خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای شادی بخش را بشناسیم
وقتی غذا می خورید عطر تند را در فضای دهان تصور می کنید یا لغزش شیرین و ابریشمی بستنی را روی زبان حس می کنید، عطر و طعم کره موجود در ذرت بو داده را در فضای ذهن خود تجسم می کنید، این تصورات شما باعث ایجاد تغییرات شیمیایی در مغز شده و دوپامین ترشح می شود و در فضای مغز حس خوشایند و شادی بخشی ایجاد می کند. الکس کرب محقق و فوق دکترا در علوم اعصاب می گوید: افزایش ترشح هورمون دوپامین باعث می شود خوردن ...
چگونه از حنجره مان محافظت کنیم
دچار گرفتگی صدا و بیماری مزمن حنجره هستند ریفلاکس دارند. ریفلاکس بیماری ای است که به دلیل اشکال در دهانه مری، اسید معده وارد حلق می شود و به تارهای صوتی صدمه می زند و باعث تغییر صدا می شود. 3. سرفه سرفه در اثر وجود بیماری در ریه هاست. افرادی که زیاد سرفه می کنند نفس خوبی برای صحبت کردن ندارند. همچنین سرفه در درازمدت، باعث تغییر در انعطاف تارهای صوتی می شود. 4. سیگار ...
کشف 84 هزار و 259 قلم لوازم آرایشی قاچاق در کرج/ داغی بازار قاچاقچیان، ارمغان بحران هویت زنان
اجتماعی و سوء استفاده های روانی، جنسی و جسمی در جامعه و به خصوص در محیط های شغلی قرار می گیرند و سبب می شود که عملکرد مناسبی را نداشته باشند. علاوه بر آن بررسی های انجام شده نشان داده است، بیش از 800 ماده شیمیایی در لوازم آرایش و عطرهای صنعتی وجود دارد و استفاده مدام از این مواد باعث می شود به مرور ترکیب های مضرشان جذب بدن شود و این امر می تواند در درازمدت عارضه های متعددی ایجاد کند ...
شما هم می خواهید به همسرتان خیانت کنید!!!
...، او دچار مشکل اعتماد خواهد شد برای همیشه. شما به تنهایی اعتماد به نفس آن فردی که به او قول داده بودید همیشه دوستش بدارید را نابود می کنید . هر رابطه دیگری که بعد از شما داشته باشند، برای ایجاد اعتماد دچار مشکل خواهند بود. اگر این کافی نیست، باید بگوییم که دنیای بچه هایتان را هم نابود می کنید و باعث می شوید که ثبات هر رابطه معناداری برایشان زیر سوال برود. خیانت یاعث می شود ...
بیماری های شدید جسمی با روح و روان چه می کنند؟
بستگی خواهد داشت. درمان ممکن است شامل صحبت کردن، داروهای ضد افسردگی یا هر دو باشد. صحبت درمانی: بروز احساسات واقعی می تواند مشکل باشد، حتی با دوستان نزدیک. در این صورت، ممکن است صحبت کردن با یک فرد با تجربه آسان تر باشد. او می تواند به شما کمک کند که مسائل را بازبینی کرده و راه های مقابله با مشکلاتتان را پیدا کنید. جلسات صحبت درمانی معمولاً کوتاه و حداکثر 8 جلسه است. ممکن است ...
مدیریت افراد ناسازگار در محیط کار
از طریق جذب اکسیژن و دفع استرس، آرامش خود به دست آورید. زمانی که رفتار ناشایست کسی شما را آزار می دهد، به آرامی نفس عمیق بکشید. دم و بازدم باید به ترتیب از طریق بینی و دهان صورت بگیرد. اگر عصبانی یا ناراحتید، چند دقیقه به همین شکل نفس بکشید تا دوباره به حالت عادی برگردید. تنها 30 ثانیه طول می کشد تا مغز شما آرامش را به شما بازگرداند. 3. واکنش بیش از حد. اگر یکی از همکاران از شما انتقاد ...
علائم سکته قلبی در مردان و زنان
...، ممکن است که این خستگی ناگهانی کاملا طبیعی باشد. با این حال اگر کار خاصی در طول روز انجام نداده اید و بیشتر در حالت نشسته بوده اید، این خستگی را جدی بگیرید و اگر آنقدر خستگی بر شما غلبه کرده که دیگر امکان حرکت برایتان وجود ندارد، حتما با پزشک تماس بگیرید. * تنگی نفس بسیاری از زنانی که دچار حمله شده اند، معمولا پیش از وقوع حمله، تنگی نفس داشته اند. ...
کاهش وزن بدون رژیم!
