اصولا در یک رژیم لاغری سریع و یا کم کربوهیدرات قند ها، خصوصا قند ساده محدود یا کاملا حذف میشود. در این مقاله برای شادی دل شما رژیم گیرنده های عزیز میخوام چند تا میوه ی کم کربوهیدرات رو معرفی کنم که در طول رژیم، در صورتیکه خیلی هوس میوه کردین، احساس کمبود یا محدودیت نکنین. ... ... ادامه خبر