خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه عادت های عصبی را ترک کنیم؟
...: قرار گرفتن درموقعیت استرس، ترس و وحشت می تواند سبب واکنش های مختلفی در افراد شود که به عامل های مختلفی بستگی دارد. برخی افراد قابلیت مهار و کنترل استرس را دارند درعوض برخی دیگر به شدت آسیب پذیر هستند و با واکنش های مختلفی با استرس و ترس کنترل نشده مواجه می شوند از جمله عادت ها و تیک های عصبی می توان جویدن ناخن، دندان قروچه، کندن مو های سر، سیبل، ابرو و مژه و شکستن قولنج انگشتان ...
راهکارهای طلایی برای درمان تیک ها و عادت های عصبی
قولنج انگشتان دست و گردن را نام برد. بیشتر افراد با وجود آگاهی از اثر های مضر این گونه تیک های عصبی به دلیل ایجاد آرامش چند ثانیه ای که انجام آن عادت شده است، نمی توانند به آسانی آن را رها کنندو گاه تا سال ها یا حتی تا پایان عمر خود دچار تیک های عصبی می شوند. گاهی اوقات افراد به دلیل تحمل استرس دچار تیک های غیر ارادی، چون پلک زدن چشم، خندیدن غیرعادی یا لکنت زبان و مواردی از ...
اطلاعاتی در مورد عنکبوت گوشه نشین
مراقبت های پزشکی احتیاج دارید. اگر علائم شدید نیست ، این درمان های خانگی را امتحان کنید: آن را با آب و صابون تمیز کنید. کرم آنتی بیوتیک استفاده کنید. اگر گزیدگی برروی دست و پای شما باشد ، هنگام استراحت ، پا و دست خود را بالا بگیرید، این باعث کاهش ورم میشود. برروی آن یخ بگذارید. از داروی مسکن بدون نسخه استفاده کنید . مراقب علائم شدیدتر باشید. اگر با یکی از این علائم ...
برای هر درد بدنی چه قرصی بخوریم؟
اگر از دارو های باقیمانده نسخه های قبلی تان نگه شان داشته اید یادتان باشد این دارو در طولانی مدت شما را به ماده کدئین فسفات وابسته می کند. کدئین فسفات بعد از ورود به بدن به مورفین تبدیل می شود به همین دلیل بهتر است حتما با نسخه پزشک و در فواصل زمانی که پزشک پیشنهاد می کند مصرف شود. استامینوفن کدئین نباید بیشتر از 3 گرم در روز استفاده شود یعنی با توجه به نسخه پزشک چیزی حدود 6-4 قرص. ...
اولین پریود در شیردهی، نکات دانستنی
شیر مادر استفاده کنید. از یک رژیم متعادل غذایی پیروی کرده و غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز و سبزیجات) و غذاهای افزایش دهنده شیر (بلغور جو دو سر، بادام، رازیانه) مصرف کنید. مقدار زیادی مایعات بنوشید سعی کنید ترکیبی از مکمل های منیزیم و کلسیم مانند 1000 میلی گرم کلسیم و 500 میلی گرم منیزیم قبل و حین دوران پریودی مصرف کنید. پریودی و نوزاد شما پریود شدن دوباره شما هیچ ...
درباره تخمک اهدایی، همه اطلاعات لازم
...، لقاح یافته و جنین حاصل به داخل رحم زن نابارور منتقل می شود. تاریخچه تخمک اهدایی پس از تولد اولین نوزاد حاصل از روش تخمک اهدایی در سال 1984، امید فرزند دار شدن در دل زوج های نابارور بیشتر شد. پیشینه این درمان در ایران به اواخر دهه 70 باز می گردد و درحال حاضر این روش پس از عبور از مراحل شرعی و قانونی سال هاست که به عنوان یک روش کمک باروری در مراکز درمان ناباروری مورد استفاده ...
امر به معروف و نهی از منکر از ضرورت تا روش
بند باشید، اگر این کار را نکردید، خدا اشرار و فاسدها و وابسته ها را بر شما مسلط می کند، یعنی زمام امور سیاست کشور به مرور به دست امثال حجاج بن یوسف خواهد افتاد، همان کوفه ای که امیرمؤمنان(ع) در رأس آن قرار داشت و در آن جا امربه معروف و نهی از منکر می کرد و در مسجدش خطبه می خواند، به خاطر ترک امربه معروف و نهی از منکر، به مرور به جایی رسید که حجاج بن یوسف ثقفی آمد در همان مسجد ایستاد و خطبه خواند ...
