خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای موثر برای داشتن مو های سالم
استفاده کنید. امگا3 افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب سرد مانند سالمو، ساردین و شاه ماهی وجود دارد. منابع دیگر امگا3، دانه کتان، ماست، سالاد و غلات است. جنس موی خودتان را بشناسید در مورد ...
ورزش کن و قند را بسوزان/ 20 نکته درباره فعالیت بدنی در دیابت
...: یکی از اجزای اصلی پازل کنترل قند خون، داشتن برنامه ورزشی منظم است. در افراد پیش دیابتی، فعالیت بدنی همراه با رژیم غذایی راه اصلی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است. 3 مرحله درست انجام فعالیت بدنی عبارتند از: گرم کردن، ورزش و سرد کردن. به طور طبیعی هر فعالیت بدنی باید با گرم کردن آغاز شود. حین گرم کردن، دمای عضلات و در نتیجه نیرو و شتاب بدن افزایش می یابد و همچنین خون و اکسیژن ...
نکات و قواعد مهم استحمام که باید بدانید
...، کاهو، کدو، گلاب، ختمی یا سرکه ماهیت آب را عوض کنند. حمام کوتاه مدت و قرار گرفتن در آب گرم وان و هوای مرطوب حمام برای مزاج های خشک مفید است. استحمام در خشک مزاجان اگر شب هنگام باشد خاصیت خواب آوری دارد اما اگر این حمام طولانی شود در اثر تعریق زیاد با تحلیل رطوبت و بخارهای بدن سبب خشکی بیشتر می شود. استحمام با آب سرد؛ آری یا خیر؟ دوش آب سرد به ویژه در فصول گرم سال با خنک کردن ...
شیفون نارگیلی + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه شیفون نارگیلی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ 2 عدد شکر 60 گرم وانیل1/4 ق چ روغن مایع 20 گرم اب جوش 50 گرم پودر نارگیل 50 ارد 83 گرم ب پ نصف ق چ من بکینگ پودر نریختم آب نارگیل یا شیر نارگیل 14 گرم فقط کف ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی در درمان خانگی بیماری ها
بسیاری از مشکلات سلامتی به علت خوراک نامناسب برایمان رخ می دهند. عدم توجه به الگوهای مناسب خوراکی قطعا برایمان مشکل ساز خواهند بود. شاید شما هم تجربه داشته باشید که برای درمان بیماریی به پزشک مراجعه و دوره ی داروهای شیمیایی را مصرف کنید؛ اما پس از اتمام داروها، علائم بیماری باز گردد. در این صورت با مواد طبیعی و گیاهی خود را درمان کنید که مصرف طولانی مدت آن برای بدن ضرر نداشته باشد. روغن سیر ...
اثرات معجزه آسای گیاهان آپارتمانی بر سلامت
کودکان کوچک خورده نشود. اسطوخودوس اسطوخودوس به رفع استرس و بی خوابی و تسکین بی قراری مفید است. عصبی بودن، اضطراب و افسردگی را تا حد زیادی درمان می کند. آلوئه ورا آلوئه ورا به دلیل اثرات درمانی اش مشهور است. پوست ملتهب را نرم و مرطوب می کند و سوختگی، آفتاب سوختگی، سرمازدگی را درمان می کند. پوتوس پوتوس برای از بین بردن مواد شیمیایی از هوا بسیار عالی است ...
با مزاج و مصلحات میوه های تابستانی در طب سنتی آشنا شوید
که انگور به همراه غذا مصرف نشود. گلابی دارای مزاج معتدل مایل به گرمی است. مقوی قلب و معده، مفرح، ملین و تصفیه کننده خون می باشد. برای رفع عطش در تابستان بسیار مناسب است. توصیه بر این است که از گلابی نارس استفاده نشود. مصلح گلابی، زیره، هل، دارچین و زنجبیل است. هلو سرد و تر از درجه 3 می باشد. برای رفع بوی بد دهان، تب های صفراوی و دموی مفید است. در افراد با مزاج گرم ...
