خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
به گزارش مشرق ، احتمالاً تا زمانی که با احساس در زانوها ی خود مواجه نشوید، هرگز به اینکه تا چه اندازه به آن ها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانودرد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود. زمانی که با زانودرد مواجه هستید، این شرایط می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تأثیر قرار ...
چرا نباید نوشابه انرژی زا خورد
را بالا برده و قند اضافی آن ها منجر به چاقی تان خواهد شد. اضطراب عارضه ی دیگری که نوشابه های انرژی زا ایجاد می کنند اضطراب است. کسی که مرتباً نوشابه انرژی زا مصرف می کند کم و بیش دچار اضطراب می شود که به دلیل کافئین زیاد می باشد. جایگزین های سالم تر شما می توانید نوشابه های انرژی زا را با نوشیدنی های سالم تر جایگزین کنید. نوشابه های انرژی زا اعتیادآورند ...
کره بادام زمینی مفید است یا مضر؟
یکنواخت به شما می دهد. کره بادام زمینی برای صبحانه عالی است. چربی زیاد کره بادام زمینی محتوای چربی زیادی است؛ از این رو افرادی که دچار انسداد عروق هستند باید از مصرف آن پرهیز کرده یا خیلی کمتر آن را مصرف کنند. کره بادام زمینی هرچند منبع غنی چربی تک غیراشباع است، اما باز هم باید در حد اعتدال آن را مصرف کنید. کمک به کاهش وزن طبق پژوهش های گوناگون، خوردن بادام ...
بوی بدن نشانه کدام بیماری است؟
می شود. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکل در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید سریعاً به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون می توان تولید ماده کتون در خون را شناسایی کرد و پس از آن اقدامات درمانی و پیشگیرانه برای مقابله با بیماری دیابت را انجام داد. معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک ...
چطور تا عید وزن کم کنیم؟
.... همچنین کاهش افراطی کربوهیدرات و چربی، بدن شما را در برابر کاهش وزن مقاوم می کند! آب زیاد بخورید خوردن آب زیاد شما را در طول اجرای رژیم، سرحال تر و با نشاط تر نگه می دارد. همچنین با مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز، معده شما پر خواهد شد و احساس سیری بیشتری خواهید داشت. آهسته غذا بخورید زمانی که شما غذا می خورید و معده شما در حد سیری پر می شود، پیامی ...
عوارض شیر خشک برای نوزاد/ با بهترین مواد غذایی برای وزن گیری فرزندتان آشنا شوید
مزمن رنج می برد، به هیچ وجه شیرخشک به او ندهید، نوشیدنی با کالری بالا باعث می شود کودک احساس سیری کند و کمتر غذا بخورد. محتشمی افزود: زمانی که متوجه می شوید که کودک شما کم وزن است بهترین کار این است که، مواد غذایی با کالری بالا را در برنامه غذایی او جای دهید؛ برخی مواد غذایی سرشار از کالری هستند و شامل کره بادام زمینی، ساندویچ، پنکیک، کره و بلغور جو دوسر می شوند، استفاده از مواد طبیعی ...
چگونه از اضطراب های نه چندان مشهود دور شویم؟
تواند در اضطراب اجتماعی موثر باشد،گفت: نوع اضطرابی که در موقعیت های اجتماعی رخ می دهد، می تواند به ترس از قضاوت و خجالت منجر شود. گیلانی ادامه داد: هنگامی که اضطراب دارید، شرایط خواب شما تحت تأثیر قرار می گیرد و در این شرایط احساس خستگی شدید روانی و جسمانی در طول روز به واسطه مشغول بودن بیش از حد بدن و ذهن رایج است. وی با بیان اینکه اضطراب می تواند موجب بی قراری و عصبی بودن شود ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
شود مطمئننا باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.” قطعا اگر دچار تنگی نفس به علاوه علایم تنفسی دیگر مانند درد سینه یا سرفه همراه با خون هستید، به طور قطعا نیاز به دریافت کمک پزشکی دارید. ما در این مقاله به علل رایج تنگی نفس می پردازیم، مطالعه این مقاله قطعا می تواند در هنگام رخ دادن تنگی نفس به شما کمک کند. با ما همراه باشید. آسم تنگی تنفس یکی از علائم مشخص ...
