خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته دار و میوه ها غیر از مرکبات هستند. 4. ورزش نکردن ورزش یک راه عالی دیگر برای محافظت از کلیه هایتان است. در یک تحقیق که در سال 2013 انجام گرفت مشخص شد که زنانی که بعد از یائسگی ورزش می کردند تا 31٪ کمتر به سنگ کلیه مبتلا شدند. به طور کل حفظ وزن سالم احتمال سنگ کلیه را کاهش می دهد. 5. کمبود منیزیم اگر
برگه ها؛ جایگزین خوب هله هوله ها
جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن می باشد، مثل مصرف آلو یا آلبالو خشک در زمستان. همچنین می توان از این محصولات برای مصرف در شرایط خاص مثل ورزش هایی مانند کوهنوردی که امکان حمل وزن زیاد بار وجود ندارد نیز استفاده کرد. میوه های خشک و آجیل، هر چند از نظر اندازه کوچک هستند، ولی بسیار مقوی می باشند و اثرات درمانی زیادی دارند. میوه های خشک منبع غنی ویتامین ها ی A، B1، B2، B3، B6 و
"ماانقلاب کردیم که بتوانیم حرف بزنیم وانتقادکنیم"
کردن اجازه گرفت و گفت که آقا کتباً هم وقت گرفتیم به ما وقت ندادند. (با این حرف) دیگر ایشان مطلبی نفرمودند. من در ادامه عرایضم در آن دیدار گفتم، امام فرمود: میزان رای ملت است. این عرایض من در آنجا ضبط شده است ده ها هزار پیامک از مردم وجود دارد که گفتند این برنامه را در ساعت 9 و 10 شب پخش کنید، حرف های خوبی زده می شود...در ساعتی باشد که همسرمان و بچه هامان در منزل هستند و بتوانند این
6 خیری که آلوخشک برای بدن دارد
ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند. آلو خشک برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه ی آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به طور طبیعی از بروز این بیماری های پیشگیری کند.
آیا آلرژی مادران در بارداری به جنین سرایت می کند؟
قطعا در دراز مدت اثرات مخربی خواهد داشت. متاسفانه تعداد بچه های بی گناهی که بر اثر ناپرهیزی مادران شان دچار آلرژی می شوند روز به روز بیشتر می شود و در نهایت هم این حلقه معیوبی است که سبب بروز بیماری های جدی تر در اطفال می شود. باکس: استفاده از ماسک به طوری که وقتی روی صورت قرار می گیرد از اطراف آن راه نفوذ گرد و غبار وجود نداشته باشد به خصوص در فصل بهار یکی از توصیه های جدی به مادران
چگونه به جنگ شوره های سر برویم؟
گفت وگونیوز: به گزارش باشگاه خبرنگاران، شوره سر از مشکلات بهداشتی است که تقریبا 50 درصد مردم با آن مواجه اند و داروخانه ها و فروشگاه های لوازم بهداشتی مملو از محصولات مختلف برای درمان این عارضه هستند. شوره سر با پوسته پوسته شدن پوست کف سر شناخته می شود و می تواند از عوامل دیگری هم ناشی شود. پوست خشک به طور معمول عامل پوسته پوسته شدن به حساب می آید اما برخی انواع شوره سر به
تشخیص اوتیسم با بزاق دهان در 10 دقیقه
کرده اند. این روش با استفاده از طیف سنجی جرمی صورت می گیرد. علایم بیماری اوتیسم در افراد مختلف متفاوت است؛ ولی اغلب والدین قبل از 3 سالگی فرزند خود متوجه تفاوت او با هم سن و سالانش می شوند. برخی از شایع ترین علایم بیماری اوتیسم عبارتند از : • دیر به حرف افتادن یا عدم تمایل به صحبت کردن؛ 40 درصد از افراد مبتلا به اوتیسم هرگز صحبت نمی کنند. • مشکل در درک دیدگاه گوینده
جای خالی ماهی در سبد غذایی مردم زنجان
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، گرانی قیمت ماهی در زنجان یکی از مشکلاتی است که موجب شده تا مردم مصرف کمتری در سبد غذایی خود داشته باشند. در حال حاضر با وجود اینکه زنجانی ها صادر کننده ماهی هستند اما از آن بی بهره هم هستند و برخی از مردم از این ماده در سبد غذایی خانوار خود استفاده نمی کنند، با گشتی در سطح شهر با مغازه های مختلفی مواجه می شویم که با عناوین فروش ماهی زنده، فروش انواع
