خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوپ برای نوزاد، پنج دستور پخت مجزا
...> مواد لازم: اسفناج، لپه(یک دوم پیمانه)، سیر(یک عدد) و پودر آنغوزه ابتدا لپه ها را از شب قبل خیس کرده و آماده کنید. آن گاه لپه را در ظرف مناسبی بپزید. در ادامه اسفناج های شسته شده را خرد و به لپه اضافه کنید. سپس یک عدد سیر را به صورت کامل به مجموع مواد اضافه و در پایان نیز پودر آنغوزه و آب را به میزان کمی به سوپ بیفزایید. بعد از طی مدتی می توانید سوپ را به نوزاد بدهید. البته ...
16 غذای خوشمزه تابستانی + دستور تهیه
را کباب کنید و برای تجربه یک طعم دودی و زغالی، در کنار پیتزایتان سرو کنید. با اضافه کردن گوجه، پنیر پکورینو و سبزیجات کار را تمام کنید. کباب مرغ با سس پستو یک ظرف ماست کم چرب و خامه ترش مواد تشکیل دهنده سس پستو هستند و با اضافه کردن ریحان سس لذیذی درست کنید. یک وعده کباب مرغ به همراه سس پستو معادل 211 کالری و بیش از 27 گرم پروتئین دارد. گیاهخواران می توانند با جایگزین کردن ...
طرز تهیه نان قابلمه ای ساده
های مناسب برای صبحانه محسوب می گردد. اگر شما پخت نان خانگی در فر را تجربه کرده اید، پیشنهاد می کنیم این بار قابلمه را برای تهیه نان خانگی امتحان کنید و از این تجربه جدید لذت ببرید. مواد لازم شیر: نصف پیمانه آرد سفید: دو پیمانه ماست: نصف پیمانه نمک: نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر: یک قاشق غذاخوری روغن مایع: یک چهارم پیمانه شکر: (در صورتی که ...
طرز تهیه مطبل لبنانی خوشمزه و متفاوت
مخلوط کن بریزید و با دور نسبتا تند شروع به میکس بادمجان کنید. به این بادمجان میکس شده، جعفری، ارده و آب لیمو ترش را اضافه کنید. اضافه کردن اردهدر ادامه نمک را نیز به این مواد داخل میکسر اضافه کنید. در مرحله بعدی، 2 قاشق روغن زیتون را به مواد اضافه کنید. اضافه کردن روغن زیتوندوباره میکسر را روشن کنید تا مواد شما را هم بزند. بعد از اینکه مواد شما یکدست و کاملا مخلوط شد، ظرف آن ...
دستورالعمل تهیه چند غذا ی جذاب تابستانی
اسلایس 8 تکه این پیتزا حاوی 165 کالری و 5.5 گرم پروتئین است. در اینجا اسکواش و کدو سبز سالم و فراوان لذت یک پیتزای خانوادگی را فراهم می کند. مارینا بالزمیک، اسکواش را خیلی شیرین تر می کند، پس آن را کباب کنید و برای تجربه یک طعم دودی و زغالی، در کنار پیتزایتان سرو کنید. با اضافه کردن گوجه، پنیر پکورینو و سبزیجات کار را تمام کنید. کباب مرغ با سس پستو یک ظرف ماست کم چرب و خامه ترش ...
5 درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی
گزینه خوبی باشد. دستور العمل طبیعی برای رفع نفخ یک قاشق چای خوری تخم رازیانه را در یک فنجان آب جوشیده مخلوط کنید. چند قطعه زنجبیل تازه، مقداری انقوزه، و سنگ نمک را به آب جوشیده اضافه کنید. این مخلوط مفید را به آرامی بعد از غذایتان بنوشید. رفلاکس اسید معده؟ دانه های رازیانه ، ریحان و سایر ادویه ها Amrita Rana وبلاگ نویس کارگاه های آموزشی غذایی آیورودا توصیه می ...
15 شهریور پوره سبزیجات برشته و بوقلمون
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک پوره سبزیجات برشته و بوقلمون 6 تا 9 ماه مواد لازم پوره سبزیجات برشته و بوقلمون سبزیجات برشته و خرد کرده (مانند کدو حلوایی، جعفری و هویج) 300 گرم شیر مادر 6 قاشق سوپخوری آب 250 میلی لیتر پودر آویشن یک هشتم قاشق چایخوری نخودفرنگی 20 گرم سینه بوقلمون پخته و خرد کرده 60 گرم پنیر پارمسان رنده ...
