خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تداوم قعرنشینی الوندهمدان
تیم وحدت الوند همدان با ثبت هفتمین باخت مقابل شاهین شهرداری بوشهر همچنان در قعر جدول رده بندی گروه D لیگ دسته دوم فوتبال باشگاه های کشور ماندگار شد. به گزارش ایرنا ،هفته یازدهم رقابت های لیگ دسته دوم فوتبال کشور با برگزاری 19 بازی پیگیری شد و تیم وحدت الوند همدان در ورزشگاه شهید بهشتی بوشهر با نتیجه دو بر یک مقابل شاهین شهرداری بوشهر شکست خورد. در این دیدار پژمان مالکی در
توماس شاف سرمربی هانوفر شد
...، با این وجود خوشحالم که با هانوفر این چالش بزرگ را برای بالا کشیدن خود در جدول تجربه خواهم کرد. مارتین بادر، مدیر ورزشی تیم فوتبال هانوفر هم اظهار داشت: رزومه توماس شاف خود گویای همه چیز است. او سال های موفقیت آمیزی را در بوندس لیگا سپری کرده است. شاف بین سال های 2014 تا 2015 هدایت اینتراخت فرانکفورت را بر عهده داشت. هانوفر که در آخرین بازی خود با نتیجه یک بر صفر مغلوب بایرن مونیخ شد، در پایان نیم فصل با 14 امتیاز در رده هفدهم جدول 18 تیمی بوندس لیگا ایستاده است. ...
محرومیت 3 بازیکن تراکتورسازی در دربی تبریز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سه بازیکن تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز در دیدار مقابل گسترش فولاد محروم هستند. تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز روز جمعه و در چارچوب هفته هفدهم لیگ برتر میزبان تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز خواهد بود. سرخ پوشان تبریزی در این دیدار سعید آقایی، سروش رفیعی و سینا عشوری را در اختیار نخواهد داشت. این بازیکنان در بازی با نفت تهران اخطار گرفتند و برای بازی در دربی تبریز سه اخطاره شدند.
امام خامنه ای: اظهارات امریکاییها در موافقت با سنی و مخالفت با شیعه دروغ است
به گزارش بی باک ، همزمان با هفدهم ربیع الاول، خجسته سالروز میلاد پیامبر اعظم حضرت محمد (ص) و حضرت امام صادق (ع)، مسئولان نظام، میهمانان شرکت کننده در کنفرانس وحدت اسلامی، سفرای کشورهای اسلامی و جمعی از قشرهای مختلف مردم، صبح امروز با حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کردند. رهبر انقلاب اسلامی در این دیدار ضمن تبریک سالروز میلاد پیامبر عظیم الشأن اسلام(ص) و حضرت امام
جهان عرب در سال 2015
مستعفی یمن صنعاء را ترک کردند و به ریاض رفتند عملیات طوفان قاطع در یمن به رهبری عربستان آغاز شد. به دنبال آغاز عملیات آمریکا حمایت لجستیکی و اطلاعاتی خود را از ائتلاف عربستان اعلام کرد. امارات نیز در روز بعد حملات هوایی خود را برای کمک به ائتلاف مذکور را آغاز کرد. 14 آوریل؛ شورای امنیت قطعنامه 2216 را درباره خروج انصارالله از یمن صادر کرد. پیش نویس قطعنامه مذکور از سوی کشورهای عرب حوزه
رکورد پتر چک در بسته نگه داشتن دروازه در لیگ برتر انگلستان
