سایر منابع:
سایر خبرها
اسرار یک هندوانه دربسته
هندوانه این میوه سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که طبیعت فراهم کرده است . هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی ...
از خوردن این میوه غافل نشوید
، مصرف گلابی رابطه مستقیم به کاهش وزن در افراد دارد. این تحقیق حاصل پژوهش محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا بر روی وزن و رژیم غذایی افراد دربازه زمانی سال های 2001 تا 2010 بوده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان همچنین دریافته مصرف گلابی تازه باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالان می شود. مصرف گلابی تازه همچنین باعث کاهش جذب اسیدهای چرب توسط بدن و نیز کاهش ...
جشن یلدا؛ یک دقیقه بیشتر مهربانی
کنند و در این شب حتما برنج پخت می کنند. مردم منطقه اعتقاد دارند که این شب، یک شب خوب و شادی آور است و شگون ندارد که بی غذا باشند. در این شب بنا به سنت دیرین همه افراد خانواده دورهم جمع می شوند و با خوردن هندوانه، ماست، میوه و آجیل، سرمای فصل زمستان را از خود دور می کنند. اعتقاد بر این است که با خوردن ماست یا هندوانه در شب یلدا، هرگز در زمستان سردشان نخواهد شد. آجیل و شب چره ...
شاید شما هم موبوفوبیا دارید؟!
تان را خاموش کنید و در روزهای بعد به تدریج مدت آن را افزایش دهید. درست مانند ترک سیگار هر زمان دل تان برای موبایل تنگ شد چند خطی کتاب یا مجله بخوانید و چه بهتر که مدیتیشن انجام دهید. نگران نباشید؛ بدون موبایل هم زنده خواهید ماند! همچنین توصیه می شود گوشی خود را داخل دستشویی نبرید و به خود قول دهید هر 90دقیقه حداکثر 5دقیقه آن را چک کنید. اگر شب ها در آغوش موبایل به خواب می روید ...
شب یلدا؛ هویت و مشتی پیامک
: آریایی عزیز روزگاری که تولد دختر بی گناه مایه ننگ ملخ خوران بود و نفس کشیدن ساعتی بیشتر به طول نمی انجامید فرزندان ایران زمین بلندترین شب سال، شب تولد مینور الهه زن و میترا الهه خورشید را شب زنده داری می کردند. این شب و همه شب های پرستاره ایرانی بر شما مبارک و محفل آریایی تان طلایی، دل هایتان دریایی، شادی هایتان یلدایی، پیشاپیش مبارک باد این شب اهورایی، روی گل شما به سرخی انار. همان گونه که در این ...
خط تولید داعش و داعش گرایی کجاست؟
تبلیغ کشتار و خشونت هایی که روا داشته اند به خودی خود وجه اندیشگی ندارد. بلکه این کار ، معلول شرایط خاص سیاسی و اجتماعی آن زمان است و لذا باید در چارچوب علت های تاریخی تعریف شود. مثلا برای اینکه عبرتی برای دیگران باشد و با ایجاد رعب و وحشت در جامعه زمینه شورش ها و اقدام های احتمالی را منتفی سازند ، چنین کاری کردند و لذا سَر همه بدن ها را هم بر نیزه نکردند، سَر کودکان یا افراد ناشناس را بر نیزه ...
مراقبت از بیماران سرطانی در حال مرگ چگونه است؟
مساله ای که مورد توجه کلیه جوامع بشری و تمامی کشورهای جهان قرار دارد این است که همه می دانند وقتی نخستین پنج سال دوره طفولیت و خطرات ناشی از بیماریهای خاص این دوره سپری گردد و پا به سن بلوغ گذاشته شود باخطری دیگر روبه رو خواهند شد و آن خطر مرگ به علت سرطان است و در فرانسه هر سال 450 هزار نفر می میرند که مرگ 130 هزار نفر آنان به علت سرطان است. یک بررسی در ایالات متحده آمریکا نشان داد که ...
شانزده نشانه خود تخریبی
فرد می شود. 4. کم خوری بسیاری از کم خورهای روانی از این شگرد برای کنترل بر بدن خود و احساس مالکیت بر بخشی از وجود خود استفاده می کنند. همچنین این دسته افراد برای جلب حمایت و توجه دیگران و ارضای نیازهای عاطفی دست به این نوع رفتار خودتخریبی می زنند. 5. نمایش بی کفایتی این رفتار به معنی به تصویر کشیدن خود به عنوان فردی نابخرد و یا ناتوان از موفقیت و دستیابی ...