طرز تهیه ناگت سبزیجات به عنوان یک فینگرفود سالم و خوشمزه
... سبزیجات، پنیر، سیر و ادویه جات را داخل غذاساز اضافه کرده و مخلوط کنید. تخم مرغ ها را داخل ظرف جداگانه ای هم بزنید. تخم مرغ ها و 1 پیمانه پودر سوخاری یا پودر نان را به مواد داخل غذاساز اضافه کنید و هم بزنید. هر چند وقت یکبار غذاساز را خاموش کرده و مواد را هم بزنید تا تمام قسمت های مواد به اندازه یکسان مخلوط شوند. باقیمانده پودر سوخاری را داخل ظرف ...
مرزنجوش و لاغری
.... از مرزنگوش به عنوان ادویه و افزودنی در انواع سوپ، گوشت، سس، سالاد و... استفاده می شود. حتی در کشور های ایتالیا، اسپانیا و مکزیک معمولا جایگزین آویشن و پونه کوهی شده است. موارد و شکل مصرف این گیاه بدین صورت است: برگ های تازه یا خشک شده، پودر آن و روغن اسانس مرزنجوش. مرزنجوش بسیار برای سلامتی مفید است؛ یک منبع مناسب برای آنتی اکسیدان ها، انواع ویتامین و مواد مغذی است و به بدن برای ...
15 شهریور کاسه های پاستا و اسفناج
اعظم گلزارمنش مواد لازم کاسه های پاستا و اسفناج برای 6-8 نفر کره 50 گرم سیر له کرده 2 حبه پیاز داغ 2 قاشق سوپخوری اسفناج بخارپز کرده یک پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم نان یوفکا دالیا به میزان لازم کره اضافی 50 گرم پاستا پخته شده یک پیمانه ژامبون ریز خرد کرده 100 گرم پنیر موزارلای ...
طرز تهیه شامپو خشک با دو ترکیب خانگی
% طبیعی خودمان را بدون هیچ دردسری درست کنیم. دستور تهیه ی شامپوی خشک برای موهایی که رنگ روشن دارن، با موهای تیره فرق می کند. اول از همه دستور موهای روشن را برای شما می گذاریم. شامپو خشک برای موهای روشن 1/4 پیمانه آرد ذرت که بهترین جذب کننده ی روغن پوست سر هست را با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل مخلوط کنید. زنجبیل هم علاوه بر بوی خوب و سرحال کننده ای که دارد، خواص ضد ...
چگونه چروک پوست دست را از بین ببریم؟+دستورالعمل
به گزارش بهداشت نیوز : چروک دست در جوانی بسیار آزار دهنده است. برای از بین بردن چروک پوست دست می توانید از مواد طبیعی استفاده کنید. برای نرمی و لطافت پوست دست می توان با برخی از مواد طبیعی ، ماسک مناسب برای چروک پوست دست تهیه کرد. این مواد عبارتند از: 1-سودا اول از همه، 1 قاشق غذاخوری سودا(جوش شیرین) را در آب گرم مخلوط کنید و دستان خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در ...
نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته
بادام زمینی یا کره بادام به همراه تکه ای از نان غلات کامل 2- شیک میوه یک فنجان ماست کم چرب را با یک فنجان میوه (توت فرتگی، موز، بلوبری و ...) مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری جوانه گندم و یک قاشق چایخوری انواع مغز ها را به همراه چند تکه یخ میکس کرده و میل نمایید. 3- غلات کامل استفاده از غلات کامل در وعده صبحانه می تواند صبحانه کاملی برای ما بسازد. می توان از یک کاسه غله ...
طرز تهیه برونی دابل چاکلت
مواد لازم زمان آماده سازی : 20 دقیقه زمان پخت : 90 دقیقه 110 دقیقه شکلات شیرین نشده4 اونس کره2 قاشق غذاخوری آرد شیرینی پزی گندم کامل1 فنجان پودر کاکائویک چهارم فنجان نمک یک چهارم قاشق چایخوری سفیده تخم مرغ4 عدد تخم مرغ3 عدد شکر قهوه ای یک و یک سوم فنجان سس سیب سه چهارم فنجان روغن کانولا2 قاشق غذاخوری عصاره وانیل1 ق ...
طرز تهیه خاگینه ماست تبریزی
به این علت است که یک شوک حرارتی ایجاد شده و شربت به خوبی به خورد خاگینه برود. مواد لازم برای تهیه خاگینه ماست تبریزی آرد 50 گرم ماست 100 گرم تخم مرغ 1 عدد روغن مایع به میزان لازم زعفران ساییده 1⁄4 ق چای خوری بیکینگ پودر 1 ق مرباخوری مواد لازم برای تهیه شربت خاگینه آب 2 پیمانه شکر 2 پیمانه زعفران دم کرده 1 ق سوپ خوری ...
