سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای ورزش در خانه
برای ورزش در خانه می توانید روش های زیر را به کار ببرید تا ورزش شما موثرتر باشد: 1. تمامی چیزهایی که حواس تان را پر می کند کنار بگذارید: تمامی لوازمی که در خانه حواس شما را پرت می کنند را کنار بگذارید. تلفن همراه خود را جواب ندهید. به این ترتیب سریع تر می توانید برنامه ورزشی خود را کامل کنید. 2. در یک جلسه بر روی گروه های مختلف عضلانی بدن کار کنید: بهتر ...
افزایش پلاکت خون با این خوراکیها
. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید باید به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در ...
این خوراکی ها را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
یافت می شود. اکسید نیتریک (برای سلامتی قلب): باعث افزایش جریان خون در قسمت های مختلف بدن می شود. این ماده مغذی در چغندر، آب ریشه چغندر، اسفناج و کلم چینی یافت می شود. لوتئین و زآگزانتین (برای سلامتی چشم): این ترکیبات، تغییرات مولکولی ناشی از بالا رفتن سن را که به بروز مشکلات چشمی و دید منجر می شوند، کاھش می دھند. این مواد مغذی در کلم پیچ، اسفناج و تخم مرغ کامل وجود دارند. ...
مرگ زودهنگام در کمین افراد مبتلا به این درد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بررسی انجام شده در آمریکا نشان می دهد افرادی که عضلات ضعیفی دارند بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. گروهی از متخصصان علوم پزشکیِ آمریکا در بررسی انجام شده به ارزیابی اطلاعات 8326 مرد و زن 65 ساله و بالاتر پرداختند و با در نظر گرفتن فاکتورهای اجتماعی-جمعیتی، بیماری های مزمن و سابقه استعمال سیگار به این نتیجه رسیدند که افرادی با عضلات ضعیف 50 درصد ...
عواقب وحشتناک افسردگی در دوران بارداری/ وقتی سیم کشی مغز جنین دگرگون می شود
دارند که این خود می تواند سبب بیماری های مختلف در جنین و پس از تولد او شود. کارشناسان به مادران بارداری که دچار افسردگی شده اند توصیه می کنند علت افسردگی را شناسایی و این مشکل را کنترل کنند، مشاوره با متخصص، تغذیه سالم، مثبت اندیشی، پوشیدن لباس با رنگ های شاد، رفتن به مسافرت های کوتاه به همراه اعضای خانواده، گوش کردن به موسیقی مورد علاقه یا تماشای فیلم های کمدی، صحبت با اطرافیان درباره مشکل و همفکری با آنها می تواند افسردگی را درآنها درمان و قابل کنترل کند. نتیجه های این بررسی درمجله جاما(JAMA Pediatrics) به چاپ رسیده است. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
سوزش ادرار علامت چیست؟
ادرار را نابهنجاری موقع دفع ادرار تعریف کرد و در ادامه افزود: البته گاهی این احساس بدون دفع ادرار است و درد در طول مجاری و در زیر شکم احساس می شود. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران سوزش ادرار را از علایم شایع بیماری های دستگاه ادراری-تناسلی دانست و گفت: این علامت در بسیاری از افراد جامعه و در همه سنین حتی بدون وجود علت زمینه ای خاص ممکن است بروز کند. رئیس انجمن باروری ...
چند نکته برای زنده ماندن در سفرهای هوایی طولانی!
نیست که بعد از یک سفر طولانی و خسته کننده به مقصد مورد نظرتان برسید و بخواهید به گشت و گذار بپردازید اما در مقصدتان شب است! و یا حتی بدتر، روز هنگام به مقصد برسید اما از آنجایی که در کشور محل اقامت تان الان موقع خواب است، خواب آلوده باشید. برای جلوگیری از این اتفاقات قبل از اینکه به کشور مقصد برسید ساعت بدن تان را با آنجا تنظیم کنید تا چند روز اول اقامت تان را در رختخواب و در حال کلنجار رفتن با ...
10 درصد سرطان های سینه ژنتیکی است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا/ با بیان اینکه سرطان سینه شایع ترین سرطان در زنان است که در صورت تشخیص سریع، شانس درمان موفقیت آمیز بیمار بسیار زیاد می شود ، اظهار کرد: رشد غیر طبیعی سلول های بدن عامل خطر در سرطان سینه است که از نظم خاصی پیروی نمی کند و اگر در بافت سینه اتقاق بیفتد فرد مبتلا به سرطان سینه می شود. وی با بیان این مطلب که مهم ترین عامل خطر در سرطان سینه هورمون های ...
