خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندان با چه مشکلات پوستی مواجه اند؟
های پوستی می باشد، از این رو دکتر رباطی عنوان کرد: بر این اساس بروز یک ضایعه یا توده مقاوم به درمان های موضعی، زخمی، با حاشیه منظم، خون ریزی سطحی به ویژه در مناطق در معرض آفتاب بدن نظیر صورت و اندام ها بسیار مهم بوده و باید با مراجعه به متخصص پوست ارزیابی مناسب از نظر احتمال بروز سرطان های پوستی می شود و با توجه به اثر بسیار بالای نور آفتاب در بروز این موارد بدخیمی، پرهیز از آفتاب و استفاده مناسب
راه هایی که مستقیماً استرس را کاهش می دهند
بردن از طبیعت و هوای تازه اثر بهتری بر احساسات شما می گذارد. سعی کنید فعالیت های فیزیکی را به عادت های روزانه تان تبدیل کنید، به این ترتیب در طول زمان شاهد تغییرات بدن و تناسب اندام می شوید. در طول پیاده روی، روزش و یا هر گونه فعالیت بدنی موسیقی گوش کنید. موسیقی نه تنها در کاهش استرس موثر است، بلکه انگیزه ی شما برای ادامه ی ورزش را بیشتر می کند. زمانیکه به انجام فعالیت های فیزیکی بیشتر
مهمترین عامل اضافه وزن در شکم و پهلو ها
به گزارش ویرلن ؛ در مقابل سلول های چربی قهوه ایی سبب سوزاندن چربی و گرم شدن بدن می شوند. تمام مطالعاتی که در زمینه چاقی انجام می شود، به دنبال مکانیسمی برای تبدیل سلول های چربی سفید به قهوه ای است که دستاوردهای ارزشمندی نیز در زمینه انواع پروتئین، هورمون و عوامل محیطی داشته است. مطالعات جدید نشان می دهد که روغن ماهی با تحریک گیرنده های موجود در سیستم گوارشی، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می
25 راه ساده برای کالری سوزی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید
با حجامت، مواد زاید بدن را بیرون بریزید
اخلاط در بدن افزایش یافته است، درمان جوش می تواند متفاوت باشد؛ به عنوان مثال درباره جوش های قرمز رنگ باید از یک رژیم غذایی اصلاح شده از نظر تولید خلط دم استفاده کرد. برای این منظور باید مصرف گوشت قرمز، انواع شیرینی، روغن ها، چربی ها، گردو و بادام زمینی را کاهش داد و در مقابل از مواد پاک کننده خلط دم یا مواد افزایش دهنده اخلاط دیگر استفاده کرد. در این رابطه کاهو بسیار کمک کننده است و می
پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری
همین دلیل در این زمان مادر جهت تأمین آب بدن، باید آب سالم بیشتری را بنوشد چراکه در اثر کمبود آب، خون بدن غلیظ شده و مشکلاتی نظیر فشارخون و بیماری های قلبی و عروقی را به دنبال خواهد داشت. کمبود آب بدن در سه ماهه سوم بارداری، علاوه بر مشکلات ذکر شده، ممکن است انقباض ماهیچه های بدن و در نتیجه درد و به دنبال آن زایمان زودرس را به دنبال داشته باشد.
ورزش هایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
/> حرکت لولا برای کمک به نگهداشتن خودتان در وضعیت ایده آل بدون اینکه پشت یاپاهای شما خسته شود، حرکت لولا پیشنهاد میشود. در این حالت باید پشت تان را به صورت 45 درجه برای چند ثانیه نگهدارید و بعد دوباره به حالت اولیه نگهدارید. البته بهتر است درهر بار حرکت یکی از دستها را هم همراه کمر به پشت بکشید این حرکت نامحسوس در عین حال قدرت ماندن زیاد ایجاد میکند. ورزش کگل این
ماجرای تهدید درباره تجمیع بیمه ها
امر خواهیم بود. یک زمانی خبر خبرنگاران سند بود اما ... سخنگوی وزارت بهداشت در نهایت با اشاره به اینکه بنده با وجود آنکه یک جراح حوزه سرطان هستم ولی سال ها روزنامه نگاری کرده ام، گفت: یک زمانی خبر یک خبرنگار برای همه سند بود ولی امروز در فضاهای مجازی هر چیزی خبر می شود و حتی خبرنگارهای حرفه ای نیز تحت تاثیر آن قرار می گیرند و یک جو بی اعتمادی بر اثر انتشار این اخبار ایجاد می
نخستین نشانه ابتلا به بیماری مزمن کلیه
بدن خود جلوگیری کنند. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات نفرولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه بیماری های کلیوی طی سال های آینده در کشور حدود دو برابر می شود، گفت: بهبود روش زندگی و تغذیه سالم از عوامل مهم جلوگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی است چرا که چاقی، دیابت، فشار خون و قند خون بالا همچنین استفاده از غذاهای آماده و فست فود سبب ابتلا به بیماری های مختلف از جمله مشکلات کلیوی می شود
با خوردن خوش اخلاق شوید!
