سایر منابع:
سایر خبرها
خنده بر هر درد بی درمان دواست
بهبود بیماران کمک می کند. افراد خندان، کمتر بیمار می شوند! به گفته محققان، خندیدن باعث کاهش درد و باز شدن گره های عضلانی می شود. همچنین خنده بر عملکرد مغز و غده های درون ریز تاثیر مستقیم دارد و موجب آزاد شدن مواد شیمیایی تنش زدا و همچنین کاهش اثرات هورمون های آدرنالین و نورآدرنالین می شود. از دیگر اثرات مهم خندیدن، بالا رفتن قدرت سیستم دفاعی از طریق افزایش ترشح آنتی بادی ها ...
پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بیشتر افراد در دوره ای از زندگی شان با عارضه درد کمر روبرو بوده اند که تاثیرات آن بر کیفیت زندگی بسیار وسیع است. بررسی هایی که در گذشته انجام گرفته حاکی از آن است که درد کمر عامل اصلی محدود شدن فعالیت بدنی و غیبت در محل کار در کشورهای سراسر جهان است. علاوه بر این، کمردرد با مشکلات روحی-روانی از جمله افسردگی و اضطراب همراه است. ...
10 راه حفظ و بهبود بینایی
به طور مؤثر با یک رژیم غذایی سالم، تمرینات ورزشی و داروهای ضد فشارخون کنترل کرد. استفاده از عینک های محافظ اگر کارهایی انجام می دهید که سلامت چشم های شما را می تواند تحت تأثیر قرار دهد، لازم است که از چشم های خود با پوشش های متناسب مثل عینک های ایمنی مراقبت کنید. بنابراین به یاد داشته باشید که اگر در معرض مواد شیمیایی قرار دارید و یا سروکارتان با اجسام تیز و برنده است و یا در ...
7 دلیل که خبر از صدمه دیدن دندان می دهد
دندان های جلویی باشد، ممکن است بتوانید آسیب وارد شده را به دقت مشاهده کنید اما اگر دندان عقبی آسیب دیده باشد، نمی توانید آن را ببینید. در اینگونه موارد باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا بتواند دندان آسیب دیده را ترمیم کند. نتیجه گیری: درد دندان ممکن است درمان راحت یا سختی داشته باشد بنابراین همیشه بهترین روش برای درمان آن مراجعه به یک دندانپزشک متخصص است. اگر این درد به صورت درمان نشده رها شود، ممکن است منجر به عفونت گردد و همه بدن را فرا گیرد. سعی کنید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. ...
باورهای غذایی درست و غلط درباره سرماخوردگی
موادغذایی مفید را مصرف کنیم تا بدن آمادگی کافی داشته باشد و کمتر به سرماخوردگی دچار شود. آیا میوه یا سبزی ای داریم که مصرفش برای سرماخورده ها مضر باشد؟ نه! برخی افراد به طور تجربی دیده اند که برخی موادغذایی سبب طولانی شدن سرماخوردگی می شود اما این مطلب از نظر علمی به اثبات نرسیده است. در مورد ترشی و سرکه چطور؟ چرا می گویند مصرف آنها برای سرماخورده ها مضر است؟ ...
دردهای پیش از قاعدگی، هفت توصیه برای مبارزه
. آناناس به دلیل داشتن آنزیم بروملین بسیار موثر است. بروملین مجموعه ای از آنزیم ها است که به هضم راحت تر پروتئین کمک می کنند و به این ترتیب مشکلات هاضمه ای که همراه با سندروم پیش از قاعدگی اتفاق می افتند را کاهش می دهد. نوشیدنی های دارای آناناس نیز می توانند درد را کاهش دهند زیرا این نوشیدنی ها باعث جریان آب در بدن می شوند و همچنین جریان خون را نیز بهبود می بخشند. پیشنهاد می کنیم چند روز ...
ترفندهای کاربردی برای از بین بردن درد مفاصل
...، چرا که سالم غذاخوردن یکی از درمان های طبیعی التهاب می باشد. 6- از طب سوزنی کمک بگیرید چینی ها این طب را برای کاهش درد موثر می دانند. بر اساس این طب، سوزن های باریکی را در نقاط مخصوصی از بدن قرار می دهند. چندین آزمایش نشان داده که طب سوزنی، درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد و عملکرد مفصل را بهبود می بخشد. در برخی مواقع، طب سوزنی بهتر از ...