کالری سوزی در خواب با این مواد غذایی
...> جوز بویا جوز بویا که فرانسوی ها به آن موسکاد می گویند مانند زنجبیل روی متابولیسم بدن تأثیر می گذارد. مصرف آن در غذاها، سوپ ها و همچنین سس ها یک سلاحی شبانه در مقابل کالری های دریافتی است. دارچین دارچین خواص زیادی دارد و صرفاً برای طعم دهی به غذاها نیست. این ادویه حاوی مواد معدنی زیادی است که باعث تحریک متابولیسم بدن می شوند و شما را به هدفتان نزدیکتر می سازد. در ...
مصرف هندوانه در شب یلدا ممنوع
...، کدو حلوایی، انار و میوه های شیرین استفاده شود. گوهری فرد تاکید کرد:در این شب از هر گونه پر خوری پرهیز شود و بهترین زمان برای مصرف میوه و خشکبار دوساعت بعد از صرف شام است چرا که مصرف میوه بعد از غذا باعث ایجاد اختلالات هاضمه و دیگر مشکلات مربوط به معده خواهد شد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ضمن تبریک شب یلدا با اشاره به اینکه عامل اصلی همه بیماری ها تغذیه نامناسب است، اضافه ...
10 کاری که نباید با تلفن همراه تان انجام دهید
بلوتوث یا هر دو آنها در گوشی هوشمند فعال و روشن باشد، عملا انرژی گوشی به شکلی بی مورد هدر می رود. متأسفانه اغلب کاربران حتی در زمانی که خارج از منزل یا محل کار هستند و عملا به اینترنت دسترسی ندارند WiFi گوشی خود را روشن می گذارند که مصرف باتری را به شدت افزایش میدهد. بهترین کار عادت به خاموش کردن WiFi در مواقع غیر ضروری یا استفاده از نرم افزارهای مخصوص به این کار است. استفاده از گوشی در آب ...
25 راه ساده برای کالری سوزی
ماشین ظرفشویی یا سایر وسایل برقی آشپزخانه وابسته نباشید. انجام این کارها سبب می شوند انرژی مصرف کنید و کالری های بیشتری بسوزانید. حجم غذاها را کاهش و وعده ها را افزایش دهید بدن بیشتر افراد برای هضم مقدار غذا در حجم کم انرژی بیشتری مصرف می کند. بنابراین بهتر است مقدار غذای کمتری را هر چند ساعت یک بار به بدن تان برسانید. این شیوه تغذیه بهتر از این است که هنگام ناهار و شام غذای ...
در هوای آلوده این روزها چگونه نفس بکشیم؟
، کاهو و کرفس و میوه های دارای ویتامین سی در افزایش مقاومت بدن موثر هستند. علاوه بر خوردن مواد غذایی، بوییدن میوه هایی مثل سیب، انار و پرتقال و گلاب و حتی عرق بهارنارنج، برگ شمعدانی عطری هم توصیه می شود. تغذیه حلال مشکل آلودگی هوا نیست! طبق معمول افراد آسیب پذیرتر باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند. بیماران ریوی، افراد خردسال و زنان باردار و کلا کسانی که آسیب پذیر هستند، بهتر ...
خوراکی های مضر در شب یلدا
تا 40 بار جویده شوند، گفت: کسانی که لقمه را سریع می بلعند احساس کرده که غذا در گلوی آنها گیر کرده است و سعی می کنند این مسئله را با مصرف آب و نوشیدنی ها رفع کنند در حالی که اگر هضم دهانی از طریق جویدن به خوبی انجام شود هضم در معده نیز به خوبی پیش می رود. وی با اشاره به اینکه برخلاف تصور عموم مواد غذایی بر اساس ترتیب بلعیدن در معده طبقه بندی شده و هضم می شوند، افزود: بنابراین اگر مواد ...
اینطور دویدن باعث افزایش وزن می شود!
مواقعی که مسافتی طولانی را به مدت بیش از 90 دقیقه می دوید، به آشامیدن نوشیدنی ورزشی، هنگام دویدن یا بعد از آن احتیاجی ندارید. چنانچه طولانی تر از میزان فوق می دوید، می توانید برای جبران الکترولیت های از دست رفته بدن، از نوشابه های ورزشی استفاده کنید. برای هیدراته ماندن بدن ( تنظیم آب بدن) هنگام دویدن و هیدراته شدن مجدد آن پس از دویدن، نوشیدن آب ساده مناسب است.اما وقتی نمی دوید، سعی کنید مصرف نوشابه های ...
