خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
آن را ” چربی احشایی ” می نامند – چربی احشایی نوعی از چربی است که در شکم وجود دارند و باعث بزرگ شدن شکم می شوند. بین چربی های اطراف شکم (چربی احشایی) و تقریبا هر بیماری عمده ای، ارتباط نزدیکی وجود دارد. بیماری هایی نظیر بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر، بیماری کبد، دیابت و همچنین سکته می توانند ناشی از این مسئله باشند. همانطور که خاطر نشان کردم، چربی شکم باعث مرگ پدر من شده بود. ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
بالایی دارند، با همان مقدار کم می توانند انرژی زیادی را وارد بدن شما کنند و باعث چاقی شما شوند. متنوع و سالم غذا بخورید اصلاً نیازی نیست برای کاهش وزن هیچ گروه غذایی را از برنامه خود حذف کنید. بدن شما به کربوهیدرات (قندها)، چربی و پروتئین نیاز دارد و حذف هیچ کدام جایز نیست. محدودیت در گروه های مواد غذایی شما را با مشکل فقر املاح معدنی و ویتامین مواجه می کند. همچنین کاهش افراطی ...
اگر سردمزاج هستید این غذای ساده و آسان درمان شماست
غذای خوشمزه رو به صورت سرد و به عنوان یک دسر و پیش غذا نیز استفاده کرد،اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئن باشید این غذای سنتی و ساده ی ایرانی پای ثابت سفره افطار شما خواهد بود. برای آشنایی بیش تر با "خواص شیر برنج" با ما همراه شوید. دلایل مهم برای خوردن شیر برنج چه چیزهایی می باشند؟ از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای ...
فوت و فن های خانگی برای داشتن دندان های مرواریدی
توانید از هر یک از این منابع به طور جداگانه استفاده کنید و یا کپسول های حاوی هر دو ماده را مصرف کنید. مصرف آبگوشت استخوان آبگوشت استخوان همانطور که از نام آن پیداست، ترکیبی است که از استخوان مرغ، گاو، بره و گاهی گاو میش همراه با آب فراوان تهیه می شود و سرشار از خاصیت است. این غذا سیستم گوارش شما را بهبود بخشیده، باعث افزایش رشد ناخن و موها می شود و از آنجا که منبعی غنی از کلسیم و ...
هفته دهم بارداری، آنچه باید بدانید
در هفته دهم بارداری سرعت رشد جنین بالاست و تا سه ماهه اول یا 12 هفتگی رشد جنین پیچیده تر و سریع تر می شود. در هفته 10 بارداری، تغییرات زیادی در رشد جنین به وجود می آید و اندام ها همچنان در حال رشد و شکل گیری هستند. در هفته دهم بارداری جنین بیشتر تکان خوردن می کند اما هنوز به قدری بزرگ نیست که مادر را اذیت کند و اندازه او تقریبا دوبرابر شده است، طول بدن جنین از سر تا پا حدود ...
دلایل عجیب برای بوی بد بدن
...، یکی از شایع ترین دلایل بوی بد تنفس، شوند. یک دئودورانت قوی بالینی را انتخاب کرده و قبل از رفتن به تختخواب، از آن استفاده نمایید. این کار به جلوگیری از عرق مسبب بوی بد، قبل از صبح کمک می کند. همچنین می توانید با پزشکتان در مورد تعویض دارو و یا تعدیل دز مصرفی آن مشورت کنید. اعتیاد به مصرف غذاهای پرادویه گازهای حاوی گوگرد پس از خوردن غذاهای خاص، باعث به وجود آمدن ...
عفونت انگلی در کودکان، روش های خانگی برای مقابله
عفونی کننده انگلی طبیعی برای بچه ها است و درمان شناخته شده موثری علیه عفونت انگلی است. سیر خام دارای اسیدهای آمینه حاوی گوگرد است که می تواند انگل ها را از بین ببرد و آنها را از بدن دفع کند - خوردن سه حبه سیر خام با معده خالی می تواند کرم های روده ای را از بین ببرد. - هر روز، دو غلاف سیر خرد شده همراه با شیر جوشیده میل کنید. 2- عنبه هندی نارس، دارای آنزیمی به نام ...
چرا در تعطیلات، راحت تر بیمار می شویم؟
، غذاهای سالم می خورید تا بتوانید در تعطیلات رژیم خود را فراموش کنید. طبق نظر دکتر Edo Paz این رفتارها باعث می شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. استرس و خستگی روزهای آخر کاری باعث می شود که در تعطیلات سیستم ایمنی بدن نتواند در برابر ویروس ها مقاومت کافی داشته باشد. همچنین افراد بعد از روزهای کاری به یکباره دست از ورزش، فعالیت و غذای سالم کشیده و بدن را برای بیماری محیا می کنند. پزشکان ...