تیم فوتبال آرسنال دوشنبه شب موفق شد با برتری دو بر صفر مقابل بورنموث به صدر جدول رده بندی رقابتهای لیگ برتر صعود کند. پتر چک موفق تعداد دفعاتی که دروازه خود را بسته نگه می دارد را به عدد 170 برساند. این رکورد پیش از این در اختیار دیوید جیمز بود که درون دروازه تیم های لیورپول، آستون ویلا، وستهام، منچسترسیتی و پورتسموث ایستاد. چک تابستان امسال پس از 11 سال از چلسی
پرچم محمد رسول الله (ص) بر فراز مرقد مطهر وصی و جانشین پیامبر اسلام
به گزارش شیعه نیوز ، به مناسبت میلاد بابرکت نبی اکرم محمد مصطفی ( صلی الله علیه وآله ) و امام جعفر صادق ( علیه السلام ) پرچم محمد رسول الله ( صلی الله علیه وآله )، سید الکائنات (سرور جهانیان) بر فراز مرقد مطهر وصی و جانشین پیامبر اسلام، امیرمومنان علی به اهتزار درآمد. 'ابوجعفر الجبان' مسوول رسانه ای تولیت آستان مقدس امیرمومنان علی (علیه السلام) در بیانیه روز سه شنبه اعلام کرد که به
تعداد معتادان خیابانی 10 برابر شده است/تعداد معتادان متجاهر در کشور وحشتناک است
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در حال که نیروی انتظامی در هفته ی گذشته اقدام به جمع آوری معتادان متهاجر در سطح شهر تهران کرده بود، رئیس کارگروه کاهش تقاضای اعتیاد مجمع تشخیص مصلحت نظام از افزایش 10 برابری تعداد معتادان خیابانی در تهران خبر می دهد. سعید صفاتیان در خصوص جمع آوری معتادان متجاهر از سطح منطقه 12 تهران با بیان اینکه در سال 85 در ستاد مبارزه با مواد مخدر موضوع ساماندهی معتادان خیابانی
علمای شیعه و سنی پیامبرگونه به وحدت بیاندیشند
به گزارش خبرگزاری حوزه از ارومیه، حجت الاسلام والمسلمین سیدمهدی قریشی، ظهر امروز در همایش وحدت علمای شیعه و اهل سنت ارومیه، با گرامیداشت ولادت رسول مکرم(ص) و امام جعفر صادق(ع)، اظهار داشت: یکی از یادگارهای بزرگ امام راحل، نامگذاری هفته وحدت است، امام (ره) با کیاست و هوشمندی و بهره گیری از آیات و روایات مباحث و ایده های کاربردی را استخراج کردند و معارف غنی اسلام را نمادی برای وحدت آحاد جامعه
مهاجم استقلال: نمی گویم پرسپولیسی هستم یا استقلالی / روزی در تیمی که عاشقش هستم بازی می کنم
رحیم زهیوی ضمن بیان این مطلب در خصوص تساوی تیمش مقابل سپاهان در هفته شانزدهم لیگ برتر گفت: ما باید سپاهان را می بردیم. بازیکنان این تیم می دانند که موقعیت های تیم ما بیشتر از آنها بود. سپاهانی ها دو بار توپ را از روی خط دراوزه بیرون آوردند و یک بار هم توپ را به تیر این تیم زدیم. ما واقعاً در این بازی بدشانس بودیم. البته سپاهان قهرمان فصل گذشته است و مساوی مقابل این تیم نتیجه بدی نیست.
انریکه: از اخراج گواردیولا سورپرایز نشدم
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، لوئیس انریکه که شاگردانش فردا شب (چهارشنبه) در هفته هفدهم لالیگای اسپانیای در ورزشگاه نیوکمپ پذیرای رئال بیتس هستند، با حضور در کنفرانس خبری گفت: بازی جذابی مقابل بتیس برای کسب سه امتیاز ارزشمند خواهیم داشت. همیشه این نگرانی هست که پس از چند روز استراحت و تعطیلات تیم دچار افت شود، ولی همه بازیکنان سرحال، پرشور و مشتاق هستیم و این من را نسبت به تیم خوشبین می کند.
