بخور و نخورهای روزهای آلوده

سیاسیون حق دخالت در امور دانشگاه را ندارند

دهه 50، اظهار کرد: در این دهه بزرگانی همچون آیت الله طالقانی و مطهری پا به عرصه دانشگاه گذاشتند و جنبش دانشجویی به شدت تحت تأثیر این اساتید قرار گرفت، اما نکته مهم تأکید آنان بخصوص آیت الله مطهری در مورد حق آزادی بیان است. وی تأکید کرد: رجعت جوانان به گفتمان اصیل انقلاب از اهمیت والایی برخوردار است چراکه از تمامی حقوق در حوزه های مختلف دفاع می کنند. تاکید گفتمان اصیل انقلاب بر ...

کشورمان هزینه سنگین اعتقاد به اقتصاد نفتی را پرداخت می کند/ ادامه این روش منطقی نیست

روزافزون انرژی کشور می بایست مورد توجه قرار گیرد زیرا کشور ایران از لحاظ برخورداری منابع مختلف انرژی یکی از غنی ترین کشورهای دنیا محسوب می گردد و علاوه بر وجود منابع گسترده سوخت های فسیلی و تجدیدناپذیر نظیر نفت و گاز دارای پتانسیل فراوان انرژی های تجدیدپذیر از جمله گاز، خورشید، زیست توده و زمین گرمایی نیز می باشد که ضرورت دارد بررسی راه های مصرف آنها که در اقتصاد کشور نیز تاثیر فراوان دارد بیش از پیش ...

15 ماده غذایی برای تصفیه خون و سم زدائی

اسیدچرب امگا3 می باشد که به بدن برای از بین بردن قندخون کمک می کند. همچنین سرشار از فیبر می باشد که به دفع سموم زیادی از بدن کمک می کند. 11. زردچوبه ملکه ادویه ها سالیان سال در طب سنتی برای درمان مشکلات کبد و گوارش مورد استفاده قرار می گرفته است. ترکیب فعال آن، کورکومین، به تسریع روند تصفیه در بدن کمک می کند. 12. ریحان ریحان به کبد و کلیه ها برای از بین ...

لزوم استفاده از دستگاه تصفیه خون در مراکز درمانی/ عوارض تزریق خون دیگران به بیمار

حاضر به شدت استفاده از دستگاه های تصفیه خون بیمار ترویج می شود. به گفته پورفتح الله دستگاه تصفیه، خون بیمار حین عمل جراحی، خونریزی یا بعد از انجام عمل را ساکشن کرده و پس از آن از فیلتر عبور می دهد بنابر این خون بیمار مجدد مورد استفاده قرار می گیرد. وی تصریح کرد: دستگاه تصفیه خون در حال حاضر در برخی از مراکز درمانی کشور به تعداد محدود وجود دارد البته همین تعداد نیز مورد استفاده ...

راه های جلوگیری از افزایش فشار خون

، سبزی های کنسرو شده، چیپس، پفک، خیار شور، ماهی های شور و دودی، سوپ های آماده، ترشی، آجیل شور باید در بیماران مبتلا به فشار خون کاهش یابد. با توجه به نقش پتاسیم در پیشگیری و درمان پرفشاری خون در برنامه غذایی روزانه از میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات استفاده شود. زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند. دریافت مقادیر مناسبی ...

چرا زود خسته می شویم؟

طول روز کم انرژی باشیم عبارتند از: 1- الگوی خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین ...

برف و باران به داد نفس تنگی رسید

.... اما شاخص کیفیت هوای دوشنبه بالای 150 قرار گرفته و هوا را وارد وضعیت قرمز یا همان هشدار کرده است اما زمانی که می گوییم هوای تهران برای گروه های حساس ناسالم است به این معنا نیست که سایر افراد تحت تاثیر قرار نمی گیرند و سایر افراد جامعه هم تحت تاثیر همان آلودگی ها قرار دارند. کیفیت هوای تهران تقریبا در بیشتر روزهای سال و در فصل های سرد سال تقریبا در همین شرایط امروز است. او درباره غلظت آلاینده ها ...

درمان خانگی سرماخوردگی

آب کافی بدن را تأمین و به دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کنند. گرمای ناشی از این نوشیدنی ها باعث رفع احتقان از بینی شده و گلو را نرم می کنند. می توانید به سوپ داغ نیز اعتماد کنید. خردل برای رهاسازی مخاط خردل باعث رفع احتقان می شود و البته آبریزش بینی را نیز بهبود می دهد. برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است از خردل به عنوان مرهم استفاده شود. برای این کار پودر خردل و آرد ...

