سایر منابع:
سایر خبرها
امحای یک تن مواد غذایی فاسد در مراغه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ،سرپرست مدیریت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی مراغه گفت : این مواد غذایی شامل انواع کنسرو ، کمپوت ، تنقلات و مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در بازرسی از مراکز عرضه و فروش مواد غذایی کشف ، جمع آوری و امحا شد. دکتر خرمی افزود: این کالاها و مواد غذایی پس از طی مراحل قانونی ، در محل دفع زباله شهر مراغه به شکل مناسب از بین برده شد. وی گفت: کارشناسان مدیریت غذا و ...
برای صاف شدن شکم چه خوراکی هایی بخوریم؟
مورد نیاز بدن را فراهم می کند. افرادی که تمرینات سخت ورزشی را انجام می دهند می توانند از این ماده استفاده کنند. بادام همانطور که می دانید بادام یکی از تنقلات مفید برای بدن محسوب می شود. شما می توانید بادام را در جیب خود بریزید و همیشه همراه خود داشته باشید. هر وقت گرسنه شدید چند عدد بادام بخورید. بادام دارای چربی های سالم و پروتئین است و کربوهیدراتی ندارد. همچنین این ماده فیبر خوبی ...
چگونه در سفر پر انرژی باشیم | راهکارهایی برای سفر پر انرژی
می شوند و به چرخه ی خواب نظم می بخشند. مصرف روزانه تنها 225 گرم از این آلبالوهای خشک باعث می شود تا به کیفیت و مدت زمان خوابتان کمک شود بنابراین هنگام پرواز کمی از آن ها را با آب گازدار مخلوط کرده و میل کنید.دریافت این میزان ملاتونین به بدن شما کمک می کند تا با خستگی ناشی از پرواز مقابله کند. همچنین، هنگامی که به یک منطقه زمانی دیگر می رسید، به بدن برای بهبود نظم چرخه خواب کمک می کند. اگر در ...
رژیم غذایی حجمی چیست و چطور به شما کمک می کند؟
مبتنی برمحرومیت است، در رژیم حجمی این امکان فراهم است که غذاهای سالمی را به مقدار زیاد بخورید و در عین حال وزن کم کنید . ترفند این رژیم این است که غذاهای مناسب را انتخاب کنید تا احساس سیری کامل کرده و کالری کمتری مصرف کنید. رژیم حجمی، به شما اجازه می دهد که بیشتر بخورید و در عین حال وزن کم کنید. البته با این برنامه در مدت کم نمی توانید وزن زیادی از دست بدهید، در واقع این رژیم یک برنامه ...
آشتی پنیر با رژیم لاغری
شاخص گلیسمی پایین تری نسبت به نان های سفید دارند. توصیه می شود از مصرف پنیرهای رژیمی خودداری کنید. چون در ترکیب آن ها به جای چربی از آب و یا بدتر از آن از قند استفاده می شود. پنیر مانع از ریزه خواری می شود مصرف پنیر در طول رژیم لاغری از نظر روانی کارایی بالایی دارد. حتماً خودتان نیز تجربه کرده اید که در زمان رژیم لاغری میل به مصرف تنقلات بالا می رود. اما برخی از متخصصان ...
رژیم غذایی حجمی چیست؟
به گزارش نامه نیوز بر خلاف رژیم های غذایی که مبتنی برمحرومیت است، در رژیم حجمی این امکان فراهم است که غذاهای سالمی را به مقدار زیاد بخورید و در عین حال وزن کم کنید. ترفند این رژیم این است که غذاهای مناسب را انتخاب کنید تا احساس سیری کامل کرده و کالری کمتری مصرف کنید. رژیم حجمی، به شما اجازه می دهد که بیشتر بخوریدو در عین حال وزن کم کنید.البته با این برنامه در مدت کم نمی توانید وزن ...
علت سردرد زنان، چه میتواند باشد؟
بتواند به شما کمک کند. بسیار مهم است که اگر در دوران بارداری به میگرن و یا سر درد مبتلا شدید، قبل از مصرف هر گونه دارویی با پزشک متخصص مشورت کنید. برای افرادی که مجبور به مصرف مکمل های استروژن بعد از یائسگی هستند، باید کمترین دوز ممکن از این مکمل و به صورت بدون وقفه مصرف شود. با ثابت نگه داشتن مقدار دوز دارو ممکن است بتوان از بروز سردرد پیشگیری کرد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه ...
