خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیتزاخورها بدانند که ...
این انتخاب در ارتباط با مواد معدنی مهم نظیر کلسیم و آهن در کنار ویتامین ها آگاه شود. دوم؛ در تهیه نوع سالم و مشابه این نوع غذاها در خانه بیشتر تلاش کنیم. برای مثال مصرف پیتزایی که از نان سبوس دار تهیه و با استفاده از سبزیجات پخارپز همراه با ادویه جات مخصوص در کنار مقدار محدودی پنیر آرایش شده ، اقدامی بسیار موثر در حفظ و تامین سلامتی کودکان و حتی بزرگسالان است. صادره از ایتالیا
برای ورزش کردن جغد باشیم یا چکاوک؟
بدن مانند فشار خون، دمای بدن، سطوح هورمون ها و ضربان قلب است که هر یک از این ها در آمادگی بدن برای ورزش نقش خاصی ایفا می کنند.به نظر می رسد که استفاده از ساعت بدن برای تعیین زمان ورزش، فکر خوبی باشد. بهترین زمان ورزش خود را کشف کنید لازم نیست حتماً تخصص چندانی در مورد ریتم شبانه روزی بدنتان داشته باشید تا بتوانید بهترین زمان را برای ورزش کردن کنید.می توانید ساعات مختلف روز را
در زمان حاملگی شکلات بخورم یا نه؟
این دوران به همراه داشته باشد. در نقطه مقابل می توان گفت شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف شکلات باکیفیت تأثیر بسزایی در حفظ روحیه و شادابی عمومی فرد دارد. محققان علوم پزشکی ثابت کرده اند که مصرف این ماده غذایی تأثیر مثبتی بر تبادلات نورونی مغز داشته که نتیجه آن نشاط و شادابی بیشتر است. نکته مهم: زنانی که به دیابت دوران بارداری مبتلا هستند باید از خوردن شکلات و سایر
گردو، قوی تر از قرص های ضد کلسترول
مغذی فراوان از جمله امگا 3 و پروتئین است. پژوهشگران مصرف گردو را به عنوان یک میان وعده حاوی مواد مغذی چون چربی های اشباع نشده، پروتئین، ویتامین و موادمعدنی به افراد توصیه اکید می کنند. نتایج این تحقیق در مجله تغذیه بالینی ایالات متحده که شامل61 تحقیق جداگانه است به چاپ رسیده است. براساس این تحقیقات آجیل و به طور ویژه گردو می تواند سبب کاهش التهاب، بهبود عملکرد شریان ها، پایین
چرا خواب باید در اولویت باشد؟
7 الی 8 ساعت خواب شبانه را تجربه کنند. متاسفانه، خواب بسیاری از افراد به این میزان نمی رسند. اطلاعات جمع آوری شده طی مطالعه سلامت ملی، بین سال های 2008 تا 2010 میلادی نشان می دهد که، نزدیک به 28 درصد از بزرگسالان آمریکا خوابی کمتر از6 ساعت در شبانه روز داشته اند. کاهش طول مدت خواب، یک مشکل بهداشت عمومی است که برای سال 2020 به عنوان یک اولویت سلامت ملی برای تمامی افراد جامعه در نظر گرفته
نظر متخصصین درباره میوه خشک شده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: میوه خشک شده چه ارزش غذایی دارد و فرق آن با میوه معمولی چیست متخصصین تغذیه در مورد این خوراکی چه نظری دارند در هر صورت میوه تازه و سالم بهترین گزینه برای تغذیه است برخی از مواد غذایی به ظاهر مورد تبلیغات مثبت قرار می گیرند و هر روز به تعداد مصرف کنندگان آنها به خاطر فواید سلامتی شان افزوده می شود اما در باطن این خوراکی ها اصلاً
نشانه هایی از فعالیت های مشکوک هسته ای ایران بعد از 2009 وجود ندارد
ای را دارند. آژانس اذعان می کند که روند فزاینده ای از استفاده از چاشنی های سیم پل انفجاری برای اهداف نظامی متعارف و غیرنظامی وجود دارد. E.6. آغاز مواد منفجره قوی و آزمایش های مرتبط 41. قبل از نوامبر 2011، کشورهای عضو اطلاعاتی در اختیار آژانس قرار دادند مبنی بر اینکه ایران اطلاعات طراحی فناوری های انفجاری موسوم به MPI در اختیار دارد. 42. بعد از نوامبر 2011 آژانس