همه فواید در آغوش کشیدن
سیستم ایمنی مان تقویت می شود. اوکسیتوسینی که هنگام در آغوش گرفته شدن در جریان خون مان ترشح می شود، به بدن کمک می کند تا سریع تر عضلات را بازسازی کند و این کار از طریق توانمند کردن چربی جهت تبدیل شدن به انرژی و به کار رفتن برای ترمیم عضلات، صورت می گیرد. میزان ایده آل اوکسیتوسین در خون، منجر به تبادل بهتر انرژی شده و بنابراین، عضلات بهتر ترمیم شده و رشد می کنند. 7. افزایش حس ...
درمان افسردگی با داروهای گیاهی
تواند با درمان های دارویی و غیر دارویی درمان شده و به صورت فردی طبیعی ، فعال و خوش بخت درآید . برای درمان انواع افسردگی ، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه و یا چندین سال طول می کشد ، بنابراین مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند ، به همین دلیل در دو سه دهه گذشته تحقیقات وسیعی بر ...
علت کاهش میل جنسی در مردان
.... علت کاهش میل جنسی مردان : مشکلات خواب یک مطالعه نشان داد که مردان مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) سطح تستوسترون پایین تری دارند. این پدیده به نوبه خود منجر به کم شدن فعالیت جنسی و کاهش میل جنسی می شود. در مطالعه مذکور محققین پی بردند که تقریباً نیمی از مردانی که از آپنه شدید خواب رنج می بردند، در طول شب سطح تستوسترون خیلی پائینی داشتند. علت کاهش میل جنسی ...
رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات
بسیاری از مردان بعد از درمان سرطان پروستات در رابطه جنسی دچار مشکل می شوند، اما بهتر است بدانید این مشکلات موقتی یا قابل درمان هستند. اگر دچار چنین مشکلاتی هستید، ممکن است ابتدا کمی احساس ناامیدی کنید، اما به مرور زمان و با درمان درست بعد از سرطان پروستات نیز می توانید به زندگی عادی بازگشته و رابطه جنسی سالمی داشته باشید. در کنار عصب ها، عروق خونی و عضلات، پروستات نیز عامل ...
مقدار آبی که فرد در روز باید بنوشد
توصیه شده روزانه آب پایبند باشند، اگر شما نیز از این دسته افراد هستید، توصیه می شود که کارهای زیر را انجام دهید: - قبل از مسواک زدن، هر صبح یک لیوان آب بنوشید. - یک بطری آب چند بار مصرف یا قمقمه تهیه کنید و آن را در طول روز با خود به همراه داشته باشید. همچنین، می توانید با افزودن میوه ها و سبزیجات آن را طعم دار کنید. - آب را به عنوان یک اشتهاآور نگاه کنید، قبل از هر وعده ...
چرا زنان باردار باید به سمت چپ خود بخوابند؟
...، زنان باردار مبتلا به آسم یا آپنه خواب (یک بیماری که در آن تنفس مکرر شروع و متوقف می شود در شب) ممکن است دچار مشکل در ارائه مقدار مطلوب اکسیژن به بدن و یا نوزادان خود شوند. تحقیقات نشان می دهند که زنان بارداری که به اندازه کافی نمی خوابند- کمتر از 5 یا 6 ساعت خواب شبانه – احتمالا در معرض خطراتی مانند دیابت بارداری و به طور بالقوه برای مواردی مانند پره اکلامپسی هستند. داشتن خواب کافی برای بارداری بسیار مهم است. منبع: سلامت نیوز ...
درمان افتادگی رحم و مثانه چیست؟
. ممکن است لازم باشد سرفه کند یا زور بزند تا وضعیت کنترل ادرار، مدفوع و دفع گاز هم ارزیابی شود. از بیمار خواسته می شود عضلات کف لگن خود را منقبض کند تا قدرت و استحکام عضلات هم سنجیده شود. در مواردی پزشک تست های بررسی وضعیت دفع ادرار و آزمایش ادرار هم درخواست می کند. درمان افتادگی مثانه و رحم فقط جراحی است؟ نه، درمان به شدت افتادگی و میزان مشکلاتی که برای بیمار ایجاد کرده، بستگی ...
بیماری های زنانه که مردان هم به آنها دچار می شوند! لطفا جدی بگیرید
مشکل در اندام های داخلی مرگ ورزشکاران، پسران چاق، مردان همجنس باز و ترنس و کسانی که مضطرب هستند یا دارای شخصیت کمال گرا هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به اختلالات خوردن می باشند. مردان و عفونت مثانه عفونت مثانه در زنان بسیار رایج است، اما مردان هم به این عارضه دچار می شوند – به ویژه مردانی که دچار بزرگی پروستات، سنگ کلیه یا انسداد در مجاری ادرار هستند. درمان عفونت ...
