گذشته (افرادی هم که جدا شده یا بیوه شده اند) نیز میزان مرگ و میر را کاهش میدهد. کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن میتواند از شما در مقابل دیابت، بیماری قلبی و مشکلات دیگر سلامتی که موجب کاهش عمر میشوند، محافظت نماید. چربی شکم از چربیهای بخشهای دیگر بدن خطرناکتر است بنابراین بر کاهش چربی شکم، بیشتر تمرکز کنید. مطالعه ای 5 ساله، در افراد امریکایی – افریقایی ...
4 توصیه و 2 ماسک علیه چین و چروک زود رس
طول روز، و با استفادۀ روزانه و حتی دو بار در طول روز ِ (صبح و شب) کرم های مرطوب کنندۀ صورت، گردن و سینه. مرطوب سازی پوست به میزان کافی یک استراتژی برای پیشگیری از پیری پوست است، و توصیه می شود که بعد از سن بلوغ آغاز شود. برای کم کردن پیری پوست، مواد حاوی آنتی اکسیدان بخورید این کار هم در دو سطح امکان پذیر است: اگر پوست تان از بیرون توسط یک کرم ضد چروک با عناصر آنتی اکسیدانی ...
سن مناسب برای ازدواج چه زمانی می باشد؟
، رشد روانی و اجتماعی نیز مورد نیاز است. در اواخر دوره نوجوانی رشد جنسی تقریبا کامل می شود و فرد توانایی تولید مثل پیدا می کند. در اواخر سنین نوجوانی اغلب دختران به فکر ازدواج می افتند، در حالیکه پسران در این سنین خواهان ازدواج نیستند. گرچه ازدواج تنها راه مشروع و سالم تأمین نیازهای جسمی و روانی نوجوانان است، ولی برای یک ازدواج موفق، آمادگی زیستی، روانی، مادی و اجتماعی لازم است. به ...
راز سالم ماندن جسد لنین !!و همه چیز از لنین تا تصمیم به خاکسپاری توسط روسها +تصاویر
می دهد. به گفته محققان، این روند با تکنیک مومیایی باستانی متفاوت است، زیرا در فرایند مومیایی کردن، هدف حفظ بافت طبیعی بدن است. اکنون در راستای حفظ بدن لنین، بر روی چشم هایش مژه های مصنوعی قرار گرفته و به جای چربی پوست، متخصصان از ترکیبی از مواد شیمیایی استفاده می کنند تا به پوست لنین ظاهری طبیعی ببخشند. جسد لنین دانشمندان را به خود مشغول نگه داشته است، مومیایی جسد وی هرسال با ...
فواید قارچ خوراکی و بهترین روش پخت آن
بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی از جمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. به گیاهخواران توصیه می شود برای جبران کمبود پروتئین بدن شان حتما از قارچ ها کمک بگیرند فواید قارچ قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند ...
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
از فامیل نزدیک مثل والدین، خواهر یا برادر دیابتی باشند). 4-مادرانی که طی حاملگی، دیابت داشته اند. 5-تولد بچه ای با وزن بیشتر از 5/4 کیلوگرم. 6-فشار خون بالا. 7-کلسترول بالا یا بالا بودن سایر انواع چربی های خون. 8-کسانی که فعالیت جسمی ندارند. درضمن در کنار همه راه هایی که برای کنترل دیابت مثل رژیم غذایی و در موارد پیشرفته تر تزریق انسولین وجود دارد، یک راه حل کلی توسط همه پزشکان توصیه شده است؛ ورزش ...
آنچه سالمندان باید درباره عصای دست خود بدانند
بوده یا نشانه ای از تشدید یک بیماری مزمن باشد. بنابراین با وجود اینکه 25 تا 45 درصد از زمین خوردگی های سالمندان ناشی از عوامل محیطی مانند سطوح لغزنده و فضای تاریکی است، بازهم سالمندانی که دچار زمین خوردگی می شوند بخصوص آن دسته ای که دچار سقوط های مکرر و بیش از دو بار می شوند بهتر است از نظر وجود بیماری های زمینه ای و درمان پذیر مورد ارزیابی قرار گیرند. این متخصص طب فیزیکی در ادامه می ...