ممنوعیت نوشیدن نوشابه! با جایگزین کردن نوشابه با آب یا نوشیدنی هایی با کالری صفر می توانید در حدود 10 قاشق چای خوری شکر کمتر مصرف کنید. برای بهتر کردن طعم نوشیدنی که مصرف می کنید می توانید لیمو یا نعناع به آن اضافه کنید. محققان نشان می دهند که قند مایع موجود در نوشابه و همچنین سایر منابع قند، سیگنالی از سیری به بدن شما ارسال نمی کند بنابراین با وجود دریافت مقدار زیادی قند باز هم به خوردن و ...
7 گام برای تقویت بدن در 7 روز
چون پودر گیاه گندم یا یونجه استفاده و آنها را در آب حل و مصرف کنید. شما می توانید از روغن هایی که حاوی امگا 3 بالایی هستند، مثل روغن ماهی، نیز استفاده کنید. اجتناب از خوردن برخی مواد غذایی ماده گلوتن همیشه در تغذیه روزانه ما وجود دارد. این ماده در گندم، چاودار و جو یافت می شود. گلوتن پروتئینی است که با بیماری های بسیاری ارتباط مستقیم دارد، به همین دلیل اگر در مصرف آن زیاده ...
توصیه های سازمان غذا و داروی آمریکا برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
ناگهانی بروز می کند و بیشتر از چند روز هم طول می کشد. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری امریکا، سالانه بیش از 200000 نفر در ایالات متحده به خاطر عوارض آنفلوآنزابستری می شوند و هزاران نفر نیز به خاطر این بیماری جان خود را از دست می دهند. اگرچه سرماخوردگی و آنفلوآنزا علائم مشابهی دارند اما آنفلوآنزا می تواند به علائم جدی تری منجر شود ازجمله: تب، سردرد، لرز، سرفه خشک، بدن درد و خستگی ...
در فصل زمستان این ادویه ها را از دست ندهید!
قاعدگی را آرام کند، درد مفاصل را تسکین دهد و همچنین احساس پری بعد از یک وعده غذایی را کمتر کند، کمک به هضم بهتر غذا نماید و از ریفلاکس جلوگیری کند. مصرف منظم چای دارچین می تواند باعث قوی تر شدن لثه ها شود و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد. ناگفته نماند در هند از چای دارچین برای درمان تهوع و استفراغ استفاده می شود. در دوران بارداری و افرادی که دچار زخم معده یا روده هستند باید از مصرف دارچین دوری شود. زیرا ...
آقای هاشمی! توبه کنید و به قطار انقلاب برگردید/ آتش این فتنه ابتدا دامن خود شما را می گیرد
توفیق دیدار شما را پیدا کردم در زندان اوین بود. در آن زمان از کمیته ی مشترک به اوین منتقل شده بودم و در آنجا در سلول انفرادی بودم. هنگام اولین ملاقات با خانواده وقتی در اتاق انتظار ملاقات، زندانیان سیاسی را جمع و مأمورین زندان چشم بند را از روی چشمانم باز کردند، عده ای زندانی در کناری بودند و یک فرد روحانی تنها در کناری دیگر ایستاده بود؛ متوجه شدم که از طرف چپی ها (مارکسیست ها) و منافقین (سازمان ...
برای دندان های کوچولو مسواک کافی نیست!
، سبزی ها، میوه ها، شیر و گوشت به مقدار کافی وجود داشته باشد. همچنین چربی ها و شیرینی ها باید به صورت کنترل شده و به مقدار کافی وجود داشته باشد. همچنین چربی ها و شیرینی ها باید به صورت کنترل شده و به مقدار لازم مصرف شوند. قابل ذکر است کم اشتهایی کودک و عدم تغذیه وی طی ساعت های متوالی علاوه بر اینکه باعث کاهش مواد و ویتامین های ضروری در بدن می شود منجر به کاهش ترشح بزاق دهان هم خواهد شد و کودک را مستعد ...
پول درآوردن با 2 ماه دراز کشیدن! +عکس
وزنی است. زندگی برای بیش از چند روز در فضا، به طور جدی برای سلامت شما بد است. ماهیچه ها و استخوان ها مضمحل می شوند و مایعات بدن در سر جمع می شوند که باعث می شود سر فضانوردان باد کند و به صورت مداوم احساس سرماخوردگی داشته باشند. حضور طولانی مدت در فضا حتی روی دستگاه ایمنی بدن و بینایی نیز اثر می گذراد. در حال حاضر، اسکات کلی آمریکایی و میخاییل کورنینکوی روس در فضا هستند تا ...
آنفولانزا و سرماخوردگی و 10 افسانه درست و غلط
... مردن از تب جواب منفی است! در حقیقت، آن بر خلاف آن چیزی است که بدن شما نیاز دارد. تب، واکنش طبیعی بدن به منظور تلاش برای از بین بردن ویروسی مانند سرما خوردگی و یا آنفولانزاست.تب، به طور کامل هیج ارتباطی با مصرف مواد غذایی شما ندارد. در عوض، نوشیدن مایعات بیشتر و جایگزینی آنچه که از دست داده اید، به حفظ سطح کالری طبیعی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک می کند. حرارت خشک یا ...
