خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثاردرمانی و فوایدحجامت ازنگاه اسلام
بیماری ها را با حجامت درمان کنید/ بهار؛ بهترین فصل حجامت است؟ حضرت علی (ع) فرموده: همانا حجامت بدن را سالم و عقل را استوار می نماید. پیامبر خدا (ص) فرموده: اگر در چیزی شفا باشد، در تیغ حجام و در خوردن عسل است. امام رضا (ع) فرموده: باید حجامت کردن بعد از خوردن غذا صورت گیرد، چونکه وقتی انسان سیر شد، سپس حجامت کرد، خون جمع شده و بیماری خارج می گردد و اگر با شکم گرسنه کسی ...
با 8 روش قهوه خود را به سالم ترین نوشیدنی دنیا تبدیل کنید
چای بنوشید. چای نسبت به قهوه کافئین کمتری دارد، البته تمام افراد به یک میزان به کافئین حساس نیستند، بعضی افراد ممکن است حتی با مصرف کافئین در عصر نیز به راحتی بخوابند. 2- قهوه را با شکر مصرف نکنید قهوه به تنهایی یک نوشیدنی سالم است. اما شما به راحتی با اضافه کردن شکر می توانید آن را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کنید، بهترین راه برای شیرین کردن قهوه افزودن یک حبه قند به آن است، شکر یکی از ...
خستگی مفرط بااستراحت برطرف نمیشود
خستگی مزمن مشاهده می شود شامل درد و خستگی در عضلات، نداشتن تمرکز، ایجاد مشکل در مطالعه و صحبت کردن است. وی ادامه داد: خستگی بر روی حافظه تاثیرگذار است و علاوه بر تمرکز، حافظه کوتاه مدت را نیز دچار مشکل می کند و فرد ممکن است سردرد و درد در مفاصل یا سرگیجه داشته باشد. این مساله حتی بر روی خواب تاثیرگذار است و ممکن است منجر به بی خوابی و یا بالعکس بی خوابی منجر به خستگی شود. این ...
بهترین راه های تحمل تشنگی در رمضان
نوشیدنی است و جایگزینی برای آن وجود ندارد، به گونه ای که کارشناسان تغذیه به افراد توصیه می کنند روزانه به میزان یک لیتر و نیم آب بنوشند. بنابراین بهتر است روزه داران در فاصله میان افطار تا سحر به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنند تا کمبود آب بدن آنها جبران شود. همچنین به افراد توصیه می شود تا به آب آشامیدنی خود برخی از عناصر سالم نظیر برگ های نعناع، زنجبیل رنده شده و یا لیموی برش داده شده را ...
انشا در مورد ماه رمضان (3 انشای زیبا)
همین طور که گفته شده است سه وعده غذا را تبدیل به دو وعده کند، یعنی قبلاً یک صبحانه و یک ناهار و یک شام می خورد، حالا دیگر ناهار نداشته باشد، افطارش فقط به اندازه یک صبحانه مختصر باشد، بعد هم سحر نه خیلی زیاد بر معده تحمیل کند بلکه یک غذای متعارف بخورد، بعد احساس می کند که هم نیروی بدنی اش بر کار افزایش پیدا کرده است و هم نیروی روحی اش بر کار خیر و برای تسلط بر نفس. این حداقل عبادت است. از ...
با این خوراکی ها گرما را به سرما تبدیل کنید
سال بسیار پرکاربرد است. آب نارگیل دارای قند های ساده و مواد معدنی ضروری است که به حفظ هیدرات بدن کمک فراوانی می کند. علاوه بر این خواص، آب نارگیل دارای خواص ضد پیری است و می تواند برای پوست شما در تابستان بسیار مناسب باشد. خیار؛ یار همیشگی در فصول گرم خیار از جمله سبزیجاتی است که در روزهای گرم سال می تواند بسیار پرکاربرد باشد. این ماده غذایی دارای فیبر کافی است که به یبوست کمک ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
گرداندن روغن نارگیل در دهان. 1. مسواک زدن صحیح دندان ها بعد از مصرف هر وعده ی غذایی دندان هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه 45 درجه با لثه نگه دارید. 2. خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده از خمیر دندان حاوی ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
: نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد 3 برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به ...
