خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت یک کارگردان از حضور یک آقازاده در جبهه
اما لقمه حرام سر سفره نبر، همین را که بخواهی رعایت کنی، مجبوری همه کارهایت را درست انجام دهی. وگرنه، کوچکترین اشتباهی مرتکب شوی ، لقمه حرام آورده ای سر سفره ات. در راه، به من گفت که هنوز از دست من ناراحتی آقاجون؟ گفتم که نه، برای چه؟ گفت: در مورد قضیه 10 شاهی. گفتم نه آقاجون ولی شما الکی من را زدی. من به اندازه 10 شاهی برای او برنج ریخته بودم. گفت: بابا! آن خانمی که از تو برنج خرید
بایدها و نبایدهای مهم بعد از شکست عشقی
امکان پذیر است. پس اگر می خواهید زودتر اوضاعتان روبه راه شود نبینید، نشنوید و ننویسید یعنی نه عکس های به روز شده اش را چک کنید، نه تماس تلفنی بگیرید، نه پیام و کامنت و ایمیل برایش بفرستید. بعد از شکست عشقی تان به دنبال مسکن های خطرناک نگردید لطفا دور مواد مخدر و مشروبات الکلی را خط بکشید. قرار نیست یک شکست عشقی تمام زندگی و آینده شما را به سوی نابودی بکشاند. شما اولین نفری
مهم ترین تصویرگر حماسه ی مردمی اربعین
بگیریم. به پادگان لشگر 27 تهران مراجعه کردیم و به طور اتفاقی دیدیم که گروه روایت فتح هم آنجا هستند و دیدم همان آقایی که نه اسمش را می دانستم و نه چهره اش را دیده بودم و همیشه در به در دنبالش می گشتم، به عنوان کارگردان آنجاست. به هرحال اولین ملاقات من با مرتضی آوینی این گونه شکل گرفت. بعد از اولین صحبت با آوینی، کاملا دلسرد شدم! اولین صحبت شما با شهید آوینی درباره چه بود؟
چهره ها در شبکه های اجتماعی (189)
ضمن عرض سلام و وقت بخیر خدمت همه شما عزیزان و همراهان اینترنتی برترین ها. فرارسیدن اربعین حسینی را خدمت همه شما عزیزان و همه عاشقان و دلباختگان حضرت سید الشهدا (ع) تسلیت عرض میکنم. امیدوارم همه عزاداری ها و نذورات شما عزیزان مورد قبول درگاه حق قرار گیرد و ذخیره اخروی باشد. ما را نیز از دعای دل های پاکتان بی نصیب نگذارید. شروع می کنیم این شماره را با این عکس جالب از کارت عضویت شقایق
7 روش برای این که در وسط روز انرژی ذهن تان را بازیابی کنید
فرقی نمی کنید شما از آن دست آدم هایی باشید که صبح خیلی خیلی زود از خواب بیدار می شوید یا شب زنده دار هستید؛ در طول یک روز کاری، معمولا از ظهر که می گذرد، انرژی و بازدهی ذهن افت می کند . تمام فکر و خلاقیت تان را از اول صبح تا این زمان استفاده کرده اید و کارهای زیادی را پیش برده اید و حالا هم انتظار دارید به همان منوال کار کنید اما نمی شود. هنوز چند ساعت از وقت کاری مانده و منبع ایده و خلاقیت شما
گفت وگو با کارگردان سریال نفس گرم
، رییس سازمان سینمایی دولت دهم مطرح شده است که علت مقابله شما با ایشان این بوده که قرار بوده است شما معاون سینمایی بشوید و وقتی شمقدری در این سمت نشسته است شما با او چپ افتاده اید. خود آقای شمقدری این موضع را اعلام کرده است و خوب است که شفاف شود موضوع. بله به من هم در همان مقطع گفته شده بود اما چیزی که برایم جالب است و از اظهارنظر آقای شمقدری تعجب کردم. این است که برای من مثل روز روشن بود
مرگ 171 نفر به دست قاتل نامرئی
ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع
قهوه با عضلات شما چه می کند؟
داده است آنتی اکسیدان های موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، برخی سرطان ها، سنگ کیسه صفرا، و پارکینسون در ارتباط است. در ضمن نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش، باعث افزایش استقامت بدن می شود. به گفته محققان نوشیدن 300 میلی گرم قهوه در روز برای سود بردن از مزایای سلامتی آن کافی است.