مننژیت چه کسانی را تهدید می کند؟
ایمنی در پیشگیری از بروز مننژیت موثر باشند. به علاوه این که به افراد مسن و یا افرادی که مدت زمان زیادی در بستر می باشند، توصیه می شود که مصرف مواد غذایی حاوی رنگ دهنده ها و طعم دهنده های مصنوعی محدود گردند. چون که این مواد غذایی می توانند قدرت سیستم ایمنی را کاهش دهند. سیمرغ
استفاده از نانوذرات طبیعی و زیست تخریب پذیر در ساخت فیلم های نانوکامپوزیتی
سلولز فراوان ترین پلیمر طبیعی زیست تخریب پذیر و تجدید پذیر در جهان است. مواد سلولزی از جمله میکرو فیبر سلولزی، سلولز میکرو و نانوبلورهای سلولز به عنوان پرکننده های تقویتی در طیف گسترده ای از ماتریس های پلیمر استفاده شده است. به گفته ی دکتر زهرا رفیعی، نانوذرات سلولزی ارزان و سبک بوده و خواص مکانیکی بسیار مطلوبی از خود نشان می دهند. از این رو، پتانسیل بالایی برای کاربرد در صنایع داروسازی
با آزاده نامداری از کمپین سرطان تا کار و زندگی
است، ولی متاسفانه در کشور ما باید 10 سال عقب تر بیاییم چون خطر ابتلا به سرطان از سن پایین تری شروع می شود. ماه اکتبر که از 9 مهر آغاز می شود در سراسر دنیا ماه سرطان پستان است، یعنی چه سازمان های مردم نهاد و چه کسانی که بهبود پیدا کرده اند و تمام کسانی که در این زمینه فعالیت می کنند، ماه اکتبر را به تلاش بیشتر در این زمینه اختصاص داده اند، اما متاسفانه در ایران چنین خبری نیست. در حال حاضر ما یک مقدار
آیا رابطه جنسی بر بهبود میگرن تاثیر دارد؟
(آن دسته از ترکیبات شیمیایی طبیعی که درمغز به عنوان یک مسکن درد عمل می کنند) افزایش یابند و بالا بودن این ترکیبات شیمیایی طبیعی در بدن و بخصوص مغز باعث می شوند تا دردهای ناشی از سردرد تا حدود زیادی بهبود یابند. آیا رابطه جنسی بر سردرد میگرنی اثر دارد؟ مطالعه جدیدی در دانشگاه مانستر آلمان که بر روی افراد مبتلا به میگرن مزمن و شدید انجام گرفته عقیده قدیمی پزشکان در مورد بهبود سردرد با
راه های آسان برای افزایش فعالیت فیزیکی و تناسب اندام
دست رفته از طریق ورزش و تعریق را جایگزین می کند. نوشیدن آب، احتمال پرخوری را نیز کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن مقدار کافی آب در روز می تواند درد مزمن پشت را نیز کاهش دهد. √ موقع رفتن سر کار سعی کنید پیاده روی کنید اگر می گویید چاره ای به جز رانندگی تا محل کارتان ندارید، سعی کنید وسیله نقلیه تان را تا جایی که ممکن است دور از محل کارتان پارک کنید. پارک کردن وسیله نقلیه
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
روز موجب تامین رطوبت مورد نیاز بدن شده و می تواند با ضعف و بی حالی جسمی نیز مقابله کند. مصرف نوشابه های انرژی زا نوشابه های انرژی زا را نباید با نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران اشتباه گرفت. این اشتباه بسیار رایج اگر اصلاح نشود می تواند مشکلات جدی برای سلامتی در پی داشته باشد. نوشابه های انرژی زا حاوی ترکیبات محرک مانند کافئین، ژینسینگ و .... است که حالات عصبی، اضطراب و
نشانه هایی از فعالیت های مشکوک هسته ای ایران بعد از 2009 وجود ندارد/ایران قبل از سال 2003 فعالیت هایی در ...