حساسیت جامعه نسبت به آسیب های اجتماعی کم شده است
درمان و به حد اقل رساندن آسیب های مزمن و جان کاه فوق در نظر دارید؟ پاسخ: امروز احساس تحقیر نسبت به گروه های دیگر در جامعه رواج پیدا کرد است. احساس تحقیر و نفرت نسبت به فرد یا گروه دیگر به این معناست که آن فرد یا گروه به طور ماندگار بد، شریر و غیرقابل پذیرش است و هیچ شانسی برای اصلاح ندارد. این نگاه و رویکرد زمینه رواج بدبینی را فراهم می کند. خشونت، نفرت و بدبینی مانند یک بیماری واگیردار است که ...
آموزش نحوه عکس گرفتن از نوزاد
گرفتن از نوزاد تازه متولد شده دشوارتر است. معمولاً این نوزادان را در یک پتو می پیچند و شما فقط صورت کوچک و کمی قرمز آنها را می بینید. اغلب مشکلات دیگری نیز وجود دارد؛ مانند لکه های قرمز و اینکه نمی توانند سرشان را درست نگه دارند. همه اینها باعث می شود که پیدا کردن زاویه ای مناسب که بچه در عکس زیبا به نظر برسد مشکل باشد. استفاده یا عدم استفاده از فلاش استفاده یا عدم استفاده از فلاش ...
7 راهکار برای پیشگیری از ابتلا به نارسایی قلبی
... 4-کم خوابی:ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. 5-عدم توجه به بهداشت دهان و دندان:نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. متخصصان توصیه می کنند که علاوه بر ...
استرس کاری و راهکارهای کاهش آن
برهم می زند. استرس یا هیجان و دلهره، در تمامی حالات زندگی و البته باتوجه به ظرفیت و توان تحمل افراد ممکن است به وجود آید. 2- استرس: حالتی است در درون فرد که ناشی از وارد شدن فشارهای روحی یا جسمی به فرد می باشد. 3- استرس: نیروی مقاومتی است که در نتیجه یک نیروی وارده خارجی در بدن بوجود می آید. 4- استرس: یک نیروی فیزیکی یا روانی است که به هنگام وارد شدن بر شخص باعث ...
پست اینستاگرامی پناهیان از یک خواب خرگوشی
به گزارش اصفهان شرق ؛ صفحه اینستاگرام منتسب به حجت الاسلام و المسلمین علیرضا پناهیان به نقل از وی نوشت: کسانی که افکار عمومی را طوری سوق دهند که مردم وجود دشمن را احساس نکنند، خائنند. #نفوذ_و_نفوذ_پذیران 6 در بین باور آدم های بد باور دشمن برای جامعۀ دینی یک مقولۀ بسیار ضروری است اینکه بدانیم دشمنان ما چه موجوداتی هستند! بگذارید در بین همۀ سفارش هایی که به ما رسیده ...
بیماری های آرایشگران!
از چند سال همان مواد شوینده که تاکنون مزاحم نبوده باعث ابتلایشان به آلرژی یا اگزمای آلرژیک می شود. در واقع ما دو نوع اگزما داریم؛ اگزمای آلرژیک و یک اگزمای مسمومیتی. در نوع اول فرد با تماس با حداقل ماده دچار حساسیت می شود. مثلا شخصی که به پنی سیلین حساسیت دارد، حتی با تزریق مقدار کمی از آن، آلرژی نشان می دهد. در اگزمای مسمومیتی مسئله سمیت مطرح است. یعنی با یک بار مصرف ...
نسخه عملی باقرالعلوم(صلوات اللّه و سلامه علیه) برای عدم تسلّط شیطان بر انسان
، امام محمّد باقر(صلوات اللّه و سلامه علیه) فرمودند: هنگام غروب، حتّی اگر بچّه ها دارند بازی می کنند، از بازی کردن بازشان بدارید و به آن ها هم بگویید: دعا کنند. بعد فرمودند: اگر این دو وقت، یعنی قبل از غروب آفتاب و قبل از طلوع آفتاب را محاظت کنید، شیطان بر شما مسلّط نمی شود. یعنی ایشان به ما نسخه عملی دادند و دیگر بالاتر از این نسخه نداریم. این در حالی است که ما معمولاً می گوییم: تازه سر ...
آقای هاشمی! توبه کنید و به قطار انقلاب برگردید!
