سایر منابع:
سایر خبرها
کدام ورزش ها کاهش وزنتان را به باد می دهد
به گزارش شفا آنلاین ،سید مهدی غضنفری متخصص فیزولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به این که مزاج افراد در فصل های مختلف سال در کاهش وزن مؤثر است، اظهار کرد: در طب سنتی ابتدا باید با ورزش بدن را پاکسازی کنیم و اصلاح تغذیه سلامت بدن را تضمین می کند. ورزش در طب سنتی تدابیر خاص خود را دارد و متناسب با شخصیت و خصوصیات بدنی و روحی و روانی، نوع ورزش برای افراد تجویز می شود. ...
تغذیه زمستانی از نگاه طب سنتی
مصرف این ماده غذایی، گرمای درون بدن را به تعادل می رساند.وی افزود: سیستم هضم بدن در فصل زمستان قوی تر است، به همین دلیل کله پاچه، حلیم و غذاهایی مانند فسنجان را در این فصل می توان بیشتر مصرف کرد، به دلیل اینکه این گونه غذاها بالفعل دارای طبیعت گرم است. دستیار تخصصی دکترای طب سنتی ادامه داد: باید دانست که مصرف غذاهای گوشتی و استفاده از ادویه های مختلف در تهیه آن می تواند موجب گرمتر شدن بدن شود و ...
با خواص شگفت انگیز تخم کتان آشنا شویم
تخم کتان اجتناب نمایند. اگر تخم کتان را به عنوان یک دارو مصرف می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید. چند پیشنهاد * به هنگام صرف ناهار، دانه های تخم کتان را به سالاد خود اضافه نموده و میل کنید. * تخم کتان را با آب میوه مخلوط کرده و میل نمایید. * تخم کتان را به انواع سالادها و یا سوپ ها بیفزایید. * تخم کتان را به ماست و یا دوغ خود ...
ریه هایی که سم تنفس می کنند
استفاده از حاشیه امن ایجادشده برای عدم پاسخگویی مدیران و متولیان این سازمان دولتی، بهتر است بدانید که: ایران بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، بالاترین میزان شیوع سرطان در خاورمیانه را دارد که بعد از سرطان پوست، سرطان سینه در زنان، سرطان معده و پروستات در مردان و سرطان خون در کودکان و جوانان از شایع ترین سرطان هاست. سرطان در ایران پس از بیماری های قلبی و سوانح رانندگی، سومین ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
اخلاط غیرطبیعی هم زمینه ابتلا به کچلی پوست را فراهم می آورد. اخلاط غیرطبیعی یا اخلاط مضر بر اثر تغذیه غلط ایجاد می شوند و به غذای مناسب و مطلوب قارچ ها تبدیل می شوند. - اصلاح مزاج و رویش مجدد موها در طب سنتی تغذیه بسیار مهم شمرده می شود. غذاهایی که مصرف می شوند، نقش تعیین کننده ای را در تامین سلامت ایفا می کنند. بیماری های مختلف با اصلاح روش تغذیه درمان می شوند. کچلی پوست هم از ...
پیشگیری از حملات میگرنی با ورزش
ورزشها با مشکلی مواجه شدید باید ورزش را قطع کرده و از پزشک خود راهنمایی بخواهید. پزشکان مرکز علوم اعصاب و عملکرد اعضاء در دانشگاه گوتنبرگ سوئد گفتند که می توان با دوچرخه سواری یا فعالیت های بدنی دیگر به همان نتایج دارویی درمان میگرن دست یافت. آنان در جریان تحقیقات خود تلاش کردند تا میزان تاثیر تمرین ها و فعالیت های ورزشی را با استفاده از دارو برای کاهش درد میگرنی مقایسه کنند. ...