چگونه با وجود کمبود خواب، روزی سرشار از انرژی برای خود رقم بزنیم؟
فرصت مناسب برای جبران کمبود خواب خود، از مضرات و تبعات ناشی از آن بکاهید. پرده های اتاقتان را کنار بزنید قرار گرفتن در معرض نور به محض بیدار شدن از خواب، به کسب انرژی لازم برای شروع یک روز سازنده کمک زیادی می کند. استیو اورما، روانشناس بالینی در این باره می گوید: نور آفتاب ترشح ملاتونین را کاهش می دهد؛ این هورمون در حالت عادی باعث می شود احساس خواب آلودگی به شما دست دهد . برای
موفقیت و معجزه صبر
دست بکشید. اما بد نیست که مدت طولانی تری را در مسیری که انتخاب کرده اید بروید. و به این معنی هم نیست که یک کار را باید دوباره و دوباره به همان طریق قبلی انجام دهید. باید تجربه کسب کنید. از تجربیات زندگی درس واقعی بگیرید و بعد از این درس ها در تلاش های دوباره تان استفاده کنید. 4. یک امتیاز به شما اضافه می کند. هیچ چیز بیشتر از حفظ خونسردی در همه شرایط و موقعیت ها به شما
راهکارهای ساده ای برای رهایی از بوی بد دهان
نوشیدنی ها آنچه شما می خورید و می آشامید می تواند منجر به بوی بد دهان شود. مواد غذایی به درون جریان خون شما جذب می شوند و به سمت شش ها حرکت می کتند و هوایی که شما بیرون می دهید را تحت تاثیر قرار می دهند. مسواک زدن و استفاده از دهان شویه ها می تواند به طور مختصر بوی بد را پنهان کند. اما هالیتوز تا زمان وجود ماده غذایی ایجاد کننده بوی بد در بدن، تداوم خواهد داشت. معمول ترین مواد غذایی
ترفندهایی ساده برای کاهش وزن
ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می کند و به بدن شما آب کافی می رساند. ترفند 2: حرکت کردن را فراموش نکنید لازم نیست که چندین ساعت به باشگاه ورزشی بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید. شما می توانید هر روز با انجام دادن کارهای بسیار ساده کالری
همه عوارض مصرف ناگت آماده
مرغ تشکیل نشده اند. یعنی اینکه هر چه میزان ترکیبات دیگر ناگت بیشتر باشد میزان پروتئین آن کمتر خواهد شد. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در American Journal of Medicine به چاپ رسید نتایج تامل برانگیزی داشت. محققان دانشگاه می سی سی پی ناگت ها را مورد بررسی قرار داده و مشاهده کردند که گوشت آنها صرفاً از 40 تا 50 درصد عضله مرغ تشکیل شده است و مابقی آن عصب، استخوان، غضروف و چربی است.
به سوی جمهوری معتدله
است که اگر جامعه و مردم ایران را ذیل مردم سالاری دینی در نظر بگیریم، تحقیق های علوم انسانی و اجتماعی چه اقتضائاتی خواهد داشت؟ صدرا: تحقیق های ما باید در همان چهارچوبی که ذکر شد؛ یعنی با مختصات عقل، وحی و حس اتفاق بیفتد. به طور مثال، شما به عربستان و جریان تکفیری کنونی دقت کنید؛ چون عقل را تعطیل کردند، تفسیر ظاهری از وحی می کنند و به تکفیر می رسند و به ابزار شیطان تبدیل می شوند. البته وحی
برایانت: بدنم می گوید وقت خداحافظی است
آن بیانیه را چطور هضم کردید؟ وقتی وارد زمین شدم، احساس خوبی داشتم و از اینکه آن کار (نوشتن نامه خداحافظی) را انجام داده بودم، آرامش داشتم. کمی بدنم خالی کرده بود ولی دلیلش این نبود که از لحاظ عصبی تحت فشار بوده ام بلکه به این خاطر بود که در طول دو روز دو مسابقه داشتیم. کنار آمدن با اتفاقات این فصل که تیم شما هم مشکلات زیادی داشته، کار سختی نبوده است؟ همان طور که گفتم از اینکه
تنبلی بلای این روزهای زندگی
دست پیدا می کند . *کنترل تنبلی در بزرگسالی گاهی اوقات تنبلی ریشه جسمانی دارد و ناشی از انرژی کم است. شما احساس می کنید بسیار خسته یا بی رمق هستید و نمی توانید کاری انجام دهید. در این وضع لازم است با روش های مختلف انرژی بدنتان را افزایش دهید. مانند مصرف مواد غذایی سالم به اندازه کافی، خواب کافی که موجب داشتن انرژی کافی برای فعالیت های روزمره می شود و ورزش های مناسب. متابولیسم
دارو هم چاق می کند؟
سلامانه : داروهایی که چاق می کنند داروهای ضد افسردگی یک عارضه ناخوشایند برخی از داروهای ضد افسردگی اضافه وزن است. اگر فکر میکنید داروهای ضد افسردگی تان موجب اضافه وزن در شما شده، درباره ایجاد تغییراتی در برنامه درمانی خود با پزشک صحبت کنید اما هرگز هرگز بدون نظر پزشک داروهای خود را متوقف نکنید یا تغییر ندهید. جدا از این، برخی افراد در آغاز مصرف دارو دچار اضافه وزن
ژلوفن، خوب یا بد؟!
