خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه آلزایمر نگیریم؟
وزنتان را حفظ کنید؛ به همین راحتی. ضمن اینکه زیر وزن مناسب بودن هم هیچ فایده ای برایتان ندارد، و بهتر است که آن در هر سنی که هست، خود را به وزن نرمال آن سن برساند. سستی و نحیفی خطرش چیست؟ از سوی دیگر، نخوردن مواد مغذی به میزان کافی و کمبود شدید وزن نیز یکی از عوامل خطر در ابتلا به آلزایمر است؛ هر چند که پژوهشگران چرایی آن را نمی دانند. ممکن است که آلزایمر و نحیف شدن از یک علت مشترک
هشدار به کوهنوردان؛ رعایت این نکات را در زمستان جدی بگیرید
خود را در کوهنوردی تقسیم کنید شما باید انرژی خود را به سه قسمت تقسیم کنید: انرژی صعود،انرژی فرود و انرژی ذخیره و در هنگام حرکت، گامی ثابت و یکنواخت را برداریدبه طوری که بتوانید ساعت ها آن را حفظ کنید بدون آنکه توقفی داشته باشیدیا بدنتان عرق کند. ضمن آنکه باید وسایل فنی مورد نیاز را همراه ببرید و حتما حتما حتما خانواده و یا دوستانتان را از مسیر حرکت و مقصد و برنامه تان مطلع
این مواد غذایی را هرگز در ظروف چدنی نپزید
در نهایت غذای شما طعم فلز می دهد، به ویژه اگر به مدت زمان بیشتری برای پخت نیاز داشته باشد. در نتیجه بهتر است به هنگام تهیه سس گوجه فرنگی از ظروف دیگری بهره ببرید. سرخ کردن گوشت در سرکه بهتر است مواد غذایی را که می خواهید با سرکه سرخ کنید، در ظروف چدنی نپزید؛ زیرا اسید سرکه می تواند کمی فلز وارد غذایتان کند و مزه آن را از بین ببرد. این موضوع سلامتتان را نیز به خطر می اندازد.
7 دلیل منطقی برای غیرمجاز بودن قمه زنی
به گزارش شاخص نیوز ، پس از حادثه غمبار عاشورا و توجه مردم به عمق مصیبت و سفارش امامان معصوم(ع) بر سوگواری و گرامیداشت یاد و خاطره شهدا کربلا به ویژه سید و سالار شهیدان حضرت امام حسین(ع)، برپایی مجالس عزا در بین شیعیان رایج شد و به تدریج گسترش یافت و همراه با فرهنگ های مختلف شیوه های مراسم تغییر کرد، ولی به هر حال مشخصه اصلی آنکه سوگواری است حفظ شد. از آنجا که امروز عزاداری در تداوم و
خطر سرما برای این بیماری ها
در فصل سرما بیشتر مراقب خود باشند. اکثر مشکلات سلامتی در شروع فصل سرما به طور غیرمنتظره ای بروز می کنند و اگر حواستان نباشد مشکلات جدی به بار می آورند. توصیه می کنیم لباس گرم مناسب بپوشید و سر تا پایتان را از سرما بپوشانید. اگر حساسیت یا آسم دارید، حتما از ماسک استفاده کنید تا هوای تنفسی تان را گرم کنید. قبل از پوشیدن لباس ها آنها را گرم کنید. نوشیدنی های گرم مانند چای یا
توقیف اتوبوس حامل شیشه در اسدآباد
داوود علی بخشی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اسدآباد، از توقیف یک دستگاه اتوبوس حامل زائران حسینی در مسیر ایستگاه انتظامی قرارگاه اربعین اسدآباد خبر داد و اظهار کرد: امروز در بازرسی خودروها به منظور حفظ جان زائران و کاهش تصادفات در بازگشت از کربلای معلی، یک دستگاه اتوبوس به دلیل استفاده راننده از مواد مخدر توقیف شد. وی با بیان اینکه زائران در این اتوبوس نسبت به حال و روز راننده
استفاده از سرویس بهداشتی در فضا چگونه است؟
باقی مانده هم مواد گیاهی هضم نشده (عموما فیبر) است و درصد کوچکی را هم چربی تشکیل می دهد. در نظر داشته باشید که در فضا، مواد شیمیایی اورگانیک و آب حکم طلا را دارند. در مریخ، مدفوع انسان، حداقل کاربردش این است که می تواند به عنوان کود برای رشد غذا به کار گرفته شود. استفاده مجدد، بازیافت اما ضایعات انسانی تنها چیزهایی نیستند که باید در فضا بازیافت شوند و آدم ها زباله
با بشقاب غذای تان به جنگ گرمایش جهانی بروید