پوست پرتقال را دور نریزید
.... 3. جوش های سرسیاه و سرسفید را از بین ببرید پودر پوست پرتقال به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و کثیفی ها و سلول های مرده پوست را از روی پوست پاک می کند. کمی پودر پوست پرتقال را با ماست ساده مخلوط کنید. آن را روی صورت و گردن خود بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. 15 الی 20 دقیقه منتظر بمانید. با دست مرطوب، به آرامی خمیر را از روی صورت خود پاک کنید. یک روز در میان از این روش برای ...
چگونه از مرگ های خاموش پیشگیری کنیم؟
حوادث جبران ناپذیر بیانجامد. وی می گوید: آنچه در درجه اول اهمیت قرار دارد، آن است که در هر ساختمان متناسب با نوع و شرایط آن، از سیستم گرمایشی مناسب با آن استفاده شود و در مرحله دوم، باید ساختمان و همچنین سیستم گرمایشی مطابق با مقررات ملی ساختمان و اصول ایمنی، به صورت مهندسی طراحی و توسط افراد و یا شرکت های ذی صلاح، اجرا شود. دکتر نوفرستی با بیان این مطلب که با وجود نص صریح ...
با خواص شگفت انگیز زنجبیل آشنا شوید
اسپاسم ها و گرفتگی عضلات از سوی درمانگران طب مکمل و جایگزین توصیه می شود. این تونیک علاوه بر آنکه به صورت صنعتی از سوی کارخانه های تولید محصولات گیاهی تولید می شود، به صورت سنتی نیز توسط درمانگران طب سنتی و مکمل در شیوه های مختلف درمان های طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. شیوه استفاده از این تونیک اینگونه است که با چند قطره از تونیک زنجبیل می توان موضع مورد نظر را که دچار گرفتگی یا اسپاسم شده ماساژ ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
. اما خوشبختانه روش های مناسب و سالمی مانند انتخاب مواد غذایی مناسب و ورزش می توان تا حد امکان سلولیت را کاهش داد و ظاهر پوست را بهتر کرد. نتایج بررسی های متعدد نشان داده است که آناناس و زنجبیل اثرات ضدالتهابی بالایی دارند و به همین دلیل برای مقابله و درمان مشکلاتی مانند آرتروز، دردهای روماتیسمی و سرماخوردگی مفید هستند امروزه در بیشتر مراکز زیبایی و باشگاه ها داروها و کرم های ...
وقتی عضلات پا قفل می شود
بر اثر تنگی کانال نخاعی می تواند موجب گرفتگی و درد پاها شود که معمولا این درد وقتی به مدت طولانی راه می روید، بدتر می شود. این متخصص فیزیوتراپی تاکید می کند: کاهش املاح یا مواد معدنی بدن چون پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در بدن می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. توجه داشته باشید، مصرف داروهای ادرارآور ممکن است باعث از دست دادن این املاح شود. از درمان ساده تا مکمل دارویی با ...
آنچه که بایددرباره سس ها بدانید
متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی اظهار کرد: می توان از روغن زیتون یا ارده کنجد به جای روغن های مایع صنعتی، زرده تخم مرغ ارگانیک یا محلی و یا رسمی، فلفل سیاه به جای فلفل قرمز، ماست محلی، خامه، سرشیر به جای ماست صنعتی، عسل یا شیره انگور به جای شکر استفاده کرد. مصرف سفیده ی تخم مرغ به دلیل وجود ماده آویدین برای بدن مضر است. بهتر است از سفیده تخم مرغ به صورت خام در مواد غذایی استفاده نشود ...
بررسی مبانی قرآنی حرز در کتاب الصحیفة الرضویة الجامعة
.... (الیاده، 1382، ص 40) در صورت های مختلف فیتیش، سحر و ... مردم برای درمان بیماری های روحی و جسمی و یا دور کردن این بیماری ها از جنبه های درمانگر ادیان بهره می بردند. (جان بایر ناس، 1382، ص 5-47) استفاده از احراز با نام مزوزا به معنای چارچوب و تعویذ در نزد یهودیان بسیار مهم و پرکاربرد بوده است. یک نوع از احراز که ایشان استفاده می کرده اند و هم اکنون نیز در بین ایشان رواج دارد، احراز درها ...