تاثیر غذاهای تند بر کاهش وزن
به گزارش 9صبح به نقل از آکاایران، منظورمان از تندخوری سریع غذا خوردن نیست. منظورمان خوردن غذاهای تند است که آتش به زبان می زنند اما اگر تحملش را داشته باشید تأثیر زیادی روی سلامت بدن دارند. غذای تند کاهش وزن اکثر مردم غذاهای تند را دوست دارند اما معمولاً فقط به خاطر طعم مورد علاقه شان به خوردن آن ها روی می آورند. البته اکثر افراد نیز به دلیل ترس از معده درد و بروز مشکلات ...
10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
. 7.سرطان پوست سرطان پوست به آرامی در لایه های بالایی پوست به دلیل تماس بیش از حد با اشعه ماوراء بنفش (UV) ناشی از نور خورشید و یا ابزارهایی که برای برنزه شدن استفاده می شود ,سابقه خانوادگی ، پوست رنگ پریده بوجود می آید ، مردان و افراد بیش از 40 سال سن و بالاتر در معرض خطر این بیماری هستند.معمولا یک توده قرمز بر روی پوست که حتی بعد از چند هفته بهبود نمی یابد اولین نشانه سرطان ...
با این مواد غذایی به جنگ ذرات معلق بروید
شدن سموم می شوند و جلوی آسیب به دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش راهم می گیرند مصرف میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از ویتامین هستند هم بهترین انتخاب برای وعده های غذایی است.زمانی که هوا آلوده است مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که باعث کاهش توان فرد در انجام کارهای روزمره می شود و حتی می تواند باعث ایجاد بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی- عروقی و انواع سرطان شود.به گفته دکتر مراتیان بهتر است ...
شایع ترین نوع سرطان رحم
خوردن مناسب به افراد مبتلا به سرطان کمک می کند که حس بهتر و انرژی بیش تری داشته باشند. پیگیری مراقبت پیگیری مراقبت بعد از درمان برای سرطان رحم مهم است. زنان باید از همیشه پیگیری و مشاوره منظم با پزشک داشته باشند. معاینات دوره ای منظم برای تشخیص زودرس عود احتمالی مهم است. معاینات دوره ای معمولاً شامل معاین ه فیزیکی، معاین ه لگن، عکس برداری با اشع ه ایکس و آزمون های آزمایشگاهی است. دکتر منصوره علیرضایی جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی ...
راههای کنترل چربی خون بدون مصرف دارو
لاغر هم دچار افزایش چربی خون می شوند و نباید از اندازه گیری چربی خون غافل شوند. اما در افراد چاق کاهش 5/2 تا 5 کیلوگرم اضافه وزن می تواند کمک به کاهش سطح کلسترول خون کند. -غذاهای سالم و دوستدار قلب بخورید چیزی که شما می خورید اثر مستقیم بر سطح کلسترول خون شما دارد . در حقیقت در برخی افراد یک رژیم غذایی غنی از فیبر و دیگر غذاهای کاهنده کلسترول به همان میزان داروهای کاهش دهنده ...
غرضی: همه اطلاعات را به آیت الله منتظری می دادم
به کار مبارزات سیاسی و نظامی کردند که در این اتفاقات ما در کنار آنها بودیم. چطور با آنها آشنا شدید؟ در دانشکده فنی دانشگاه تهران. چه سالی وارد دانشگاه شدید؟ سال 40. فقط محمد حنیف نژاد مهندسی کشاورزی خوانده بود و از کرج به آنجا می آمد. در ماجرای 15 خرداد این عناصر یکدیگر را پیدا کردند. محل آشنایی شما با آنها در دانشگاه بود؟ در ...
دوباره عاشق زندگی شوید
در یک محیط ساکت باشید. سعی کنید افکارتان را خاموش کنید و به صورت نشسته و یا دراز کشیده بدن خود را آرام کنید. 3. دو وعده بیشتر از معمول سبزیجات مصرف کنید با تغذیه ی سالم و مناسب احوالات بدن بهتر می شود و سطح انرژی افزایش می یابد. حداقل یک روز در هفته دو وعده بیشتر سبزیجات مصرف کنید و هر هفته یک روز را به این رژیم غذایی اضافه کنید. این عادت هفتگی را تدریجاً به عادت روزانه تبدیل ...