5 هشدار سلامت در زیربغل شما
به گزارش شیعه نیوز ، در شرایطی که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند، بسیاری از اختلالاتی که در زیربغل نمایان می شوند می توانند به بروز مشکل در بدن اشاره داشته باشند. بوی بد زیربغل بوی بد زیربغل شرایطی شایع برای بیشتر افراد به ویژه در ماه های گرم سال است و تقریبا همه ما آن را تجربه کرده ایم. انباشت عرق روی سطح پوست و گرما محیطی ایده آل را برای رشد باکتری ها فراهم می کند که به بوی ناخوشا ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟ / 7 علت پنهانی افزایش وزن
و برخی از افراد مبتلا به دیابت در عین حال ممکن است برای جلوگیری از افت قند خون، بیش از حد لازم غذا بخورند. خوردن منظم تنقلات میان وعده ای که کالری مصرفی شما را بالا می برد، می تواند به افزایش وزن منجر شود. بالا رفتن سن شما افراد با بالاتر رفتن سنشان شروع به از دست دادن عضلات می کنند. ماهیچه ها یک کالری سوز حرفه ای هستند. اگر بدن شما توده عضلانی خودش را از دست بدهد، به این معناست ...
روش های درمان عفونت در انگشت پا
...> انگشت پا را در سرکه سیب قرار دهید. شما باید این کار را برای 15 دقیقه انجام دهید. سرکه سیب می تواند گرم یا سرد باشد. استفاده از هر درجه حرارت برای شما که راحت تر است. سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی است، که احتمالا به دلیل ماهیت اسیدی آن است. سرکه به طور کلی برای ضد عفونت برای صد ها سال استفاده شده است. سیر دارای خواص آنتی بیوتیک است که برای مبارزه با عفونت های پوستی مفید است. ...
زردی نوزاد؛ نشانه ها، علل و درمان های این بیماری
بیمارستان یا تحت نظر پزشک بودن داشته باشد. درمان های در دسترس برای کاهش زردی نوزاد می تواند شامل؛ 1. مصرف مایعات: از دست رفتن مایعات در بدن باعث افزایش سطح بیلی روبین در خون می شود. درمان کم آبی بدن باعث دفع بیلی روبین از راه ادرار و مدفوع می شود. 2. نوردرمانی (فتوتراپی): در این حالت کودک در زیر یک لامپ مخصوص قرار داده می شود. نور این لامپ باعث تغییر ساختار رنگدانه های زرد رنگ ...
برگ بیدی گیاهی مناسب برای نگهداری در آپارتمان
5 قلمه را در گلدانی با قطر دهانه 9 سانتی متر حاوی کمپوست خصوص بذر و قلمه قرار دهید. خاک را نسبتا مرطوب کنید و گلدان را در دمای 18 درجه سانتی گراد و نور کافی نگه دارید. پس از 2 تا 3 هفته ریشه دهی انجام می شود و شما می توانید مقدار آبیاری را بیشتر کرده و با کود مایع آن ها را تغذیه کنید. در شرایط مشابه، قلمه در آب نیز ریشه خوهند داد. بیماری های برگ بیدی و درمان آن ...
راهکارهای التیام درد شانه ها
، ماساژ درمانی باعث افزایش کیفیت خواب شده که به نوبه خود، روند درمان را جلو می اندازد. بنابراین قبل از شروع ماساژ درمانی، ابتدا به مدت 10 دقیقه، یک دوش آب گرم گرفته و عضلات بدن تان را شل کنید. سپس، به محل آسیب دیده، مقداری روغن گرم مثل روغن زیتون و یا نارگیل بمالید. بعد از آن، محل صدمه دیده را ابتدا به آرامی و بعد با ضربات محکم، ماساژ دهید. در خاتمه، دو دست خود را در امتداد ستون فقرات ...
5 روش برای کاهش درد و التهاب ناشی از ورزش
...> قرار گرفتن در وان یخ یکی دیگر از اقداماتی است که ورزشکاران حرفه ای و آماتور پس از ورزش انجام می دهند. آنچه شما می توانید انجام دهید دوش گرفتن یک در میان با آب گرم و سرد است. این نقش مهمی در بهبود گردش خون و سمزدایی ایفا می کند. به گزارش مدیکال دیلی ، تشدید واکنش التهابی بدن می تواند روند ریکاوری پس از ورزش را کند کرده و تقویت تناسب اندام شما را محدود کند. التهاب برای از بین بردن ...
راهکارهایی برای درمان گرمازدگی
اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پا ها و دست ها و معده، افزایش تعداد تنفس و ضربان نبض، تشنگی بیش از حد و افزایش دمای بدن به بیش از 38 درجه سانتی گراد اشاره کرد. این علائم به طور معمول در کودکان و بزرگسالان یکسان است، اما در کودکان گاهی علائمی از جمله بی حالی و خواب آلودگی نیز دیده می شود. اگر چنین علائمی در فردی مشاهده شد باید با روش های زیر دمای بدنش را ...