فواید سلامت ادویه آفتاب
نیز بهبود ببخشد. در یک بررسی شامل پنج مطالعه، مکمل های زعفران در درمان علائم افسردگی خفیف تا متوسط به طور قابل توجهی بهتر از دارونماها عمل کردند. مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف روزانه 30 میلی گرم زعفران می تواند به اندازه مصرف داروهای فلوکستین، ایمی پرامین و سیتالوپرام در درمان افسردگی موثر باشد. افزون بر این، افراد با مصرف زعفران در مقایسه با روش های درمانی دیگر عوارض ...
میل به رابطه زناشویی، عوامل موثر بر کاهش آن
تمایلات جنسی یکی از عوامل مهم در زندگی زناشویی محسوب می شود. در این میان عواملی در کاهش تمایلات جنسی موثر خواهد بود که در ادامه این مطلب به آن پرداخته شده است. استرس بعضی از افراد وقتی به آنها استرس وارد می شود ، واکنش های متفاوتی نشان میدهند.یکی از این واکنش ها عدم تمایل به رابطه جنسی می باشد.استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد.. یادگیری نحوه ...
مواد غذایی سردردآور
) تاثیر زیادی در کاهش و بهبود این بیماری مشاهده می شود. با این حال این مساله هنوز در حد یک فرضیه است و تا به حال به اثبات قطعی نرسیده است؛ اما محققان به همه افراد توصیه می کنند که وزن خود را در حد ایده آل نگه دارند تا سالم تر زندگی کنند. ماست پرچرب نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که میزان بالای چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
که به اندام های گوارشی کمک کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند.در واقع این عمل برای بدن همه افراد، چندان هم لازم و ضروری نیست اما برخی افراد می توانند از انجام آن سود ببرند و برایشان مفید باشد. درمان های موثر خانگی برای پاکسازی سموم روده: این بخش را با موضوع پاکسازی روده پیش خواهم برد و در آن به بیش از 30 روش طبیعی و خانگی پاکسازی کولون خواهیم پرداخت. آب سیب: ...
بهترین ورزش ها برای مقابله با فشار خون بالا
.... به عنوان یک قاعده کلی، در صورت تجربه سرگیجه، ضعف یا سینه درد انجام ورزش را متوقف کرده و برای بررسی دقیق تر شرایط به پزشک مراجعه کنید. تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) افراد بسیاری عاشق تمرینات اینتروال با شدت بالا هستند زیرا به کالری سوزی بیشتر و تقویت سوخت و ساز بدن تنها طی چند دقیقه کمک می کند. پژوهش ها نشان داده اند که این تمرینات ورزشی نسبت به تمرینات با شدت متوسط در ...
8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
رابطه جنسی تاثیرات زیادی بر بدن و خلق و خوی شما دارد و از همه بیشتر تاثیر آن بر مغز شماست که از آن طریق دردهای شما را کاهش می دهد و... مغز شما در رابطه جنسی به گفته دکتر بری آر کومیساراک Barry R. Komisaruk استاد برجسته روان شناسی در دانشگاه راتگرز نیوجرسی درک اینکه چگونه رابطه جنسی بر مغز شما تاثیر می گذارد، می تواند نقش شما را در تختخواب بهبود بخشد، و ممکن است سلامت دیگر ...
درمان موخوره با معجونی خانگی
فلاونوئید و پلی فنول است که به کنترل سطح گلوکز خون کمک می کند، همه ما می دانیم که نوشیدن آب گرم و آبلیمو در اوایل صبح نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. چطور پس از ورزش، چربی بسوزانیم؟ در بین روز هایی که ورزش شدید و سنگین انجام می دهید فعالیت آرام داشته باشید، این کار باعث می شود که جریان خون در عضلات ادامه پیدا کند، درد عضلانی کمتر ...
همه چیز در مورد معایب عمل لیپوساکشن
به طور محکم بسته می شود تا از تورم، کبود شدگی و درد جلوگیری گردد. باندهای الاستیکی و چسب می تواند این ناحیه را پوشش دهد. ممکن است نیاز داشته باشید از لباس های ویژه ای استفاده کنید یا به مدت 3 الی 4 هفته این ناحیه را محکم ببندید. به مدت 7 الی 10 روز، ناحیه مورد نظر کبود شده و تورم خواهد کرد. به مدت چند روز ممکن است از محلی که بخیه زده شده است مایعاتی ترشح شود. برای کاهش خطر ...