معجونی که بیش از 10 بیماری را درمان می کند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ساعت 24, مخلوطی از عسل و کنجد را اگر هر روز مصرف کنیم برای سلامت کلی انسان بسیار مفید است علاوه بر خاصیت آن عطر و طعم شگفت انگیز دارد.این ترکیب اغلب در رژیم های غذایی و در بسیاری از رژیم غذایی مدیترانه ای وجود دارد.کنجد بسیار مفید است و یک منبع ایده آل از ویتامین ها و مواد معدنی است: آهن، منیزیم، کلسیم، منگنز، مس و فسفر است. این شامل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ...
20 خوردنی هندوانه ای مخصوص شب یلدا (1)
مجله آشپزی مثبت: شب یلدا، شب دور هم جمع شدن خانواده و فال حافظ گرفتن و خوراکی و شب چره خوردن است. اصلا انگار این شب فقط باید خورد و گپ زد و خندید. یکی از خوراکی های پرطرفدار و درعین حال بی ربط به این شب خاص و خوردنی هایش، هندوانه است که در کنار انار دانه قرمز چشمک زن خودنمایی می کند. اگر شما هم از طرفداران این میوه خوش رنگ آبدار تابستانی بر سرسفره یلدایی تان هستید، بیایید و امسال ...
چهار ماده جادویی برای سیگاری ها
داشته باشد. گریپ فروت مانع رشد سلول های سرطانی در بدن می شود. این میوه پرخاصیت به ویژه برای سیگاری ها مفید است، چرا که آن ها پیوسته در معرض سرطان ریه قرار دارند و باید مرتب از این ماده تلخ مزه استفاده کنند. سیر سیر خواصی بی شماری داشته و از نظر تامین سلامت ریه بسیار مفید است. افزایش مصرف سیر به تمام افراد به ویژه سیگاری ها توصیه می شود. سیر می تواند ریه را تمیز و سم زدایی کند ...
خوراکی های خوب و بد قبل از خواب شب
اگر به دنبال مقداری میان وعده شبانه دیر وقت هستید تا خوابتان بگیرد، میتوانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید. 3- پیش از خواب میان وعده بخورید اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار ...
موجودات عجیب؛ اسب دریایی کوتوله با قابلیت استتاری بالا
در پیش می گیرند و روی مرجان های gorgonian تجمع کرده و فرایند تغییر شکل شان آغاز می شود. در اینجا، اسب های دریایی کوتوله منتظر می مانند تا غذا به سمتشان یا در واقع به طرف مرجان دریایی بیاید که برآمدگی هایی منشعب و پراکنده دارد و می تواند پلانکتون ها را از آب بگیرد. وندل می گوید: صدها هزار گونه جانوری مختلف در گروه پلانکتون ها جای می گیرند، بنابراین فرضمان بر این است که این مواد ...
چهار خاصیت فوق العاده آووکادو برای پوست
استفاده از آووکادو به طور مستقیم بر روی پوست یکی از روش های درمانی برای زیبایی می باشد ولی اکنون بسیاری از افراد پی برده اند که فقط با خوردن این میوه نتایج بسیار بهتری برای درمان بیماری شان بدست خواهند آورد. آووکادوها سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند پوست را از درون بدن بهبود بخشند. در این قسمت به توضیح چهار مورد از بهترین خواص این ...
این نوشیدنی پرطرفدار برای قلب مضر است
قلبی می شود. بنابراین تحقیق اسید موجود در نوشابه های گازدار نقش مهمی در بروز سکته قلبی در افراد ایجاد می کند. سندروم متابولیک در اصطلاح پزشکی به ترکیبی از بیماری های فشارخون بالا و نیز چاقی گفته می شود که افراد مبتلا را در معرض خطر بالای بیماری های قلبی، سکته مغزی و سایر عوامل مؤثر بر آسیب دیدگی رگ های خونی قرار می دهد. براین اساس کارشناسان توصیه اکید می کنند افراد حتماً مصرف نوشابه ...
■ فضیلت روز نهم ربیع الاول (عید بقر = شروع امامت حضرت امام زمان عج)
را به همراه دو فرزندشان حسن و حسین (ع) دیدم که با رسول خدا (ص) در حال خوردن می باشند و رسول خدا (ص) به آن ها می نگرد و با تبسم به فرزندانش حسن و حسین (ع) می گوید: بخورید! که به برکت این روز بر شما گوارا باد. این روز، روزی است که خداوند در آن، دشمنان خود و دشمنان جد شما را هلاک می کند و دعاء مادر شما را در این روز اجابت می کند. بخورید! این روز، روزی است که خداوند اعمال شیعیان و دوستان شما را در آن ...