گلاب را به عنوان یک نوشیدنی بشناسید
های آسیب دیده را ترمیم می کند و در نتیجه سرعت فرآیند پیری پوست را کاهش می دهد. کاهش پف و علائم پیری دور چشم با گلاب آلرژی، استرس، خستگی چشم و کمبود خواب دلایل پف چشم هستند که گلاب می تواند راه حلی ساده برای آن باشد، یک شیشه گلاب خنک که چند ساعت در یخچال بوده است را بردارید و با استفاده از یک پنبه تمیز مقداری از گلاب را دور چشم خود قرار دهید و تا زمانی که از حس خنکی گلاب لذت ...
چه عواملی موجب تداوم اعتیاد به شبکه های اجتماعی می شود؟
بررسی مجدد صحبت ها و رفتارهای خود، وارد بحث با فالورها شد و به نوعی داخل جریان قرار گرفت. او مانند بسیاری از کاربران ساعت ها زمان به قانع کردن فالورها اختصاص داد. مری با آن ها گفت وگو کرده و تلاش می کرد تا وضعیت روحی ایجاد شده را آرام کند. حرکت عجیب او انتشار عکسی از خودش در حال گریه بود که در زیر آن نوشت: من آن گونه که شما می گویید موافق استعمار و نژادپرستی نیستم. عکس او شرایط را دشوارتر کرد و ...
انواع بازی درمانی کودکان، چیست و چه کابردی دارد؟
بازی درمانی نوعی مشاوره یا روان درمانی است که از بازی برای ارزیابی، جلوگیری یا درمان چالش های روانی – اجتماعی استفاده می کند. اگرچه بازی درمانی در بزرگسالان نیز قابل استفاده است اما بیشتر در کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. از بیرون، بازی درمانی اینطور به نظر می رسد که تنها در مورد سرگرم شدن با اسباب بازی ها است. با این حال، تحقیقات نشان می دهند که بازی درمانی در درمان انواع مشکلات روانی و ...
بهترین پارچه برای لباس نوزاد چه ویزگی هایی دارد؟
پوشاندن لباس مناسب نوزاد در زمستان جنس پارچه مناسب برای لباس کودک پارچه هایی که با مواد مصنوعی ساخته می شوند، به سبب مقادیر بالای مواد شیمیایی که در روند تولید آن ها استفاده می شود، برای پوست ظریف و حساس کودکان مضر خواهند بود؛ بنابراین بهتر است از پارچه های طبیعی مانند پنبه، پشم و ابریشم استفاده کنیم. در این بخش بهترین جنس هایی که می توان برای پارچه لباس کودکان مورد استفاده قرار داد ...
شاعرانی که از امام حسین(ع) جایزه گرفتند + تصاویر
خیلی مظلوم است. صبح فردا، همین که وصال چشم باز کرد، دست به دیوار گرفت و همان طور که دور خانه قدم می زد، شروع کرد به سرودن: از تاب رفت و طشت طلب کرد و ناله کرد/ آن طشت را ز خون جگر باغ لاله کرد مصرع دوم به پایان نرسیده بود که به یکباره چشمان وصال، روشن و بینا شد! و او ادامه داد: خونی که خورد در همه عمر، از گلو بریخت/ دل را تهی زخون دل چند ساله کرد ...
معرفی بهترین ورزش برای کودکان در رده های سنی مختلف
را بالا می برند آن ها را محدود نکنید. اما شما به عنوان والدین، باید به خاطر داشته باشید که استراحت کافی و تغذیه مناسب برای حفظ عملکرد و کاهش احتمال صدمات بدنی او ضروری هستند. حفظ توازن مناسب در این زمان باید اصلی ترین هدف باشد. سخن پایانی به عنوان پدر و مادر، فرزند خود را از سنین کودکی با ورزش آشنا کنید و راهنمایی های لازم برای انتخاب رشته ورزشی مناسب را به او بدهید. تناسب ...
سندرم تونل کارپال در بارداری، علل بروز
نوزاد بهبود می یابد. در این میان برخی مادران خیلی خوش شانس نیستند. آن دسته از مادرانی که مایعات زیادی در خلال زایمان از دست داده اند افرادی که در زایمان از بی حسی اپیدورال استفاده کرده اند کسانی که آنتی بیوتیک یا مایعات وریدی دریافت می کنند با ورم بیشتری نسبت به قبل از بیمارستان مرخص می شوند. تکان دادن گهواره یا در آغوش گرفتن نوزاد باعث می شود مچدست به مدت چند ساعت خم شده و دست به صورت مشت شده ...