گیاهخواری در حفظ سلامت انسان و زمین می گوید: جیمز هانسن، اقلیم شناس برجسته ناسا نیز تأکید می کند که برای توقف گرمایش زمین کارهایی که تک تک افراد می توانند انجام دهند سود مند است و یکی از بهترین روش ها برای کمک در حقیقت رژیم گیاهخواری است که به مراتب کمتر از گوشتخواری گازهای گلخانه ای تولید می کند. از این رو، حال که جمعیت جهان رو به فزونی است تولید پروتئین جانوری به هیچ عنوان برای محیط زیست مقرون به
توصیه های غذایی به بیماران مبتلا به فشارخون
نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. در هنگام خرید مواد غذایی آماده مانند انواع کنسروها، بسیاری از سس ها، انواع شورها، ترشی ها و تنقلات بسته بندی یا بوداده مانند چیپس، پفک و .. به میزان سدیم آن توجه شود. تا حد امکان از مصرف غذا در رستوران ها پرهیز شود زیرا در این قبیل اماکن برای بهبود طعم غذا از نمک و روغن فراوان استفاده می شود. پیاده روی در کاهش
با کلم بروکلی بدنتان را سم زدایی کنید
مواد زاید بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می
توصیه هایی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت
را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. - از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید. - مصرف ماهی دو بار در هفته توصیه می شود. - از روش های پخت آب پز، بخارپز، تنوری کردن و کباب کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید. - از شیر و فراورده های لبنی کم چرب استفاده کنید. - برای کنترل وزن در
بحرانِ فراموشی نسل آینده را نشانه گرفته است
سلامت نیوز : بسیاری از ما تجربه فراموشی موقت را داریم، گاهی یک شماره تلفن پرکاربرد، یک مرکز خرید همیشگی و از همه شایع تر جمله ای یا گوینده جمله ای که در میان صحبت کردن به ناگهان از یاد می بریم و هرچه برای یادآوری اش تلاش می کنیم انگار لابه لای هزاران اطلاعات مغزمان گم شده باشد، تلاشی بی فایده خواهد بود. این را که استرس، اضطراب، بی خوابی و کمبود اکسیژن باعث کم حافظگی و مختل شدن فعالیت مغز می شود
افشای چهره واقعی و پشت پرده های شرکت کوکاکولا
می گذرد شگردهای روابط عمومی کوکاکولا بیشتر از سر استیصال و موذیانه می شوند. در یک تبلیغ تلویزیونی سال 2013 این شرکت چنین مطرح می شد که 139 کالری موجود در یک قوطی کوکا را می توان با 75 ثانیه بلند خندیدن یا شلنگ تخته انداختن همراه با فریاد زدن مصرف کرد؛ ادعاهایی که در همان زمان مورد انتقادات گسترده ای واقع شد. به تازگی معلوم شد که کوکا در حال استفاده از تاکتیک مشابهی است، اما با پوششی جدی تر و
درمان و دارو بدون پیشگیری مؤثر نیست/سواد سلامت ارتقا یابد
به گزارش خبرنگار مهر ، صادق حضرتی پیش از ظهر شنبه در مراسم تجلیل از داوطلبان سلامت اردبیل تصریح کرد: ازجمله برنامه های دولت تدبیر و امید ارتقا و تحول حوزه سلامت بود که در شعار رئیس جمهور و وزیر بهداشت انعکاس داشت. وی افزود: برنامه تحول سلامت در فاز اول تأمین دارو به ویژه تأمین مواد اولیه دارو و داروهای آماده را مدنظر داشت و بر همین اساس در فاز اول به دنبال رفع معضلات دارویی در سطح کشور
با این راهکارها همیشه خوش عطر و بو باشید
بدانید این است که همه بوی خوش بدن به خاطر عطر نیست و برای خوشبو نگه داشتن بدن باید از این نوع راهکارها استفاده کنید. رطوبت را حفظ کنید آب بهترین دوست شماست و رطوبت نه تنها برای حفظ سلامت کلی بدن مفید است بلکه برای نرم شدن پوست ضروری است. وقتی بدنتان نرم و مرطوب است خوشبو کننده ای که استفاده می کنید دوام بیشتری روی پوست تان خواهد داشت. پوست خشک، عطر و اسپری را جذب خودش می کند و بوی
کرم های مرطوب کننده پر طرفدار و معتبر
