خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش درست خوابیدن افراد
نه تنها به قفسه سینه فشار وارد می شود بلکه کمر نیز دچار آسیب می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه لرستان اظهار کرد: روش طاق باز همان حالت درازکش رو به بالاست که در این حالت کمترین فشار به قفسه سینه وارد می شود و در این حالت شکم و سینه رو به بالا قرار می گیرد. به گزارش فردا نیوز،این مدرس دانشگاه لرستان با بیان اینکه در حالت طاق باز هیچ مشکلی برای بدن به وجود نمی آید، ادامه داد ...
آسیب های ناحیه ستون فقرات همیشه جبران نمی شود
از ایجاد این بیماری ها نیز کاهش وزن و انجام ندادن کارهای سنگین است همچنین فشارهایی که در کارهای سخت به ناحیه کمر افراد وارد می شود می تواند نقش مؤثری در ابتلا به این بیماری داشته باشد. بیماری های مادرزادی و مهره های کمری نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به کمر درد هستند.ایران دکتر عباس طالبیان متخصص ارتوپدی و فوق تخصص جراحی مهره ها می گوید: به صورت کلی شکستگی های ناحیه مهره های ستون فقرات ...
اسکولیوز یا خمیدگی ستون مهره ها چیست؟
سلامانه : ستون مهره ای طبیعی از 24 قطعه استخوان استوانه ای شکل به نام مهره تشکیل شده است که در جلو به وسیله دیسک های بین مهره ای و در عقب توسط اتصالاتی به هم وصل می شوند. این ستون در حالت طبیعی به کمک عضلات، رباط ها و کپسول های مفصلی راست نگه داشته می شود. در طول سال های رشد و نمو استخوان های هر دو طرف مهره ها به یک اندازه رشد می کند و ستون مهره ای همچنان راست و مستقیم باقی ...
چگونه از گوژپشتی پیشگیری کنیم؟
از آن، توصیه می شود افراد هنگام مطالعه و یا نشستن سر کلاس، کمر خود را به صورت عمودی و راست نگه داشته و تا جایی که ممکن است به جلو خم نشوند، در منزل در حالت خوابیده درس نخوانند و در کنار رعایت این موارد، با انجام فعالیت و حرکات ورزشی مناسب، عضلات بدن خود را تقویت و محکم کنند. وی ادامه داد: دانش آموزان و دانشجویان بهتر است هنگام مطالعه به جای خم شدن بر روی کتاب، کتاب را بلند کرده و جلوی ...
عوارض جدی استفاده از تبلت
تبلت در کودکان و نوجوانان، گردن یک بیمار هفت ساله دیده می شود که به دلیل استفاده زیاد از تلفن همراه به وضعیت گردن پیامکی مبتلا شده است و تصویر بعدی وضعیت گردن این بیمار بعد از درمان نشان داده شده است. avarez به گفته محققان،کاربران تلفن همراه به طور متوسط روزی چهار ساعت به تلفن همراه خود خیره می شوند که منجر به بیش از یکهزار و 400 ساعت فشار مضاعف بر ستون مهره های ناحیه گردن در ...
سربازهایی که کشته می شوند، ژنرال هایی که مدال افتخار می گیرند!(پاورقی)
...> بهتر است شما با دسته خودتان به سمت راست جاده بروید، ما هم این طرف را پوشش می دهیم. فیلیپ سر تکان داد و با چند سرباز دوان دوان عرض جاده را به طرف دیگر طی کرد. گری کنار افرادش همان جا روی خاک نشست، سکوت کویر آزار دهنده بود. صدای باد یکنواخت تر شده بود، از خوردن دانه های ریز شن و ماسه به صورتش احساس درد می کرد، شن ها تا نیمه پاشنه هایش بالا آمده بودند، با خودش فکر کرد، اگرچند ساعت بی ...
