خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه صبح ها، بدن را سم زدایی کنیم؟
گروه اجتماعی تیتریک استفاده از غلات سبوس دار نیز منجر به فرایند سم زدایی از روده در هنگام صبح می شود. به گزارش سلامانه، افزودن مارچوبه به رژیم صبحگاهی نیز باعث سالم ماندن دستگاه گوارش از سموم می شود. مصرف مارچوبه بخارپز در کنار تخم مرغ آب پز و نان برشته یک صبحانه مفید برای دستگاه گوارش است. آبمیوه های طبیعی و سالاد میوه نیز خاصیت ضد التهابی و سم زدایی دارد. ضمن این که نوشیدن سرکه سیب به هضم غذا کمک می کند و منجر به تقویت انرژی می شود. مصرف اسفناج و لیمو نیز در صبح هنگام توصیه می شود. ...
مفیدترین میوه ها و سبزیجات برای " کاهش وزن"
/> خیار خیار یکی از بهترین سبزیجات است که می توان به طور منظم استفاده کرد. 95% حجم آن را آب تشکیل می دهد و مقدار قابل توجهی فیبر دارد که در بهبود هضم غذا و افزایش احساس سیری نقش دارند. همچنین خواص مدر و ضدالتهاب آن به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود. به علاوه، هر 100 گرم خیار تنها 13 کالری دارد که جز کم کالری ترین خوراکی ها محسوب می
با کلم بروکلی بدنتان را سم زدایی کنید
مواد زاید بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می
آیا میل جنسی شما کم است؟
آنها استفاده می شود. مصرف فلفل سبز علاوه بر خاصیت ضد میکروبی و ضد اسپاسم، تاثیر زیادی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش به ویژه معده در هضم و جذب مواد غذایی دارد و می تواند در کاهش میزان چربی و کلسترول خون نیز اثر بگذارد.علاوه بر این فلفل سبز گیاهی بهترین محرک و داروی طبیعی برای بهبود و افزایش ضعف قوای جنسی و درمان این بیماری است. غذاهایی که توصیه می شوند در برخی از متون طب
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه
می شکنند و به حداقل میرسانند. زردچوبه همچنین گردش خون را در مادران شیرده بهبود می بخشد و سلامتشان را تضمین می کند. استفاده از زردچوبه در طول شیردهی هیچ مشکلی به وجود نمی آورد. با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف شود. از خوردن مکمل های حاوی زردچوبه خودداری کنید. استفاده از زردچوبه در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از آثار خشکی زردچوبه مطلع کند. منبع:برترین ها
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
است. این روغن اینقدر قوی است که اگر بیش از حد استفاده شود می توانند موجب مسمومیت شود. نعنا نعنا نیز دارای مولکولهای ضدالتهابی است که مزه و بوی آن را پدید می آورند. نعنا به خصوص برای جلوگیری از بیماری های عصبی ناشی از التهاب نظیر آلزایمر مفید است و موجب بهبود حافظه و تمرکز می شود. ترکیبات موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطان نیز هستند. رزماری رزماری، همچون
کلم بروکلی؛ سلاحی علیه سرطان
است. از طرفی ترکیبات موجود در آن مانع آسیب اشعه ماورای بنفش خورشید و سرطان پوست می شود. برخی از خواص دیگر کلم بروکلی عبارتند از : • خاصیت سم زدایی از بدن • خاصیت ضد التهابی • متعادل کردن ویتامین D در بدن • کاهش کلسترول • بهبود برخی بیماری های چشمی و بینایی • ترمیم پوست آسیب دیده نتایج این تحقیقات در نشریه Clinical Epigenetics منتشر شده است.
استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
خون، هورمون بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. 5. همچنین با 18 تا از 24 اسید آمینه مهم همراه است این به شکل گیری بیش از 50،000 پروتئین در بدن کمک می کند. و در واقع باعث بهبود روند زخم می شود. 6. عناب اثر تسکین دهنده بر روی سیستم عصبی و به عنوان یک آرام بخش طبیعی عمل می کند. 7. عناب استرس و اضطراب را تسکین می دهد.
با این شربت طبیعی سلامتی را تضمین کنید.