از زمان پیوست 2011، اطلاعات بیشتری درباره این موضوع دریافت نکرده است. E.3. به دست آوردن مواد هسته ای 29. اطلاعاتی که قبل از نوامبر 2011 در اختیار آژانس قرار گرفته است، نشان می دهد که معدن گچین، یک منبع بالقوه اروانیوم برای استفاده فعالیت های هسته ای اعلام نشده در بازه زمانی 2000 تا 2003 بوده است. این اطلاعات همچنین نشان می دهد که اقدامات اولیه از جمله پروژه نمک سبز در مکان
خشتی که از مه دود هوای پکن ساخته شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، یک هنرمند چینی 100 روز را با یک جارو برقی به خیابانگردی در سراسر پکن گذراند تا غبار کافی برای ساختن این خشت گرد آورد. این هنرمند از یک جاروبروقی صنعتی استفاده کرد تا آلاینده ها را از هوا بمکد و مواد لازم برای ساختن این خشت مه دودی را فراهم کند. البته او از یک جاروبرقی معمولی خانه استفاده نکرد، بلکه یک جاروبرقی قوی را به کار برد که توانایی مکیدن هر
11 ترفند برای کاهش وزن
، خشکبار و غلات از جمله این غذاها هستند. مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین سبب سیری شده وهمچنین باعث می شوند که کالری کمتری مصرف کنید. ترفند 9: قبل یا هنگام خوردن غذا آن را بو کنید بو کردن وفکر کردن به یک ماده غذایی باعث می شود که شما کمی احساس سیری کنید و کمتر بخورید. بعد از هر گاز یا خوردن هر قاشق غذا این کار را تکرار کنید. علاوه بر این، این کار باعث می شود از غذا خوردنتان لذت
برخی از مواد مغذی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شود
عملکرد عضلات، تشکیل نمک های صفراوی و آنتی اکسیدان دفاعی بدن بازی کند. مکمل تورین ممکن است مزایای مختلف برای سلامت قلب از قبیل کاهش کلسترول و فشار خون داشته باشد. تورین فقط در غذاهای حیوانی مانند ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ و فراورده های لبنی یافت می شود. این است که در رژیم غذایی ضروری نیست زیرا مقدار کمی توسط بدن تولید می شود. با این حال، تورین در رژیم غذایی ممکن
6 علامت ابتلا به دیابت در بچه ها
بدن از چربی ها به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده نکند، اسیدهایی در خون تولید می کند. این پدیده اسیدوکتوز نام دارد و نیاز به دفع سریع دارد. اگر در کودکتان علائمی مانند حالت تهوع، خستگی یا دل درد مشاهده می کنید که دلیل موجهی ندارد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. بچه ای که بینایی اش مشکل پیدا می کند انجمنCanadian Diabetes Association عنوان کرده است که دیابت دلیل اصلی کاهش دید و
نگاه کارشناسان دینی به فضای مجازی
تاریخ مصرف گذشته است؛ لذا آن چه که احساس می کنیم دشمنان ما به آن معطوف شده اند، این است که ملت ها را از درون تهی کنند و اصالت های ملت ها را از بین ببرند. راه انداختن فضای مجازی به منظور تغییر در سبک زندگی تردیدی نیست مقدار زیادی از هزینه های مقابله با نظام اسلامی صرف همین فضای مجازی با به راه انداختن شبکه های مجازی است تا سبک زندگی ها را به سمت غرب متحول کنند و در باورها و
چه مقدار سدیم یعنی خیلی زیاد ؟
همان ابتدا، به منظور بررسی اثرات مصرف سدیم بر بروز خطر این حوادث طراحی نشده اند. به جای آن، گزارش ها در واقع نتایج تلاش های محققان برای آنالیز داده هایی هستند که از ابتدا برای مقاصد دیگری جمع آوری شده اند. باید قبول داشت که تحقیقات در این زمینه مشکل است، زیرا اندازه گیری سدیم دریافتی کاری است دشوار. بسیاری از مطالعات از پرسشنامه های بسامد غذایی استفاده می کنند. در این موارد از افراد
ناباروری با محصولات پاک کننده ضد میکروبی
کودکان استفاده می شوند. محققان اظهار کردند: QAC سمی است و موجب آسیب به سلول های قرنیه، درماتیت تماسی و آسم خواهد شد. این مواد بر روی موش های در تماس با مواد باردار آزمایش شد و نتایج نشان داد موش های در تماس با مواد، بارداری کمتر و نوزادان کوچکتری دارند. سپس محققان هر یک از موش های نر و ماده را در برابر این مواد قرار دادند تا تاثیر آن بر جنسیت مشخص شود. نتایج نشان داد موش های ماده در تماس با مواد، تخمک گذاری کمتری دارند و همچنین در موش های نر هم غلظت اسپرم کاهش یافت. محققان در آینده تاثیر این مواد را بر روی انسان آزمایش خواهند کرد. ...
نوشابه و این عوارض
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بارها از عوارض این نوشیدنی برایتان گفته ایم و شما را به پرهیز از نوشیدن آن تشویق کرده ایم مصرف این نوشیدنی جز ضرر و زیان رساندن به بدنتان سودی ندارد و بهتر است به دنبال یک جانشین سالم برای آن باشید بیشتر افراد دوست دارند همراه با غذای خود یک خوراکی دیگر را به عنوان چاشنی میل کنند؛ از نوشابه گرفته تا ماست، دوغ و ترشی! نوشابه که به
آمانو، گزارش سیاه و سفیدش را منتشر کرد/ عراقچی: شورای حکام و 1+5 یا PMD را انتخاب کنند یا برجام/مقامات ...