پیامهای مربوط به "هفته پیشگیری از مسمومیت ها ( 3 تا 9 آبانماه 1394)"
وکبود شدن رنگ لبها از جمله مواردی هستند که سریعاً باید به اورژانس مراجعه شود. مارگزیدگی در کودکان، بیماران قلبی، دیابتی، افراد مسن و معلولین حرکتی و بیماران مبتلا به آلرژی بسیار خطرناک تر است. گزش متعدد مار در ناحیه سر و گردن خطرناکتر می باشد. گزش عقرب می تواند منجر به بروز درد شدید در ناحیه گزش شود اما علائم تهدیدکننده حیات و حوادث منجر به مرگ به ندرت رخ می دهد. فرد عقرب گزیده ، خصوصاً کودکان را ...
استخوان هایی مثل پفک!
اول این بیماری وجود ندارد. اما در مراحل پیشرفته از روی عوارض می توان به وجود این بیماری پی برد. عوارض این بیماری عبارتند از: شکستگی خودبه خودی با کمترین ضربه بر استخوان ها بخصوص در نواحی ران و لگن، کمر و ستون مهره ها که غالبا این اولین علامت است. کمر درد شدید در نقطه خاص که نشانه شکستگی است. شکستگی های حاصل از این بیماری، به طور عمده درنواحی گردن، استخوان ران، مهره های ستون فقرات و ...
روش زندگی دردناک
...> این متخصص ارتوپد ضمن اشاره به کمردرد در گذشته و حال گفت: کمردرد از قدیم تا به حال وجود داشته است. در قدیم اما آماری از میزان کمردرد گرفته نمی شد، در حالی که حالا ما به آماری دست یافته ایم که از زیادشدن کمردرد سخن می گوید. به طور کلی در حال حاضر فاکتورهای متعددی برای افزایش کمردرد وجود دارند. مثلا ضرباتی که به مهره های کمر وارد شود و یا خوابیدن و نشستن و راه رفتن بد کمردرد ایجاد می کند. همچنین می ...
رابطه جنسی اعتماد به نفس تان را بالا می برد!!
آخرین مطالعات، برخی فواید رابطه جنسی در سلامت فرد را با هم مرور میکنیم. داشتن رابطه جنسی به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند به نقل از سیمرغ افرادی که رابطه جنسی منظم (یک یا دو بار در هفته) دارند سطح بالاتری از ایمونوگلوبولین A را دارا هستند. ایمونوگلوبولین A خط اول دفاع بدن است و کار آن مبارزه با ورود ارگانیسم های مهاجم به بدن است. به همین دلیل افرادی که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر ...
عوارض استفاده ازتبلت درنوجوانان راجدی بگیرید
تلفن همراه به طور متوسط روزی چهار ساعت به تلفن همراه خود خیره می شوند که منجر به بیش از یکهزار و 400 ساعت فشار مضاعف بر ستون مهره های ناحیه گردن در طول یک سال می شود. وضعیتی که انسان در هنگام خیره شدن به تلفن دارد، باعث سایش بیش از حد می شود که در نهایت برای تصحیح آن به عمل جراحی نیاز خواهد بود. پزشکان معتقدند که بر اثر خم شدن مکرر سر، ستون فقرات تا بیش از چهار سانتی متر تغییر ...
لطفا با گردنتان مهربان باشید
.... این مهره ها با تحمل وزن سر، عامل حرکات متنوع آن نیز هستند. ریشه های عصبی مربوط به اندام های فوقانی از میان مهره های گردن عبور کرده و سپس به نواحی بازو، ساعد و انگشتان دست امتداد می یابند. عضلات بسیاری در ناحیه گردن وجود دارند. بعضی از آن ها از ناحیه پس سری تا مهره های سینه ای کشیده شده اند. ● دلایل بروز گردن درد و سردرد ضعف های عضلانی، کشیدگی های عضلانی (مخصوصا کشیدگی های ناگهانی و ...
