ترکیبی شگفت انگیز از مردم، زبان، فرهنگ و غذا است، اما اگر یک مورد در بین تمام اسپانیایی ها یکسان باشد، عشق آنها به غذا و نوشیدنی است. . فوتبال در بین سال های 2008 تا 2012 تیم ملی فوتبال اسپانیا دو مقام قهرمانی در اروپا به صورت پست سر هم بدست آورد و با پیروزی در جام جهانی به پایان رسید. استادیوم نیوکمپ در بارسلونا و و استادیوم سانتیاگو برنابئو در رئال مادرید از ...
کم چربی، کلسترول خون را پایین می آورد. این نوع روغن اشباع نشده، LDL (کلسترول بد) را کاهش می دهد، در حالی که در سطح HDL تغییری ایجاد نمی کند. بنابراین از رژیم تغذیه ای کم چربی استفاده کنید و همراه آن دو تا سه قاشق غذاخوری از روغن زیتون یا روغن های مشابه در هر روز استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که این روغن اشباع نشده را جایگزین دیگر چربی ها کرده اید و نه اینکه آن را به رژیم تان اضافه کرده ...
عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. روش تهیه حب برای چاقی صورت 4 عدد از هر یک از این مغز ها (پسته، بادام، فندق ) را با 2 عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز می توانید استفاده کنید. از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز5 تا 10 عدد از این حب ...
خانه