زندگی شهرنشینی و بروز انواع بیماری ها
دردناک است، چرا که انگیزه ادامه زندگی و نشاط جوانی را از آنها و خانواده های شان سلب می کند. وی ادامه داد: اگر فرهنگ مراجعه به پزشک در طول سال به طور مستمر در افراد به وجود آید و مردم با انجام معاینه مستمر در طول سال از وضعیت سلامت جسمی خود آگاه شوند در این صورت مواجهه با بیماری ها در نخستین مراحل رشد در بدن قابل درمان می شود، اما شرایط اقتصادی نامناسب مردم در حال حاضر مانع از توجه آنها به
ساعاتی از روز که کمردرد عود می کند
کالج روماتولوژی ایالات متحده در یک تحقیق همسو دریافته اند یکی از دلایل بروز آرتروز در افراد جابه جایی بارهای سنگین بدون توجه به فشار وارده به مهرهای کمر است، همچنین فرم بد نشستن بر روی صندلی، چاقی و اضافه وزن، عدم تحرک، عدم مصرف کلسیم و مواد دارای ویتامین D و انواع خوراکی های غضروف ساز همگی می توانند در این زمینه اثر گذار باشند. کارشناسان به افراد در هر سنی در صورت داشتن کمر درد توصیه اکید می کنند علاوه بر مراجعه به پزشک متخصص از کمک فیزیوتراپیست ها برای رفع فشار وارد بر مهره های کمر حتما استفاده کنند. ...
خوردنی هایی که چربی های شکم را آب می کنند
فود ها و شیرینی تر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و سیب زمینی سرخ شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می شود اما خوراکی هایی هم وجود دارند که مانند آب روی آتش بوده و با خوردن آن ها چربی ناحیه شکم از بین می رود. ماهی، محرک متابولسیم؛ آب پز بخورید برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور فقط شنا کردن نیست، بلکه مصرف ماهی یکی از راهکارهای
هفت گام مهم سلامتی
/> از دیگر تغییراتی که باید برای سالم زیستن در شیوه زندگی ایجاد کرد، محدود کردن مصرف چربی های اشباع و ترانس و جایگزینی آنها با اسیدهای چرب امگا 3 است. با رعایت این کار می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد و حتی حالت های افسردگی را درمان کرد. مصرف گوشت، شیر و پنیر درست شده از شیر حیوانات علف خوار می تواند دوز سالم امگا 3 را برای بدن تامین کند. **به
افزایش تعرفه بستری دربیمارستانها خصوصی
مورد تخت های ویژه، عدد مشخصی را نمی توان گفت، چراکه این موضوع بر اساس خدمات ارائه شده و همچنین داروهای تجویزی متفاوت است. در خدمات بستری که گران قیمت هستند، اصل بر آن است که هزینه ها به مردم تحمیل نشود. !وقتی افزایش هزینه از افزایش حقوق سبقت می گیردتا اینجای کار با افزایشی مواجه هستیم که به رغم گرانی های به وقع پیوسته در ماه های اخیر، دست کم از میزان افزایش حقوق کارمندان و کارگران بیشتر بوده و
نوشیدنی گازدار، علایم بیماری را تشدید می کند
، زخم معده نامیده می شود. در اغلب موارد، التهاب و زخم معده بیماری زخم گوارشی نامیده می شود. مصرف طولانی مدت داروهای ضدالتهابی و غیراستروئیدی (NSAIDS)و باکتری هلیکوباکتر برخی از عوامل موثر در بروز این بیماری است. کافئین موجود در نوشابه، ترشح اسید معده را افزایش می دهد. افزایش فشار درون معده بر اثر دی اکسیدکربن و تاثیر آن روی عضلات اسفنکتر می تواند میزان تخلیه محتویات اسید معده
سبقت طلاق عاطفی از طلاق رسمی
دقیقی از میزان وجود طلاق عاطفی در دست نیست، ولی می توان به جرأت گفت که آمار طلاق عاطفی در کشور ما از طلاق قانونی بیش تر است!. *چه عواملی در وقوع طلاق عاطفی تأثیرگذار است؟. * ترس از نگاه دیگران دلایل متعددی در این اتفاق تأثیرگذار هستند. برای مثال ممکن است ازدواجی با شکست و یا حتی مشکل مواجه شده باشد، ولی این فرد به جای درمان این مشکل، می کوشد که مشکل خود را بپوشاند
جزییات درمانی 4 قربانی اسیدپاشی اصفهان