با افزایش سن گرفتار چه بیماری هایی می شویم ؟
. از سوی دیگر، احتمال تجربه عفونت پروستات پس از 40 سالگی در مردان افزایش می یابد، به ویژه اگر آن ها یک سبک زندگی کم تحرک را دنبال کنند. احساس درد در بیضه ها، اطراف مقعد، یا هر جایی بین استخوان لگن و ناف به همراه تکرر ادرار یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار از نشانه های مشخص این شرایط هستند. برای درمان عفونت پروستات به طور معمول مصرف آنتی بیوتیک و تحرک بیشتر توصیه شده است. آلرژی های ...
چرا باید با ورزش، چربی سوزی داشته باشیم؟
اضافه وزنتان، می توانید خواب راحت تر و طولانی تری داشته باشید. تنها کافی است وزنتان را کمی کاهش دهید تا چربی اطراف گردن آب شده و مسیر تنفسی تان باز شود.دیگر دلیلی ندارد که به خاطر خر و پف شب ها از خواب بپرید و خوابتان برهم بریزد. ورزش برای چربی سوزی را از کجا شروع کنم؟ اگر شما هم اضافه وزن دارید و از ورزش کردن ناامید شده اید، هیچ نگران نباشید؛ ابتدا ببینید به انجام کدام یک از ورزش ...
درمان های طبیعی برای پولیپ بینی
به گزارش بهداشت نیوز : پولیپ بینی بسیار شایع است و زائده ای غیر سرطانی است که مجرای بینی را می پوشاند. اگر پولیپ بینی بیش از حد بزرگ شوند، می توانند مجرای بینی را مسدود و تنفس را دشوار کنند. علائم پولیپ بینی ممکن است شامل عطسه، سنگینی، گرفتگی یا انسداد مجرای بینی و درد صورت باشد. عدم درمان پولیپ بینی، ممکن است عوارضی را مانند حالت خفگی در خواب باعث شود. محققان دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی موجب ...
فلوراید به این 9 روش بر ذهن شما اثر می گذارد
این مطالعه اظهار داشته: "یافته های ما این گونه نشان می دهد که سیستم عصبی در حال رشد جنین ممکن است در معرض سطوح بالای فلوراید دچار تأثیرات منفی گردد" عامل افسردگی ... و در داروهای ضدافسردگی یافت می شود بسیاری از داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب معمولاً حاوی فلوراید بالا هستند. این امر می تواند تضاد در پی داشته باشد زیرا مطالعات متعدد، ارتباط میان فلوراید و بروز افسردگی را نشان می دهد ...
درمان اسکیزوفرنی کودکان، نکاته مهمی که باید بدانید
میکنم که میتونه در کنترل سلامتی هم موثر باشه. ورزش منظم که شامل فعالیت بدن و ذهن هست، و باعث میشه کودک احساس پر انرژی بودن و انگیزه ی زیاد داشته باشه. انجام ورزشهایی مثل شنا و دوچرخه سواری در کنترل احساسات و داشته زندگی عادی کمک میکنه. 5. از شرایط پر تنش پرهیز کنید استرس میتونه نشانه های روان پریشی در کودک ایجاد کنه که ممکنه سلامت کودک رو تحت تاثیر قرار بده. با فرزندتون زاید ...
کمر درد در بارداری، علل تا روش های پیشگیری و درمان
عضلانی در پشت شده و کمر درد به وجود می آورد. زنان دارای اضافه وزن یا مبتلا به کمر درد قبل از بارداری نیز در معرض خطر ابتلا به کمر درد در بارداری هستند. پیشگیری از کمر درد در بارداری با توجه به رعایت نکات خاص زیر می توانید شدت کمر درد را در دوران بارداری کاهش دهید: درست نشستن: باید صاف بشینید و نحوه بلند شدنتان از زمین را اصلاح کنید. بر روی وضعیت ...
فواید ژلاتین برای سلامتی
، منبعی از پروتئین است که چربی ندارد. 3. تسکین درد مفاصل کلاژن موجود در این ماده می تواند درد مفاصل ناشی از التهاب را کاهش دهد. بنابر اعلام U.S. National Library of Medicine، برخی از مطالعات بالینی نشان داده که این ماده می تواند در افراد مبتلا به ورم مفاصل، درد را تسکین داده و عملکرد مفاصل را بهبود بدهد. 4 .کمک به عملکرد گوارش ژلاتین می تواند به شیوه های ...