/> وی ادامه داد: کاهش این هورمون در خون سبب بروز حالاتی مثل افسردگی ، بی قراری ، دردهای میگرنی، فشار خون بالا و بی نظمی خواب می شود، با استفاده از بعضی غذاها می توان مقدار تولید این هورمون را در مغز افزایش داد. کاکائو و شکلات تلخ و همچنین آجیل ها، کیوی ، آناناس، گیلاس، گوجه فرنگی، موز و آلو از بهترین منابع غذایی سروتونین هستند. بررسی های زیادی ثابت کرده مصرف غذاهای دریایی
دولت باید از خودروسازها دست بردارد/ خودم را اصول گرا می دانم نه اصول گرای افراطی/ایراد آقای استاندار این ...
ماهی و میگو و شیلات استفاده کرد. من در سفری به سوئیس شاهد بودم که یک متر زمین بلااستفاده شما نمی بینید در کنار زمین های کشاورزی که به بهترین شکل و چندمنظوره پرورش ماهی و اردک و غیره استفاده می شود ناگهان شما یک کارخانه ساعت سازی می بینید. می دانید که سوئیس بهترین کارخانه های ساعت سازی دنیا را دارد و جالب این است که بزرگترین تولید کننده دام هم هست. یا مثلا در زمینه ی مسایل زیست محیطی باید ببینیم که
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان
انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود.آلودگی هوا در قسمت های فوقانی دستگاه تنفسی بیشترین تأثیر را به جا می گذارد و آثار بیماری در بیماران ریوی به صورت حاد و مزمن در درازمدت باقی می ماند. دکتر' قمرتاج خان بابایی' عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انتخاب و مصرف مواد غذایی مناسب را راهکاری برای کاهش عوارض
ضرورت شناخت ایدز؛ پیشگیری و درمان
یابد. وی تصریح کرد: در کشورهای پیشرفته فرد مبتلا به ویروس اچ ای وی تقریبا عمری نزدیک به فرد سالم دارد اما در کشورهای با درآمد کم و متوسط در بهترین حالت تنها دو نفر از هر پنج بیماری که نیاز به درمان دارند تحت درمان قرار می گیرند. ربیعیان گفت: امروز با ارائه درمانهای مناسب در زمینه ویروس اچ ای وی افراد مبتلا می توانند عمر مناسب داشته باشند ولی به دلیل مراجعه نکردن به موقع افراد برای
نکاتی در مورد مراقبت و توانبخشی بعد از جراحی قلب
بعد از این عمل جراحی برای درمان آترواسکلروز و عواملی که می تواند منجر به پیشرفت آن شود، تحت توانبخشی قرار گیرند. مراقبت در منزل بعد از جراحی بای پس: مراقبت بعد از عمل جراحی بای پس با هدف کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی است و شامل استراتژی هایی جهت کمک به بیماران و اعضای خانواده برای ترک سیگار، کنترل فشار خون بالا، بهبود سطح کلسترول، آغاز ورزش منظم، و کاهش سطح استرس است. برخی از
طرح استقرار روحانی مشاور در بیمارستان
پیشگیری از اعمال خشونت برای پرسنل از این طرح استفاده کنیم که درست نیست. اینکه زنگ هشدار اتاق بستری بیمار جهت اطلاع کادر پرستار در زمان نیاز کار نمی کند (نمونه این مشکل را در بخش خون و انکولوژی یکی از بیمارستان های تهران می توانید مشاهده کنید ) آوردن روحانی به بالین وی چگونه توجیه دارد؟ اصلا آیا تمام بیماران به روحانی و مشاوره معنوی وی نیاز دارند؟ مثلا آیا کسی که برای عمل جراحی آپاندیسیت بستری است به
یلدا را واقعی جشن بگیریم نه مجازی/ یلدا در چهار گوشه جهان
داده استفاده شود زیرا آجیل های شور می تواند موجب افزایش فشار خون گردد. آجیل ها جزو منابع چربی و انرژی بشمار می روند بنابراین باید دقت داشته که در شب یلدا در مصرف آن زیاده روی نداشته باشند. وی در خصوص مصرف شیرینی ها در شب یلدا تاکید کرد: از مصرف بیش از حد شیرینی قطعا پرهیز شود و سعی داشته باشند که از ترکیبی متعادل از خوراکی های سالم استفاده کنند و بیش از حد حجم معده خود را پر نکنند تا در
