خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت نوع سوم، عوامل و راه های پیشگیری از آن
اضافه وزن دارند هم معمولا مقاومت به انسولین دارند و آن ها نیز بیشتر مستعد ابتلا به آلزایمرند. مقاومت به انسولین چگونه در مغز روی می دهد؟ ما می دانیم که در بافت های محیطی، سلول هایی که نسبت به انسولین مقاومند به این هورمون با سرعت مناسب واکنش نشان نمی دهند. گیرنده های موجود در سلول های محیطی ظاهرا نمی توانند به راحتی انسولین را تشخیص داده و نسبت به پیامی که به آن ها می گوید اجازه ی ورود ...
افزایش وزن سریع، خانم ها بخوانند و بدانند
شروع کنید. به طور کلی چاق شدن راه میانبری ندارد و شما باید کالری بیشتری را از طریق غذاها دریافت کنید. باید کم کم غذای روزانه تان را زیاد کنید تا بدن تان به وضعیت جدید عادت کند. رعایت نکات و غذاهای زیر می تواند کمک کند. با اضافه کردن یک یا دو مورد از این موارد به طور روزانه و تدریجی، می توانید دریافت انرژی سالمتان را کنترل کنید. در واقع با رعایت این نکات میزان کالری و پروتئین در ...
با حمایت از تولیدکنندگان داخلی انجام شد؛ بی نیازی فولاد مبارکه از واردات روغن های نورد
خبر گفت: در راستای تکمیل موفقیت دستیابی به دانش فنی و استفاده از روغن نورد ساخت داخل در نورد دو قفسه ای، این بار با همکاری مضاعف کارشناسان شرکت فولاد مبارکۀ اصفهان با شرکت مذکور در عرصۀ تولید روغن نورد، دستیابی به دانش فنی و توان تولید روغن نورد در تاندم میل مداوم رقم خورد. محمود رضا قرمزی در این خصوص افزود: یکی از مواد مصرفی استراتژیک در فرایند نورد سرد در خطوط نورد، روغن نورد است؛ به نحوی که ...
رژیم برای افزایش وزن، خانم ها نگران نباشید
...، مخلوط سفیده و زرده یا یکی از آن ها آجیل: آجیل مخلوط یا هر کدام آن ها مانند پسته، بادام، بادام زمینی، گردو، نارگیل پودر شده، دانه ها لبنیات: ماست، انواع پنیر، بستنی، ماست فریز شده و خامه دانه های غلات: مانند غلات صبحانه، برنجک، گندمک، همراه شیر یا خامه میوه: افزودن میوه به وعده ها و میان وعده ها نوشیدنی ها * در مورد نوشیدنی ها آن ...
لقمه مدرسه بچه ها
...> روش پخت: 1. 1 قاشق چایخوری شکر را به همراه مایه خمیر و یک چهارم پیمانه آب ولرم مخلوط کرده و در دمای محیط قرار دهید تا حجم ان دو برابر شود. 2. آرد، نمک و کره را درون کاسه ای ریخته و به وسیله انگشت مخلوط کنید. سپس تخم مرغ، وانیل، بقیه آب ولرم، بقیه شکر و مایه خمیر (عمل آمده) را به آن اضافه کرده و به وسیله دست حدود 10 دقیقه ورز دهید تا به شکل خمیر درآید و حالت چسبندگی نداشته ...
در خانه کُندر بسوزانید!
ها شده و این مسئله در آینده آن ها را با مشکلات متعددی روبه رو می کند؛ بنابراین مادران باردار باید توجه داشته باشند که برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خوردن یک ماه کندر کفایت می کند و این یک ماه باید بعد از 4 ماهگی جنین صورت گیرد. یک نسخه برای 3 بیماری درمانگران طب سنتی برای درمان خواب آلودگی و بی حالی ناشی از تجمع بلغم در بدن، نسخه ای دارند که به کمک آن می توان بلغم زائد ...
راههای زیاد شدن وزن، بانوان بیشتر بدانند
وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) * مطمئن باشیم نوشیدنی هایی که می خوریم، پرکالری و مغذی باشد. * با افزودن شیر خشک بدون چربی، محتوای پروتئین آن را بالا ببریم؛ و همیشه آن را خنک بنوشید. نکاتی برای افزایش کالری * اضافه کردن پودر ...
مکمل برای چاق شدن، نکاتی برای خانم ها
می رود. نکاتی برای دریافت کالری مورد نیاز * خوردن وعده های کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر ...