خوشمزه هایی که خنده رویتان می کند
حال خوشی داشته باشد، در ادامه با موادغذایی شادی بخش آشنا می شوید که موجب تقویت حالت روحی انسان می شود و به عبارتی موادغذایی ضدافسردگی هستند. حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود، این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آبمیوه ها و اسموتی های شیرین و در عوض پایه گذاری غذای خود بر اساس پروتئین های کم ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
داشته باشد.خستگی همچنین موجب تحریک هورمون های گرسنگی و به ویژه مصرف غذاهای چرب و شور می شود. مدیتیشن کنید مدیتیشن کردن کار سختی نیست. موبایل خود را خاموش کنید. چندین دقیقه در یک مکان ساکت و آرام نفس های عمیق بکشید. روی اندام های بدن خود تمرکز کنید و همزمان نفس های عمیق بکشید و با تلقین همه اعضای بدنتان را آرام کنید. به تدریج به خودتان تلقین کنید که در حال خوابیدن هستید. این کارها باعث می شود تا بدنتان تا حد زیادی آرام شود و بر احساسات شدید برای پرخوری عصبی هم غلبه کنید. ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تحقیقات جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، غلات سبوس دار، و حتی غذاهای دریایی به حفظ ظاهر جوان تر و طول عمر طولانی تر کمک می کند. علاوه بر این، یک رژیم غذایی سالم در پیشگری از آسیب های اکسیداتیو و کاهش التهاب در بدن موثر است. اما بهترین غذاها برای رسیدن به این اهداف کدامند؟ زغال اخته: بنا به تحقیقات، غذاهایی که حاوی فیتوکمیکال ها یا ...
آمادگی پدر شدن، ده خوردنی مفید!
نیز هستند، یکی از ویژگی های خوبی که منیزیم دارد این است که رگ ها را گشاد می کند، که دقیقاً همان کاری است که ویاگرا انجام می دهد؛ افزایش جریان خون به اندام تناسلی برای نعوظ بهتر. پس بروکلی، اسفناج، کلم و هر کدام از سبزیجات سبز برگی را که می شناسید دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با این سبزیجات یک سالاد تهیه کنید و در آن از مقداری چربی سالم استفاده کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به ...
توصیه های امام رضا(ع) برای محافظت از کبد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، داشتن کبد چرب به دلیل نداشتن علامت خاصی یکی از بیماری های خاموش است و مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی و اضافه وزن از عوامل ابتلا به این بیماری می باشد. در این میان روش های طبیعی درمان بسیاری وجود دارد که می توان از آن ها برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب استفاده کرد. کم کاری کبد موجب می شود که انسان دچار افسرگی شود، چرا که وقتی مواد غذایی کافی از طریق کبد ...
ترس کودک از آمپول، راه هایی برای کنترل آن
بعد از تزریق آمپول یا واکسن از پزشک مربوط در مورد واکنش های بدن کودک و عوارض جانبی آمپول یا واکسن سوال کنید. انواع واکنش ها به واکسن شامل سردرد، تب، تورم، حساسیت و بد اخلاقی به صورت خفیف، متوسط و شدید ظهور می یابند. اما اگر کودک شما یک یا چند مورد از عوارض جانبی جدی مثل واکنش آلرژیک شدید، کاهش سطح هوشیاری یا تنفس مشکل را از خود نشان داد سریعا با اورژانش تماس بگیرید. با رعایت کردن نکاتی که در این مقاله ذکر شده است، می توانید رابطه خوبی بین کودک و پزشک برقرار کنید و حساسیت او را نسبت به آمپول از بین ببرید. هرگز فراموش نکنید که درک کردن کودک فوق العاده موثر تر از روش های اجباری و زور است. ...
بوسه در روابط زناشویی، چه فوایدی دارد؟
غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.” من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا ...