چطور وزن کم کنیم بدون اینکه پوستمان آویزان شود؟
سبزی بخورید بشقابتان را پر از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ کنید. اینها حاوی مواد مغذی ای هستند که برای سلامت پوست حیاتی است. به خصوص ویتامین A را فراموش نکنید. این آنتی اکسیدان می تواند به ترمیم آسیبهای ناشی اشعۀ فرابنفش کمک کند. این ویتامین در گوجه، فلفل قرمز و سبزیجات قرمز رنگ وجود دارد. همزمان از میوه های حاوی ویتامین سی هم استفاده کنید. این ویتامین به ساخت کلاژن کمک می کند. ...
مصرف ویتامین و کاهش کوفتگی عضلانی
در دفع رادیکال های آزاد مؤثر باشد ، از این رو برای بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم و بسیار مطلوب به شمار می رود. در واقع به زبان ساده می توان گفت که مصرف ویتامین ث در کاهش کوفتگی عضلانی ورزشکاران موثر است و پیشنهاد می شود که در پس از مشورت با پزشک از این مکمل استفاده کنند و در غیر این صورت سعی کنند از میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین در زمان ریکاوری مصرف کنند. توصیه مصرف ویتامین ث به ...
توصیه های امام رضا برای اولین ماه زمستان
و درجه حرارت گرم مصرف نماییم، از حجامت و فصد اجتناب کنیم، آب در شب نخوریم، جرعه ای آب گرم هر روز اول صبح بنوشیم و خوردن از سبزی (بقول)، کرفس ، نعناع و تره تیزک(شاهی) هم پرهیز کنیم. (1) مطابق آموز های امام رضا علیه السّلام به لحاظ فصول سال بهترین اوقات حجامت بجز حزیران، زمانی است که هوا معتدل باشد، یعنی در چهل روز نخست بهار و چهل روز آغاز پاییز و در فصل زمستان (بویژه دی ماه) و فصل تابستان ...
خوراکی های زندگی خراب کن!
بهداشتی و آرایشی مو مورداستفاده قرار می گیرد، یکی دیگر از کاهش دهنده های میل جنسی است. پوست این گیاه که خواص فراوانی دارد، برای درمان ضعف دوران نقاهت بعد از یک بیماری سخت استفاده می شود و ضعف عمومی بیماران را هم از بین می برد. با این وجود پیش از این هم گفته شده که مصرف مداوم گنه گنه، میل جنسی را کم می کند. اگر تازگی ها رابطه زناشویی تان سرد شده و میلی به برقراری این رابطه ندارید، نگاهی به شامپو و ...
این مدل نخودپلو را با بادمجان امتحان کنید
مجله آشپزی مثبت: اصولا ما دو نوع نخود می شناسیم؛ یکی نخود سبز و دیگری نخود آشی؛ یعنی به طور کلی این نخود ها را برای درست کردن آش و آبگوشت مناسب می دانیم. در حالی که عرب ها با این نخودها غذاهای متنوعی درست می کنند؛ یکی از آنها نخود پلو است که با سبزیجات مختلف آن را طعم دار می کنند. این مدل نخودپلو را با بادمجان امتحان کنید. مواد لازم برای 2 نفر 2 پیمانه برنج 2 /1 ق چ زیره 4 ق ...