پیاده روی، پیاده روی برای لاغری و کاهش وزن
توانید با پای پیاده به دستگاه های خودپرداز رجوع کنید، به اداره پست بروید و برای خرید به یک فروشگاه بزرگ بروید که بهترین انتخاب است. چرا که راهروهای مختلفی برای بازدید وجود دارد. آنجا باهم قرار بگذاریم این نوع پیاده روی، بهترین انتخاب برای کاهش وزن است. اما برای انجام این روال، باید یک زمان بندی داشته باشید. تمام کاری که باید بکنید این است که بجای رانندگی تا محل قرار با ...
کنار آمدن با کمردرد در محل کار
توصیه ها را رعایت کنید: طوری بنشینید که کمرتان دارای اندکی قوس باشد و احساسی طبیعی داشته باشید. صندلی هایی را انتخاب کنید که از کمرتان حمایت می کنند. سر و شانه هایتان را راست نگهدارید و آنها را به صندلی تکیه دهید. میز کارتان را طوری تنظیم کنید که بتوانید بدون خم شدن به آن دستیابی داشته باشید. پس از هر ساعت نشستن از جای خود برخیزید، چند قدمی راه بروید و کمر و پشتتان را تحت کشش قرار دهید. ...
هشدار پزشکان درباره عارضه گردن پیامکی /همیشه سرتان در موبایل است؟ شما هم شاید مبتلا باشید
در طی چند سال گذشته گفت: 50 درصد این بیماران دانش آموزان دبیرستانی هستند. به گفته محققان،کاربران تلفن همراه به طور متوسط روزی چهار ساعت به تلفن همراه خود خیره می شوند که منجر به بیش از هزار و 400 ساعت فشار مضاعف بر ستون مهره های ناحیه گردن در طول یک سال می شود. وضعیتی که انسان در هنگام خیره شدن به تلفن دارد، باعث سایش بیش از حد مهره های گردن می شود که در نهایت برای تصحیح آن ...
الخبر: روسیه داعش را در لیبی تحت نظر دار
... نابودی سلول های سرطانی با این میوه ترش عصاره لیمو نه تنها سلول های سرطانی را نابود می کند بلکه سلول های سالم را نیز آلوده نمی نماید. چرا دچار گردن درد می شویم؟ یک متخصص طب فیزیکی تاکید کرد: بسیاری از دردهای گردنی به علت قرارگیری نادرست در طی روز است. تغییرات هر چند جزئی در شیوه نشستن و قرارگیری وضعیت کلی بدن از بسیاری از دردهای ستون فقرات جلوگیری می کند. ...
رابطه شغل های پر استرس با بیماری آرتریت روماتوئید
...، مفاصل کف دست ، مچ دست ، آرنج ، پا، مچ پا و گاهی اوقات مهره های گردنی نیز درگیر می شوند. در موارد شدیدتر، این بیماری منجر به تغییر شکل مفصل به طور دایمی، از کار افتادگی ، کم خونی متوسط و پوکی استخوان در بیمار می شود. جمالی، آرتریت روماتوئید را یک بیماری پیشرونده دانست و تصریح کرد: این عارضه ممکن است در زمان هایی تشدید یا کاهش یابد که با تشخیص زود هنگام و دارو درمانی می توان درد ...
رمزگشایی از درد ضرب دیدگی آرنج
کانال کوبیتال عبور می کند. این عصب مسئولیت تحریک قسمتی از عضلات ساعد و کف دست برای حرکت را به عهده دارد. همچنین این عصب در ایجاد حس لامسه در سطح داخلی ساعد و کف دست و بخصوص انگشت کوچک دست و انگشت انگشتری نیز نقش مهمی دارد. چنانچه به هر علتی عصب اولنار در ناحیه آرنج تحت فشار قرار گیرد، فرد به عارضه ای موسوم به سندرم تونل کوبیتال مبتلا می شود که با درد و ناراحتی شدیدی همراه است. از یک ...