تنبلی، قلب را مریض می کند

... وی عنوان کرد: مصرف سیگار و دخانیات نیز یکی از عوامل مهم بیماری های قلبی است. به همین دلیل باید در جهت حفظ سلامت دخانیات را کنار گذاشت؛ چرا که احتمال بیماری های قلبی و عروقی در افراد سیگاری 3 برابر دیگر افراد جامعه است. اشعربین، چکاب کامل در جهت ارزیابی وضعیت سلامت را مورد تاکید قرار داد و گفت: در این راستا افراد دیابتی حتما باید خود را از نظر قلبی و عروقی چکاپ کنند. همچنین افراد ...

مقابله با آبریزش یا گرفتگی بینی

. این قبیل نوشیدنی ها اعم از چای سبز یا انواع دمنوش های دیگر آب کافی بدن را تأمین و به دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کنند. گرمای ناشی از این نوشیدنی ها باعث رفع احتقان از بینی شده و گلو را نرم می کنند. می توانید به سوپ داغ نیز اعتماد کنید. خردل برای رهاسازی مخاط خردل باعث رفع احتقان می شود و البته آبریزش بینی را نیز بهبود می دهد. برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است از خردل به ...

شوینده ای برای کبد چرب + عکس

نقش کبد در سلامت کل بدن حیاتی است، اما تمام مواد سمی و غذاهای فرآوری شده ای که دفع می کند، بر سلامت خود کبد اثر منفی می گذارد. بنابراین زمانی که کبد به درستی فعالیت خود را انجام نمی دهد، سلامت کل بدن تهدید می شود. از این رو، باید به سلامت کبد اهمیت دهید تا سلامت کل بدن را تضمین کرده باشید. برای این کار کافی است گاهی اوقات سموم کبد را از بین ببرید که به این منظور، ما نوشیدنی مفیدی را به ...

اثرات استروژن زیاد در بدن و روش های مقابله با آن

بدن مورد بررسی قرار بگیرد، بخصوص اینکه سابقه قاعدگی های نامنظم و دردناک نیز داشته باشید و یا قرص های ضدبارداری مصرف کرده اید. یبوست یبوست یکی از مشکلات رایج در بین همه ی مردم است. این مشکل در طولانی مدت به بروز بیماری های دیگر منجر می شود. ممکن است که یکی از عوامل ابتلا به یبوست میزان استروژن بالا باشد. اگر در دوران غیر از پریود دچار یبوست هستید، می تواند یکی از نشانه های ...

مصوبه هایی که نمک به زخم محیط زیست پاشیدند

خطرناک است. 5 لایحه توسعه انرژی های تجدید پذیر گامی مؤثر در افزایش مصرف این نوع انرژی ها و حفاظت از محیط زیست شهری است. کاهش آلودگی هوا و جلوگیری از تغییرات اقلیمی. کاهش وابستگی به نفت، حفظ محیط زیست و در نهایت منجر به توسعه پایدار می شود. 6 اصلاح کنوانسیون بازل در خصوص کنترل انتقال برون مرزی مواد زائد و زیان بخش و دفع آن ها طبق این لایحه، از انتقال مواد زائد از کشوری به کشور دیگر جلوگیری و از انتشار آلودگی پیشگیری می شود ...

لیلا برخورداری: هوا را از من بگیر؛ پیاده روی را نه!

شیوه لیلا برخورداری با وجود این که همیشه حواسم به اضافه وزنم هست اما همیشه قانون خاص خودم را در رژیم غذایی دارم و آن قانون این است که هر چیزی را که دوست دارم بخورم اما کم. متاسفانه بسیاری از ما فکر می کنیم با منع کردن خودمان از مواد غذایی می توانیم خودمان را سالم و لاغر نگه داریم، در حالی که بدن ما به ویتامین های مختلف احتیاج دارد و ما باید به شکل درست و برنامه ریزی شده ای آن را مصرف کنیم ...

قواعد فقهی نظیر قوانین مهندسی، پدیدارشناسانه اند

طی شبانه روز مورد بهره برداری قرار می گیرد چه تعداد است، همگی در زمره ی مواردی است که مصرف کنندگان در مورد آن تصمیم می گیرند. این نکته نیز نباید مورد غفلت قرار گیرد که مقلدان هستند که توجه فقیهان را به مسائل جلب می کنند، یعنی نیازهای آنان است که فقیهان را به تکاپو برای یافتن راه حل وامی دارد؛ این امر عیناً در مورد مهندسی نیز صادق است. در موردی که فقیهی یا مهندسی شخصاً با یک مسئله ...