سلامانه : ژلوفن؛ مزایا و معایب اگر سری به جعبه داروی منزل بزنید، به طور قطع داروهایی پیدا خواهید کرد که بدون نسخه از داروخانه تهیه شده و برای روز مبادا نگهداری می شوند. پای ثابت این جعبه ها معمولا مسکّن هایی هستند که در مواقع درد مورد استفاده قرار می گیرند. ژلوفن یکی از قوی ترین مسکن هایی است که در این موارد به کار می رود. در واقع، ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است
آب برای سلامتی معجزه می کند
آب سرد مصرف کنید چون بدن باید برای گرم کردن آب تلاش کند و مقداری کالری بیشتر بسوزاند. آب انرژی شما را افزایش میدهد اگر احساس میکنید خسته و بی رمق هستید، آب بخورید. بی آب شدن بدن احساس خستگی ایجاد میکند. مقدار مناسب آب به قلب کمک میکند خون را به طور موثرتری پمپ کند و به همه جای بدن برساند. آب میتواند به انتقال اکسیژن و مواد مغذی دیگر به سلولهای سرتاسر بدن کمک کند.
چگونه با چربی های شکم مبارزه کنیم؟
کند اتفاق می افتد. اما چربی شکمی فقط باعث بد شکلی بدن شما نمی شود، بلکه این پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان، میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید
جهل مقدس / قدیر نصری
. درست همان طور که برانو به اتهام کفرگویی، مجرم و مهدورالدم شد این بار در میدان مرکزی موصل، رقه و دیرالزور، افراد پرشماری تکفیر و به صلیب کشیده می شوند. در یکی از ویدئوهای پرشماری که گروه داعش در شبکه های مجازی قرار داده، جوانی سیه-پوش و مصمم را می بینیم که سوار خودرویی می شود و ماشین آکنده از مواد منفجره را با سرعت به مهمات ارتش سوری می کوبد. او پیش از استارت زدن ماشین خود خطاب به ارتش بشار اسد
شما هم قرص خواب می خورید؟
/> بسیاری از کارشناسان معتقدند قرص های خواب آور باید به عنوان آخرین علاج مصرف شود و نباید بیش از چند هفته مورد استفاده قرار گیرد. مصرف این قرص ها در روزهای نخست بسیار آسان است اما در هفته دوم به تدریج اعتیادآور خواهد بود. از سوی دیگر قرص های خواب آور دارای عوارض جانبی از جمله سرگیجه، تورم صورت، سردرد، احساس خواب آلودگی بعد از خوردن غذا و حتی تا روز بعد است. بر این اساس روانشناسان و متخصصان توصیه می
این فرآورده خوشمزه لبنی کمرتان را باریک و شکم تان را کوچک می کند!!