در شوک بسر می برد گفت: وی اکنون در بخش مراقبت های ویژه این بیمارستان بستری است و سمت چپ صورت و چشم چپش آسیب دیده است.محمدی افزود: چشم پزشکان اعلام کرده اند که شانس درمان چشم این خانم 50 درصد است.دو نفر دیگر که مهر امسال بدلیل اسیدپاشی به بیمارستان سوانح سوختگی اصفهان مراجعه کردند خانم ها م . آ. و ز.ج . هستند.مدیر بیمارستان سوانح سوختگی اصفهان درباره مصدومیت م.آ. گفت: این فرد روز پنجم مهر امسال به
علل نارضایتی جنسی چیست؟
سلامت جنسی, علل نارضایتی جنسی چیست؟با چه علل و عواملی زوجین دچار نارضایتی جنسی می شوند و درمان ها و راهکارهای رفع این نوع نارضایتی در زندگی زناشویی کدامند؟ نزدیک نیمی از طلاق ها در ایران، زیر سر همین مشکل نداشتن انگیزه جنسی است. شاید باورش سخت باشد، اما 60 درصد کسانی که به دلیل مشکلات جنسی تصمیم به جدایی می گیرند، دلیل بی ربط دیگری را به طلاقشان نسبت می دهند، مردها می گویند همسرمان
تخلف برخی نانواها در استفاده از جوهر قند
بیشتر در نان سنگک به دلیل داشتن سبوس بیشتر استفاده می شود تا نان سفیدتر شود خاطرنشان کرد: معمولا مردم فکر می کنند نانی که رنگ روشن دارد بهتر است و برخی نانواها هم با توجه به این خواست عمومی از شرایط بهره برداری و با استفاده از این مواد شیمیایی نان سفید تری تولید وعرضه می کنند که مضر وغیرمجاز است. وی افزود: این در حالی است که تیره بودن رنگ نان سنگک لزوما بد نیست بلکه نشانه وجود سبوس در نان است و
علت قوز پشتی و درمان آن
اصلاح وضعیت خوب هستند ولی نمی توان طولانی مدت استفاده کرد زیرا عضلات ضعیف می شوند. اصلاح شیوه کار کردن ، انجام ورزش، قوز را در این افراد برطرف می کند. به کودکان و دانش آموزان درست نشستن را هنگام درس خواندن و انجام تکالیف آموزش دهید. گاهی افراد به دلیل عادت های نادرست در سنین پایین دچار قوز می شوند و بعد از 30 - 25 سالگی برای درمان مراجعه می کنند. که باید اصلاح وضعیت و درمان های دیگر انجام
آیا جمهوری اسلامی درباره رژیم پهلوی به مردم دروغ گفت؟
به گزارش گلستان ما، سوالاتی از جنس سوالات فوق اکنون با سرعت بیشتری در جامعه دیده و شنیده می شود و بعضا برخی چهره های دانشگاهی نیز در مباحث خود از طرح آن ابایی ندارند؛ به خصوص آنکه رشته تاریخ نگاری انقلاب اسلامی هم نصفه و نیمه است و اسف بار اینکه جریانی تاریخ نگاری معاصر را در دست گرفته که دلبستگی بیشتری به رژیم سابق ندارد. مجله فرهنگ و علوم انسانی عصر اندیشه در شماره اخیر خود به صورت تفصیلی به این
کسانی که قصد رژیم گرفتن دارند، بخوانند
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از جام جم، یاد گرفتن اینکه چطور از غذا، غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همهٔ غذا ها (مصرف بعضی از غذا ها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن. ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج به دست آمده برای یک عمر دوام داشته باشد؟ اگر
10 راه برای پیشگیری از پوکی استخوان
سواری و دویدن انجام می دهند، استخوان های محکم تری خواهند داشت. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنید. 4- نوشابه های گازدار را کنار بگذارید این نوشیدنی ها دارای مقادیر فراوانی اسید فسفریک هستند و باعث دفع کلسیم از ادرار می شوند. به این ترتیب، مصرف مرتبشان زمینه بروز این بیماری را افزایش می دهد. به همین دلیل مصرف نکردن انواع نوشابه های گازدار به خصوص به افراد مستعد
10 کاری که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
به گزارش شمال نیوز، این معادله ای است جادویی از کارهایی که باید انجام دهید: یاد گرفتن اینکه چطور از غذا، غذا خوردن و ورزش لذت ببرید + تحرک + توجه به بدنتان + خوردن یک رژیم غذایی متعادل شامل همهٔ غذا ها (مصرف بعضی از غذا ها باید کمتر باشد) = راه سالم کاهش وزن و حفظ آن. ممکن است با پیروی از این معادله کمی بیشتر طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما آیا ترجیح نمی دهید که نتایج به دست