قرارگرفته اید. با اعتقادی که به روحانیت داشتم به طرف شما آمدم و حال و احوالی کردیم و علی رغم توجهی که معمولاً به یک زندانی جدید می شد، شما را ترجیح دادم. بعدها که از سلول انفرادی به بند عمومی منتقل شدیم به بند علما و روحانیون (مذهبیون) آمدم و آشنایی بیشتری با شما حاصل شد، هرچند مجال آن کوتاه بود و شما آزاد شدید. اما آنچه در این مدت برایم جلب توجه می نمود سؤال های شما از محیط بیرون و فضای دانشگاهی ...
خواسته های واقعیتان را بشناسید
ماست و کدام خواست واقعی ما نیست. برای تشخیص این ترس به علائم و نشانه های بدن خود توجه کنید. اگر از صحبت کردن درباره ی این انتخاب در برابر دوستان احساس افتخار می کنید، این نشان می دهد که علی رقم آگاهی از ریسک و چالش های این انتخاب، خواست واقعی شما همین است. از سوی دیگر اگر از صحبت کردن درباره ی این انتخاب ترس و استرس همه وجود شما را می گیرد (برای مثال اخم می کنید)، در حقیقت این نشانه ها ...
همزاد کُنار
. احمد همین جا نشسته، کنارم، روی همین مبل . عکس ها زنده اند. انگارنه انگار که شصت سال از شنیدن صدای شاتر گذشته باشد. - از سرنوشت 13 نفر خبر دارید؟ - 25 سال بعد، هیچ کس از هیچ کس خبر نداشت. همه شان را پیدا کردم جز یکی. بعد از انقلاب. دوره های منظم گذاشتیم برای دیدار هم. با زن و بچه می شدیم چهل، پنجاه نفر. جلساتمان ادامه داشت تا اینکه یکی یکی همه فوت کردند. الان چهار نفر مانده از آن ...
آلرژی از کودکی تا بزرگسالی
صورت لازم است، بیمار از مصرف غذایی که به آن حساسیت دارد، پرهیز کند و با برنامه غذایی مشخص کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد. معمولا آلرژی بینی با آبریزش، عطسه، خارش چشم و گوش و حلق همراه است که بر کیفیت زندگی بیمار تاثیر مستقیم می گذارد و گاهی امور روزمره فرد را مختل و دچار مشکل می کند. وی می گوید: بیمار مبتلا به آسم، معمولا دچار علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه و احساس فشار در قفسه ...
رازهایی درباره "خمیازه کشیدن"
را خنک کردن مغز می داند. خمیازه با دهان باز باعث می شود تا دیواره های سینوسی "منبسط و منقبض" شوند و با پمپ کردن هوا به مغز، آن را خنک کند. این مطالعه نشان داد که افراد در زمستان بیشتر خمیازه می کشند، چرا که هوای بیرون مشخصاً خنکتر است، و در تابستان کمتر خمیازه می کشند، چرا که تاثیری در خنک کردن ندارد. خمیازه واقعاً مسری است واقعیت دارد! برمبنای یافته های یک تحقیق، وقتی که به شرکت ...
بایدها و نبایدهای درمان یبوست
زیر برطرف گردد. توصیه هایی که با پیشگیری از مشکلات آتی، به شما آرامش خاطر می دهد. به هیچ وجه وعده های غذایی را حذف نکنید به گفته جوانا ای.پی.ویلسون، متخصص بیماری های معده و روده و استاد دانشگاه پزشکی دوک در دورهام، غذا خوردن واکنش هایی که موجب حرکت مواد غذایی به سمت روده می شود را تحریک می کند. تا زمانیکه چیزی حرکت نکند، شما پیش نخواهید رفت. با خوردن صبحانه نیازهای اولیه بدن ...
این عمل حصاری است برابر عذاب الهی!
... سلّام حنّاط می گوید: امام صادق (ع) فرمودند: هر کس هنگام خواب صد مرتبه استغفار کند، در حالی به خواب می رود که تمام گناهانش مانند برگ درخت فرو ریخته است، و صبح که از خواب بر می خیزد هیچ گناهی بر عهده او نیست. امام رضا (ع) از امیرمومنان (ع) نقل کردند که ایشان فرمودند: با استغفار خود را خوش بو کنید تا بوی بد گناهان شما را رسوا نکند. عبد اللَّه بن محمّد جعفی می گوید: از امام ...
تغییرات بدن در دوران بارداری را بشناسید
می شود و تا اواخر سه ماهگی ادامه دارد که برای رفع این حالت فرد می تواند علاوه بر مصرف B6 ، هر روز قبل از برخاستن از خواب چند عدد بیسکویت خشک یا اگر فشار خون بالا ندارد، بیسکویت شور یا چند تکه نان خشک مصرف کند. شجاعی افزود: همچنین در دوران بارداری تغییرات هورمونی و فشار رحم به معده باعث ایجاد سوزش سر دل و نفخ شکم می شود که برای برطرف کردن آن توصیه می شود مادر باردار حجم کمی از غذا را در ...