بازکردن رگ های گرفته قلب از طریق تولید امواج صوتی سنگین
. این گرفتگی منجر به کاهش جریان خون به قلب و سایر قسمت های بدن می شود. در نتیجه قلب باید سخت تر کار کند که درنهایت منجر به درد قفسه سینه می شود.اگر یک قطعه Plaque شکسته شود، منجر به لخته شدن خون شده و جریان خون را قطع می کند.هنگامی که این روند در عروق کرونر رخ دهد، منجر به حمله قلبی می شود. تغییر رژیم غذایی و خوردن دارو باعث کاهش تشکیل Plaque می شود. از سوی دیگر جراحی و قرار ...
پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری، چه اصولی را رعایت کنیم؟
ضدعفونی کننده های بهداشتی استفاده کرده و پیش از تماس دست با قسمت های دیگر بدن (به خصوص صورت) دستها را ضد عفونی کنید. روبوسی کردن فرهنگی است که امروزه در بسیاری از کشورهای پیشرفته وجود ندارد. تماس لب شما با صورت اشخاص باعث انتقال سریع میکروب ها به بدن شماست. پس اگر در شرایطی بودید که مجبور به روبوسی شدید سعی کنید به روش عرب ها فقط شخص را به آرامی بغل کنید و از تماس صورتتان با صورت نفر مقابل ...
درد این نواحی بدن را جدی بگیرید
فکر تنگی عروق کرونر بود که در برخی از افراد سنگینی جلوی سینه شاخص است و در برخی ها نیز مچ دست راست و چپ دردناک می شود. نشانه ها در برخی از افراد مانند درد گوارشی و ... حس می شود که این دردها باعث اشتباه بیمار و پزشک می شود. قارونی خاظر نشان کرد: هیچکدام از این دردها با فعالیت و عصبانیت ایجاد نمی شود و این درد قلبی است که با فعالیت، غذا خوردن یا عصبانیت ایجاد می شود. یعنی اگر فردی عصبانی ...
خطراتی که داروهای لاغری بوجود می آورند
اضطراب و داروهای ضد افسردگی هستند. این ترکیب نه تنها بسیار خطرناک است، بلکه این داروها بسیار اعتیاد آور هستند. ممکن است چندین عارضه جانبی را با هم تجربه کنید برخی داروهای رژیمی حاوی مسدود کننده های چربی هستند که جذب مواد مغذی را کاهش می دهد و باعث ناراحتی معده می شود. دیگر عوارض جانبی گزارش شده حاصل از استفاده ی داروهای رژیمی شامل یبوست، سردرد و بهم خوردن خلق و خو می شود. ...
پایین آوردن فشار خون بالا با روش های ساده
هفتگی در اداره می تواند خطر پرفشاری خون را به میزان 17 درصد افزایش دهد. اضافه کاری می تواند انجام ورزش و سالم غذا خوردن را دشوارتر سازد که از عوامل تاثیرگذار بر فشار خون هستند. گوش دادن به موسیقی یک موسیقی خوب می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند. طی مطالعه ای در ایتالیا از 29 بزرگسال که داروی فشار خون مصرف می کردند خواسته شد تا روزانه 30 دقیقه به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهند ...
برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
احتیاج دارد. از این رو فرد احساس گرسنگی می کند و بیشتر از حد معمول و مورد نیاز واقعی بدن غذا می خورد. سعی کنید خود را مشغول و سرگرم فعالیتی کنید خستگی و بی حوصلگی معمولاً منجر به خوردن زیادی و اشتهای بی دلیل می شود. از این رو داشتن کار و برنامه خاص برای مشغولیت و سرگرم کردن خود با کارها در تمام مدت روز یک کمک بسیار بزرگ و تأثیرگذار در کاهش اشتها خواهد بود. غذاهایی ...
از خواص دانه کاج چه می دانید؟
کردن هورمون ها، باعث کاهش یافتن میل به غذا و بی اشتهایی می شود. منبع غنی از آهن طبق مطالعات صورت گرفته، 3 میلی گرم آهن در هر 30 گرم دانه کاج وجود دارد که این امر از خواص دانه کاج می باشد. آهن از مهم ترین ترکیبات هموگلوبین است که وجود آن به میزان کافی در خون باعث تولید انرژی می شود چرا که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن منتقل می شود. درمان پروستات خواص و ...
