زیتون به مقدار لازم آب به مقدار لازم طرز تهیه خوراک میگو -نخست میگو ها را به خوبی پاک کنید و آنها را بشویید؛ پیاز ها را همراه با روغن در ماهی تابه تفت دهید، سپس میگو های پاک کرده و شسته شده را به آنها اضافه کنید. - سیر و گردوی خرد شده، نمک، ادویه جات و مقداری آب را هم به سایر مواد بیفزایید. - در ماهی تابه را بگذارید و آن را روی ...
شود و احساس سستی و تنبلی بدنبال دارد. بهتر است کربوهیدرات هایی از دانه کامل غلات مانند برنج قهوه ای را در رژیم خود بگنجانید تا میزان انرژی خود را بالا نگه دارید. و غذا هایی مانند برنج قهوه ای کالری لازم برای تولید شیر با بهترین کیفیت را ، فراهم می کند. گوشت خالص گاو وقتی مادری هستید که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، بدنبال غذ اهای غنی از آهن مانند گوشت خالص گاو باشید ...
، فلفل و زردچوبه طرز تهیه: 1٫ 1٫ در یک تابه مناسب قدری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، پس از آن پیاز را داخل آن تفت دهید. اکنون مرغ را که نگینی خردکرده اید همراه با زردچوبه اضافه کرده و تفت دهید. اکنون نوبت اضافه کردن قارج هست. پس از 4-3 دقیقه که مواد با هم تفت خورد، هویج و فلفل دلمه ای خرد شده ، ذرت و پیازچه را اضافه و مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا با هم تفت داده ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ا ین غذا، یک پلوی خوشمزه با هویج و گوشت چرخ کرده و از غذا های محلی استان خراسان هست. مواد لازم: برنج 3.5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد کشمش پلویی 1 پیمانه زعفران آب کرده 1 پیمانه روغن به مقدار لازم طرز تهیه: 5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز ...
...: سیب زمینی را با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا نیم پز شود، سپس در آبکش ریخته و اجازه دهید خنک شود. سیب زمینی نیم پز را با کمی کره و شیر بکوبید و هم بزنید، نمک، فلفل و تخم مرغ را اضافه کرده و مخلوط کنید. فر را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. دستور تهیه مایه داخل پای سیب زمینی: مواد لازم برای تهیه مایه داخل پای گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز ...
پیاز نرم و طلایی شد، فلفل های خرد شده را داخل تابه بریزید و تفت دهید. حالا نخود فرنگی، مرغ، قارچ، ذرت و به میزان لازم نمک، فلفل و زردچوبه را بریزید و مواد را با هم تفت دهید. 3. در یک قابلمه مناسب مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. وقتی جوش آمد، برنج را داخل آن بریزید تا آماده آبکشی شود، سپس آن را آبکش کنید. 4. ته دیگ مورد نظرتان را همراه با مقداری روغن داخل قابلمه ...
تبخیر شود. پس از کمی خنک شدن، مخلوط را نرم کنید، روغن را به آن اضافه کرده و هم بزنید. 3. سوپ ساده به عنوان غذای کمکی کودک شش ماهه مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت پیاز متوسط 1 عدد برنج 1 قاشق مرباخوری روغن مایع (روغن زیتون) 1 قاشق مرباخوری دستور تهیه: گوشت را شسته و در قابلمه حاوی آب در ...
همراه غذا استفاده کنید. - میوه های تازه به عنوان میان وعده مصرف کنید. - به جای نان های سفید از نان های سبوس دار استفاده کنید. - قبل از شروع غذا، سالاد شامل کاهو، کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، خیار،هویچ، کرفس و ... میل کنید. - به جای مصرف آب میوه، از خود میوه ها استفاده کنید. - به جای مصرف برنج سفید از عدس پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو و موارد مشابه استفاده کنید. - همراه با افزایش مصرف مواد غذایی پرفیبر، نوشیدن بیشتر آب را فراموش نکنید. ...
که همگی با هم حدود 15ظرف غذا را به ترتیب روی پله چیده و در قابلمه ای که همراه دارند خالی می کنند برخورد می کنم . می پرسم: نذری است ؟ مرد هول می شود فکر می کند شاید ظرفی از غذاها را می خواهم مطالبه کنم . می گوید : برای خانواده است کوچه پشتی می دهد صف زن ها خیلی شلوغ نیست . به داخل قابلمه ای که تند تند ظروف یکبار مصرف در آن خالی می شود از گوشه چشم نگاهی می کنم یک طرف عدس پلو و یک طرف پلو قیمه است ...
...> مواد لازم برای تهیه خورشت قورمه سبزی (6 تا هفت نفر) لوبیا قرمز، چیتی یا چشم بلبلی (البته بهتر است از لوبیا قرمز استفاده شود.) 200 گرم گوشت گوسفندی (مرغ یا قارچ) 250 گرم پیاز یک عدد سبزی قورمه تازه (تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله و اسفناج) مجموعاً یک کیلو یا 250 گرم خشک شده مغز لیموعمانی چهار عدد روغن زیتون هشت قاشق غذاخوری ...
قرار دهید تا حدود 15 دقیقه در قابلمه با درب باز بپزند. مواد را پس از پخت در مخلوط کن یا غذاساز به حالت پوره درآورید. مقدار اضافی پوره را در ظرف دربسته در یخچال قرار داده و ظرف مدت 24 ساعت مصرف کنید. 2. سوپ حبوبات برای کودک هفت ماهه مواد لازم عدس یا ماش 1 قاشق مرباخوری برنج 1 قاشق مرباخوری گوشت یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت روغن مایع ...
-5 دقیقه ورز دهید تا برای رتی آماده شود. طرز تهیه رتی مرغ مواد لازم برای تهیه رتی مرغ فیله مرغ 500 گرم خمیر 800 گرم تخم مرغ 1 عدد کره 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: یک تابه استیک را روی حرارت بالا داغ کنید، فیله های مرغ را با کمی روغن در تابه قرار دهید و بغلطانید تا تمام رویه آن طلایی ...
خانه