بیانیه پایانی هفته علمی تمدن نوین اسلامی
به گزارش قدس انلاین و به نقل از تسنیم،بیانیه پایانی هفته علمی تمدن نوین اسلامی، توسط دکتر فرزاد جهان بین، مدیر هفته علمی تمدن نوین اسلامی، امروز 7 دی ماه در دانشگاه علامه طباطبایی(ره) در آیین اختتامیه هفته علمی تمدن نوین اسلامی قرائت شد و مورد تاکید دبیرخانه نخستین هفته علمی تمدن نوین اسلامی و روسای کمیسیونهای علمی این همایش قرار گرفت. متن این بیانیه به شرح زیر می باشد:
لایحه مدیریت حوادث غیر مترقبه در کمیسیون مشترک در حال بررسی است
داشتن قوانین موضوعه خوب است. قوانینی که همه جوانب مدیریت بحران، یعنی اقدامات قبل حادثه برای کاهش خطرپذیری و اقدامات بعد از آن برای افزایش توان مقابله پیش بینی شده باشد. جانشین شهردار در ستاد مدیریت بحران شهر تهران خاطرنشان کرد: این قوانین منعطف هستند و مسئولان را موظف کرده تا بعد از وقوع هر حادثه ، با توجه به درس آموزی های جدید ، این قوانین را به روز کنند. وی در ادامه با اشاره
طلا 1070 دلار شد
توجه به اینکه طلا همواره مانعی در برابر تورم ناشی از قیمت بالای نفت مورد استفاده قرار می گیرد، با افت قیمت نفت تقاضا برای طلا نیز کاهش می یابد. افت قیمت نفت هرگونه افزایش قیمتی را که فلز زرد می توانست در نتیجه افت ارزش دلار تجربه کند، خنثی کرده است. ارزش دلار آمریکا در برابر ارزهای مهم جهان روز دوشنبه به پاین ترین رقم بیش از یک هفته اخیر رسید. کاهش ارزش دلار، طلا را برای دارندگان سایر
11 تن اورانیوم غنی شده تحویل روسیه و 200 تن کیک زرد دریافت شد
به گزارش خبرنگار مهر ، علی اکبر صالحی امروز در گفتگوی تلویزیونی با اشاره به انجام فرآیند مبادله اورانیوم غنی شده و کیک زرد میان ایران و روسیه، اظهار داشت: بر اساس برجام، متعهد شده ایم که تا قبل از روز اجرای برجام، اورانیوم مازاد بر میزان مشخص شده را تعیین تکلیف کنیم. وی با بیان اینکه در این رابطه سه راه وجود داشته، گفت: نخستین راه، تبدیل اورانیوم به مجتمع های سوخت بوده است که این کار
گزارش تمرین استقلال
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تمرین امروز استقلال یک روز پس از پیروزی برابر سیاه جامگان از ساعت 13:30 در کمپ ناصر حجازی برگزار شد. پرویز مظلومی سرمربی استقلال پیش از شروع تمرین دقایقی بازیکنان را جمع کرد و از آنها بابت پیروزی مقابل سیاه جامگان از آنها تشکر کرد. * در همین تمرین مهدی مومنی بازیکن جدید استقلال برای اولین بار در تمرین استقلال شرکت کرد و به
ایران ششمین کشور جهان از نظر خطرپذیری زلزله است
بعد از وقوع هر حادثه، با توجه به درس آموزی های جدید، این قوانین را به روز کنند. وی همچنین با اشاره به سابقه اجرای قانون مدیریت بحران در کشور شامل مرحله آزمایشی آن ، تغییرات اعمال شده و در نهایت لایحه جدید مدیریت بحران گفت: مجلس در مقابل تصمیم بزرگی قرار دارد تا قانونی را تصویب کند که بر اساس آن کشور درک کاملی از مخاطره داشته باشد و با اجرای آن مخاطرات کم شود. برای مقابله با
آخرین راه المپیکی شدن جهانبخش