. البته می توان مواد طبیعی دیگری به آب اضافه کرد و از خواص عالی آنها بهره مند شد. در این باره " عسل" جایگاه ویژه ای دارد و فواید بی نظیر آن در کنار طعم شیرین باعث شده تا از زمان های بسیار قدیم به عنوان دارو کاربرد داشته باشد. مخلوط کردن کمی عسل در آب و نوشیدن روزانه این شربت به بهبود سلامتی کمک کرده و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند. اگر بدانید که پس از نوشیدن این شربت چه
پذیرایی با زالزالک
شرایین بسیار موثر است. خواص قابل توجه زالزالک از این قرارند: تنظیم فشار خون کاهش اضطراب حفاظت از قلب بهبود هضم غذا و درمان سوءهاضمه تقویت سیستم تنفسی کاهش دردهای شدید قفسه سینه بهبود خلق و خو و حالات روحی درمان عفونت های روده افزایش سلامت پوست تنظیم گلوکز خون پیشگیری از کم خونی یا درمان آن تناسب اندام درمان یا مهار دیابت کاهش گرگرفتگی در دوران جلوگیری از التهاب باشگاه خبرنگاران ...
در روزهای بارانی چه بخوریم
، سود ببرید. بادمجان منبع غنی از فیبر، مس، ویتامین B1 و منگنز است. به علاوه این که حاوی ترکیبات گیاهی حیاتی است که می توانند به عنوان یک آنی اکسیدان قوی برای بدن عمل نمایند. در همین زمینه یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف بادمجان در غذا می تواند به عنوان یک ماده ضد بروز ناراحتی و نگرانی های روزمره عمل نماید. به همین دلیل توصیه می شود که از بادمجان به عنوان یکی از سبزیجاتی که می
ارتباط ویروس تبخال با آلزایمر / پنج خوراکی ضد سرماخوردگی
پایگاه خبری یزدفردا " پنج خوراکی ضد سرماخوردگی/ فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با مصرف 5 خوراکی ساده می توان از تمام بیماری های فصل پاییز و زمستان در امان ماند. به گزارش مهر، تغییر هر فصل به معنای تغییر شیوه زندگی و ورود بیماری های جدید است. اما با کمی دقت در عادات تغذیه ای و رفتاری می توان از ابتلا به بیماری های مختلف در امان ماند و فصلی بدون ابتلا به بیماری را گذارند. مصرف خوراکی های سم زدا خوراکی هایی با القاب سم زدا وجود دارند که می توانند وضعیت سلامتی را بهبود بخشند. برای مثال چ ...
اثرات اعجاز انگیز سبزی خوردن بر سلامت
ویتامین ها و املاح معدنی است و می تواند عادت ماهیانه را تنظیم و خون را تصفیه کند. ترخون: جانشین مناسب نمک این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامش بخش ملایم است. بوی تند ترخون موجب مهار رشد میکزوب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به حهت اسانس تندی که دارد، جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار
24 واقعیت تلخ در مورد چای!
هستند! (گل بود به سبزه هم آراسته شد!!) 5- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه تلخ چای را ایجاد می کند. تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل درشتی ملکول و سنگینی، غیر قابل
زندگی بدون کبد هرگز
حیاتی 60 تا 70 گرم است. لوزم العمده محل اصلی آنزیم های هضمی است. لوزالمعده با ترشح حدود 20 آنزیم، کل فرآیند هضم و جذب قندها، پروتیین ها و نشاسته را برعهده دارد. جراحی لوزالمعده: با توجه به اهمیتی که لوزالمعده در بدن دارد، در صورت آسیب دیدن فقط می توان قسمت کوچکی از آن را خارج کرد. البته بیمار با برداشت همین بخش ناچیز هم دچار مشکل عمده آنزیمی خواهد شد. زندگی بدون لوزالمعده: خروج لوزالمعده
نان را دریابیم، یک بار برای همیشه
این نه اولین بار است که مسئولان و متولیان سلامت کشور، چنین هشدارهایی را درباره نان داده اند و قطعا ،نه آخرین بار، چرا که روایت تلخ آن است که جوهرقند و جوش شیرین سال هاست که در قوت غالب ایرانی ها، جاخوش کرده و به سلامت و کیفیت نان، این برکت خوب پروردگار، صدمه زده است. صریح تر بگویم، ظاهرا ما ایرانی ها، سال هاست که به همراه نان که قوت غالب مان است، سم وارد بدن مان می کنیم و کاری هم به
نکات خوب و بدی که شما درباره کاهش وزن نمی شنوید