تاثیر قرص فلوکستین در درمان افسردگی
روز می باشد. این دوز ممکن است به 60 میلی گرم در روز بسته به نوع واکنش شما نسبت به دارو افزایش یابد. کسانی که از فلوکستین برای درمان پرخوری (درمان بولیمیا) استفاده می کنند 60 میلی گرم در روز مصرف می کنند. تجویز بیش از 60 میلی گرم از این دارو برای این اختلال توصیه نمی شود. دوز مصرفی برای هر نوع بیمار از 80 میلی گرم در روز نمی بایست تجاوز کند. نوجوانان (در این مورد، کودکان سنین 7 - 18 ) با
چگونه ورزشی خوشایند داشته باشیم؟
راه این است که ورزش را به طور مداوم ادامه می دادید تا دچار چنین شوک هایی نشوید .برای رفع دردهای عضلانی در مورد افراد مبتدی در مراحل نخستین تمرین مراجعه به یک مربی و راهنمایی گرفتن از وی است. در مورد سایر ورزشکاران برای درمان و یا جلوگیری از مقدار درد عضلات پس از ورزش باید به دو مرحله قبل و بعد از ورزش توجه بسیار کنید. مرحله قبل از ورزش گرم کردن بدن و انجام حرکات کششی قبل از تمرین
درمان خانگی آبریزش بینی
آبریزش نیز کمک می کند. در واقع عسل درمانی برای رفع مشکلات و بیماری های رایج فصل سرماست. برای این کار یک قاشق چایخوری عسل را داخل یک فنجان دمنوش (هر دمنوشی که دوست دارید) ریخته و میل کنید. از آبنبات های عسلی استفاده کنید. به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. غذاهای تند: درمان بینی آب چکان ادویه ها و پیاز باعث خشک شدن آب بینی می شود و از آبریزش مجدد آن
ویتامین هایی برای افزایش قد مو
توابع ویتامین C در بدن انتقال اکسیژن است. این ویتامین با تسهیل روند تجزیه آهن، تضمین می کند که اکسیژن کافی به تمام سلول های بدن مخصوصا سلول های مو انتقال باید تا پوست، مو و ناخن های سالمی داشته باشیم. شما می توانید با مصرف مرکبات، اسفناج، کلم بروکلی و فلفل به ویتامین C مورد نیاز بدنتان دست یابید. ویتامین E ویتامین E باعث رشد و توسعه مویرگ ها شده و به تقویت جریان خون در بدن کمک میکند
با این خوراکی ها، همسرتان را مردتر کنید!
/> اختلال نعوظ ورود خون به درون عروق آلت باعث طویل و ضخیم شدن آن می شود. وقتی این حالت ایجاد نمی شود، درواقع اختلالی در کار هست. در اغلب موارد اختلال نعوظ بر اثر سه علت عمده به وجود می آید: 1. ضعف و لاغری بدن؛ مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا به این افراد توصیه می شود. 2. ترک جماع؛ ترک جماع ولو برای مدتی کوتاه می تواند باعث ضعف و سستی آلت شود. در این شرایط خوردن
از این میوه ویتامین دار غافل نشوید
ناطقان : هندوانه این میوه سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه
توصیه طب سنتی برای سلامت معده
/> هوای مناسب و به دور از دود و بخارها: در افرادی که معده عصبی دارند هوای نامناسب می تواند منجر به تحریک سیستم اعصاب شود که بطور غیر مستقیم منجر به تحریکات معده می شود. فصول مصرف مواد غذایی مختص هرفصل و عدم استفاده از میوه های سرد خانه ای مثلا نخوردن گوجه فرنگی یا خیار در فصل پاییز...یا توت فرنگی در زمستان... تغذیه بدن دائما در حال تحلیل است و اگر
فرهنگ در رسانه
نمایش سینماها بخشی از مشکلات از بین رفته است ولی مشکلات و مسائل دیگری مانند گریبان مان را گرفته است و سینما همچنان دارد ضرر می دهد . همچنین به دلیل افزایش قیمت بلیت افراد کمتر به سینما می آیند و ترجیح می دهند بعد از مدت کوتاهی پس از اتمام نمایش فیلم، سی دی آن ها را از سوپرمارکت ها تهیه کنند . یوسف زند، مدیریت پردیس سینمایی زندگی در غرب تهران، اما وضعیت پاییز امسال را هم از نظر فروش و هم از نظر