همه چیز درباره اعتیاد اینترنتی
، باید در آینده نه چندان دور شاهد معتادان اینترنتی بیشتری در جهان باشیم. اما این تنها بخشی از آسیب های صرف زمان بیش از حد و نامتعارف در اینترنت و فضای مجازی است. استفاده بیش از اندازه از ابزار هوشمند، همچون گوشی تلفن همراه آسیب های فیزیکی فراوانی مانند: میگرن، اختلال خواب، اختلال در غذا خوردن، کمردرد، سندرم تونل کارپال (نوعی بیماری مربوط به مچ دست)، عدم توجه به بهداشت شخصی. حائز ...
هموفیلی بیماری خون ریزی دهنده ارثی با اختلال ژنتیکی/ آزمایش های قبل از ازدواج جدی گرفته شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، هموفیلی بیماری نادری است که بر توانایی خون برای لخته شدن تاثیر می گذارد که ارثی بوده و مردان به این بیماری بیشتر مبتلا می شوند. به طور معمول اگر جایی از بدن دچار بریدگی شود مواد مغذی در خون به نام فاکتورهای انعقادی با سلول های خون به نام پلاکت ها ترکیب می شوند تا خون را غلیظ و چسبناک کنند و این امر باعث می شود خونریزی درنهایت قطع ...
خطرات مصرف زیاد این مواد غذایی!
، ولی خوردن بیش از حد ماهی تن می تواند منجر به افزایش سطوح جیوه گردد. سطح جیوه این ماهی بیشتر از ماهی های دیگر است و مشکلاتی را برای بینایی، شنوایی، گفتار ایجاد می کند ضمن این که باعث ضعف عضلانی می شود. مطمئن باشید که بیش از 3 تا 5 قوطی ماهی تن در هفته مصرف نمی کنید. آب در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است، اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود ...
چربی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست. انسان برای سوخت و ساز، ارسال سیگنال های سلولی، سلامت بافت های مختلف بدن، عملکرد درست سیستم ایمنی، تولید هورمون، و جذب مواد مغذی، مانند ویتامین های A و D ، به میزان کافی از چربی نیاز دارد. همچنین، چربی های سالم به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند، عملکرد مغز و چشم را بهبود می بخشند و احساس سیری و رضایت از غذا خوردن را تقویت می کنند. ...
برهم خوردن نظم طبیعی زندگی ریزترین موجودات با گرمایش جهانی چه تبعاتی برای انسان ها دارد؟
، بدن ما انسان ها (اساسا سیستم ایمنی ما) هیچ گونه آمادگی برای مبارزه با این عوامل بیماری زای جدید را ندارد. انقراض بزرگ ششم که با مرگ حیوانات عظیم الجثه همراه است و دانشمندان معتقدند این انقراض با کاهش شدید جمعیت حشرات در سراسر جهان آغاز شده، از دیگر پیامدهای تغییرات اقلیم است. گرچه نتایج تحقیقات اخیر که به صورت جداگانه بر روی حشرات در سراسر جهان انجام شده نشان می دهد که کشاورزی فشرده و استفاده ...
حقوق یک کارگر کفاف 10 روز از ماه را می دهد
تومان رسانده، در یارانه نقدی هم تجدیدنظر کرده و از بودجه خود یارانه بیشتری به کارگران پرداخت کند. اگر دولت در این شرایط بتواند به قدرت خرید کارگران کمک کند این به نفع اقتصاد خواهد بود زیرا تا قدرت خرید این بخش بزرگ از جامعه بالا نرود، رکود همچنان ادامه خواهد داشت. علاوه بر این وضعیت درمانی کارگران هم اوضاع خوبی ندارد. اخیراً حدود 79 قلم دارو که در سبد دارویی کارگران ضروری به شمار می رود مثل قرص ...
آیا می دانید اگر شب ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
به گزارش زریوارخبر ، بیشتر ما می دانیم که عسل برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست مفید است، اما شاید ندانید که دانشمندان عسل را یک سوپر غذا می دانند چون خواص زیاد دیگری هم دارد که ممکن است تا به حال چیزی در موردشان نشنیده باشید. عسل با بسیاری از مواد غذایی، ترکیب بسیار خوشمزه و سالمی می سازد، اما اگر شب ها قبل از خواب فقط یک قاشق از این ماده ی غذایی شگفت انگیز بخورید و اجازه دهید که بدن ...
چگونه در سفر ظاهر خوب داشته باشیم؟
شده باشد و یا عینک های آفتابی بزرگ توجه دیگران را به خود جلب کنید. 5. انتخاب کفش مناسب انتخاب کفش مناسب و راحت در طول سفر اهمیت زیادی دارد. در طول سفر از پوشیدن کفش نو خودداری کنید؛ ممکن است کفش نو باعث تاول زدن پا مشکلات دیگر شود. نکات ضروری در رابطه با کفش تا حد امکان از کفش هایی استفاده کنید که بند نداشته باشد یا به راحتی بتوانید آن ها را درآورید؛ مخصوصا زمانی ...