تاکید بر ورود رسانه ها بر پیشگیری از آسیب های اجتماعی
پیشگیری است. حجت الاسلام وحدانی نیا پرونده های طلاق و خشونت را از مهمترین پرونده های حقوقی اعلام کرد و افزود: آنچه که مربوط به مسائل خانواده است در حوزه طلاق در مقایسه نسبت به شش ماهه پارسال در طلاق توافقی کاهش داشته ایم. سردار قاسمی فرمانده سپاه انصار الرضای استان هم در این نشست از آغاز بکار معاونت اجتماعی سپاه انصارالرضا خبر داد و گفت: این معاونت با هدف کنترل آسیب های اجتماعی، برنامه های مختلفی از جمله درمان و اشتغالزایی برای بهبود یافتگان اجرا خواهد کرد. ...
دردی که رابطه زناشویی را مختل می کند
باعث مقاربت دردناک شوند. به علاوه درمان های سرطان شامل پرتوتابی و شیمی درمانی باعث تغییراتی در بافت ها می شوند که آمیزش جنسی را دردناک می کنند. عوامل عاطفی زمینه ساز آمیزش دردناک عواطف عمیقا با فعالیت جنسی درآمیخته هستند و ممکن است در هر نوع درد جنسی نقشی داشته باشند. موارد زیر از جمله عوامل عاطفی موثر در آمیزش دردناک هستند: مشکلات روانی: اضطراب، افسردگی، نگرانی در ...
افزایش مصرف مواد مخدر در مناطق محروم انگلیس
، نابرابری خدمات پزشکی و وجود مشکلات جسمانی بیشتر در افراد فقیرتر می دانند. این درحالی است که مطالعات نشان می دهد، مصرف مواد مخدر در تسکین دردهای جسمانی موثر نبوده افراد در طول زمان باید میزان بیش تری از این مواد را برای کاهش دردهای فیزیکی خود استفاده کنند. به عقیده محققان مصرف مواد مخدر برای کاهش درد، در طولانی مدت منجر به ابتلا به افسردگی، بیماری های تنفسی و مرگ می شود. افزایش مصرف مواد مخدر از جمله مورفین، فنتالین، ترامادول و کودئین میان کشورهای غربی به ویژه آمریکا به یک دغدغه بین المللی تبدیل شده است. ...
راه هایی ساده درمان فوری حالت تهوع
دست شویی بروید. گاهی اوقات دلیل حالت تهوع و درد دل در افراد مختلف، نیاز به اجابت مزاج است. آب و مایعات اغلب اوقات حالت تهوع با استفراغ همراه است. استفراغ باعث از دست رفتن آب بدن می شود. وقتی بدن دچار کم آبی شود، حالت تهوع شدیدتر می شود. نوشیدن نعناع، بابونهو یا چای زنجبیل با عسل اثر مثبتی در کم شدن حالت تهوع دارند. غذای مقوی بدن برای حفظ انرژی نیاز به مواد مقوی ...
بعد از آندوسکوپی معده چه بخوریم؟
آبرسانی بدن ضروری است. بعضی از افراد ممکن است بعد از آندوسکوپی نیاز به مایع بیشتری داشته باشند. 2 - نوشیدنی های الکترولیتی - پس از عمل لازم است که الکترولیت های بدن جایگزین شود. برای کمک به بازگرداندن الکترولیت، می توانید نوشیدنی ورزشی بنوشید. نوشیدنی های ورزشی بسیاری که حاوی الکترولیت هستند در دسترس قرار دارد. 3 - آب سبزیجات یا آب میوه - طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات و ...
کمبود مواد غذایی ، تهدیدی برای آینده بشریت
با یک همبرگر بزرگ در هر هفته، یا اگر دوست داشته باشید یک استیک در هر ماه، لذا به هیچ وجه گوشت قرمز از رژیم غذایی حذف نمی شود. دانشمندان به این علت قصد دارند رژیم غذایی بشر را تغییر دهند که در برخی نقاط شیوه های کشاورزی و دامداری درحال از بین بردن چشم اندازها و مناظر طبیعی است و زمینه را برای انتشار گازهای گلخانه ای فراهم می آورد. آنها می گویند کاستن از دورریز مواد غذایی و بهبود روش های کاشت و ...
درمان آلرژی فصلی با استفاده از روش های خانگی
... درمان آلرژی فصلی با روش های خانگی 1- پیاز پیاز یکی از گیاهان غنی از کورستین و سرشار از آنتی اکسیدان هاست که می تواند خطر ابتلا به آلرژی فصلی را کاهش دهد. 2- چغندر قند چغندر قند دارای ویتامین های مختلف و کورستین، فولات، فیبر و مواد معدنی مختلفی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند و همه این مزیت ها در نهایت به بهبود سیستم ایمنی بدن و درمان آلرژی کمک بسیاری می کند ...