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، حضور سردار آزمون و علیرضا جهانبخش در تیم المپیک به یکی از چالش های بزرگ مسئولان این تیم بدل شده است. فقط به این دلیل که بازی های نهایی مقدماتی المپیک در روزهای فیفا برگزار نمی شود و مسئولان فدراسیون فوتبال باید مجوز حضور این دو بازیکن ارزشمند را از باشگاه هایشان دریافت کنند. علیرضا جهانبخش چند روز قبل به تهران آمد و در جلسه ای همراه با حبیب کاشانی و
تشکر فردوسی پور از حمایت رسانه ها و مردم
در برنامه نود این هفته علی کریمی بهترین هافبک هجومی بعد از انقلاب اسلامی ایران شناخته شد. به گزارش پایگاه خبری تیک (TIK.ir)؛ برنامه نود این هفته ساعت 23 دوشنبه شب روی آنتن شبکه سه رفت. در ابتدای برنامه عادل فردوسی پور اظهار کرد: از همه رسانه ها، سایت ها، روزنامه ها و مردم که در هفته گذشته از برنامه نود حمایت کردند و لطف داشتند تشکر می کنم. در تمام این سال ها ما به لطف و حمایت و همدلی
رهبر انقلاب: امید چندانی به سیاستمداران جهان اسلام ندارم
خلیج فارس: مقام معظم رهبری گفتند که امت اسلامی امروز وظیفه اش تنها این نیست که در میلاد پیامبر جشنی برپا کند. به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ آیت الله سیدعلی خامنه ای صبح روز سه شنبه همزمان با میلاد حضرت محمد (ص) و امام جعفر صادق (ع) در دیدار مسئولان نظام و میهمانان کنفرانس وحدت اسلامی در تهران سخنرانی کردند. مهمترین بخش های سخنرانی ایشان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی
انتخاب کریمی، فوت چاچا و اشتباهات دفاعی پرسپولیس در 90 +عکس
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ در ابتدای برنامه عادل فردوسی پور گفت می خواهم از همه رسانه ها، سایت ها، روزنامه ها و مردم که از برنامه نود در هفته گذشته حمایت کردند و لطف داشتند تشکر کنم. در تمام این سال ها ما متکی بودیم به این لطف و حمایت و همدلی شما و از شما صمیمانه تشکر می کنیم. انشاءالله بتوانیم با رعایت اصول خودمون برنامه ای مطابق میل نظر شما ارائه کنیم و از همه شما خیلی متشکرم و و
باران در راه خوزستان / احتمال طغیان رودخانه ها و آبگرفتگی معابر استان
مدیرکل هوا شناسی خوزستان از ورود یک سامانه بارشی جدید از روز چهارشنبه هفته جاری به استان خبر داد. کوروش بهادری امروز اظهار کرد: چهارشنبه هفته جاری یک سامانه بارشی وارد استان خواهد شد و این موضوع طی یک اطلاعیه به مدیریت بحران خوزستان نیز اطلاع داده شده است. وی در ادامه گفت: این سامانه تا روز شنبه هفته آینده در استان خواهد ماند ولی اوج فعالیت آن در روزهای چهارشنبه و پنج شنبه
وقتی یک ها انتخابات فدراسیون فوتبال را به چالش می کشد
خلیج فارس: وجود یک پسوند دو حرفی در یکی از بندهای اساسنامه فدراسیون فوتبال ابهام ویژه ای را در تعداد اعضای مجمع فدراسیون ایجاد کرده است، ابهامی به اندازه 8 رای اضافه در مجمع و تاثیر بالا در انتخاب رییس آینده فدراسیون. به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ در روزهای پایانی سال 1394 و در ماهی که دو انتخابات مهم کشوری – مجلس شورای اسلامی و مجلس خبرگان – برگزار می شود، فدراسیون فوتبال به عنوان مهم ترین سرمایه گذاری و تاثیرگذارترین فدراسیون ورزشی کشور هم مجمع انتخاباتی خود را برگزار می کند. در حالی که ظاهرا همه چیز مرتب است و اشکالی در کار وجود ندارد، وجود یک "ابهام" خاص، وضعیت انتخاب هیات رییسه جدید فدراسیون فوتبال