آموزش پخت حلوای سه رنگ
...> کاکائو 1،5 قاشق سوپخوری شکر 1،5 قاشق سوپخوری خلال بادام جهت تزئین به مقدار کافی خلال پسته جهت تزئین به مقدار کافی نایلون تمیز یک قطعه طرز تهیه حلوای سه رنگ ابتدا شکر و کاکائو را در نیم لیوان آب جوش حل کنید و آرد را درحدی که کرم رنگ شود بدون روغن تفت دهید، ظرف را از روی حرارت برداشته و سپس آرد را الک کنید. مجدداً ظرف ...
شربت هایی برای مقابله با عطش و تشنگی +طرز تهیه
چهارم لیوان گل های تازه بابونه به همراه مقداری وانیل با یک لیوان آب مخلوط کنید و در حرارت متوسط بجوشانید تا شکر به خوبی در آب حل شود. بعد از یک دقیقه جوشیدن ظرف را از روی حرارت بردارید و به مدت یک ساعت به حال خود بگذارید و سپس آن را در شیشه تمیزی بریزید و به مدت دو هفته در یخچال نگهداری کنید تا پس از آن آماده مصرف شود. شربت لیمو و رزماری ترکیبی از یک لیوان شکر را ...
راهای چاق شدن بدن، خانم ها نگران نباشید
... نکاتی برای دریافت کالری مورد نیاز * خوردن وعده های کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و ...
مولتی ویتامین برای چاقی، راهکاری برای خانم ها
...: من قدم 181 و وزنم 55 کیلو هست. بهترین زمان برای مصرف قرص مولتی ویتامین چه زمانی از روز هست؟ بعضی وقت ها که اشتها برای خوردن یک وعده وجود نداره چه طور باید وعده از دست رفته رو جبران کرد؟ پاسخ: می توانید مولتی ویتامین مینرال را به مدت یک ماه ، روزی یک عدد بعد از غذا میل کنید. وعده های غذایی را هیچگاه از دست ندهید. زیرا سخت است که در وعده بعدی بتوانید آن را جبران کنید. ...
غذا برای تناسب اندام، خانم ها مراقب باشند
کمی دارند ولی پُرکالری و مواد مغذی بسیاری دارند. با افزودن آن ها به رژیم غذایی مان، می توانیم میزان کالری دریافتی مان را افزایش دهیم حتی در مواقعی که اشتهای خوبی نداریم. تخم مرغ: سفت شده یا عسلی، مخلوط سفیده و زرده یا یکی از آن ها آجیل: آجیل مخلوط یا هر کدام آن ها مانند پسته، بادام، بادام زمینی، گردو، نارگیل پودر شده، دانه ها لبنیات: ماست، انواع پنیر، بستنی، ماست ...
وقتی مدیر FBI تا کمر در کثافت فرو رفت! +عکس و فیلم
دعوای حزبی گرفتار شده بودیم. البته این اتفاق، جدید نبود. پای ما از ماه جولای سال 2015 به ماجرای انتخابات کشیده شده بود، زمانی که متخصصان مجرب ما در اف بی آی، تحقیقات جنایی درباره کار کردن هیلاری کلینتون با اطلاعات طبقه بندی شده در سیستم ایمیل شخصی اش را آغاز کردند. دورانی بود که حتی استفاده از اصطلاحات جنایی و تحقیق نیز عاملی برای جنجال آفرینی بی مورد می شد. یک سال بعد، در ماه جولای سال 2016، ما ...
دارو لاغری گیاهی، قابل توجه آقایان
مورد نیاز * خوردن وعده های کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس ...
آموزش پخت پنکیک بدون شیر
شیر سویا را به آن اضافه کنید و هم بزنید. در ادامه از روغن گیاهی استفاده کنید و 2 قاشق از آن را به مواد اضافه کنید. مواد را هم بزنید تا بافت مواد شما یک دست و نرم شود. بیشتر یاد بگیرید: طرز تهیه ی پنکیک پنیری خوشمزه برای صبحانه کف ماهی تابه را چرب کنید. ماهی تابه چرب شده را روی حرارت ملایم قرار دهید. یک قاشق از مخلوط را درون تابه داغ شده بریزید. این چند ...