/> کرم هرباسین به دلیل جذب بسیار بالایش انتخاب بسیار مناسبی برای استفاده روزانه است. با استفاده از این کرم می توانید از پوست تان در برابر خشکی های ناشی از فصل حفاظت کنید. Dove مناسب برای دست و بدن محصولات داو در ایران از محصولات شناخته شده ای هستند که طرفداران خاص خودشان را دارند. این کرم به پوست شما ظاهری ابریشمی و نرم می دهد و از آنجا که مناسب دست و بدن است، لطافت
درمان سرطان تا کاهش فشار خون با این میوه
آماده می سازند. اما گلابی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر این مولکول های موذی محافظت کند و سلامت بدن را ارتقا دهد. کاهش خطر ابتلا به سرطان تجمع اسیدهای صفراوی در روده باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلورکتال و بسیاری از مشکلات روده ها می شود. فیبرهای موجود در گلابی سلامت روده ها را تضمین کرده و خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهند. از طرف دیگر مواد
کودکان بهتر است این غذاها را نخورند
غذاهای مقوی نظیر پودر نارگیل با شکر، بادام، پسته، فندق، مویز، انجیر، شیر، شربت سیب و شربت انار تنقلات مناسبی برای کودکان هستند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: در مقابل مواد غذایی گرم و خشک نظیر مواد غذایی سرخ شده پرنمک، حاوی ادویه جات تند، سیر و پیاز و غذاهای غلیظ مانند سیراب و شیردان، نان فطیر، نان سمید(نان های سفید مانند نان فانتزی)، تخم مرغ بسیار پخته و پنیر هم نباید به طور
خوراکی های درمانگر؛ از میوه ها تا ادویه ها
میوه ها اضافه کرده و به عنوان دسر یا میان وعده میل کنید. می توانید به چایتان نیز دارچین اضافه کنید. چند قطره روغن گیاهی دارچین را روی یک دستمال تمیز بچکانید و روزانه چندین مرتبه استشمام کنید. هل در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه ی خوش عطر را داخل قوری
طرز تهیه مرغ پارمیسان
مواد لازم برای تهیه سس: 2 حبه سیر (خرد شده) یک چهارم فنجان روغن زیتون 700 گرم گوجه فرنگی له شده نصف قاشق چایخوری ریحان خشک یک چهارم قاشق چایخوری پونه کوهی خشک یک چهارم قاشق چایخوری شکر مقداری نمک و فلفل سیاه مواد لازم برای پخت مرغ: 3 قاشق غذاخوری خردل 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق
چگونه با تست انگشت خمیر نان را امتحان کنیم
خانواده ایرانی - پختن نان در خانه باعث می شود که از طعم و مزه نان تازه لذت ببرید و همچنین روی موادی که در داخل نان وجود دارد کنترل داشته باشید. پخت خانگی نان همچنین باعث می شود که مواد تشکیل دهنده و تکنیک هایی که در نانوایی ها معمول نیست را آزمایش کنید. پختن بسیاری از نان ها را می توانید به سرعت یاد بگیرید. برای یک نانوای تازه کار تعیین زمانی که خمیر آماده پختن است، کار دشواری است. تست انگشت خمیر
2.5 میلیارد تن خاک بر اثر فرسایش در کشور از بین می رود
حاصلخیز دنیا از بین رفته است این در حالی است که برای تشکیل هر سانتیمتر خاک، به طور متوسط حدود 300 سال زمان نیاز است که این مدت در مقایسه با عمر انسان بسیار زیاد است به همین علت خاک به عنوان یکی از منابع غیرقابل تجدید در نظر گرفته می شود. عواملی چون رشد شهرنشینی، ازدیاد زباله های شهری و صنعتی و جذب برخی مواد شیمیایی در خاک، حفاری معادن، چرای بی رویه دام ، استفاده از سموم و آفتکش ها و مصرف
چگونه زنان اندام تناسلی خود را جوان و سالم نگهدارند؟
می روید پوشش واژن نازک می شود و جریان خون آن کاهش یافته و ماهیچه های کف لگن هم تضعیف می شوند. همه این اتفاق ها می تواند اعتماد به نفس شما را در اتاق خواب از بین ببرد. این موضوع می تواند افزایش عمل های جوان سازی را توجیه کند. اما لازم نیست به دنبال عمل جراحی باشید، چون با انجام برخی کارها می توانید این عضو بدن تان را جوان و سالم نگهدارید. مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید
حالت دهنده های مو هم باعث بروز آکنه می شوند
سلامانه : به گزارش سایت سلام دکتر، برای تسکین دادن قرمزی ناشی از این حالت دهنده ها باید از پمادها و ژل هایی استفاده کنید که بدون روغن باشند؛ حتی روغن های گیاهی هم نباید در پمادهایی که استفاده می کنید، وجود داشته باشند، چون می توانند منافذ پوستی را مسدود کنند. ضمن این که باید برچسب مواد تشکیل دهنده این محصولات را بررسی کنید تا مطمئن شوید هیچ ماده ای وجود ندارد که آکنه های شما را تحریک
دیالیز ضربان معکوس زندگی را فریاد می زند
خون در بدن کمک می کنند. هنگامی که کلیه ها دچار نارسایی می شوند، مواد زائد مضر و مایعات در بدن جمع می شوند، فشار خون ممکن است بالا رود و گلبول های قرمز خون به اندازه کافی در بدن تولید نشوند. همودیالیز برای اولین بار در دهه 1960 میلادی به صورت یک درمان عملی برای نارسایی کلیه استفاده شد و تا امروز درمان با این شیوه کارآمدتر شده و عوارض جانبی آن به حداقل رسیده است. در
4 خوراکی برای خوش طعم کردن آب
خانواده ایرانی - سم زدایی؛ یکی از بهترین و مهم ترین شیوه های حفظ سلامت است. فرآیندی ضروری برای بدن موجب بهبود سیستم هضم و جذب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، شادابی و نشاط پوست، تنفس بهتر، ضد پیری ، جلوگیری از ریزش مو و افزایش قدرت تفکر می شود. در یک کلام، سم زدایی کلید بهره مندی از جسمی سالم و قوی است که تا حد بسیاری بیماری ها را از ما دور می کند. به گزارش شفقنا
نوشیدنی که ذره ذره مرگ را به ما می خوراند
معتقدند که علت افزایش بیماریها در زندگی های امروزی این است که در گذشته افراد در کنار غذا بر سر سفره سبزی خوردن و سایر نوشیدنی های طبیعی و خانگی مثل آب و دوغ محلی را استفاده می کردند ، اما امروزه این نوشیدنی های طبیعی جای خود را به انواع نوشیدنی های گازدار و حاوی اسانس داده اند که نقاب های رنگارنگی از طعم ها و مزه ها را بر چهره خود زده اند تا بیماری ها و مضرات خود را بپوشانند . این تغییر در
چرا عضلات شل می شود
پروتئین را به تأخیر می اندازید به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، برای لحظه ای تصور کنید اگر مصالح ساختمان در روز آخر پروژه کاری به دست سازندگان آن برسد، تا چه اندازه کارشان به تعویق می افتد. وقتی شما برای صبحانه، کربوهیدرات هایی مانند نان تست یا برشتوک شیرین و برای شام، گوشت سرخ کرده مصرف می کنید، در واقع در لحظه آخر ماده کلیدی را برای عضله سازی به بدن عرضه می کنید! طی یک
چگونه هوادار محیط زیست شویم؟
استفاده مجدد حمل کنید و از کاغذهای ریز مازاد برای بسته بندی مواد استفاده نمایید. عادت کنید که در پایان روز رایانه تان را خاموش کنید و دوشاخه آن را از پریز برق بکشید. اداره تان را به بازیافت وسایل الکترونیکی قدیمی تشویق نمایید. در مغازه برای جلوگیری از چند بار رفتن به مغازه,فهرست خرید تهیه کنید. در جستجوی غذاهایی باشید که تازه,آلی(ارگانیک) بوده و در محله تان تهیه
طرز تهیه صبحانه مقوی با تخم مرغ عسلی + ویدئو
دقیقه اجازه دهید تا سفیده تخم مرغ کاملا پخته شود. مدت زمان پخت، بسته به سایز و تازگی تخم مرغ متفاوت خواهد بود. همچنین در صورت تمایل می توانید برای رسیدن به میزان سفتی زرده تخم مرغ مورد علاقه خود، مدت زمان پخت را کمتر یا بیشتر نمایید. در نهایت به کمک یک کفگیر، تخم مرغ را از درون آب جوش به ظرف سرو و یا ساندویچ مورد نظر خود منتقل نمایید و با نمک و فلفل طعم دار نمایید. در ادامه با چند روش