انقباضات براکستون هیکس بارداری، آموزش روش تشخیص
و فرزندتان خوب نیست. بنابراین اختصاص دادن زمانی برای آرامش و رهایی از استرس بسیار ضروری است و می تواند در کاهش ناراحتی های ناشی از براکستون هیکس به شما کمک کند. مصرف منیزیم بسیاری از افراد با کمبود منیزم مواجه هستند بدن مادر در دوران بارداری بسیار بیشتر از حد معمول به این ماده معدنی نیاز دارد کمبود منیزم باعث ایجاد اسپاسم عضلانی خواهد شد، بنابراین نگه داشتن سطح منیزم در حد مناسب و سالم می تواند باعث کاهش ناراحت های انقباضی براکستون هیکس شود. مصرف روغن منیزم ساده ترین راه برای دریافت مکمل منیزم است. ...
فاصله بین بارداری، چرا باید رعایت شود؟
.... آماده شوید برای بارداری درست همان طور که با تغذیه مناسب، دوری از عادات ناخوشایند مثل مصرف دخانیات خود را برای اولین بارداریتان آماده و همه ی مکمل های توصیه شده را مصرف کرده اید، همین امر برای بارداری دوم شما نیز صادق است. به توصیه ی دکتر روسو، سه ماه پیش از متوقف کردن روش های جلوگیری باید مکمل اسید فولیک مصرف شود تا احتمال اختلال جنینی کاهش یابد. واکسن زدن (خصوصا سرخجه) و ...
تاثیر ویتامین ب در بارداری، چگونه است؟
این مقطع حساس از زندگی که در انتظار تولد نوزاد کوچک خود به سر می برید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است! مصرف مواد غذایی سرشار از هشت ویتامین گروه B (که تحت عنوان B کمپلکس شناخته می شوند) در حفظ سلامت بارداری نقش بسزایی دارد. ماری روسر پزشک بخش زنان و زایمان در مرکز پزشکی مونتفیور واقع در برانکس نیویورک در این رابطه توضیح می ده: “ویتامین های گروه B باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر در ...
تب در دوران بارداری، درمان های آسان
سلامت جنین را تهدید می کند، زیرا در مراحل اولیه، رشد جنین بستگی به فعالیت و عملکرد پروتئین بدن مادر دارد که این فعالیت به تغییر دما بسیار حساس است، بنابراین تب بالا در ابتدای بارداری می تواند به جنین آسیب برساند. همچنین فرآیند رشد جنین در ماه های بعدی به میزان ذخیره پروتئین مادر بستگی دارد که باید در زمان مناسب مورد استفاده قرار گیرد. در شرایطی که دمای بدن مادر از 37 به 5/ 39 درجه سانتیگراد می ...
بیماری های گوارشی در بارداری، توصیه ها و هشدارها
جنین در مورد آن گزارش نشده است اما برای استفاده روتین در بارداری توصیه نمی شود. متوکلوپرامید که در دسته B قرار دارد نیز می تواند در دوران بارداری استفاده شود. در مواردی که تهوع و استفراغ شدید می باشد مصرف ویتامین ب 6 می تواند توصیه شود. پیش آگهی تهوع و استفراغ برای مادر و جنین خوب است. در حقیقت خانم های که تهوع و استفراغ خفیفی دارند در مقایسه با خانم هایی که این علائم را ندارند نتایج بهتری را ...
میگرن در دوران بارداری، اولین نشانه ها
استامینوفن درطول 24 ساعت مصرف کند در صورت احساس درد شدید به پزشک مراجعه کنید تا برای شما دارویی تجویز شود. معمولا پزشک متوکلوپرامید و استامینوفن را به هم تجویز می کند. برخی از مادران برای میگرن خود داروی بوتالبیتال مصرف می کنند که تاثیر زیادی در بهبود میگرن ندارد. درمان میگرن بدون دارو اگر نگران مصرف دارو دردوران بارداری هستید، می توانید برای درمان سردرد از چند روش طبیعی استفاده کنید ...
عفونت ادراری در بارداری، علل بروز و انواع آن
به تنهایی خودش از بین می برد. با این حال در دوران بارداری، باکتری های بدون نشانه به طور معنی داری خطر ابتلا به عفونت کلیه را افزایش می دهد و همراه با زایمان زودرس و وزن پایین نوزاد است. این یکی از دلایلی است که ادرار شما به طور معمول در دوران بارداری مورد آزمایش قرار می گیرد. چرا در دوران بارداری عفونت ادراری رایج است؟ عفونت ادراری در دوران بارداری شایع است. به این دلیل که ...