کدام نوع از سرطان ها در ایران شایع ترند و چرا؟
محیطی – که زمینه ساز انواع سرطان ها هستند – توجه کنیم. در بروز بعضی سرطان ها، عوامل ژنتیکی نقش دارند. اما درصد بیشتری از سرطان ها تحت تاثیر عوامل محیطی به وجود می آیند. سرطان معده – به عنوان شایع ترین و کشنده ترین سرطان در کشورمان – بیماری ای است که در آن افزایش سلول های سرطانی در معده، باعث ایجاد زخم در این ناحیه می شود. دربارهٔ دلایل ایجاد این بیماری، می توان اظهار داشت که هرچند هنوز
همه چیز درباره ورم معده
را افزایش می دهند عبارتند از: - عفونت های باکتریایی. اگرچه عفونت ایجاد شده توسط هلیکوباکتر پیلوری یکی از شایع ترین عفونت ها در سراسر جهان می باشد، تنها برخی از افراد مبتلا به آن دچار گاستریت یا اختلالی مشابه می شوند. پزشکان معتقدند آسیب پذیری به باکتری می تواند ارثی بوده یا با انتخاب شیوه زندگی، مثل میزان مصرف سیگار و استرس ایجاد شود. - استفاده مداوم از مسکن ها. مسکن های
مواد مفید برای سلامتی خانم ها
قبیل پوکی استخوان در زنان شده است. در ادامه به برخی از مواد مغذی مهم برای حفظ سلامت زنان اشاره شده است. کلسیم: کلسیم ماده معدی است که به وفور در بدن یافت می شود و حدود 2-5/1 درصد وزن بدن و 39 درصد کل مواد معدنی بدن را تشکیل می دهد. در حدود 99درصد کلسیم در استخوان ها و دندان ها است. استخوان یک بافت دینامیک است که کلسیم و سایر مواد معدنی را به جریان برون سلولی و در صورت نیاز به
بهترین سوغات سفر عمره چیست؟
قیمت بالای بسیاری از اجناس در عربستان نسبت به ایران، خرید بسیاری از کالاها در اینجا مرقوم به صرفه نیست و بهتر است زائران فرصت معنوی ایجاد شده را با بازارگردی تلف نکنند. در پایان ذکر این این نکته لازم است که کم نیستند زائرانی که هزینه خرید سوغات و مراسم ولیمه را صرف امور خیریه و رفع مشکلات مالی و درمان نیازمندان می کنند و خوشبختانه با اطلاع رسانی ها و آموزش های صورت گرفته و همراهی زائران هر روز شاهد کاهش بازارگردی در میان زائران هستیم. شبستان
مرگ کارگران در تونل های وحشت و بی تفاوتی مسئولین!
کنیم.معدنکاری در جهان به دو روش سطحی و زیرزمینی صورت می گیرد. از جمله ویژگی های معادن زیر زمینی، علاوه بر وجود پیچیدگی در طراحی، بالا بودن هزینه ها و حادثه خیزی این معادن است. معادن زیرزمینی زغال سنگ بیشترین سهم را در بد نام کردن این روش معدنکاری از منظر ایمنی دارند به گونه ای که تونل های این معادن را می توان به تونل های وحشت برای افراد حاضر در آن تشبیه کرد خطراتی که در کمین یک کارگر
روح سند تحول باید در کالبد آموزش و پرورش جا بیفتد
توسط یک معلم متبحر اجرا شد نهایتا به صورت برنامه درسی تجربه شده در ذهن و رفتار دانش آموز متجلی و متبلور می شود. اگر بخواهم از یک تمثیل در این مورد استفاده کنم، مثلا در سینما یکی از کارگردانان شهیر ژاپنی، آکیرا کوروساوا، می گوید، برای من ریشه هر پروژه فیلم سازی، این نیاز باطنی به گفتن حرفی است. آنچه که باعث می شود این ریشه، رشد کند و به حد یک درخت برسد فیلمنامه نویس است و آنچه که باعث می شود این
بروز سرطان در ایران پایین تر از متوسط جهانی است
این نوع سرطان متوسط است. مطلق اضافه کرد: به طور کلی سرطان ها با افزایش سن، شیوه زندگی ناسالم و عوامل محیطی ارتباط دارد و سرطان روده بزرگ جزو سرطان هایی است که بیشتر با شیوه زندگی افراد ارتباط دارد. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت افزود: به عنوان مثال کمبود فعالیت بدنی، چاقی، عدم مصرف میوه و سبزیجات و استفاده از غذاهایی با چربی بالا، می تواند بروز سرطان روده بزرگ را افزایش دهد
