خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر نور خورشید بر پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی
.... طبق یافته های این مطالعه، اشعه ماوراءبنفش (UV) روند افزایش وزن را کُند کرده و علائم دیابت از قبیل سطح گلوکز و مقاومت به انسولین را در بدن انسان کاهش می دهد. محققان با انجام آزمایش بر روی موش ها دریافتند که از فواید اشعه ماوراءبنفش، جذب اکسید نیتریک است که از نور خورشید آزاد می شود. در این آزمایش ها موش ها در هر هفته سه مرتبه در معرض اشعه ماوراءبنفش قرار گرفتند که به نظر می ...
چگونه دستگاه گوارش سالمی داشته باشیم؟
نامناسب کم تر جذب کارآمد آب و مواد معدنی احساس سبکی و راحتی در منطقه شکم پس از آنکه غذا از معده و روده کوچک عبور می کند، مواد باقیمانده بیشتر محصولات زائد را به شکل مایع از بین می برند، به قسمت اول روده بزرگ خود حرکت می کنند ، روده بزرگ حدود 6 فوت طول دارد و در درجه اول مواد زائد مایع را بی آب می کند. به منظور درک این که چطور ناحیه روده بزرگ خود را تمیز و سالم نگه دارید، می ...
تاثیر نور خورشید بر پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی
ها دریافتند که از فواید اشعه ماوراءبنفش، جذب اکسید نیتریک است که از نور خورشید آزاد می شود. در این آزمایش ها موش ها در هر هفته سه مرتبه در معرض اشعه ماوراءبنفش قرار گرفتند که به نظر می رسد این مدت قرار گرفتن در معرض نور خورشید در حد متوسط بوده، با این حال فواید آن در موش ها نمایان شده بود. پرو هارت ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: فواید و مزایای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ...
روزی سه تا تخم مرغ بخورید
، پس به سراغش بروید. 4. استخوان های سالم تری دارید پیشترها تفکر همگان بر این بود که مصرف پروتئین حیوانی تاثیر منفی بر سلامت استخوان دارد. با این حال، یافته های اخیر این اندیشه را نادیده و نتیجه گیری می کند که بین دریافت پروتئین و تجمع یا تراکم استخوان ارتباط مثبتی وجود دارد. در واقع باید گفت که پروتئین حیوانی به حفظ و جذب کلسیم و در نتیجه بهبود تراکم استخوان و قدرت آن کمک می کند. ...
15 غذای حاوی ویتامین B12 که باید بخورید
پشتیبانی می کند، به طور طبیعی تنها در منابع حیوانی یافت می شود. این بدان معناست که افراد گیاهخوار در بدست آوردن آن دچار مشکل خواهند شد. افرادی که دارای مشکلات گوارشی همچون بیماری سلیاک هستند و افراد بالغ بالای 50 سال در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار دارند زیرا در بدن این افراد مشکلات جذب وجود دارد. با کمبود این ویتامین در بدن، فرد احساس خستگی، ضعف و سبکی سر می کند. در این مقاله قصد داریم 15 ماده ...
اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی و درمان آن
قائدگی از نگاهی دیگر 1. مهار تخمک گذاری پیش گیری از تخمک گذاری با COCP، در بسیاری از زنان مؤثر واقع میشود . در صورتی که اندومتر تحت مراقبت باشد، می توان از دیگر اشکال استروژن مثل برچسب استروژنی هم استفاده کرد. LNG- IUS شیوه مفیدی برای مراقبت از اندومتر است، زیرا بصورت موضعی بر روی اندومتر عمل میکند و در موارد کاربرد آن جذب سیستمیک پروژسترون اندک است. 2. مهارکننده ...
