سایر منابع:
سایر خبرها
جای اینکه چای سبز را با نبات ترکیب کنند این چای را با آب لیمو ترکیب کنند تا هم علاوه بر لاغری کمتر به بیماری های قلبی - عروقی دچار شوند و سیستم گوارشی بدن آن ها بهتر فعالیت کند. اگر فرصت کافی برای تهیه غذا ندارید و دوست دارید غذای سالم و خوشمزه ای بخورید به جای اینکه نودل را به تنهایی میل کنید آن را با کلم بروکلی، رغن زیتون، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای ترکیب کنید تا هم از چاق شدنتان ...
وحوش 30 درجه تنظیم کرده و نگه دارد. وقتی هوا گرم می شود بدن به وسیله ی سیستم تعریق، خود را خنک نگه می دارد. معمولا زمانی که هوا خیلی گرم هست میل و اشتها به غذا کاهش می یابد، اما در هر حال باید اصول تغذیه ی صحیح را رعایت کرد. مروری بر نحوه ی تغذیه ی درست در گرمای تابستان حجم کم، در چند وعده بهتر است که روزانه چندین وعده غذا با حجم کم بخورید تا اینکه یک باره یک ...