عفونت انگلی در کودکان، روش های خانگی برای مقابله
. کودکانی که مبتلا به کرم های روده ای هستند، ممکن است علائم و نشانه های زیر را نشان دهند: - شکم درد: کودک شما ممکن است از درد شکم شکایت کند. - از دست دادن اشتها: فرزند شما ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد و اعتصاب غذا کند. - او ممکن است کاهش وزن داشته باشد. - و همیشه احساس گرسنگی کند. - و تهوع و استفراغ داشته باشد. - در صورتی که کودک ...
پایین آوردن فشار خون بالا با روش های ساده
، در شرایطی که به آرامی تنفس می کردند. پس از گذشت شش ماه، فشار خون آنها به طور میانگین 4 میلی متر جیوه کاهش یافته بود. درمان خروپف خروپف از نشانه های آپنه خواب انسدادی است که این اختلال می تواند با توقف تنفس هنگام خواب حتی جان فرد را در معرض خطر قرار دهد. بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب از سطوح بالای آلدوسترون، هورمونی که می تواند فشار خون را افزایش دهد، برخوردار هستند ...
مهمترین علل و روش های خانگی درمان سرفه شبانه
...> سرفه اغلب هنگام شب بدتر می شود، زیرا فرد در رختخواب صاف دراز کشیده است. موکوس می تواند در پشت گلو قرار بگیرد و باعث سرفه شود. اگر در هنگام خواب سرتان را روی بالش بلندتری بگذارید، ریزش مخاط در عقب حفره ی بینی و علائم GERD که موجب سرفه در شب می شوند، کاهش خواهد یافت. به این ترتیب زمانی که دچار سرفه می شوید، یک بالش بلند زیر سرتان بگذارید یا با استفاده از دو یا سه بالش سرتان ...
ایجاد تغییر در پاها خبر از چه بیماری هایی می دهند؟
روماتوئید یا آرتروز باشد. اگر تورم همراه علائمی مانند درد قفسه سینه، اشکال در تنفس یا سرگیجه باشد اقدامات پزشکی ضروری است، چون می تواند نشانه ی یک لخته خون یا یکی دیگر از بیماری جدی قلبی باشد. سوزش پا احساس سوزش پا می تواند از خفیف (بی حسی و سوزن سوزن شدن) تا شدید (درد شدید که حتی می تواند خواب را مختل کند) متفاوت باشد. چیز ساده ای مانند خستگی پاها و یا یک عفونت رایج مثل پای ...
ویتامین D در بدن شما معجزه می کند
وارد شده بر قلب و عروق که ناشی از مشکلاتی چون فشار خون بالا و دیابت هستند ترمیم و بازیابی کند. امروزه پزشکان می دانند که بسیاری از بیمارانی که دچار حمله قلبی می شوند، کمبود ویتامین D3 دارند. البته اینگونه نیست که کمبود ویتامین D3 موجب حمله قلبی شود، بلکه ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد. مغزتان را نجات می دهد کمبود شدید ویتامین D تاثیر بزرگی روی عملکرد ادراکی دارد. افرادی ...
متفورمین را چگونه مصرف کنیم؟
... به یاد داشته باشید که پزشک این دارو را با این رویکرد تجویز کرده که مزایای آن برای شما بیشتر از عوارض آن است. افراد بسیاری از متفورمین استفاده می کنند و دچار عوارض جدی نمی شوند. متفورمین معمولا باعث افت قند خون یا هیپوگلیسمی hypoglycemia نمی شود. این شرایط ممکن است زمانی رخ دهد که متفورمین را با سایر داروهای دیابت مصرف کنید. در مورد اینکه آیا لازم است میزان مصرف سایر داروهای تان ...
سرطان دهانه رحم و علائم هشدار دهنده آن
موجب ترس و نگرانی شما از بروز مساله ای جدی شود. لگن درد پایدار احساس درد در قسمت کمر و لگن می تواند با مشکلاتی در اندام های تولیدمثلی که دهانه رحم نیز را در بر می گیرند، مرتبط باشد. لگن درد پایدار شرایطی است که نباید نادیده گرفته شود. اگر درد نزدیک به آپاندیس احساس شود، این می تواند به معنای آن باشد که سرطان در مرحله پایانی خود قرار دارد. بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ...