طرز تهیه کوفته موچی ژاپنی
... 4 قاشق غذاخوری عسل (برای درست کردن خمیر لوبیای قرمز) 2 قاشق غذاخوری شکر سفید (برای درست کردن خمیر لوبیای قرمز) 200 گرم توت فرنگی نصف لیوان پودر نشاسته طرز تهیه کیک برنجی با مغز توت فرنگی برای تهیه خمیر لوبیای قرمز لوبیا ها را شسته و در قابلمه ای می ریزیم. 6 لیوان آب را به آن اضافه کرده و به مدت 40 دقیقه تا 1 ساعت آن را حرارت ...
آیا میدانید؛ کاپ کیک و مافین چه فرقی با هم دارند؟
اسفنجی بیشتری دارد. مافین ها نیز می توانند با انواع غذا های خوش مزه از قبیل: میوه های خشک، آجیل و یا چیپس پر شوند. علاوه بر این، در مافین ها ممکن است روغن مایع را جایگزین کره شود مانند روغن گیاهی مقدار کره و شکر در کاپ کیک ها بیشتر از مافین ها است. فرآیند اختلاط و سازگاری خمیر در کاپ کیک و مافین متفاوت است. کاپ کیک ها با مخلوط کردن کره و شکر درست می شوند، خمیر کاپ کیک ...
آموزش پخت کیک برنجی کره ای نرم! / طرز تهیه کوفته برنجی خوشمزه چشم بادامی ها
، آب آن را خالی کرده و آن را خشک کنید. سپس آن را آسیا کنید ظرفی را برداشته داخل آن آب بریزید و روی اجاق قرار دهید، بعد از 5 دقیقه به آن بادام هندی آسیاب شده، نارگیل، پودر هل و شیره قند اضافه کنید. وقتی شروع به جوشیدن کرد برنج آسیا شده را به آن اضافه کنید. سپس آن را مخلوط کنید و خواهید دید که کمی نرم می شود، سپس گاز را خاموش کنید و بگذارید تا غذا سرد شود بعد کمی روغن یا کره آب کرده در سینی فر ریخته، آن را پخش کنید و دوباره مخلوط درست کرده را داخل آن بریزید روی آن روغن بریزید و به مدت 30 دقیقه داخل فر بگذارید. انتهای پیام/ ...
ترکیب ویژه برای صاف کردن موهای وز در منزل!
شما کمک کند تا از شر موهای وزدارتان راحت شوید. ضمنا گل سرشوی به عنوان یک عامل پاک کننده ی ملایم، به موهایتان آسیبی نمی رساند. یک فنجان گل سرشوی را با یک عدد تخم مرغ و دو قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط کنید. به اندازه ی کافی به آن آب اضافه کنید تا کمی نرم شود. ترکیب حاصل را به موهای خود بمالید و با یک شانه ی دندانه درشت شانه بزنید. بگذارید یک ساعت بماند و سپس آبکشی کنید. حالا شیر را به خوبی روی موهای خود اسپری کنید. اجازه بدهید 15 دقیقه بماند و بعد شامپو و نرم کننده بزنید. ...
راههای چاق شدن زنان، چیست؟
هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) * مطمئن باشیم نوشیدنی هایی که می خوریم، پرکالری و مغذی باشد. * با افزودن شیر خشک بدون چربی، محتوای پروتئین آن را بالا ببریم؛ و همیشه آن را خنک بنوشید. نکاتی برای افزایش کالری * اضافه کردن پودر شیرخشک ...
راه های داشتن اندام متناسب، نکاتی برای خانم ها
افرد مربوط است. مثل رنگ چشم، رنگ مو و...، یعنی نمی توان آن را تغییر داد. مثلاً در یک فرد ران ها چاق تر از سایر قسمت ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و در بعضی صورت.بنا بر این با تغذیه خاص نمی توان قسمت خاصی از بدن را به دلخواه چاق یا لاغر کرد. رعایت نکات و غذاهای زیر می تواند کمک کند. با اضافه کردن یک یا دو مورد از این موارد به طور روزانه و تدریجی، می توانید دریافت انرژی سالمتان را ...
علت لاغری در مردان، چیست؟
: آجیل مخلوط یا هر کدام آن ها مانند پسته، بادام، بادام زمینی، گردو، نارگیل پودر شده، دانه ها لبنیات: ماست، انواع پنیر، بستنی، ماست فریز شده و خامه دانه های غلات: مانند غلات صبحانه، برنجک، گندمک، همراه شیر یا خامه میوه: افزودن میوه به وعده ها و میان وعده ها نوشیدنی ها * در مورد نوشیدنی ها آن هایی را بیشتر استفاده کنید که محتوای پروتئینی و کالری بیشتری ...