5 هشدار سلامت در زیربغل شما
متورم یا شکل گیری ضایعات در این بخش از بدن باشد. برای پیشگیری از کشیدگی زیربغل، گرم کردن و سرد کردن بدن پیش و پس از انجام تمرینات ورزشی را فراموش نکنید. راش های پوستی محیط گرم و مرطوب زیربغل می تواند خطر مواجهه با عفونت های مخمری را افزایش دهد. به مرور زمان، این شرایط می تواند موجب راش های پوستی همراه با علائم دیگر از جمله خارش، قرمزی و کهیرهای کوچک شود ...
علت گردن درد و درمان آن با ادویه ای خوشبو
به گزارش شیعه نیوز ، گردن درد یکی از مواردی است که مردم به شدت از آن شکایت می کنند . عضلات گردن معمولا به دلیل حرکات بد و نامناسب بدن دچار آسیب و درد می شود . پوکی استخوان نیز می تواند یکی از علت های گردن درد شما باشد . گاهی اوقات گردن درد نشان دهنده یک مشکل جدی در فرد می باشد که گاهی اوقات این درد آنچنان شدید می شود تا جایی که فرد دچار ضعف در بازو و دست می شود و این درد کم کم به شانه های او نیز ...
قرص و شیاف بیزاکودیل برای چیست و طریقه مصرف آن
رکتال احساس سرگیجه درد در معده یا شکم استفراغ ضعف عوارض جانبی جدی بیزاکودیل که در موارد نادر ممکن است اتفاق بیفتد عبارتند از: حالت تهوع، استفراغ یا اسهال مداوم گرفتگی عضلات یا ضعف ضربان قلب نامنظم سرگیجه غش کردن کاهش ادرار تغییرات روحی (مانند سردرگمی) البته باید دقت داشته باشید عوارضی که گفته شد شامل تمام عوارض جانبی احتمالی نیست و ممکن است بسته به واکنش بدن شما ...
آیا عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر
ایروبیک باعث لاغری افراد می شود این نه به خاطر تعرق زیاد ی که هنگام ورزش می کنید بله به خاطر درگیر بودن عضلات بدن با حرکات ورزشی. ورزشهای سنگین مثل دو در 30 ثانیه 300 کالری می سوزاند. فراموش نکنید میزان تعرق شما به دلیل دمای بدنتان است برای تعرق بیشتر کارهای ساده ای مثل جلوی اوجاق ایستادن ،سونا رفتن ،در وسط روز زیر نور آفتاب خوابیدن را میتوانید انجام دهید اما این کارها به اندازه ورزش موجب ...
طرز تهیه سبزه فسنجون
...: امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه سبزه فسنجون را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 200 گرم گردو (آسیاب شده) 200 گرم سبزی پاک شده گشنیز نعناع و چوچاق (اگه چوچاق نداشتید گشنیز بیشتر و نعناع کمتر بزنید) پیاز یک عدد متوسط سیر سه تا چهار حبه نصف یک مرغ متوسط رب انار یا رب گوجه سبز یک قاشق پر (خودتون اندازه کنین) رب ...
طرز تهیه بستنی پنیری
عدد پنیر ماسکارپونه 335گرم آب لیمو ترش یک قاشق سوپخوری وانیل مایع یک قاشق چایخوری طرز تهیه: شیر و خامه را داخل شیر جوش ریخته و روی شعله ملایم قرار دهید تا گرم شده و به جوش آید و دما به حدود 80 درجه برسد سپس شکر را افزوده و هم بزنید تا شکر حل شود. دو قاشق از مواد در حال جوش را به تخم مرغی که کمی با چنگال زده اید، ریخته و هم بزنید تا هم دما شود سپس به مخلوط ...
مراقبت های لازم بعد از تزریق بوتاکس
.... همیشه قبل از بوتاکس، ما را از داروی مصرفی خود مطلع سازید. خوابیدن بعد از تزریق بوتاکس بعد ازتزریق بوتاکس، بیمار باید حداقل 4 ساعت صبر کند و در طول این مدت، نباید بخوابد و یا دراز بکشد. علاوه بر اینها، بیمار باید: هنگام خواب، سرش را بالاتر از قسمت های دیگر بدن قرار بدهد. از ورزش کردن خودداری کند. از یخ روی نقاط تزریق شده استفاده ...
