سایر منابع:
سایر خبرها
به گزارش بهداشت نیوز نقرس یکی از قدیمی ترین بیماریهای ثبت شده در تاریخ پزشکی است. نقرس یک اختلال در سوخت و ساز اسید اوریک است که باعث افزایش تجمع اسید اوریک در خون می شود. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن به وجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، در مفاصل کوچک و بافتهای اطراف آن رسوب می کند و منجر به ایجاد آرتریت (التهاب مفصل)، درد و تورم در آن قسمت ...
.... هرچیزی که ما می خوریم، مقداری کالری دارد. پس همانطور که برای کم کردن وزن، کالری های کمتری می خوریم، باید برای اضافه کردن وزن، غذا هایی بخوریم که کالری بیشتری دارند. لازم است که شما بیش از 250 کالری به صورت روزانه مصرف نمایید تا تقریباً نیم کیلو به وزن فعلی تان اضافه نمایید. به چه چیز هایی نیاز دارید؟ غذا هایی بخورید که سرشار از کالری هستند، مثل حبوبات، غلات ...