تعادل روابط زناشویی را تغییر دهد. آن ها ترس از دست دادن هویت، اعتماد به نفس یا موقعیت بر تر خود نسبت به طرف مقابل دارند. خطر ابتلا به سرطان در شما کاهش می یابد می دانید که سیگار کشیدن و در معرض نور خورشید و تشعشع بودن می تواند موجب بروز سرطان شود، اما چاقی نیز به همان میزان با چند نوع سرطان مرتبط بوده است. اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن
در زمستان از این 6 سبزی غافل نشوید
خوردن سبزیجات غنی از ویتامین به ویژه در فصل سرد سال می تواند شما را از بسیاری بیماری ها مصون نگه دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ این 6 سبزی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید تا طعم سلامت را هر روز بچشید. 1. کلم پیچ کلم پیچ سبزی ای بسیار غنی حاوی مقادیری ویتامین A، C و K است. کلم پیچ حاوی مقادیر بالایی انرژی می باشد و دارای آب فراوان و فیبر بالایی است
هزار دلیل برای خوردن میگو
میگو استفاده کرده اند در شش ماه اول تولد از نظر رفتاری و هوش حدود دو ماه از سایر همسالان خود جلوترند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو نقش ضد التهابی دارد، در نتیجه با مصرف آن می توان از ابتلا به بیماری های التهابی مانند ورم مفاصل و برونشیت مزمن پیشگیری کرد. میگو حافظه را تقویت می کند و قدرت ذهنی را بالا می برد. میگو در بالا بردن مقاومت بدن، بهبود التهاب ها، بیماری های قلبی و
یک گلابی و این همه خاصیت
به گزارش ستاره ها؛ گلابی یک میوه ی چهارفصل است و می توان از آن در تهیه غذاها و حتی شیرینیجات نیز بهره برد. این میوه زودهضم، شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. به همین دلیل از آن برای بهبود بسیاری از ناخوشی ها و حتی بیماری های استفاده می شود. بهتر است بدانید که گلابی آب زیادی نیز به بدن می رساند در نتیجه بدن را مرطوب کرده و از احتباس آب جلوگیری می کند. این میوه برای افرادی که در
چه بخوریم تا خلق و خوی خوبی داشته باشیم
.... چون سرشار از ویتامین B6 است. در واقع زردآلو حاوی آنتی اکسیدان های مهمی مانند بتاکاروتن، لوتئین و آگزانتین هست که بالا رفتن این مواد در بدن باعث بهبود خلق و خو می شود. ماست کفیر این نوع ماست حاوی باکتری های پروبیوتیک می باشد. مطالعات محققان نشان داده خانم هایی که 2 بار در روز از ماست کفیر استفاده می کنند، به دلیل سود بردن از باکتری های پروبیوتیک موجود در این ماست ها، کمتر دچار استرس می شوند. همانطور که ملاحظه می شود، اگر شما به طور منظم از مواد غذایی معرفی شده در فوق استفاده نمایید، می توانید از خلق و خوی بهتر و حس آرامش مناسبتری بهره مند شوید. ...
صبح ها ورزش کنید تا لاغر شوید
مناسب و با نتایج رضایت بخش همراه خواهد بود. زیرا اگر همیشگی باشد احتمال اینکه بدن دچار عادت شود،بسیار زیاد است. چند دقیقه بعد از بیدار شدن ورزش کنیم؟ بهترین زمان برای ورزش، زمانی است که خودتان به آن تمایل دارید. ولیکن از آنجایی که هنگام بیدار شدن از خواب، خیلی ها احساس کرختی و سستی دارند، ورزش کردن بعنوان اولین کار روزانه، باعث می شود قلبتان سخت تر کار کند و شما پر انرژی تر شوید
یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایده
دیابت دارید زمانی که هوس خوردن یک میوه ی شیرین به سرتان می زند بهتر است یک عدد گلابی مناسب انتخاب کنید. آب گلابی بهبود عملکرد گوارشی گلابی نقش مهمی در روند هضم و گوارش دارد. یک عدد گلابی در روز 20 درصد فیبرهای مورد نیاز بدن را تأمین می کند. در واقع این میوه مانند یک ماده ی لیزکننده ی طبیعی روده ها عمل می کند و به دفع سریع مدفوع و پیشگیری از یبوست کمک زیادی می کند. این میوه
حالت خوابیدن و اسرار شگفت انگیز خواب را بدانید
، چون در این زمان بدن برای هضم غذا انرژی زیادی صرف می کند و به این ترتیب احساس سنگینی می کنید. بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی نیز در شب بپرهیزید. شیر گرم بنوشید نوشیدن شیر گرم به همراه عسل می تواند خواب راحتی را به شما هدیه دهد. این نوشیدنی طبیعی آرامبخش است. می توانید قبل از خواب یک لیوان از این نوشیدنی خوشمزه و مفید را میل کنید با چرت نیمروزی خداحافظی
جناح ها سلیقه های سیاسی هستند/ موضع گیری جناحی برای مسئولان سم است / شایعات، ریشه بسیاری از اختلاف های ...