کبدتان را با این خوراکی های ساده و ارزان تقویت کنید
با اسموتی ها می توانید مصرف کنید. روغن بذر کتان را نیز می توانید به عنوان چاشنی سالاد، ماده ای برای مزه دار کردن مواد غذایی و یا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده اسموتی مصرف کنید. تقویت کبد با سیر سیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به حفظ نرخ پایدار سمزدایی در کبد کمک می کند. ترکیبات گوگردی با کلسترول و فلزات نیز پیوند تشکیل می دهند و اگر قصد دارید سلامت کبد خود را حفظ کنید ...
درمان مشکلات زناشویی، چگونه است؟
زیادی دارد. DHEA کمک میکند بدن استروژن و تستوسترون تولید کند. در یک مطالعه در دانشگاه وین مشخص شد این مکمل به مردانی که ناتوانی جنسی دارند، کمک میکند. دوز پیشنهادی استفاده از آن 5 میلی گرم است که بهتر است هر روز صبح مصرف شود. مکمل یوهیم برخی مطالعات نشان داده است این گیاه بر رفع ناتوانی جنسی موثر است. با این حال این گیاه میتواند باعث افزایش خطر فشار خون شده و همچنین اثرات اضطرابی ...
برای رابطه بهتر با همسر، چه کار کنم؟
همچنین مذاکره با همسر خود برای حل یک مشکل است. 2 تا 3 بعدازظهر زمان استراحت به گفته دکتر لی بدن شما بعد از خوردن ناهار برای هضم غذا، خون را از مغز به سمت معده هدایت می کند که باعث می شود شما تمایل داشته باشید چرتی کوتاه بزنید. پس سعی کنید ناهار خود را حدود ساعت 2 بخورید که زمانی است که بدن نیاز به استراحت دارد. مطالعه ای در دانشگاه هاروارد ایالات متحده انجام شده است که نشان ...
تاثیر یک میوه استوایی بر کاهش فشار خون
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بررسی ها نشان می دهد افزودن میوه استوایی"گواوا" به رژیم غذایی موجب کاهش فشار خون می شود.فشار خون بالا با علائمی همچون درد قفسه سینه، سردرد و مشکل در تنفس همراه است که به گفته کارشناسان تغذیه در انگلیس می توان با افزودن میوه گواوا به رژیم غذایی خطر ابتلا به آن را کاهش داد. گواوا میوه شیرین تابستانی است که در آب و هوای استوایی رشد می کند. این میوه قابلیت ...
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
در شکم – احساس خستگی مداوم و حالت تهوع، سوء هاضمه، یبوست یا اسهال است. سارکوم: این تومورها در بافت های بدن مانند چربی، عضله، بافت های عمیق پوست، استخوان یا غضروف ایجاد می شوند و در مراحل اولیه علائمی ندارند. این نوع سرطان در اطفال شایع تر از بزرگسالان است. تومورهای سارکوم قبل از اینکه بزرگ شوند علامتی ندارند. درد در ناحیه تومور، همراه با ورم یا گرما از نشانه های اصلی محسوب می شود. ممکن ...
مصرف چای سبز یبوست را از بین می برد
باعث افزایش حجم مدفوع و کمک به اجابت مزاج باشد. مصرف یک لیوان دم کرده تخم کتان به صورت روزانه می تواند روش خوبی در درمان یبوست فرد باشد. البته در این مورد حتما با پزشک خود مشورت کنید. چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار موثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای ...
شایع ترین سردردها را بشناسید
گروه سبک زندگی "تیتریک" ؛ممکن است هنگام ابتلا به سردرد یکی از علائم خطرساز را داشته باشید، در این حالت احتمالا سردرد شما وارد مرحله خطرناک خود شده است. روزانه صدها نفر از مردم به سردرد دچار می شوند، اما گاهی اوقات سردرد می تواند نشانه قرار گرفتن شما در وضعیت هشدار باشد. شایع ترین سردردها عبارتند از سردرد تنشی، میگرن، خوشه ای و هورمونی، سردردها همچنین می توانند ناشی از سرما ...
خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند!