بارداری بعد از زایمان، چقدر باید صبر کرد؟
برخی از زنان، بعد از زایمان کودک خود با عمل سزارین، تصمیم به بارداری مجدد می گیرند. اگر کم بودن اختلاف سنی فرزندان برایتان اهمیت دارد، شاید شما هم بخواهید خیلی زود دوباره باردار شوید، اما باید بدانید که بارداری بعدی ممکن است تحت تأثیر عمل سزارین قبلی قرار گیرد. شما می توانید با رعایت فاصلۀ زمانی مناسب بعد از عمل سزارین دوباره باردار شوید و یک بارداری سالم و آسان را تجربه کنید. بارداری بعد از یک ...
چگونه از تولد نوزاد معلول جلوگیری کنیم؟
...، اشعه های مختلف، داروها، برخی از بیماری های مادر، مصرف دخانیات و سیگار، مواد مخدر و الکل است. عامل مادرزادی دیگر هم شامل مشکلات و عوامل هنگام زایمان مثل زایمان طولانی، زایمان غیربهداشتی یا ضربات واردهٔ هنگام تولد به نوزاد است. انواع معلولیت در کودکان معلولیت هم مثل بسیاری از بیماری های دیگر انواع و طیف هایی دارد و اگر بخواهیم آن را به صورت کلی تقسیم کنیم، می توانیم آنها ...
تونل انتقال آب به دریاچه ارومیه سال 99 به بهره برداری می رسد
حمایت را صداوسیما از دولت می کند . البته 20:30 قدری فرق می کند . 20:30 خیلی تفاوتی ندارد البته قبول دارم قدری تند و تیزی این بیشتر است اما نسبت به قبل خیلی کمتر تند و تیز است. با مادر چطور رابطه دارید؟ رابطه ما خیلی خوب است . * چند وقت یک بار مادر را می بینید؟ با هم یک جا زندگی می کنیم. در همین نزدیکی شما هستیم. مادر طبقه پائین و من طبقه بالا ...
علت زگیل مقعدی، چیست و چه درمان هایی دارد؟
یا زگیل هایی که در داخل مقعد بوجود آمده است استفاده می شود. بیشتر اوقات جراحی زگیل مقعدی سرپایی انجام می شود و می توانید در همان روز مرخص شوید. بعد از سوزاندن زگیل، درد کمی احساس می شود اما فرد می تواند طبق معمول به کارهای روزانه خود بپردازد. البته گاهی افرادی نیز بعد از درمان نیاز به چند روز استراحت دارند و گاهی نیز به داروهای مسکن احتیاج پیدا می کنند، این افراد باید بیشتر استراحت کرده و ...
بدون جراحی ،دیسک کمر را درمان کنیم
سراتیو یا آرامبخش در اتاق عمل و بدون جراحی یا برش پوست با بیحسی موضعی پوست کمر انجام می پذیرد و در آن قسمت مرکزی دیسک بین مهرهای که به داخل کانال نخاعی وارد شده است، تخلیه می شود. لازم به ذکر است در مورد دیگر بیماری ها مانند تنگی کانال نخاع ،دردهای گردن و شانه،سردردهای میگرنی و همچنین برخی مشکلات گوارشی و دیابت نیز می توان از روش درمانی اپیدورال کمک گرفت. در گزارش های بعدی به این موارد هم خواهیم پرداخت. منبع: سیناپرس ...
جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به بهداشت دهان، درمان سرماخوردگی و دندان درد/
توانید در خانه از دارچین استفاده نمایید. برای این کار یک تکه دارچین را روی لبهایتان بگذارید و چند ثانیه صبر کنید، تا زمانی که حس تندی و سوزش ان کاهش یابد سپس بشویید و بعد، روی لبهایتان وازلین را اعمال نمایید. 21.دارچین برای کمک به تحریک و افزایش رشد مو: با مصرف منظم دارچین، می توانید از ریزش مو جلوگیری کنید. اگر پوست سر شما حساس نیست، می توانید دو قاشق غذاخوری عسل و نیم فنجان ...
6 میوه خیلی مفید برای سلامت پوست که از خواص آنها بی خبر هستید!
مثل آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایش و استرس می توانند سلامت پوست شما را تحت تاثیر قرار دهند. درست همین جاست که میوه ها و خواص بی نظیرشان آماده هستند تا به دادتان برسند. با این میوه ها آشنا شوید. لیمو و خواص بی نظیرش لیمو یکی بهترین گزینه هایی است که می تواند نقش پر رنگی در شفاف کردن پوست شما ایفا کند. این خوراکی ترش عناصر سفید کننده دارد و سرشار از ویتامین سی ...