به گزارش قومس، به نقل از سفیر جنوب، به نقل از سفیرجنوب ، آیت االله خاتمی امام جمعه موقت تهران در جمع مردم ولایتمدار شهرستان عنبرآباد گفت: من به یک لقب می بالم و آن افتخار همراهی با شما مردم است.به عنوان کسی که به سراسر کشور مسافرت دارم و مردم استان کرمان مردمی دوست داشتنی ،ولایی و خونگرم هستند. آیت الله خاتمی یکی از نیازهای اساسی فرهنگی روز، نیاز و ضرورت تحلیل درست از اوضاع
ترفندهای طبیعی برای تقویت ناخن ها
. خوشبختانه درمان های متعددی برای بهبود ظاهر و کاهش آسیب ناخن ها وجود دارد. در ادامه مهم ترین مواد طبیعی برای تقویت ناخن ها معرفی می شود. روغن زیتون؛ تغذیه ناخن ها روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین هایی است که ریز مغذی های مورد نیاز ناخن ها را تامین و آنها را تقویت می کند. مصرف منظم آن باعث کاهش شکستگی ها و تسهیل رشد ناخن ها می شود. روغن زیتون
درازکش درس بخوانید! / طلای قهوه ای ادویه ها!
پایگاه خبری یزدفردا " طلای قهوه ای ادویه ها!/ دارچین فواید بسیاری دارد که از آن جمله می توان به خواص آنتی اکسیدانی و ضدباکتریایی این ادویه اشاره کرد. به گزارش فاکس نیوز، دارچین به رغم اینکه غذا را شیرین نمی کند اما می تواند با عطر و طعم خاصی که به آن می دهد مصرف شیرین کننده ها را کاهش دهد. در ادامه به برخی از خواص شفابخش و معجزه گر این ادویه پرخاصیت از میان فواید بسیار آن اشاره می کنیم تا انگیزه ای باشد که برای بهبود سلامت بدن خود آن را به رژیم غذایی روزانه تان بیافزایید: - کمک به حفظ سلامت قلب مطالعاتی که اخیرا در دانشگاه پن استیت انجام شده، نشان می دهد چاشنی ...
لاغر شدن تضمینی با
. منگنز: 32 درصد از RDA. منیزیم: 20٪ از RDA. همچنین حاوی مقدار مناسبی از مس، ویتامین B2 ( ریبوفلاوین ) و فسفر است. این مقدار بادام تنها 161 کالری و 2.5 گرم کربوهیدرات قابل هضم تولید می کند. همچنین مهم است که توجه داشته باشید 10 - 15 ٪ از کالری بادام توسط بدن جذب نمی شود چرا که دسترسی و شکستن این چربی بیش از حد دشوار است. بادام نیز اسید
غذای چرب، “مغز” را می خورد!
را که 3 ماه با رژیم غذائی پرچرب تغذیه شده بودند، مجددا به رژیم غذائی کم چرب برگرداندند. پس از 2 ماه، این موش ها بیشتر وزن اضافه خود را از دست دادند، التهاب درون مغز آن ها کاهش پیدا کرد، و عملکرد یادگیری و شناختی شان بهتر شد. به این ترتیب می توان امیدوار بود که با بهبود وضعیت تغذیه ای، کارکرد مغزی نیز بهبود پیدا کند. حفظ وزن استاندارد، از نظر پزشکی فایده های بسیاری دارد. یافته های این پژوهش
کمبود آب بدن چه بلایی بر سر ما می آورد؟ / سرگردانی 56هزار داوطلب اهدای سلول بنیادی
پایگاه خبری یزدفردا " سرگردانی 56هزار داوطلب اهدای سلول بنیادی/ 56 هزار نفر در صف اهدای سلول های بنیادی بیمارستان شریعتی منتظرند تا یک کیت hla (شناسه ژنتیکی فردی) پیدا شود و بتوانند به بیماران نیازمند پیوند سلول های بنیادی در ایران و جهان کمک کنند، اما به دلیل افزایش سه برابری قیمت کیت ها طی سه سال گذشته، تا امروز و با تجمیع کمک های خیرین و موجودی بیمارستان، فقط 4 هزار کیت و امکان استخراج hla کمی بیش از 4 هزار داوطلب فراهم شده است. در حالی که پاسخگویی به این داوطلبان و ایجاد امکان برای استخراج شناسه ژنتیکی آنها باید اولویت اول متولیان سلامت باشد، اکنون بحث ایجاد شده در وزارت به ...