آب کردن چربی شکمی با حرکت کوهنوردی
پلانک قرار بگیرید، می توانید به جای کف دستان، ساعد خود را روی زمین قرار دهید و در قسمت پا روی سرپنجه باشید. دقت کنید که کل بدن تان در یک راستا باشد و باسن خود را بیش از اندازه بالا یا پایین نگیرید. برای شروع، پای خود را از زانو خم کنید و به داخل شکم بکشید و تا قسمت آرنج مخالف داخل ببرید. حواستان باشد مفصل ران شما به اندازه فقط 90 درجه خم شود و زانویتان بیش از حد بالا نیاید، سپس پا را به ...
یونجه چطور شما را لاغر می کند
مختلفی استفاده می شود و می تواند حتی به سم زدایی از بدن نیز کمک کند. مصرف منظم یونجه می تواند در کاهش وزن نیز موثر واقع شود. در این قسمت از تناسب اندام نمناک به معرفی مزایای یونجه برای لاغریو کاهش وزن خواهیم پرداخت. طبع یونجه چیست؟ در طب سنتی، مزاج یونجه تازه گرم و تر است و طبع یونجه خشک، گرم و خشک می باشد. یونجه چطور لاغر می کند؟ باعث افزایش انرژی می شود : ...
10نکته مهم برای مراقبت از خودرو در فصول گرم
گرمای زیادی قرار دارد، خالی بودن این مخزن در فصل گرما سبک خشکی، شکنندگی و خرابی مخزن می شود. 9-مراقب دمای خودرو باشید آمپر، در خودروهای جدید کم کم در حال حذف شدن است ولی اگر خودروی شما آمپر دارد حتما به آن نگاه بیندازید، به ویژه اگر در مناطق گرم رانندگی می کنید. اگر دمای خودرو بیش از حد بالا رفت حتما خودرو را متوقف کنید. 10- محافظت از بدنه و داشبورد برای ...
طرز تهیه گلت شلیل
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه گلت شلیل را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد 1 و 1⁄3 پ یا 165 گرم شکر 1 ق غ نمک 1⁄2 ق چ تخم مرغ 1 عدد کره 113 گرم آب لیمو ترش تازه 2 ق چ پوست لیمو ترش تازه 1⁄2 ق چ خامه صبحانه 1 ق چ شلیل 4 الی 5 عدد شکر 1⁄3 پ نشاسته ذرت 4 ق غ. طرز تهیه: آرد و ...
طرز پخت رول نان خانگی با روشی آسان
. 6 رول ها را شکل دهید: وقتی خمیر آماده شد، آن را با دست فشار داده تا هوا آزاد شود. خمیر را به 14-16 قطعه مساوی تقسیم کنید. هر قطعه را به یک توپ صاف شکل دهید؛ و در ظرف مانند تصویر قرار دهید. 7 زمان استاحت دوم: ظرف را با فویل آلومینیومی، بسته بندی پلاستیکی یا حوله آشپزخانه تمیز بپوشانید. بگذارید تا خمیر حجیم شود (حدود 1 ساعت). فر را از قبل با دمای ...
کم آبی با بدنتان چه می کند؟
...> تاثیر کم آبی بدن بر خون با کاهش آب در بدن خون غلیظ تر و در نتیجه جریان خون کمتر شده و باعث لخته شدن خون در رگ ها می شود. اگر بدن شما کم آب باشد فشار خون پایین می آید، ضربان قلب تان شدید تر از حالت عادی شده و جریان خون به سمت قسمت های پایین و انتهایی بدن کمتر می شود و در انگشتان دست و پایتان احساس سردی می کنید. تاثیر کم آبی بدن بر دستگاه گوارش یکی از علائم کم آبی ...
علائم نشان دهنده رویش دندان در کودکان
استفاده کنید. این فشار می تواند ناراحتی کودک شما را کاهش دهد. • آن را خنک نگه دارید. یک قاشق سرد یا پستونک سرد می تواند برای لثه های کودک تسکین دهنده باشد. برای جلوگیری از پوسیدگی، این مواد را در مواد قندی فرو نکنید. بیشتر بخوانید: • حمام گرم و تکان دادن آرام ممکن است به آرامش کودک نیز کمک کند. • می توانید یک تکه سبزی سرد مانند هویج به نوزادتان بدهید تا به ...