معاون توسعه و مدیریت منابع وزیر بهداشت تشریح کرد؛ جزئیات جذب 20 هزار نیروی جدید در وزارت بهداشت
معاون توسعه و مدیریت منابع وزیر بهداشت، جزئیات جذب 20 هزار نیروی جدید در وزارت بهداشت را تشریح کرد. به گزارش سپید، سیدکامل تقوی نژاد در دوره ملی توانمندسازی روسای بیمارستان های دانشگاه ها ودانشکده های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی کشور، اظهار داشت: بیمارستان ها بیشترین سهم را در منابع مالی دارند و نحوه مدیریت در این نهادها می تواند بر عملکرد نظام سلامت تاثیر چشمگیری داشته باشد. معاون ...
استخدام برنامه نویس ارشد با تسلط بر ++C (حقوق مکفی و مزایا)
برنامه نویس ارشد با تسلط بر ++C حقوق مکفی و مزایا دارای حداقل سه سال تجربه مفید توانایی تحلیل سیستم تجربه در زمینه تست نرم افزار ترجیحا آشنا با مفاهیم قابلیت اطمینان در سیستمهای نرم افزاری دارای روحیه کار تیمی علاقه مند به کار در محیطی پویا و فعالیتهای R&D ترجیحا تمام وقت امکان جذب نیرو بصورت امریه (سربازی) در صورت احراز شرایط وجود دارد از متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه خود را به آدرس ایمیل زیر ارسال نمایند. آدرس ایمیل: job@payeshgroup.com لینک کوتاه لینک کپی شد ...
ویتامین برای نوزادان، ضروری های کدامند؟
عایدشان می شود زیرا این ویتامین جذب آهن موجود در شیر مادر را تسهیل می کند. ویتامین A نیاز کودک به ویتامین A در برنامه غذایی شیری، بهر صورتی که باشد، کاملا بر آورده شده است غذای کمکی فقط مقدار اضافی را که قابل جذب نمیباشد تأمین میکند، ولی در صورتی که با توجه به مقدار تجویز شده مصرف شود هیچ ناراحتی برای کودک ایجاد نمی کند. با اینحال می توان سئوال کرد، اگر ویتامین A با نیاز نوزاد ...
درباره ناباروری مردان، همه اطلاعات لازم
.آووکادو 6.انار 7.موز 8.گوشت قرمز 9. توت سیاه عوامل بروز ناباروری در مردان عوامل دخیل در بروز ناباروری مردان به چند دسته کلی تقسیم می شود : عوامل محیطی قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مانند سرب قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی صنعتی وارد شدن ضربه به بیضه گرم شدن بیضه به علت گذاشتن لپ تاپ روی پا ...
باور داریم علاوه بر حفظ سهم حداکثری در بازار داخل، امکان نفوذ در بازارهای منطقه را داریم/ در صورت سرمایه ...
باشند شناسائی و جذب نمائیم تا به امید خدا بتوانیم از طریق Joint Venture دانش و تکنولوژی محصولاتی که مرتبط با حوزه کاری ما می باشد را وارد کشور عزیزمان کنیم و ضمن کمک به تولید داخل از خروج ارز از کشور نیز جلوگیری کنیم. چهارمین بخش درآمدی شرکت کارخانجات مخابراتی ایران از طریق واحدهای اقماری است.ما در مجموعه بزرگ و توانمند ITMC دارای دانشگاه جامع علمی کاربردی، مرکز رشد، باشگاه ورزشی، تالار ...
ترشحات آبکی واژن نشانه چیست؟
تامپون برای کاهش ترشحات توصیه نمی شود. اما می توانید از پد استفاده کنید تا لباس های شما خشک بماند. از پدهای نازک استفاده کنید تا راحت باشید و ترشحات خروجی جذب آن شود. این پدها در عرض چند ثانیه ترشحات را جذب می کنند. 3- تعویض لباس زیر اگر لباس زیر شما سریع خیس می شود، یک جفت لباس زیر در کیف خود همراه داشته باشید. در این صورت می توانید در صورت نیاز لباس زیر خود را عوض کنید تا ...