تغییر ساعت کاری ادارات چه تبعاتی دارد؟
...، تک بعدی و تنها با در نظر گرفتن کاهش انرژی یا بار ترافیک در این مورد تصمیم گیری کرد بلکه باید عوارض و تبعات اجتماعی آن هم سنجیده شود. این جامعه شناس خاطرنشان کرد: جامعه نیازمند انسان های توسعه یافته است و اگر افراد در هر سطحی از روان سالم و با نشاط برخوردار باشند، عملکرد مطلوب تری خواهند داشت. وی ادامه داد: اثرات تغییر ساعت کاری در زمینه مصرف انرژی و کاهش بار ترافیک ...
با خوردن سیر عفونت ادراری را درمان کنید
مقاومت دارویی هستیم، تاثیری مثبت ایجاد کرده و در نتیجه فرایند درمان بیماران را تسریع کند. بیماری های مجاری ادراری و در حقیقت عفونت های این ناحیه از بدن به عنوان دومین مورد بیماری های عفونی در سراسر جهان شناخته می شود و در طول هر سال، 150 میلیون نفر با این نوع از عفونت روبرو می شوند و تخمین زده می شود که میلیارد ها دلار در هر سال برای درمان این نوع از عفونت به کار گرفته می شود. ...
چه کسانی بیشتر در معرض دیابت هستند؟
از اصلی ترین قربانیان دیابت هستند. محققان می گویند کسانی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند یا اینکه به خاطر شغل شان مجبور به شب زنده داری هستند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. دیلی میل نوشته است نوسان های قند خون و اختلال در سوخت و ساز آن در این افراد 5/4 برابر بیشتر از کسانی است که به اندازه و به موقع می خوابند. از نظر محققان چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و ...
آنتی بیوتیک، چرا؟
(WHO) قرن حاضر را به عنوان قرن با مرگ ومیر بالای ناشی از انواع میکروارگانیسم های مقاوم نامیده است. مهم ترین نتایج ناشی از شیوع این مقاومت ها بالا رفتن میزان مرگ ومیر بخصوص در بیماران بستری در بیمارستان ها و حداقل افزایش طول مدت درمان و افزایش قابل ملاحظه هزینه های درمان خواهد بود. ضروری است بیماران و پزشکان در تجویز و مصرف آنتی بیوتیک دقت لازم را داشته باشند و در مواردی که ابهامی در مصرف وجود دارد با متخصصان بیماری های عفونی یا فوق تخصص عفونی اطفال مشورت کنند. منآنتی بیوتیک، چرا؟ بع: جام جم آنلاین ...
همه چیز درباره توت فرنگی / خطرات مصرف توت فرنگی
نکنید چراکه هنوز هم خاصیتی بسیار بیشتر از خطراتش در پی دارد. – بتابلاکر ها، دارو هایی هستند که برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عموما تجویز شده و باعث بالا رفتن سطح پتاسیم خون می شوند. میوه ها و خوراکی های حاوی پتاسیم زیاد میبایست به اندازه و مناسب مصرف شوند. مصرف مقادیر بالای پتاسیم می تواند برای افرادیکه کلیه شان بخوبی عمل نمی کند، مضر باشد. ببینید: برداشت و بسته بندی توت ...
دیابت در نوجوانی چه علایمی دارد؟
این بیماری به علت رسوب بیش از حد گلوکز در خون اتفاق می افتد.در افراد مبتلا به دیابت تیپ 1 پانکراس ، انسولین که یک هورمون ضروری در بدن است تولید نمی کند..انسولین از گلوکز برای سلولهای بدن تولید انرژی می کند.در نتیجه با نبود آن گلوکز در بدن به انرژی تبدیل نمی شود و در خون باقی می ماند. علایم دیابت نوجوانان دیابت نوجوانان، که در حال حاضر به عنوان دیابت نوع 1 شناخته شده است، یک ...
زندگی تماشایی یک فرزند شهید با پدرش!
فاش نیوز - گفت و گویمان با حسن قمی ، فرزند شهید حسن قمی که هم نام پدر است و می خواهد که همراه و در مسیر او باشد، با روز تولدش آغاز شد. ساده صحبت می کند و بی غل و غش! دلش تنگ است از داغ فراقی که دنیا با هجران پدر بر دلش گذاشته است! گفت و گویمان از شهادت پدر و به دنیا آمدنش آغاز شد اما در طول گفت و گو چنان خونگرم و دلنشین، بی آلایش، رسا، گویا و روان صحبت کرد که دلمان می خواست حرف هایش به پایان نرسد! چیزی بر ...