پانکراس های بازیافتی به عنوان گزینه ای برای تولید نسل جدید پانکراس های مصنوعی
عروق خونی جدید، نمونه های کوچکی از این ساختارهای پانکراسی پوشیده شده با سلول به تخم مرغ ایمپلنت شدند. ساختارها با محیط در حال تکوین تخم مرغ یکپارچه شدند و وقتی تست های ایمونولوژیک نیز انجام شد مشاهده کردند که هیچ رد پیوندی صورت نگرفت. جالب تر این که آن ها دریافتند که این ساختارها واقعا می توانند پاسخ ایمنی را تنظیم کنند که پیشنهاد می کند این پانکراس مهندسی شده می تواند به عنوان یک سرکوب کننده ایمنی مورد استفاده قرار گیرد. محققین براین باورند که این مواد می توانند عملکرد سلول های تولید کننده انسولین را حمایت کنند و مبنایی برای ایجاد درمان های دیابتی بدون استفاده از انسولین باشند. ...
چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟
الاستین را افزایش دهد. این پروتئین ها، برای پوست حکم بافت محافظ را دارند، بطوریکه اولین تأثیرات این ماده، پس از دو تا سه ماه آشکار خواهد شد. - آنتی اکسیدان ها: این مواد ترکیبی از ویتامین های E و C، پلی فنل ها و رسوراترول هستند. پلی فنل ها دسته ای از فلاونوئیدها هستند که به عنوان آنتی اکسیدان در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شوند. رسوراترول نیز آنتی اکسیدانی قوی است که در انگور یافت ...
عجیب ترین مخدر های سرتاسر دنیا!
می توان مجبور به انجام هر کاری کرد زیرا او مثل یک کودک، فرمانبردار می شود، مصرف این ماده مخدر فرد را کاملا تبدیل به یک زامبی کرده و شکل گیری خاطرات را در او مسدود می کند. برای همین وقتی اثر ماده مخدر از بین می رود، مصرف کننده چیزی به یاد نمی آورد. کاکتوس جویدنی بسیاری از گیاهانی که امروزه به عنوان ماده مخدر استفاده می شود ریشه در دوران باستان دارد و در این میان کاکتوس های پیوت ...
یک روش ساده برای رهایی از بوی بد دهان
-یک عدد هویج 4-یک عدد خیار 5- یک عدد کیوی میوه هاو سبزیجات اشاره شده را با دقت شستشو دهید. از این میوه و سبزیجات می توانید دو نوع آب میوه تهیه کنید. *سیب را پوست بگیرید و خرد کنید. هویج پوست کنده و گوجه فرنگی را نیز خرد کنید و همه ی مواد را در مخلوط کن بریزید. * می توانید همین کار را با سیب، خیار و کیوی انجام دهید و یک معجون دیگر تهیه کنید. در هر دو حالت ...
به بهداشت کتری توجه کنید
سلامت مضر است و از طرفی با ترک خوردگی لعاب، یون های فلز زیر آن در آب جوش حل و وارد بدن می شود. کند ذهنی، افسردگی و بعضی مسمومیت های درازمدت از عوارض آن است. کتری پیرکس نیز از نظر بهداشتی سالم است و می توان از آن روی شعله ملایم گاز استفاده کرد اما بر اثر گرم و سرد شدن ناگهانی و شدید می شکند. با توجه به این که اغلب کتری های موجود در سطح بازار، غیراستاندارد است و تائیدیه بهداشتی ندارد و معلوم نیست از چه جنس فلزی تهیه شده، مسئولان و بازرسان ذی ربط باید در این باره اعمال نظر بیشتری مبذول دارند. ...
من یک پروانه ای هستم؛ تنیده در پیله درد
...، هزینه های پانسمان و مواد ضدعفونی زخم هایشان، کمرشکن است. نکته قابل درنگ اینکه جزو بیماری های خاص نیز نیستند و پوشش بیمه ای هم ندارند. این بچه ها با دیدن لباس های جدید خوشحال نمی شوند زیرا تعویض لباس برایشان طاقت فرساترین کار دنیاست. خوراکشان به چند نوع سوپ و غذای مایع یا میکس شده خلاصه می شود، چون گلو و سیستم گوارش آن ها حساس است. به خاطر ظاهرشان، خودشان را محکوم به انزوا می کنند ...