علت تند شدن ضربان قلب
باعث می شود قلبتان خون را در سراسر بدن پمپاژ کند تا اکسیژن لازم را به بافت های بدن برساند.وقتی می ترسید یا احساساتی مثل اضطراب و استرس را تجربه می کنید هم ضربان قلبتان بالاتر می رود. کسانیکه می توانند ضربان قلب خود را حس کنند احتمالاً دچار تپش قلب هستند.این مشکل می تواند به خاطر استرس،اضطراب،یا مصرف برخی داروها یا می تواند نشانه یک مشکل جدی قلبی باشد.اگر شما هم تپش قلب دارید،حتماً باید ...
مشکلات قلبی بعد از 50 سالگی
به گرفتگی عروق خواهید شد. وزن تان را کنترل کنید، ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید. افت کیفیت خواب موجب گرفتگی عروق می شود با بالا رفتن سن، مغز و نورن های شما نیز تغییر می کند و ساختار خواب تان نیز ضعیف می شود. در نتیجه بیشتر ممکن است در طول شب از خواب بیدار شوید و ممکن است خواب تان آنقدر عمیق نباشد که قلب تان به خوبی عمل کند. زنان نیز مجبورند با علائم پیش از یائسگی ...
دانستنی های نارسایی احتقانی قلب
مبتلا به نارسایی احتقانی قلب گاهی اوقات ممکن است از بروز مشکل در قلب خود آگاه نباشند زیرا برخی نشانه ها و علائمی که تجربه می کنند ممکن است از قلب سرچشمه نگیرند. علائم اولیه شامل سرفه و ناتوانی در تنفس عمیق به ویژه هنگام دراز کشیدن می شوند. مشکلات تنفسی شدیدتر شامل بیماری مزمن انسدادی ریه، آسم و آمفیزم. نارسایی احتقانی قلب ممکن است با یک یا چند مورد از این علائم ...
بیماری هایی را که منجر به ناتوانی جنسی می شوند، بشناسید
...، خطر بروز ناتوانی جنسی 45 درصد است. افزایش چربی خون امروزه مشخص شده است که ناتوانی جنسی می تواند به دلیل چربی خون بالا در فرد باشد. در مردانی که مبتلا به ناتوانی جنسی هستند، میزان بیماری های عروقی قلب بیشتر از مردان طبیعی است. افزایش چربی خون سبب مسدود شدن عروق و کاهش میزان جریان خون عضو مربوطه می شود. افزایش فشارخون در مردانی که مبتلا به پر فشاری ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
رابطه جنسی تعریف می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که 46 درصد زنان این شرایط را حداقل یک بار در طول زندگی خود تجربه می کنند. هورمون ها از جمله عواملی هستند که می توانند در پس بروز اندوه پساآمیزشی قرار داشته باشند. بی ثباتی عاطفی بی ثباتی عاطفی (Pseudobulbar Affect) شرایطیست که معمولا در افراد مبتلا به آسیب های عصبی یا بیماری هایی که بر شیوه پردازش احساسات توسط مغز اثرگذار هستند ...
دانستنی های درباره کرم های روده
واکنش نشان می دهند. علائم هر نوع از کرم های روده ممکن است موجب علائم مختلفی شوند و علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر نیز متفاوت باشند. با این وجود، برخی نشانه ها و علائم رایج شامل موارد زیر می شوند: - بی اشتهایی - خستگی - شکم درد - نفخ - حالت تهوع - کاهش وزن - ناراحتی معده در برخی موارد، فرد ...
10 علت سرگیجه و سنگینی سر
.... برای دیگران، اضطراب می تواند در طول زمان ادامه یابد و بدتر شود. اگر اضطراب باعث اختلال در زندگی روزمره شما شود، ممکن است اختلال اضطرابی داشته باشید. اضطراب می تواند به علت سردرد تنشی باشد که در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی رایج است و باعث احساس سنگینی سر می شود. این سردرد اغلب به شکلی است که احساس می کنید یک باند در اطراف سر شما بسته است. آنها از طریق سفت کردن عضلات گردن و ...
پایین آوردن فشار خون بالا با روش های ساده
بخش گوش دهند، در شرایطی که به آرامی تنفس می کردند. پس از گذشت شش ماه، فشار خون آن ها به طور میانگین 4 میلی متر جیوه کاهش یافته بود. درمان خروپف خروپف از نشانه های آپنه خواب انسدادی است که این اختلال می تواند با توقف تنفس هنگام خواب حتی جان فرد را در معرض خطر قرار دهد. بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب از سطوح بالای آلدوسترون، هورمونی که می تواند فشار خون را افزایش دهد ...