عوامل اصلی کاهش رشد قدی کودکان
بیاید که ما کشوری با میزان تابش کافی نور خورشید هستیم پس چرا کمبود ویتامین D داریم؟ عوامل زیادی مانند میزان آهن و روی در رشد قدی موثر است، اما مهم ترین موضوع میزان ویتامین D است. نکته ای که باید گفت این است که ویتامین D درزیر پوست ساخته می شود البته نه درهر جای بدن؛ بلکه در نقاطی که تجمع چربی داشته باشیم به عنوان مثال پوست دست و صورت چربی کافی ندارد، اما در بالای ران و بازو که میزان چرب کافی ...
پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
، مدیتیشن، پیاده روی، آواز خواندن یا دیگر فعالیت هایی که به کاهش استرس در شما کمک می کنند را انجام دهید. - در معرض نور خورشید قرار گرفته یا مکمل ویتامین D مصرف کنید: ویتامین D برای ساخت استخوان هایی قوی ضروری است. پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. همچنین،؛ آفتاب گرفتن به مدت 20 دقیقه در روز می تواند به تولید ویتامین D در بدن انسان کمک کند. منبع: روزنامه اطلاعات ...
عوامل کاهش رشد قدی کودکان
D دارند و این کمبود باعث می شود جذب کافی کلسیم اتفاق نیفتد و با مشورت پزشک یا کارشناس تغذیه می توان میزان دوزمکمل مانند دوز روزانه، هفتگی وحتی تزریقی را دریافت کرد. آفتاب کافی و کمبود ویتامین D؟! ممکن است برای بسیاری این سوال پیش بیاید که ما کشوری با میزان تابش کافی نور خورشید هستیم پس چرا کمبود ویتامین D داریم؟ عوامل زیادی مانند میزان آهن و روی در رشد قدی موثر است، اما مهم ترین موضوع ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
روزانه(DV) برای ریبوفلاوین،B6،B12 و اسید فولیک باشد. ورزش کردن شما را در معرض کمبود ویتامین D قرار می دهد؟ درست است. بیش از نیمی از خانم ها،ویتامین D کافی دریافت نمی کنند. یک بررسی از دانشگاه وایومینگ در لارامی می گوید که ورزشکاران به احتمال بسیار بیشتری٬ دچار کمبود ویتامین D می شوند. محققان فکر می کنند که آن ها بیشتر از خانم های معمولی از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند (اشعه های UV ...
6 ویتامین و مواد معدنی ضروری برای کمک به خواب بهتر
ویتامین D را از طریق مصرف مکمل ها و نور خورشید دریافت کنید! از جمله برخی از غذاهای سرشار از ویتامین D می توان به تخم مرغ، سالمون، تن ماهی و قارچ اشاره کرد. به پزشک مراجعه کنید تا ببینید سطح ویتامین فعلی شما چقدر است و به چقدر مکمل نیاز دارید. از آنجا که ویتامین D یک ویتامین قابل حل در چربی است، اگر سطح آن خیلی بالا باشد، می تواند در بدن شما ذخیره شود و سمی شود. ویتامین E ...
قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن
.... بنا بر گفته تولید کنندگان این کپسول، قرص فارماتون با این مواد تداخل دارویی دارد: • الکل • داروی قلب آمیودارون • داروی کنترل فشار آملودیپین • داروی ضد سرطان آرسنیک تری اکسید • ویتامین ث یا اسکوربیک اسید • باربیتورات ها مقدار و زمان مصرف فارماتون: بنابر توصیه ای که سازندگان کپسول فارماتون بر روی جعبه این ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
و اینترنت خواب شما را کاهش دهد آیا شما احساس کمبود خواب می کنید؟ شما زمان زیادی تلویزیون و اینترنت استفاده می کنید بزرگسالان به 6-7 ساعت خواب در روز نیاز دارند، اگر شما خواب کافی نداشته باشید، اثرش در رفتار و توانایی تمرکز شما دیده می شود. 9. کیفیت خواب خود را بهبود دهید هنگامی که در خواب هستید بدن شما سلول هایی را تولید می کند که با عفونت ها و التهاب ها و استرس ...