را بسیار پیچیده کرده است. طبق اساسنامه، اعضای مجمع فدراسیون فوتبال 73 نفر هستند که به همراه وزیر ورزش و جوانان به عنوان رییس مجمع – بدون حق رای – و اعضای فعلی هیات رییسه فدراسیون فوتبال – بدون حق رای – مجمع انتخاباتی فدراسیون را برگزار و اعضای جدید هیات رییسه فدراسیون فوتبال را انتخاب می کنند. برای انتخاب رییس جدید، باید رای اکثریت دو سوم اعضای حاضر در روز مجمع مورد نیاز است. برای انتخاب سایرین – نایب رییس، بازرس، پنج عضو هیات رییسه – در دور اول به "50% + 1 رای" و در دور دوم "به رای بیشتر" مورد نیاز است. مجمع انتخاباتی هم در صورتی رسمی است که دو سوم کل اعضا در جلسه حاضر باشند. تمام این اعداد و ارقام در حالت عادی کاملا معمولی و طبق روال همه انتخاب های فدراسیون ها است اما تصور کنید "یک عدد مبهم" دومینوی اعداد انتخاباتی فدراسیون فوتبال را به هم بریزد. در این صورت دیگر هیچ چیزی عادی نخواهد بود. تعداد اعضای مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال می تواند در یک آن و بر اساس یک تصمیم، 8 نفر اضافه شود! حتما اضافه شدن این هشت نفر به تعداد اعضای مجمع تمام معادلات را بر هم خواهد ریخت. حتی اگر فرض کنیم که رای این افراد به سمت و سوی شخص یا گروه خاصی نمی رود، باز هم اضافه شدن 8 رای به مجمع می تواند آثار مشهودی در نتیجه انتخابات داشته باشد. ماجرا از این قرار است که در اساسنامه فدراسیون فوتبال در قسمت اعضای مجمع آمده "هر ایرانی که عضو کمیته های اجرایی کنفدراسیون فوتبال آسیا یا فیفا باشد، عضو مجمع است و حق رای دارد." اکنون 8 ایرانی عضو کمیته های مختلف AFC هستند. علی کفاشیان، رییس کمیته فوتسال و فوتبال ساحلی، علیرضا اسدی، عضو کمیته مسابقه ها، روزبه وثوق احمدی، عضو کمیته انضباطی، دکتر جهانگیر بیگلری عضو کمیته استیناف، محمد درخشان، عضو کمیته مالی، احمدرضا براتی، عضو کمیته حقوقی، مرتضی محصص، عضو کمیته فنی و توسعه و زهره هراتیان، عضو کمیته پزشکی AFC هستند. حضور این افراد در مجمع با حق رای مخالفان و موافقان زیادی دارد. استدلال مخالفان این مساله عبارت "کمیته های اجرایی AFC و فیفا" است. آن ها می گویند که فقط کسانی می توانند در مجمع حضور بیابند که عضو کمیته اجرایی AFC یا فیفا – عضو هیات رییسه – باشند. در نقطه مقابل، موافقان طرح مدعی هستند پسوند "ها" بعد از "کمیته" در عبارت "کمیته های اجرایی" نشان می دهد که ا عضای تمام کمیته های AFC و فیفا می توانند در مجمع حاضر شوند و رای بدهند. آن ها می گویند اگر منظور قانون نویس صرفا اعضای هیات رییسه AFC و فیفا – عضو کمیته اجرایی – بوده نیازی نداشته از عبارت جمع "کمیته ها" در متن اساسنامه استفاده کند. برخی از موافقان حضور این 8 نفر معتقدند وقتی نماینده یک هیات استانی یا فدراسیون دانشجویی می تواند درباره سرنوشت فوتبال و انتخاب هیات رییسه فدراسیون نظر دهند، کسانی که عضو یکی از کمیته های AFC هستند چرا نتوانند درباره این موضوع مهم رای دهند؟ در مجموع آن طور که مشخص است، فعلا فدراسیون فوتبال در این خصوص سکوت کرده تا این ابهام هم چنان وجود داشته باشد. فدراسیون فوتبال فعلا این مساله را در ابهام نگه داشته و معلوم نیست چه زمانی قرار است درباره این موضوع شفاف سازی کند؟ ...