پاسخ متخصصان به یک باور اشتباه: با مصرف مرکبات وخرما میتوان در برابر آنفولانزا مقاوم شد؟

متأسفانه برخی از این مطالب پایه علمی نداشته و تنها به دلیل جذب مخاطب و حساسیت موضوع منتشر می شوند. اینکه راه مقابله با بیماری چیست و چه نکاتی در خصوص آن باید مد نظر قرار بگیرد بارها توسط متخصصان در رسانه های معتبر مطرح شده است لیکن عده ای از افراد بی توجه به این مسأله به این مطالب غیر علمی استناد می کنند؛ یکی از موضوعات داغ مرتبط به بیماری آنفولاتزا،نقش معجزه آسا بودن برخی از مواد غذایی در ...

ویتامین هایی برای افزایش قد مو

انتقال یابد تا پوست، مو و ناخن های سالمی داشته باشیم. شما می توانید با مصرف مرکبات، اسفناج، کلم بروکلی و فلفل به ویتامین سی مورد نیاز بدنتان دست یابید. ویتامین ای ویتامین ای باعث رشد و توسعه مویرگ ها شده و به تقویت جریان خون در بدن کمک می کند. این بدان معنی است که ویتامین ای موجب حفظ سلامت پوست سر شده و بستر مناسبی را برای رشد موهای سالم فراهم می کند. بسیاری از محصولات مراقبت ...

آنها که دوست دارند مجرد زندگی کنند!

این شخص بمانم؟ آیا او همه سرنوشت عاطفی- عاشقانه من است یا آن که حق دارم باز به جست وجوی خود ادامه دهم؟ شور من و پاسخ گفتن به آن مهم تر است یا مصرانه بر یک صمیمیت و تعهد پایدار ماندن؟ تن خود و دیگری را در موقعیت های متفاوت و با شعائر متفاوت لذت بخش مصرف کنم یا آن که به آن همچون حریمی خاص بنگرم که صرفا به من و نهایتا یک فرد دیگر تعلق دارد که نامش عشق من است؟ آنها که دوست دارند مجرد زندگی ...

سردرد دارید؟ کف پایتان را فشار بدهید!

جریان خون، سموم نیز از بدن دفع می شود. در این روش با توجه به این که تمامی اعضای بدن و اعصاب با هم ارتباط دارد، می توان با فشار دادن درست قسمت های مختلف بدن، درد را کاهش داد. اولین اقدام برای درمان سردرد با رفلکسولوژی چیست؟ ابتدا شبکه اعصاب سمپاتیک (Solar plexus) را که برای آرام کردن کف پا طراحی شده است، ماساژ دهید. این کار را با فشار دادن شست دست در قسمت وسط کف پا (Solar ...

برنامه های آینده مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان اردبیل

آلودگی سیاسی

د ر کلانشهر تهران، پیمود ن مسیر 10 کیلومتری که باید زمانی زیر یک ربع را نیاز د اشته باشد به راحتی 1 ساعت زمان می برد و به تبع آن چند برابر سوخت مصرف می شود . از سوی د یگر، افراد ی که زمان زیاد ی را د ر ترافیک سپری می کنند ، هزینه روانی زیاد ی را می پرد ازند و ماحصل آن افزایش د رگیری های اجتماعی، نزاع های خیابانی، تنش های خانواد گی و کاری است که اگر هر کد ام از این موارد تحت بررسی د قیق قرار بگیرد ...

کدام دردهای ناگهانی خطرناکند؟

هستند و گاهی تهوع،اسهال و استفراغ هم به همراه دارند. این دردهای شکمی باید نگران تان کنند. چه کار کنیم؟ در مورد اخیر باید در سریع ترین فرصت با متخصص زنان مشورت کنید؛ شاید احتمال ابتلا به سرطان تخمدان یا رحم مطرح باشد. اگر تشخیص مشکوک باشد از طریق آزمایش یا سونوگرافی وجود تومور بررسی می شود. تشخیص زود هنگام در این مورد می تواند روند درمان را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و در کسب نتیجه بهتر موثر باشد. در مورد نفخ و اختلالات دستگاه گوارش، متخصص گوارش می تواند بهترین راه حل ها را پیش روی تان قرار دهد. ...

نکاتی در رابطه با بارداری

این که پزشکان به خانم های باردار توصیه می کنند در خانه استراحت کنند دلایل متفاوتی دارد. گاهی اوقات ابتلا به بیماری خاصی باعث می شود پزشک به خانم باردار توصیه کند استراحت بیشتری داشته باشد و گاهی خونریزی، جفت سرراهی یا پایین بودن جفت، علت اصلی این توصیه است. دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با جام جم می گوید: سابقه سقط های مکرر، بارداری چندقلویی، مشکلات رحمی و البته پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) از موارد شایعی است که به استراحت خانم باردار در خانه منجر می شود؛ اختلالی که در 5 تا 8 درصد خانم های ب ...