دانستنی های درباره کرم های روده
انسان ها نیز می توانند به آنها آلوده شوند. کپلک ها کوچک هستند و شکلی برگ مانند و گرد دارند. انسان ها به طور تصادفی از طریق خوردن یا آشامیدن می توانند به این نوع از کرم های روده آلوده شوند. زمانی که وارد بدن می شوند، کپلک های بالغ در مجاری صفرا و کبد ساکن می شوند. برخی افراد هیچ علائمی را تجربه نمی کنند، اما دیگران ممکن است ماه ها یا حتی سال ها پس از نخستین تماس با ...
10 علت سرگیجه و سنگینی سر
.... برای دیگران، اضطراب می تواند در طول زمان ادامه یابد و بدتر شود. اگر اضطراب باعث اختلال در زندگی روزمره شما شود، ممکن است اختلال اضطرابی داشته باشید. اضطراب می تواند به علت سردرد تنشی باشد که در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی رایج است و باعث احساس سنگینی سر می شود. این سردرد اغلب به شکلی است که احساس می کنید یک باند در اطراف سر شما بسته است. آنها از طریق سفت کردن عضلات گردن و ...
پایین آوردن فشار خون بالا با روش های ساده
ساعت کار هفتگی در اداره می تواند خطر پرفشاری خون را به میزان 17 درصد افزایش دهد. اضافه کاری می تواند انجام ورزش و سالم غذا خوردن را دشوارتر سازد که از عوامل تاثیرگذار بر فشار خون هستند. گوش دادن به موسیقی یک موسیقی خوب می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند. طی مطالعه ای در ایتالیا از 29 بزرگسال که داروی فشار خون مصرف می کردند خواسته شد تا روزانه 30 دقیقه به یک موسیقی آرامش ...
گرفتگی عضلات در بارداری، چه معنایی دارد؟
، زمانی که باردار می شوند، دیگر خونریزی نخواهند داشت. تمام گرفتگی های اولیه آنها در دوران بارداری بدون خونریزی همراه با آنها خواهد بود. بسیاری از زنان مشکلات گوارشی را تجربه می کنند. جایی که زنان بعد از خوردن غذا، گرفتگی حاملگی را تجربه می کنند. آنها با گذشت زمان بدتر می شوند، زیرا شکم گسترش یافته است و به ناحیه ای می رسد که واقعا نمی تواند آن را هل بدهد. این همچنین می تواند باعث سوء هاضمه، برگشت ...
تناسب اندام عروس خانم ها در 6 مرحله
تحریک قسمت های کنترل اشتها در مغز شده و ولع ما به خوردن غذاهای شیرین و خوشمزه را افزایش می دهند. پس اگر به فکر کاهش وزن هستید، دور این خواندنی های خوشمزه را خط بکشید. 4-لاغری فلفلی اضافه کردن فلفل تند به غذا سرعت سوزاندن کالری ها را افزایش می دهد. علاوه بر این مصرف فلفل باعث کاهش اشتها می شود. 5-بشقاب را دست کم نگیرید آیا می دانستید رنگ بشقاب هم روی حجم غذا ...
چگونه می توان از بازگشت وزن کم شده جلوگیری کرد؟
، این بشقاب ها باعث می شوند که احساس کنید غذای بیشتری خورده اید. *هر روز 5 واحد میوه و سبزی بخورید. *حتماً هر روز 3 وعده غذا بخورید، البته شام تان باید سبک باشد. *میزان کالری دریافتی تان را با حذف حداکثری چربی ها و الکل کم کنید. این دو، یعنی چربی ها و الکل، نه تنها کالری بسیار بالایی دارند، بلکه باعث افزایش اشتها می شوند. *کربوهیدرات های کامل را که در فیبرها ...
آموزش کنترل ادرار به کودکان، نکات مفید
دریچه اسفنکتر که زیر مثانه قرار دارند جلوی خروج آن را می گیرند. در حالت طبیعی وقتی ادرار می کنیم ماهیچه ها باعث می شوند دریچه اسفنکتر باز شده و ادرار جمع شده در مثانه از مجاری ادراری خارج شود. در کودکان اما مثانه هنگامی که پر می شود به صورت خودکار ماهیچه های اسفنکتر باز شده و ادرار خارج می شود. همانطور که کودکان بزرگ تر می شوند کنترل مغز روی مثاله بیشتر می شود. در واقع مغز یاد می گیرد: -از ...
