ها می توانید بیماری قلبی، دیابت، سرطان و التهاب های بدن را کاهش دهید. از دیگر مواد مغذی موجود در این دانه ها می توان از ویتامین ب 6، فولات، منیزیم، فسفر و فیبر نام برد. گردو: خوردن انواع مناسب اسیدهای چرب باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. طبق تحقیقات دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، به طور خاص، انواع اسیدهای چرب اشباع نشده در گردو یافت می شود که ممکن است به شما در محافظت از ...
ستاره | سرویس آشپزی - اگر از طرفداران پیتزا هستید، از طرفی ترجیح می دهید از سالم بودن مواد غذایی اطمینان حاصل کنید، نگران نباشید. به سادگی می توانید این فست فود خوشمزه را در طعم های مختلف در منزل تهیه کنید و از میل کردن آن لذت ببرید. در طرز تهیه پیتزا خانگی اغلب از خمیری یکسان تهیه می شود، اما محتویات که روی سطح پیتزا چیده می شود، تفاوت دارد. چنانچه مطالعه قسمتی خاص مد نظر شماست، با ...
...، می دانید باید دنبال چه چیز بگردید. اگر به چاله برخوردید، آن را دور می زنید و فردا از یک مسیر تازه می روید.اولین قدم این است که چاله را پیدا کنید. هر شب که از سر کار به خانه بر می گردید، از خستگی سر پا بند نمی شوید؟ فقط می خواهید کمی آرامش داشته باشید؟ به جای اینکه برای آماده کردن غذای سالم برای خودتان وقت بگذارید، دنبال غذای حاضری یا فست فود هستید؟مسیر دیگری که می توانید طی کنید چیست؟ می ...
علاءالدین فودکورت جام جم ...فود کورت (food court) گونه ای از رستوران ها و کافه هاست که در مراکز خرید، فرودگاه ها و ساختمان های بزرگ وجود دارد و در آنها معمولا غذاهای حاضری و فست فود فروخته می شود. تنوع غذاهای فودکورت ها زیاد و از آشپزخانه های کشورهای مختلف است که بتواند ذائقه های گوناگون را پاسخگو باشد. در این غذاخوری ها معمولا تهیه و مدیریت سرو غذا آسان تر و سریع ...
ولی حتی اگر تصمیم گرفته باشید سالم غذا بخورید، اینکه بدانید این دقیقاً یعنی چه می تواند سخت باشد. متخصصین تغذیه اعتقاد دارند داشتن یک رژیم غذایی سالم یعنی مصرف کافی از انواع گوشت ها، تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها، غلات کامل و لبنیات. خوب غذا خوردن همچنین یعنی مصرف نکردن موادغذایی که قند، چربی اشباع و سدیم بالا دارند. این غذاها شامل فست فود، سوداها و نوشابه ها، تنقلات فراوری شده مثل چیپس و ...
آینده شاهد شکل گیری صد درصدی 'سلیقه' و 'عقیده' بر مبنای محتوای دریافتی از رسانه ها خواهیم بود. جوانانی که سعی می کنند همچون پاپ استار ها لباس بپوشند، زنانی که در تلاشند تا خود را شبیه ستاره های هالیوودی و بالیوودی و... کنند، تمایل بیشتر از حد معمول به سیگار و مخدرها و فست فود و نوشابه های گازدار به دلیل تکرر مشاهدهٔ آن ها در رسانه های تصویری مختلف و... . ادامهٔ این روند باعث قدرت گرفتن ...
خانه