سلول های مصنوعی قادر هستند در داخل بدن دارو تولید کرده و بیماری ها را از بین ببرند
با مصرف اینترلوکین های 10 و 4 این بیماری را درمان نمود، چرا باید این همه سختی کشید و چنین سلول هایی را بدن تزریق کرد؟ این روش در آزمایشگاه تست شده اما مشکلی دارد و آن این که این مولکول ها خیلی سریع در جریان خون حرکت خواهند کرد و شما اساسا مجبور خواهید بود تا به طور مرتب این اینترلوکین ها را به بدن بیمار تزریق نمائید تا نتیجه موردنظر حاصل شود. با اینکه سلول های مصنوعی این تیم هنوز در بدن
رضا رشیدپور: اصلا جَوزده نمی شوم
به عمد سراغ آدم های ساده تر رفتید؛ آدم هایی که مطمئن بودید جواب هایی را که می خواهید می دهند. مثلا در مورد اکبر عبدی، شما خودتان می دانید که او آدم باهوشی است. اما درباره بعضی افراد، از آگاهی آنها استفاده و شاید سوءاستفاده کردید و درواقع آن آدم را برملا کردید. مثل الهام چرخنده، سحر قریشی و امیرتتلو. درواقع سوال این است، آیا شما می توانستید در مقابل آدم های سخت هم اینقدر خودتان را راحت
کدام تغییرات در شیوه زندگی از حمله قلبی جلوگیری می کند؟
توان با اتخاذ رژیم غذایی سالم، حذف الکل و حفظ وزن سالم در کنار ورزش منظم کنترل کرد. رژیم غذایی سالم شامل حذف نمک اضافه و خوردن مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات است. هدف شما باید دریافت کمتر از 6 گرم نمک در طول روز باشد یعنی تقریبا یک قاشق مربا خوری. داشتن یک رژیم غذایی کم چرب شامل مقدار زیادی فیبر، برنج سبوس دار، نان و ماکارونی،در کنار میوه و سبزیجات به کاهش فشار خون کمک می کند. هدف شما
با روش های طبیعی به جنگ زانو درد بروید
داده آب آلبالو می تواند درد پس از ورزش را کاهش داده و تولید هورمون خواب ملاتونین را در بدن افزایش دهد. 8- زرد چوبه ادویه کاری طعم گرم و رنگ طلایی خود را از زردچوبه دارد. زردچوبه موارد کلیدی که در فرآیند التهاب بدن شرکت دارند را کند می کند. در یک تحقیق که اخیرا انجام شد، مشخص شد روزانه 1400 میلی گرم عصاره کورکوما دومستیکا – یکی از مواد فعال زردچوبه – می تواند به اندازه 1200 میلی گرم ایبوپروفن ( برابر با 6 قرص ) باعث تسکین درد شود. منبع: وب سایت دکتر کرمانی
من ترس ندارم، فقط سندروم داون دارم/سندروم داون روایتی نو از معصومیت
/> وی افزود:حدود 95 درصد افراد مبتلا به سندروم داون تریزومی 21 دارند. با این نوع از سندروم داون هر سلول بدن به جای اینکه 2 کروموزوم 21 داشته باشد، 3 کروموزم 21 دارد. در خصوص سندروم داون موزاییکی هم باید گفته شود که این نوع درصد کمی از افراد مبتلا به سندورم داون را شامل می شود. درواقع افراد بدون اطلاع از کروموزوم ها نمی توانند تفاوت بین این سه نوع را تشخیص دهند. چون آنها از لحاظ ظاهری و رفتاری
با خوردن موز چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش کرج رسا ، مطالعات نشان داده کسانی که روزی دو بار موز می خورند تا 50 درصد نفخ شکم در آنها کاهش می یابد. موز حاوی کولین و ویتامین ب است که باعث کاهش چربی شکمی می شود. این میوه حاوی ویتامین ب 9 یا همان فولات است که می تواند با افسردگی مقابله کند. موز همچنین منجر به افزایش ترشح سروتونین و کاهش میزان استرس و اضطراب می شود، خستگی و تحریک پذیری را نیز کاهش می دهد. مصرف روزانه موز به داشتن خواب شبانه کمک می کند ضمن این که افزایش توده عضلانی بدون چربی را نیز به همراه دارد و سطح قند خون را تنظیم می کند. همشهری ...