هدیه ال جی به طرفداران گوشی V10
خلیج فارس: ال جی پنجشنبه همین هفته به طرفداران محصولات موبایل خود گوشی هوشمند V10 و جوایز ارزنده دیگر هدیه می دهد. به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ علیرغم اینکه زمان زیادی از عرضه V10 در ایران نمی گذرد، این گوشی هوشمند تحسین بسیاری از کارشناسان و متخصصان حوزه فناوری را برانگیخته است. اولین گوشی هوشمند سری V به منظور ایجاد تجربه چندرسانه ای عالی برای مشتریان علاقه مند به شبکه های اجتماعی امروزی طراحی شده، V10 قابلیت های بی نظیر همانند نمایشگر دوم، دو دوربین جلو و حالت دستی یا Manual برای ویدئو دارد که مصرف و تولید محتوای چندرسانه ای را تا جایی که امکان دارد راحت می کند. ال جی از طرفداران V10 دعوت کرد تا در روز پنجشنبه دهم دی ماه 94 از ساعت 9 صبح تا 3 بعدازظهر به فروشگاه ال جی در طبقه همکف بازار چارسو مراجعه کنند و کارت شرکت در قرعه کشی را دریافت کنند. کارت های قرعه کشی محدود است. قرعه کشی در همان روز و رأس ساعت 5 بعدازظهر در حضور شرکت کنندگان انجام می شود. جوایزی که برای علاقه مندان V10 در نظر گرفته شده 10 عدد گوشی ال جی V10 برای 10 تن، 200 عدد کارت حافظه میکرو اس دی با ظرفیت 200 گیگا بایت به ارزش بیش از چهار میلیون ریال به صورت رایگان برای 200 تن در ازای خرید گوشی ال جی V10 از فروشگاه ال جی واقع در بازار چارسو و یک عدد کارت حافظه میکرو اس دی با ظرفیت 32 گیگا بایت به سایر طرفداران در ازای خرید گوشی ال جی V10 از فروشگاه ال جی واقع در بازار چارسو است. مهلت خرید با در دست داشتن کارت قرعه کشی از 10 تا17 دی ماه خواهد بود و برای دریافت جایزه ارائه کارت ملی الزامیست. علاقه مندان به گوشی هوشمند V10 می توانند از این گوشی هوشمند در فروشگاه ال جی در بازار چارسو واقع در تهران، خیابان جمهوری، تقاطع حافظ، ضلع جنوب شرقی بازدید کرده و در قرعه کشی بزرگ V10 شرکت کنند. ...
گزارش برنامه شب گذشته 90
سئوال پیامکی برنامه این هفته به بهترین هافبک هجومی بعد از انقلاب اختصاص داشت که برای این سئوال هشت گزینه شاهرخ بیانی، مجتبی جباری، مسعود شجاعی، امیر قلعه نویی، علی کریمی، ایمان مبعلی، علیرضا منصوریان و محرم نویدکیا در نظر گرفته شده بود. واکنش به اتفاقات هفته قبل فردوسی پور ابتدا بدون اشاره به اتفاقات برنامه هفته گذشته و پخش نشدن مصاحبه محمدجواد ظریف، گفت: جا دارد از مردم، رسانه
روش اجتهادی خردگرایانه رهبر معظم انقلاب درباره وحدت شیعه و سنی
به گزارش قدس انلاین و به نقل از ایرنا، متن کامل این گفت و گو با حجت الاسلام و المسلمین محمدعلی علوی، از اساتید فقه و اصول و از شاگردان درس خارج فقه رهبر معظم انقلاب که در پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR منتشر شده به این شرح است: * یکی از موضوعاتی که انقلاب اسلامی از بدو پیروزی خود همواره آن را دنبال کرده، موضوع وحدت جهان اسلام بوده است، اما گویا این موضوع مخالفان جدی ای هم دارد، دلایل
سقوط چشمگیر شمار دکلهای نفتی آمریکا در سال 2015
به گزارش روز سه شنبه پایگاه اینترنتی آمریکن اویل اند گس ریپورتر به نقل از موسسه بیکر هیوز، شمار دکلهای نفتی در هفته منتهی به 23 دسامبر به 538 و دکلهای گازی به 162 کاهش یافت که نسبت به هفته پیش از آن 9 دکل از عملیات حفاری خارج شدند. در دو ماه پایانی سال میلادی، همزمان با تداوم کاهش قیمت نفت و سودآوری شرکتهای نفتی، پیمانکاران حفاری آمریکایی هفته هایی پر از نشیب را تجربه کردند به گونه ای که
برنامه غذایی رژیم 15 روزه کانادایی و عوارض آن