10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد
انجام می دهد . وقتی خوابیم دمای هسته ی بدن افت می کند پس خنک شدن قبل از خواب به راحتی آن کمک می کند . 6- فلج می شوید در طول مرحله REM از چرخه خواب نمی توانید هیچ کدام از عضلات خود را تکان دهید . تنها عضلاتی که کنترل می شوند چشم ها هستند همچنین تنفس نیز فلج نمی شود . فلج عضلات روش بدن برای جلوگیری از شوت کردن فرد بی گناهی است که در کنار شما ...
سیر تا پیاز خواص درمانی سیر/ درمان سرطان تا ضدعفونی معده و روده
سروتونین و بهبود عملکرد حافظه ارتباط مستقیمی دارد. در نتیجه، در جوندگان مورد آزمایش عملکرد شناختی بهتری دیده شده است. مطالعه ای روی 16 موش انجام گرفت که به دو گروه تقسیم شده بودند. به گروه اصلی به مدت 21 روز 250میلی گرم/کیلوگرم سیر تازه داده شد. گروه کنترل در طول همین مدت، مقدار مساوی آب دریافت کردند. موش هایی که سیر دریافت کرده بودند بهبود قابل توجه حافظه را نشان ...
نشانه های غیر منتظره قلبی ناسالم
زیرا شرایطی عادی است. اما اگر با تنفگی نفس و نفس نفس زدن پس از بلند شدن سریع از جای خود، پیاده روی های کوتاه، یا انجام فعالیتی ساده مواجه می شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. توانایی بدن برای فعالیت بدون تنگی نفس به میزان پمپاژ خون وابسته است. تنگی نفس ناگهانی می تواند نشانه ای از بروز مشکل در قلب باشد . آپنه خواب آپنه خواب موجب بیداری فرد در میانه های شب برای تنفس می شود. این ...
بیماریهای نورولوژی کودکان، شایع ترین ها
...> وی افزود: نوع دوم تب و تشنج کمپلکس نام داشته که بیشتر از 15 دقیقه به طول می انجامد به صورت کانونی رخ می دهد و چندین بار در 24 ساعت ممکن است تکرار شود که در هر دو مورد باید بررسی دقیق توسط پزشک انجام گیرد. فوق تخصص تشنج و نوار مغزی ادامه داد: شایع ترین بیماری نورولوژی در اطفال تب و تشنج که از 6 ماهگی تا 6 سالگی شیوع داشته و با بالا رفتن تب بالای 38 درجه به وقوع می پیوندد. بهرامی گفت ...
مهمترین قطعنامه سازمان ملل درباره حملات شیمیایی عراق
- نمایندگی ایران در سازمان ملل در نامه روز 29 اردیبهشت ماه سال 1367 با اشاره به حملات شیمیایی عراق به روستاهای حومه شهرهای سردشت، بانه، مریوان و پادگاه حمید در روز 27 اردیبهشت که 150 تن از مردم را مصدوم و بمباران شیمیایی حومه مریوان در 28 اردیبهشت که سه تن را شهید و هشت تن را مصدوم کرد، آن را نتیجه بی توجهی سازمان ملل به تنبیه متجاوز و انجام ندادن اقدامی بازدارنده اعلام کرد و افزود: دولت جمهوری اسلامی ...
اگر این نشانه ها را دارید با آلزایمرفاصله چندانی ندارید
...> نشانه های بالقوه زوال عقل دشواری در برنامه ریزی یا حل مشکلات برخی افراد مبتلا به زوال عقل تغییرات ناگهانی در توانایی خود برای توسعه و دنبال کردن یک برنامه را تجربه می کنند. به عنوان مثال، انجام برخی وظایف ساده مانند پیگیری وضعیت حساب بانکی یا پیروی از یک دستورالعمل برای آنها به فعالیتی بسیار پیچیده تبدیل می شود. همچنین، در طول آغاز زوال عقل افزایش مشکلات در حفظ تمرکز شایع هستند. ...
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی و دستگاه گوارش
ایجاد می شوند. شقاق های مقعدی شایع بوده و معمولاً بدون درمان خاصی ترمیم می یابند. در بعضی از بیماران، وقتی که شقاق ها ترمیم نیابند این حالت مزمن می شود. سوال: با عرض سلام و پوزش من حدود 3 روز است که برآمدگی در ناحیه مقعد حس می کنم. که گاهی درناک هم هست. به نظرم مربوط به عضلات ناحیه مخرج است. – 25 ساله – لیسانس پاسخ: باسلام چند عامل ...