شناسایی کرده است. 34. اطلاعات در دسترس آژانس پیش از نوامبر 2011 همچنین نشان داد که ایران در فعالیت آماده سازی با هدف توسعه فرآیند شیمیایی برای کاهش ترکیب فلورید اروانیوم (UF4) به فلز اورانیوم، با استفاده از اکسید سرب به عنوان یک ماده جایگزین به پیشرفت هایی دست یافته است. علاوه براین، اطلاعات نشان داد که ایران فعالیت آماده سازی را، بدون مواد هسته ای، برای تولید ترکیبات اورانیوم برای یک ماده
رفع سردرد با مصرف این مکمل
بین بردن درد آن وقتی حمله میگرن رخ می دهد، وجود دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، کمپرس سرد قدیمی ترین درمان برای انواع سردردها است. کمپرس سرد درجه حرارت خونی که از شریان ها عبور می کند را کاهش داده و منجر به تسکین سرد درد می شود. برخی افراد مبتلا به میگرن گزارش می دهند که مصرف کمی کافئین به آنها احساس بهتری هنگام درد می دهد. کافئین یک ضد درد و ضد التهاب است و
ویروس آنفلوانزا تا چند روز قابل انتقال است؟
عارضه(98درصد موارد) بدون نیاز به مراقبت طبی یا مداخله ویژه بهبود می یابند. ساکی بیان کرد: در این موارد توصیه به استراحت در بستر، مصرف مقادیر بیشتر مایعات و استفاده از داروهای تب بر و مسکن و ضد احتقان و سرفه جهت تخفیف درد و انسداد بینی مناسب است. در افراد زیر 18 سال باید از مصرف آسپیرین جداً خودداری شود. مصرف داروهای اختصاصی مؤثر بر ویروس آنفلوانزا تنها در افراد در معرض خطر با تجویز پزشک
خواص درمانی آبمیوه و میوه
به گزارش پایگاه تحلیلی خبری آوای رودکوف avayerodkof.ir اگر می خواهید از خواص انواع میوه ها بهره مند شوید توصیه می کنیم خود میوه را مصرف کنید چون خوردن آبمیوه نمی تواند مانند خود میوه تاثیرگذار باشد خواص درمانی مختلفی در مصرف میوه نهفته است با آن ها آشنا شوید. خواص آبمیوه و میوه منصور رضایی گفت: بدن انسان در طول شبانه روز به 6 گروه مواد غذایی شامل میوه و سبزی ها
حفاظت از افراد ام اس با ویتامین D
ایرنا نوشت: تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که احتمالا ویتامین D قادر است مغز افرادی را که مستعد ابتلاء به ام اس هستند، محافظت کند. به گفته این محققان احتمالاً رابطه ای بین میزان بالاتر ویتامین D در خون و حفظ ساختمان و حجم مغز در بیماری ام اس وجود دارد.تاکنون مطالب زیادی در مورد رابطه ویتامین D با ریسک بروز بیماری ام اس، با میزان پاسخ درمانی به داروهای ام اس (انترفران ها) و با
افزایش 10 برابری ابتلای زنان به ایدز
ابتلای زنان به ایدز 10 برابر افزایش یافته است فاجعه در راه است؛ این را با نیم نگاهی به زیر پل ها، کوچه های بالا و پایین شهر و پارک ها می توان فهمید. افزایش آمار معتادان، کاهش سن اعتیاد و اظهارات گاه به گاه مسئولان آموزش و پرورش از توزیع مواد در مدارس همه نوید روزهای سخت را می دهند؛ سخت برای تمام آنهایی که هر روز با کابوس آسیب های اجتماعی صبح را به شب می رسانند و منتظر ناجی اند. در میان
تفاوت نان تست با نان های معمولی
نان های ذکر شده است و البته علاوه بر آرد مواد افزودنی که مانند جوش شیرین و بکین پودر به هنگام پخت به این نان ها باعث تغییر در کیفیت آنها شده و موجب از بین رفتن و دفع املاحی نظیر آهن و... می شود و همچنین باعث مشکلاتی نظیر مشکلات گوارشی در مصرف کننده می شود.yjc
گفت وگو با کارگردان سریال نفس گرم
بی سی خارجی بود که در آن زمان مشکلی هم نداشت چون در ایران دفتر داشتند و فعالیت می کردند. سر این موضوع بود که دفاع از این آدم ها را به مثابه فعالیت سیاسی خانه سینما تلقی کردند. وقتی که این جریانات تمام شد، سوال من این بود و هست از آقای وزیر که چطور این افراد برانداز هستند وقتی همه شان امروز در حال فعالیت هستند و پاسپورت های شان را هم گرفته اند؟ پس برانداز نیستند یا شما با عنوان رافت