وزن برای شما می گوییم. اگر جزء علاقه مندان ماست هستید این شانس را دارید که نسبت به دیگران دور کمری باریک تر و به تبع آن وزنی کم تر داشته باشید. نتایج آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد: افرادی که ماست بیشتری مصرف می کنند از ترکیب بدنی سالم تری برخوردار هستند. در واقع ترکیبات مغذی موجود در ماست در کنار فوایدی که برای بدن به همراه دارند از جمله : تقویت سیستم ایمنی، کمک به استحکام
اگر عمر طولانی می خواهید، بخوانید
کارهای بیشتری برای محافظت از سلامتی خود انجام میدهند و تصمیماتی میگیرند که منجر به روابط عاطفی قوی تر و مشاغل بهتر میشود. دوستان زیاد داشته باشید علم دلیل دیگری در اختیار شما قرار میدهد که قدر دوستان خود را بدانید، چرا که دوستان به طول عمر بیشتر کمک میکنند. محققان استرالیایی نشان دادند که احتمال مرگ افراد اجتماعی سالمند در یک دوره ده ساله، در مقایسه با افرادی که دوستان بسیار
بدحجابی و به مخاطره افتادن امنیت اخلاقی
خودروی لوکس و ویژه را به دلیل دور دور کردن، توقیف و روانه پارکینگ کرد . آنچه در بالا آورده شده نمونه ای از خبرهایی است که در مورد مشکلات و چالش های پدیده ناهنجار پرسه زدن خودروها با سرعت بالا طی چند ماهه اخیر در مطبوعات انعکاس یافته اند . این معضل اجتماعی وقتی با چالش فرهنگی بدحجابی توام می شود، مشکلات عدیده ای را برای تردد خانواده های متدین و قانونمند در جامعه اسلامی ایجاد
گاهی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
بیدار شوید احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب میان وعده مصرف کنید بنابراین مصرف کالری تان بیشتر میشود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل بدن در هنگام محرومیت از خواب است. تغییراتی در میزان هورمونها روی میدهد که اشتها و گرسنگی را افزایش میدهد و باعث میشود پس از خوردن به موقع احساس سیری نکنید. - استرس و چاقی زمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا میرود
با این تست مزاجتان را بشناسید
کردن انگشت شست و انگشت وسط یک دست به دور مچ دست دیگرتان، وضعیت قرار گرفتن دو انگشت چگونه است؟ الف: دو سر انگشت روی هم قرار می گیرد. ب: دو سر انگشت مماس یکدیگر قرار می گیرند. ج: دو سر انگشت به هم نمی رسند. 2- اگر بدن تان را حرکت دهید، ساختار عضلات بیشتر است یا چربی؟ الف: لایه های چربی زیاد دیده شده و حالتی از لرزش و بی ثباتی در آن دیده می شود. ب
فروش نوزاد در تهران در کمتر از 5 دقیقه!
همینه. رو می کند به من: می گم به بچه ها و به شما خبر می دم. اینها را خفته می گوید. زن میانسال فربه معتاد و کارتن خواب پارک هرندی. آمده ام اینجا نوزاد معامله کنم، همراه سپیده، که روزگاری اینجا کارتن خواب و مصرف کننده بوده و حالا بهبود یافته است. او با همه به گرمی سلام و علیک می کند، به قول خودش اینها رفقا و همبازی هاش بوده اند و اینجا محل بازیش دنبال مهناز می گردیم تا کارمان را راه
رژیم پیشنهادی امروز برای دیابتی ها
تری مصرف کرد. آنان از سبزیجات به هر میزان که بخواهند استفاده می کنند؛ پاستا را با سس گوجه فرنگی می خورند و انواع حلیم ها را در برنامه غذایی شان جای می دهند. گروهی از پزشکان توصیه می کنند، برای آغاز این رژیم بهتر است در مرحله اول محصولات حیوانی و روغن ها را حذف کنید و بعد گوشت را از رژیم تان خط بزنید. وگان ها معتقدند، با پیروی از اصول این سبک، دیابتی ها می توانند، علاوه بر رسیدن به وزن
مادر شهید مدافع حرم: شما فریب نخورید و با آمریکا دست ندهید
وقتی پیکر مسعود را آوردند، مادرش همان دم در به همرزمانش گفت: مسعود من رفت، خدا شما را حفظ کند. مدافع ولایت باشید. شما فریب نخورید و با آمریکا دست ندهید. مثل کسانی نباشید که در ظاهر حرف از آقا می زنند اما برعکس خواست ایشان عمل می کنند. گروه جهاد و مقاومت مشرق - از کودکی دنیای او با هم سن و سال هایش فرق داشت. حتی لابه لای شیطنت های کودکانه اش یکجور هدف ِ منطقی پیدا می شد که هرکسی از آن