میوه ناس زیتون سرد و خشک است و روغن زیتون گرم و خشک است . برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک می باشد دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد . بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید . سپس کمی قند بآن اضافه کرده و بمقدر یک فنجان دوبار در روز از آن بنوشید . بعد از دو هفته باید بمدت 8 روز نوشیدن این دم کرده را قطع ...
دفع استرس و افسردگی با غذا
پلو با ماهیچه و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص باقالی پلو با ماهیچه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص باقالی پلو با ماهیچه اظهار کرد: این غذا به علت داشتن پروتئین بالا موجب تولید انرژی زیاد در بدن می شود. وی درباره خواص دیگر باقالی پلو ...
4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می کند
لینولئیک نمی سازد این اسید چرب باید از رژیم غذایی دریافت شود. روغن سویا، روغن کانولا، گردو، بادام و دانه های آفتابگردان برخی از منابع غنی از اسید لینولئیک هستند. مصرف شیرینی ها را کاهش دهید تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میزان کمتری قند و کربوهیدرات های تصفیه شده به جوان تر باقی ماندن پوست کمک می کند. در مقابل، رژیم های حاوی قند بالا می تواند باعث تخریب فیبرهای ...
مجوز احداث بیمارستان صحرایی در یاسوج صادر شد/ لزوم توجه به پارک های یاسوج/ سود طرح سلامت برای کهگیلویه و ...
های مربوطه بوده و پذیرش، ارائه خدمات سرپایی و بستری توسط تمامی مراکز درمانی استان برای مصدومین زلزله، کاملا رایگان است. وی در پایان حفظ خونسردی و احتیاط در مواجهه با حوادث را مورد تاکید قرار داد و خاطر نشان کرد: فراهم کردن امکانات توسط دستگاه های خدمات رسان در جهت جلوگیری از انسداد جاده ها، قطعی آب روستاها و بروز شرایط بحرانی ضروری و لازم الاجرا است. مجوز بیمارستان صحرایی ...
یک صبحانه برای جوان ماندن
به گزارش شفاآنلاین ، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. در اینجا گزینه های غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کلم پیچ و تخم مرغ: کلم پیچ از سبزیجات تیره رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجو ...
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر خاصی دارد؟
تحقیقات نشان می دهند تغذیه ی شما روی قدرت باروری تان اثرگذار است. داشتن بدنی سالم با تغذیه ی خوب راه موثری در کمک به باروری است. پروتئین گیاهی جایگزینی مصرف روزانه ی گوشت با سبزیجات یا لبنیات کم چرب – مانند آجیل یا حبوبات – قدرت باروری شما را زیاد می کند. حتماً مقداری پروتئین گیاهی وارد رژیم غذایی خود کنید، از جمله لوبیا و عدس. فراورده های لبنی کسانی که حداقل یک ...
آزمایشات ضروری قبل از بارداری، کدامند؟
است مصرف نکنید 13) شروع به خوردن اسید فولیک به میزان 400 میلی گرم در روز نمائید. خوردن این دارو سبب می شود که از پیدایش نا هنجاری های مغز و نخاع جلوگیری کند 14) سعی کنید از عواملی که موجب استرس شما می شود دوری کنید 15) اگر از نظر دندان ها مشکلی دارید قبل از بارداری به درمان آن بپردازید 16) بالاخره چگونگی پریود شدن خود را روی فرم های مخصوص رسم کنید ...
با ارزش غذایی تخم پرندگان آشنا شوید
دارد که 32 درصد مقدار کالری را تامین می کند. پروتئین ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی، رشد بافت ها و حفظ توده عضلانی موثر هستند، اما تخم بوقلمون بدون گلوسید است و در هر عدد کمتر از یک گرم وجود دارد. مصرف یک تخم بوقلمون در روز می تواند تقریبا 18 و 41 درصد نیاز روزانه خانم ها و آقایان به آهن و نیمی از نیاز روزانه به سلنیوم را تامین کند. از لحاظ ویتامین ها هم باید اشاره کرد تخم بوقلمون سرشار از ویتامین ...