پاک کردن لکه های فرش و موکت به روشی ساده
انواع فرش فرش انواع مختلف دارد که به طور کلی می توان آن را به دو دسته ی پرز کوتاه و پرز بلند (شگی) دسته بندی کرد. جنس فرش ها می توانند از 100 درصد پشمی یا کرکی تا 100 الیاف مصنوعی متغییر باشد. فرش های پرز کوتاه معمولاً بیشتر در خانه مورد استفاه قرار می گیرند؛ بنابراین احتمال لک شدن آنها بیشتر است. اما در پاک کردن لکه ی فرش های پرز کوتاه بیشتر از فرش های پرز بلند باید دقت عمل به خرج دهید. اگر به جای استفاده از شوینده های شیمیایی فرش از تکنیک های خانگی که آموزش داده شد استفاده کنید، عمر فرش به مراتب طولانی تر خواهد شد. منبع: LifeHack ...
خانم ها، این علائم نشان می دهد بدنتان بیش از حد هورمون دارد!
استروژن هایی که برای بدن مفید نیستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی ماند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان جایگزینی هورمون، استفاده از لوازم پلاستیکی و آرایشی وئ غیره در بدن زنان بوجود می آید. در اینجا علائمی که نشان دهنده زیاد بودن استرو ژن در بدن زنان است را برای شما ذکر می کنیم: افزایش وزن شدید نگرانی و اضطراب جوش حساسیت و کج خلقی ...
3 راز طلایی برای بستن منافذ باز پوست
تر به نظر بیایند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش نور خورشید به علت آسیب رساندن به کلاژن ها سبب بوجود آمدن منافذ پوستی باز می شود. بروز این منافذ پوستی باز باعث کاهش حالت ارتجاعی پوست می شود و با افزایش سن این منافذ افزایش می یابد. ژنتیک، فشار روحی و عدم مراقبت کافی از پوست می تواند سبب بروز این منافذ شود. با محصولات زیبایی آرایشی می توان این منافذ پوستی را درمان کرد اما ...
رژیمی ترین سس دنیا برای سالاد شما + دستور تهیه
روز نو : سس گوجه طمع دهنده ای بسیار لذیذ برای انواع مواد غذایی است اما سس های آماده به علت اینکه سرشار از چربی، مواد افزودنی، مواد نگهدارنده، طمع دهنده ها و رنگ دهنده ها هستند و مهم تر از همه از مواد تازه درست نشده اند ممکن است برای سلامتی مفید نباشد. سس های خانگی به ویژه سس گوجه فرنگی که در اینجا دستور آن را آماده کرده ایم به علت اینکه تنها 9 کالری به بدن می رساند ممکن است برای ...
طرز تهیه شیر بادام و عسل
اثرات منفی رادیکال های آزاد را دارند. باید بدانید که رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که روند پیری پوست و دیگر ارگان ها را سرعت می دهند و تنها با سلاحی مانند آنتی اکسیدان ها می توان با آن ها مقابله کرد. ترکیب شیر بادام و عسل از دوره ی باستان به عنوان اکسیر جوانی استفاده می شود که قادر است بدن را به خوبی تغذیه کرده و شرایط پوست را بهتر کند. معجون شیربادام و عسل برای بهبود گوارش مصرف ...
بلاهای مدهای زیبایی بر دندان ها
است اختلالاتی در فک، جویدن، حرف زدن و... ایجاد شود. زیاده روی در بیلیچینگ عواقب دارد بیلیچینگ یکی از کم عارضه ترین روش های زیبایی در دندانپزشکی است. بیلیچینگ به دو طریق خارجی و داخلی انجام می شود. بیلیچینگ خارجی روی سطح دندان قرار می گیرد؛ معمولا برای افرادی استفاده می شود که از چای، قهوه، سیگار و... زیاد مصرف می کنند و رنگ دندان های شان تغییر کرده است. افرادی که دندان های شان ...