پیشگیری از پارکینسون با خوردن ماهی
شفاآنلاین سلامت پارکینسون بعد از آلزایمر شایع ترین بیماری تخریب کننده دستگاه عصبی و مغز به حساب می آید که متأسفانه هنوز علم موفق به کشف درمان و روش های قطعی پیشگیری از آن نشده است. به گزارش شفاآنلاین ، پارکینسون یک بیماری ( Sickness )عصبی است که در سنین بالای 60 سال خود را نشان می دهد. البته این بیماری در جوانان نیز دیده می شود اما شیوع آن به مراتب کمتر از سالمندان است. ...
طرز تهیه ته چین شوید باقلا با مرغ
لازم نمک را بریزید و خوب با هم مخلوط کنید، سپس برنج را اضافه کنید و به صورت دورانی مواد را با هم مخلوط کنید تا همه برنج آغشته به مواد شود. در یک ظرف دیگر مرغ را خرد کنید. پیازداغ، باقلا و شوید را هم اضافه کرده و مخلوط کنید. 3. یک قابلمه مناسب انتخاب کنید که ته چین به راحتی از داخل آن برگردد. مقداری روغن کف قابلمه بریزید. حالا باید نیمی از مخلوط برنج را داخل قابلمه بریزید و پخش کنید، سپس ...
پاتلیجان دیبی؛ پاستا و بادمجان ترکیه ای
چرخکرده رو اضافه کرده و با هم تفتشون میدیم تا رنگ گوشت تغییر پیدا کنه. گوشت چرخکرده رو با فشار پشت قاشق از هم باز می کنیم و خوب تفت میدیم. 3.بعد فلفل دلمه ای رو اضافه کرده و با گوشت و پیاز تفت میدیم. 4.سپس نمک و ادویه ها رو به همراه رب گوجه فرنگی اضافه می کنیم و خوب مخلوط کرده و تفت میدیم تا رنگ رب باز بشه. حالا اجازه میدیم تا سس گوشتمون طعم دار بشه و بپزه سپس زیر شعله رو خاموش می کنیم ...
راههای چاق شدن در مردان، چیست؟
کالری مورد نیاز * خوردن وعده های کوچک و مکرر ، روزانه 5 تا 6 وعده * نوشیدن مایعات فراوان و مغذی در شرایطی که میل به غذا خوردن ندارید. * همیشه میان وعده های آماده در دسترستان باشد تا در هنگام احساس گرسنگی از آن استفاده کنید. میان وعده هایی که خوب و سریع آماده می شوند شامل کراکرهای نمکی، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه ...
دلیل کاهش وزن، بانوان توجه کنند
سفیده و زرده یا یکی از آن ها آجیل: آجیل مخلوط یا هر کدام آن ها مانند پسته، بادام، بادام زمینی، گردو، نارگیل پودر شده، دانه ها لبنیات: ماست، انواع پنیر، بستنی، ماست فریز شده و خامه دانه های غلات: مانند غلات صبحانه، برنجک، گندمک، همراه شیر یا خامه میوه: افزودن میوه به وعده ها و میان وعده ها نوشیدنی ها * در مورد نوشیدنی ها آن هایی را بیشتر ...
مکمل بعد از ورزش، بانوان بیشتر بدانند
یا یک شیرینی تازه بدون خامه عصرانه :باید ساده و سبک باشد و در حدود ساعت 17 مصرف شود . می تواند شامل مواد زیر باشد : لبنیات ، بیسکویت یا کلوچه ، آب میوه یا یک عدد میوه . در بعضی از حالات می توان یک ناشتایی در ساعت 10 صبح ( ناشتایی ، غذای مختصری است که در هنگام استراحت 10 الی 15 دقیقه ای مصرف می شود.(نوشیدن مایعات همراه با غذا ، موجب رقیق شدن شیره معده می شود و در نتیجه هضم غذا طولانی میشود ...
افزایش حجم ماهیچه بدن، خانم های ورزشکار بدانند
حاوی کربوهیدرات ، پروتئین ، ویتامینها و نوشیدن مایعات را در طول روز داشته باشید در اینجا به نمونه ای از این نوشیدنی اشاره می شود.مواد لازم: یک لیوان شیر پرچرب،3 قاشق غذاخوری پودر شیرخشک، 2 قاشق غذاخوری بستنی،1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز،عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون. همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده ...