ساخت “گوشی پزشکی دیجیتال” با قابلیت ترسیم نمودار صدای قلب
آرمین کریمی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به آغاز فعالیت این شرکت در زمینه طراحی و ساخت گجت های هوشمند سلامت از مرداد ماه 96، اولین محصول این شرکت را “گوشی پزشکی دیجیتال” با اسم علمی digital stethoscope عنوان کرد و گفت: این دستگاه صدای ارگان های داخلی بدن همچون قلب و شش ها را دریافت و تقویت کرده، در اختیار پزشک قرار می دهد. وی دیگر کابرد تعریف شده برای این محصول را ارسال دیتا به ...
مریم گلی، گیاه دارویی زنان!
وجود می آید. تقویت سیستم ایمنی از راهکارهایی است که در تخفیف علائم سرماخوردگی مانند گلودرد اثر مثبت دارد و گیاه مریم گلی نقش موثری در افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن بازی می کند. همچنین این گیاه یک محرک قوی برای کبد، جریان صفرا و بهبود گردش خون محسوب می شود. مریم گلی در درمان التهابات حلق، ورم لثه، زخم معده و دردهای معده موثر است. توصیه می شود افراد برای درمان زخم هایی که دیر خوب می شوند ...
چگونگی تاثیر هورمون ها بر عواطف و احساسات
درد سینه، سردرد (به خصوص قبل از عادت ماهانه) و نوسانات خلق وخو، تحریک پذیری و افسردگی نقش داشته باشد اما اگر میزان استروژن نسبت به پروژسترون در تعادل باشد، خانم ها از لحاظ روانی در وضعیت و ثبات مطلوب تری قرار می گیرند. بیشتر بخوانید پایین بودن هورمون استروژن در زنان پروژسترون پروژسترون یکی دیگر از هورمون های مؤثر در تولیدمثل و باروری زنان است. تأثیر این هورمون بر ...
با 6 گام، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده حفظ یک محیط کاری سالم از نظر تجهیزات کاری، محیط فیزیکی (دما، رطوبت، نور، سر و صدا، تهویه، فضا)، طراحی کار، عوامل روانی، تعاملات شخصی، سرعت و کنترل کار، و همچنین تعدیل میزان قرار گیری در معرض مواد شیمیایی و زیست محیطی در ارتقای سلامت کار و فرد کارمند بسیار موثر است. در اینجا ...
رعایت بهداشت فردی گام نخست پیشگیری از شیوع آنفلوآنزا است
ویروس با دُز کم استفاده کنند. دکتر سرمدیان عنوان کرد: یکی از راه های موثر پیشگیری و مهار ویروس آنفلوانزا واکسیناسیون است چرا که این روش تا شش ماه ایمنی بدن را در برابر این ویروس به ویژه برای گروه های در معرض خطر بالا می برد. وی توضیح داد: بیماران قلبی و ریوی، سالخوردگان، بیماران سرطانی و زنان باردار با تزریق مناسب واکسن که بهترین موقع آن نیمه شهرویور ماه است، می توانند سطح مصونیت خود ...
از علت تا درمان زخم
خون در محل زخم وجود داشته باشد. مثلا بیمار دچار زخم بستر را مدام باید جابه جا کرد تا مدت طولانی به محل زخم فشار نیاید و امکان ترمیم زخم فراهم شود. فعالیت، ترک سیگار و کاهش وزن برای بهبود زخم اگر بیماری بخواهد زخم هایش زودتر بهبود پیدا کند، لازم است به نکته هایی توجه داشته باشد. دکتر طباطبایی با بیان این نکته می افزاید: بیمار، نه تنها باید فعالیت جسمی متناسب با وضع بیماری و ...
نقش مهم مبلغان توانمند در جهت دهی معتادان به اصلاح خود
.... این مقام مسئول با بیان اینکه مبلغان توانمند ما می توانند در جهت دهی معتادان به اصلاح نقش مهمی داشته باشند گفت: کسی که معتاد به مواد مخدر است مجرم نیست بلکه کسی که نیاز به کمک دارد تا بهبود یابد. وی با اشاره به اینکه مبلغان جامعه هدف خوبی هستند که دایره نقوذ خوبی در میان مردم دارند عنوان کرد: امیدواریم این آموزش ها در سطح تمام حوزه ها اجرایی شود و همه مبلغین به آموزش های ...