در 50 سالگی هم جوانی کنید!

قرار است لاغر شوید، باید فکر خوردن هر غذایی را که هوس کردید از سرتان بیرون کنید. افراد متناسب با قد و وزن شان به میزان متفاوتی انرژی نیاز دارند. درست است که BMI هر فرد سالم باید بین هجده و نیم تا بیست و پنج باشد، اما برای رسیدن به این اعداد، افراد نباید تطبیق دادن قد با وزن خود را فراموش کنند؛ به همین دلیل باید با کمک متخصص تغذیه هم به اندازه نیاز بدن تان و مناست با BMI خود غلات و نان بخورید و هم در ...

برف و باران را پس انداز کنیم

در آثار ادبی و تاریخی هم می توان رصد کرد، چنان که فردوسی فرمود: ز باران هوا خشک شد هفت سال/ دگرگونه شد بخت و برگشت حال حفر چاه و قنات های فراوان در مناطق شرقی کشور که بیشتر با مشکل کم آبی دست و پنجه نرم می کردند گواه بر این ادعاست که کشورمان اقلیم گرم و نیمه خشکی داشته و دارد و در طول هزاران سال با مدیریت در مصرف آب، بحران ها را پشت سر گذاشته است. از سویی آمارهای جهانی از میانگین بارندگی ...

با این آبمیوه ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

. وی تصریح کرد: نوشیدن بیش از اندازه چای یا به عبارتی مصرف بیش از 3 فنجان در طی شبانه روز دفع پتاسیم بدن را به همراه داشته و این مساله اضطراب و تپش قلب در فرد ایجاد می کند. رضایی اظهار کرد: زنان باردار بیشتر دچار بیماری هایی همچون کم خونی و یبوست همچنین رفلاکس معده بوده بنابراین بهتر است در شبانه روز زیاد چای مصرف نکنند. از طرفی نوشیدن چای به اندازه مناسب فعالیت ذهنی را بیشتر ...

ده نکته که درباره تخم مرغ باید بدانید

غذایی بهتر است. این فرضیه تا زمانی درست بود که تخم مرغ ها در فضایی ارگانیک شکل می گرفتند. حالا که انواع سموم و کود شیمیایی در کنار پرورش مرغ های خانگی قرار گرفته دیگر نمی توان به این فرضیه خوش بین بود. همچنین آنفولانزا از جمله بیماری هایی است که امکان دارد از تخم مرغ های محلی به انسان منتقل شود. سالمونلا هم میکروبی است که اغلب می توان آن را در تخم مرغ های محلی دید.این را هم بدانید که رنگ تخم مرغ ها ...

شکم بزرگ تان را اینگونه لاغر کنید!

(2)برای کوچک کردن شکم تان به یک دوره ی سم زدایی 7 روزه نیاز دارید. برای این کار توصیه های زیر را به کار بگیرید: صبح تخم مرغ تازه، میوه های تازه و غلات رژیمی مانند جو دوسر میل کنید. غذای ظهر ماهی کباب شده با سالاد و چند عدد مارچوبه با روغن زیتون و یک برش لیموترش باشد. برای شام سالاد سبزیجات و روغن زیتون، یک پیاله سوپ سبزیجات خانگی، سیر و سبزیجات معطر میل کنید. باید از مصرف زیاد نمک بپرهیزید. غذاهای صنعتی مانند غذاهای کنسروی و ...

درباره کپک ها چه می دانید؟

های مرطوب و تاریک بهتر رشد می کنند، اما امکان کپک زدن اغلب مواد غذایی حتی آنهایی که خشک هستند نیز وجود دارد. کپک ها با سلامت تان چه می کند؟ برخی از کپک ها به شدت بیماری زا و سمی هستند، البته تشخیص همه آنها به این سادگی ها نیست و به راحتی نمی توان براساس ظاهرشان قضاوت کرد. اغلب کپک های موجود در مواد غذایی سرطان زا هستند و مصرف سهل انگارانه آنها می تواند در درازمدت خطرناک باشد ...

مراقبت های پوستی برای عروس خانم ها

به گزارش 9صبح به نقل از سیمرغ، مراسم عروسی جدای از اینکه ظاهری زیبا و جذاب دارد با پشت پرده ای پر از استرس همراه است و بیشتر عروس ها در روزهای قبل از ازدواج آنقدر مشغله دارند که شاداب نگه داشتن پوست و توجه به تغذیه مناسب را فراموش می کنند. همه اینها در کنار استرس سبب می شود عروس ظاهری خسته داشته باشد و کار آرایشگر و عکاس برای زیباتر جلوه دادن عروس سخت تر می شود! در این مطلب سراغ ...