غذای مکمل نوزاد، ماه هشتم
...> – از اواسط ماه هشتم به بعد علاوه بر پوره سبزی می توان میوه های رسیده و نرم مانند سیب، گلابی، هلو، زردآلو، انبه، گرمک، طالبی، آلو، هندوانه و موز سالم و رسیده را به تدریج به برنامه غذایی شیرخوار اضافه نمود. با شروع هر یک از مواد غذایی جدید باید مراقب بروز علائم حساسیت و یا عوارض آن بود. آب میوه طبیعی از میوه های مجاز که در منزل و با رعایت اصول بهداشتی تهیه می شود به اندازه 6 تا 12 قاشق ...
روش تهیه اسنک گیاهی با متفاوت ترین طعم
مواد لازم برای اسنک گیاهی نان تست:یک عدد گل کلم:نصف لیوان قارچ:نصف لیوان گوجه فرنگی:یک عدد فلفل دلمه ای:نصف فلفل پیاز سرخ شده:نصف قاشق سس فرانسوی:یک قاشق غذاخوری پنیر ورقه ای:2 برش نمک، فلفل سیاه، آویشن و پودر کاری:به مقدار لازم آب لیمو ترش:نصف لیمو روغن و کره:به میزان لازم طرز تهیه اسنک گیاهی گل کلم را ...
طرز تهیه کتلت مرغ و قارچ با طعمی بی نظیر
. سپس کره را ذوب کنید و همراه با نمک، فلفل و مغز نان سفید به شیر اضافه کنید. استخوان های مرغ را جدا کرده و گوشت آن را چرخ کنید. قارچ ها را کاملا خرد کنید و بدون روغن تفت دهید تا آب آن کاملا گرفته شود. اکنون قارچ، جعفری، مرغ و مخلوط شیر و مغز نان سفید را با یکدیگر مخلوط نمایید. مخلوط را چنگ بزنید تا تمام مواد یک دست شود و حالت چسبندگی پیدا کند. تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید ...
طرز تهیه لازانیا بدون فر خوشمزه و بسیار لذیذ
مواد لازم برای تهیه لازانیا بدون فر گوشت چرخ شده 500 گرم لازانیا 2 بسته سوسیس 300 گرم قارچ 500 گرم پیاز خرد شده 1 عدد پنیر پیتزا 500 گرم فلفل دلمه ای 1 عدد سس کچاپ 1 عدد روغن به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه لازانیا بدون فر نخست پیاز خرد شده را در ماهی تابه تفت می دهیم تا سبک و طلائی شود بعداز آن ...
مصرف سمبوسه در بارداری، طرز تهیه
...> -آب نصف پیمانه -نمک نصف قاشق چای خوری -کره آب شده 7 قاشق غذاخوری -سینه مرغ 2 عدد خردشده -پیاز رنده شده نصف یک عدد متوسط -زیره یک هشتم قاشق چای خوری -گشنیز تازه یا خشک یک دوم قاشق چای خوری -فلفل به مقدار لازم -تخم مرغ هم زده یک عدد -کنجد برای تزئین طرز تهیه سمبوسه مرغ: -برای تهیه خمیر سمبوسه در ظرفی آرد، آب ونمک را مخلوط کنید. خمیر را ...
اسنک لقمه ای یک پیش غذای خوشمزه
زده به شکل دایره)) 10ورق ژامبون مرغ 200گرم ژامبون گوشت 100گرم پنیر ریکوتا (از پنیر خامه ای هم می توان استفاده کرد) 150گرم سس مایونز 6 قاشق غذاخوری خیار شور (خرد شده) 1چهارم لیوان پودر سیر 1قاشق مرباخوری پودر موسیر 1قاشق مرباخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم قارچ 50گرم آبلیمو به میزان لازم سیب زمینی 2عدد طرز ...
آموزش پخت بورانی عدس و اسفناج با کوفته قلقلی
مواد لازم بورانی عدس و اسفناج با کوفته قلقلی دو پیمانه عدس اسفناج یک کیلو گوشت 250 گرم ادویه و زردچوبه و نمک و فلفل کمی پیاز نصف یک عدد متوسط رنده شده ماست سفت چکیده کمی طرز تهیه بورانی عدس و اسفناج با کوفته قلقلی عدس را از شب قبل خیس کنین. روز بعد با کمی آب و پیاز بپزین. از گوشت و پیاز و نمک و زرد چوبه و فلفل کوفته قلقلی های ریز درست ...
یک نوشیدنی پرکالری، مناسب برای افزایش وزن
، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) مطمئن باشیم نوشیدنی هایی که می خوریم، پرکالری و مغذی باشد. با افزودن شیر خشک بدون چربی، محتوای پروتئین آن را بالا ببریم؛ و همیشه آن را خنک بنوشید. نکاتی برای افزایش کالری اضافه کردن پودر شیرخشک به پوره گوجه فرنگی، پوره گوشت، سوپ ها افزودن تخم مرغ به انواع ...