امروز بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سوانح توسعه اجتماعی را تهدید می کند
تعیین کرد، 200 سال پیش مفهوم رفاه با امروز بسیار متفاوت تعریف می شده، سطح رشد جامعه با گذشت زمان تعریفش تغییر می کند و هیچ نقطه ای در آینده وجود ندارد که بگوییم این مقصد ماست، اگر به آن نقطه برسیم باز باید به نقاط بالاتری در حوزه سلامت دست یافت. همیشه مسیر جدیدتری کشف می شود، طبیعتا نباید نگاهمان این باشد که بگوییم برای خدمات به نقطه ایده آل رسیده ایم. *به نظر شما امروز به حد استاندارد ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
ویتامین E هنوز خیلی مشخص نیست. مطلب مرتبط: مصرف مولتی ویتامین و بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین منابع ویتامین E ویتامین E تنها در منابع گیاهی است و در منابع چربی حیوانی یافت نمی شود. روغن جوانه گندم غنی ترین ماده غذایی از لحاظ ویتامین E می باشد. موادی مثل روغن آفتاب گردان و زیتون٬ ذرت و بادام٬ آجیل تازه (فندق٬ بادام٬ گردو)٬ اسفناج٬ کلم پیچ٬ گوجه فرنگی، سویا و سیب ...
تب خودشیفتگی سلفی های بی وقت/ سایه لایک گرفتن های افراطی چرا بر سر زندگی سنگینی می کند
، می توان در پیشرفت دنیای دیجیتال، امکان دسترسی آسان به این فناوری و تمایل سیستم ذهنی افراد به اجتماعی شدن و مورد توجه قرار گرفتن جست و جو کرد. تصاویر امید بخش یا خودشیفتگی های آنلاین اما مرز میان سلفی گرفتن های بیمار گونه و استفاده سالم از این فناوری در زندگی روزانه و استفاده از تبعات مثبت آن در کجاست. در حال حاضر بسیاری از مبتکران و هنرمندان در جوامع مختلف دنیا با به اشتراک ...
آیا جرم گیری به دندان ها آسیب می رساند؟
به جرم می شود. جرم و پلاک میکروبی روی آن، علت بروز بیماری های لثه ای، خون ریزی از لثه ها، تحلیل لثه و تحلیل استخوان نگهدارنده دندان ها است. وی گفت: آثار منفی جرم و پلاک تنها محدود به دهان و دندان ها نبوده و می تواند پیامدهای مضری برای کل بدن نیز داشته باشد. بروز التهاب و عفونت در لثه ها منجر به تولید عوامل التهابی در بدن و جریان خون می شود و این عوامل التهابی می توانند بر روی سایر اندام ...
آخرین یافته ها درمورد عوارض جانبی داروها
تغییراتی در سیستم های عصبی، عضلانی و قلبی عروقی می شود. علایم این سندرم عبارت است از تب، تغییرات منتال، آژیتاسیون، دلیریوم و سفتی عضلانی که می تواند به طور بالقوه آن را به سمت رابدومیولیز ببرد. NMS اغلب با استفاده از آنتی سایکوتیک ها و داروهای افزایش دهنده دوپامین بروز می کند. اطلاعات دارویی دونپزیل که روز آمد شده، شامل خطرات احتمالی رابدومیولیز و NMS است. این موضوع برای پزشکان و بیماران ...
دور این لوازم آرایشی را خط بکشید
آبرسانی می کنند. بعضی دیگر نیز چرب تر هستند و مدت طولانی تری پوست را مرطوب نگه می دارند، بنابراین برای پوست های خیلی خشک گزینه مناسب تری هستند. تعداد دفعات و میزان استفاده از تمامی این کرم ها نیز بهتر است توسط پزشک مشخص شود. فقط به یاد داشته باشید حتما بعد از حمام از لوسیون بدن استفاده کنید. لباس های نخی بپوشید لباس ها و پارچه های پشمی، نایلونی و توری نیز می توانند در افراد مستعد باعث ...
غذاهایی که ضدآلزایمر هستند
هنوز هم علت بروز این بیماری کاملاً ناشناخته باقی مانده است. کارشناسان علت بروز این بیماری را مجموعه ای از عوامل ژنتیکی و محیطی می دانند، ولی آن ها هنوز در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه آلزایمر به وجود می آید و چگونه می توانند از بروز آن جلوگیری کنند. یکی از موارد منطقی کشف شده در این مورد، رژیم های غذایی هستند. تحقیقات نشان می دهند که ارتباط خاصی بین غذاها و آلزایمر وجود دارد. اسیدهای چرب ...