6 عنصر را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
بهبود خلق و خو و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین B دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن، میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین B در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد . منیزیم با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات ...
آشنایی با انواع کوله پشتی برای سفر
سبک کوله پشتی مخزن دار برای دوچرخه سواری در هنگام دوچرخه سواری، در مقایسه با دویدن، جابجایی بدن به اطراف بسیار کاهش می یابد. بنابراین کوله پشتی مخزن دار برای دوچرخه سواری می توانند در صورت نیاز ظرفیت بیشتری داشته باشند. راحت بودن کوله پشتی مهم است، اما داشتن سیستم دسترسی خوب و راحت به شلنگ مخزن آب در هنگام حرکت اصلی ترین مورد است. ظرفیت ایده آل : 5 تا 10 لیتر ...
بیماری شایع زنان، فقط خانم ها میگیرند
نظیر تغذیه مناسب، سلامت قلب و تمرینات ورزشی را نیز دربرمی گیرد. به عنوان مثال حفظ وزن متعادل و تناسب اندام در زنان بسیار مهم است. در صورتی که اندازه دور کمر زنان از 89 سانتی متر بیشتر شود، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، فشارخون بالا و دیابت در آنها قوت می گیرد که مصرف متعادل وعده های غذایی، حذف تنقلات پس از صرف شام و انجام فعالیت های جسمانی علاوه بر فعالیت های روزانه، راه های موثری در ...
برزخ خصوصی سازی کشت و صنعت مغان
قرار دارد. در تولید این محصولات از مرحله کشت تا برداشت حتی الامکان نیروی انسانی کمتر و عمدتاً به طور مکانیزه صورت می گیرد. اما باوجود پیشرفت در سال های اخیر همچنان با تنگنا و مشکلات عدیده ای مواجه است که رفع آن ها و تدوین یک برنامه راهبردی می تواند رونق آن را در آینده تسریع بخشد. در حال حاضر یکی از عمده ترین مشکلات باغ های شرکت مغان از بین رفتن درصد بالایی از درختان و بنابراین ...
همت کردانه برای تغذیه بچه های گشنه / بفرین؛ پایان حسرت بیماران فنیل کتونوری
درجه یک انجام می گیرد، اما همین مواد هم گران شده است و این محصول پتروشیمی ظرف 8 ماه از 4 هزار و 500 تومان به 26 هزار تومان افزایش یافته در حالی که در داخل کشور تولید می شود و ارتباطی به نوسان بازار ارز ندارد. از حذف یارانه شیر هم گله مند است و از سویی افزایش قیمت مواد لبنی را عاملی برای رکود تولید می داند هرچند این افزایش به نفع تولید کننده است اما زمانی که دست مصرف کننده خالی باشد، بفرین ...
چرا بیشترمان بعد از ازدواج چاق می شویم؟
) باعث افزایش وزن شوند. علت اصلی افزایش وزن خانم های جوان، به دلیل تغییر شیوه زندگی آن ها پس از ازدواج است. یعنی: مهمانی های پی در پی مصرف غذا های چرب فست فود ها بی تحرکی و خواب زیاد بیشتر از قرص های ضدبارداری باعث چاقی شان می شود. از طرف دیگر، همین الگو های نادرست زندگی می توانند مردان جوان را هم در سال های ابتدایی پس از ازدواج به گروه آدم های چاق و ...
ترفندهای تغذیه ای برای حفظ سلامتی در تابستان
قرمز پرهیز شود و بیشتر از غذاهای پخته،کم چرب و کم نمک استفاده گردد. - وعده شام نزدیک به خواب نباشد و با آن فاصله داشته باشد. - از مصرف تنقلات چرب و شور یا چرب و شیرین پرهیز گردد. - از وفور میوه های تازه در فصل تابستان استفاده شودواز این گروه غذای مفید، خوشمزه و پرخاصیت بعنوان میان وعده استفاده شود. - مصرف آب کافی، سالم و بهداشتی در طی روز و بخصوص در ساعات ...