مشکلات تنفسی کودکان، چطور می تونیم بهبود ببخشیمش؟
... ترکیب یک فنجان آب و نصف قاشق چای خوری زردچوبه را روی حرارت قرار دهید تا بجوشد، پس از سرد شدن روزی دو بار از این مخلوط به کودک خود بخورانید. برای درمان مشکلات تنفسی کودکان بالای یک سال می توانید از ترکیب یک قاشق چای خوری زردچوبه و دو قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. دوری از سیگار دود سیگار برای مشکلات تنفسی کودکان و کودکان مبتلا به آسم بسیار مضر است. دود توتون و تنباکو ...
نقش درمانی عسل در زیبایی
خواص معجزه آسای عسل بهره بگیرد. برای تهیه دهان شویه با عسل به روش زیر عمل کنید: 1 قاشق غذاخوری عسل عسل 1/8 قاشق غذاخوری دارچین نصف پیمانه آب مواد بالا را با هم مخلوط کنید. سپس آن را میل کنید تا نفستان بوی دارچین به خود بگیرد. 9- عسل، درمان قطعی خشکی پوست است میلیون ها انسان در سراسر جهان از خشکی پوست رنج می برند. اگر کرم ها و لوسیون ...
غذا دادن به کودک نوپا، نکات دانستنی
فنجان آب میوه تازه و رقیق شده. - ناهار: 50 گرم ماهی سفید، 50 گرم برنج قهوه ای (وزن خشک)، 1 قاشق غذاخوری ذرت شیرین، 1 فنجان آب میوه تازه رقیق شده. - شام: 50 تا 75 گرم کلم با 50 گرم پنیر رنده شده، 50 گرم باقلای پهن، 50 گرم گوجه (بدون پوست)، 1 برش نان کوچک گندم سبوس دار، نصف موز مخلوط با 1 فنجان شیر. - غذای میان وعده: 1 ماست کوچک، 1 عدد موز، 1 برش نان گندم سبوس دار، 1 ...
خوراکی هایی که اشتباهی مصرف می کنید
زیادی ویتامین D است. اما زمانی که تخم مرغ را در روغن یا چربی می پزید، تمام این مزیت های تخم مرغ را از بین می برید. می توانید تخم مرغ را با مقداری اسفناج هم بزنید یا تخم مرغ آب پز را با نان سبوس دار مصرف کنید. کلم بهتر است کلم را به شکل سارکرات* Sauerkraut یا کیمچی* kimchi استفاده کنید. زمانی که کلم به این شکل تخمیر می شود حاوی پروبیوتیک های طبیعی هستند که باکتری های روده را تغذیه می ...
ماسک های خانگی برای لایه برداری پوست صورت
. مرطوب کننده های تجاری زیادی در بازار برای پوست خشک وجود دارد، بسیاری از آن ها حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند باعث واکنش بیشتر و حساسیت پوست شما شوند. بنابراین، استفاده از لایه بردار های طبیعی، راه حل مناسبی برای مراقبت از پوست خشک است. لایه برداری پوست خشک با ماسک عسل و نارگیل روغن نارگیل هم یک ماسک لایه بردار خانگی است، غنی از چربی های اشباع شده است که پوست ...
جایگزین های عالی برای ماست یونانی
دارند خرید ماست ها و خامه های ترش گیاهی احتمالاً گران تمام می شود. پنیر نرم سویا جایگزین خیلی خوبی برای ماست یونانی است، اما قیمتش خیلی ارزان تر از ماست های غیر لبنیاتی و گیاهی ارزان تر است. فقط کافی است یک بسته از پنیر سویای نرم را آن قدر هم بزنید تا روان شود. اگر چند قاشق چای خوری آب لیمو هم به آن اضافه کنید به اندازه ی دلخواه شما ترش مزه خواهد شد. ...
طرز تهیه یک پلو لذیذ با ذرت، لوبیا سیاه و کوئینوآ
را با سلفون بپوشانید و برای یک تا 24 ساعت در جای خنک قرار دهید و هر از چند گاهی مخلوطِ مواد را به هم بزنید. مقاله مرتبط: غذای ملل: طرز تهیه خمیر تاکو وقتی زمان کافی برای آماده شدن یا به اصطلاح جا افتادن سُس لوبیا و ذرت سپری شد به سراغ تهیه ی پلوی کوئینوآ بروید. روغن را در یک ماهی تابه ی بزرگ ریخته و روی حرارت متوسط گاز قرار دهید. پیاز و سیر را به روغن اضافه کرده و برای 5 دقیقه ...