رژیم کاهش وزن 15 روزه روز 1 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند ناهار = 2 عدد تخم مرغ آب پز + 1 عدد گوجه فرنگی + مقداری اسفناج پخته شام = 300 گرم گوشت پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو روز 2 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند ناهار = 10 ورق کالباس مرغ + 1 لیوان ماست کم چرب شام = 300 گرم گوشت پخته یا کباب شده +کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو روز 3 صبحانه = 1 فنجان چای + 2 عدد خرما ناهار = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو بدون آبلیمو شام = سالاد کرفس + کلم + گوجه فرنگی + سس آبلیمو روز 4 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 4 لیوان آب میوه ( آب سیب یا هویج بهتر است ) + 1 لیوان ماست کم چرب شام = 2 عدد تخم مرغ آب پز + 2 عدد هویج پخته و رنده شده + 1 قاشق غذاخوری پنیر روز 5 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 1 عدد ماهی متوسط پخته یا کباب شده + 1 قاشق چایخوری کره + مقداری آبلیمو شام = 1/2 سینه مرغ + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون روز 6 صبحانه = 1 فنجان چای + 2 عدد خرما ناهار = 10 ورق کالباس مرغ + 1 فنجان ماست کم چرب شام = 1/2 سینه مرغ + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون روز 7 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 2 عدد تخم مرغ سفت آب پز + 1 ورق کالباس + کاهو شام = سالاد کلم + گوجه فرنگی + سس آبلیمو + 1 عدد میوه روز 8 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند ناهار = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو شام = 300 گرم گوشت پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + 1 عدد میوه روز 9 صبحانه = 1 لیوان شیر ناهار = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو شام = کاهو + خیار + گوجه فرنگی + سس آبلیمو + 1 عدد میوه روز 10 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 4 لیوان آب میوه ( آب سیب یا هویج بهتر است ) + 1 لیوان ماست کم چرب شام = 2 عدد تخم مرغ آب پز + 2 عدد هویج پخته و رنده شده + 1 قاشق غذاخوری پنیر روز 11 صبحانه = 1 فنجان قهوه + 1 حبه قند + 1 ورق نان تست ناهار = 1 عدد ماهی پخته یا کباب شده + 1 قاشق چایخوری کره + 1 قاشق غذاخوری ابلیمو شام = 1/2 سینه مرغ + کاهو + کرفس روز 12 صبحانه = 1 لیوان چای + 2 عدد خرما ناهار = 2 عدد تخم مرغ سفت آب پز + 1 عدد هویج پخته شام = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + کرفس روز 13 صبحانه = 1 لیوان شیر ناهار = 200 گرم گوشت یا مرغ پخته یا کباب شده + گوجه فرنگی + کاهو + سس آبلیمو شام = 1 کاسه سوپ ساده آب مرغ یا آب گوشت + 2 عدد نان تست + 2 عدد میوه روز 14 صبحانه = 1 لیوان چای + 1 ورق نان تست + 1 قاشق چایخوری عسل ناهار = 5 ورق کالباس مرغ + 2 ورق نان تست + عدد گوجه فرنگی + 1 عدد خیارشور شام = 1/2 سینه مرغ پخته یا کباب شده + کاهو + خیار + گوجه فرنگی + 1 عدد میوه روز 15 صبحانه = 1 لیوان شیر ناهار = گوشت یا مرغ پخته یا کباب شده + خیار + گوجه فرنگی شام = 1 کاسه سوپ ساده آب مرغ یا آب گوشت + 2 ورق نان تست + 2 عدد میوه نکات مهم 3 روز اخر رژیم به رژیم نگهدارنده معروف است ( روزهای 13 . 14 . 15 ) در طول روز بین 6-8 لیوان اب بنوشید تا سموم بدن تخلیه شود و زودتر وزن کم کنید پس از 15 روز میتوانید به صورت معمولی غذا مصرف کنید با این رژیم حداقل 5 کیلوگرم کاهش وزن و 10 سانتیمتر کاهش سایز دور کمر خواهید داشت چنانچه پس از گذشت چند ماه 1-2 کیلوگرم وزن اضافه کردید میتوانید تنها با گرفتن 3 روز رژیم نگهدارنده به راحتی این مقدار را کاهش دهید ( این تکنیک تنها برای 1 سال پس از رژیم خواهد بود ) این رژیم بدون کوچکترین تغییری باید انجام شود ، حتی 1 شکلات کوچک نیز مجاز نخواهد بود و چنانچه حتی 1 اب نبات بخورید باید رژیم را قطع کرده و 2 ماه بعد مجدد شروع کنید چای و قهوه باید در روز خود مصرف شوند و مجاز به تغییر روزهای ان نیستید دستور غذاهای این رژیم سس آبلیمو = 2 قاشق ماست + 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون + 1 قاشق غذاخوری آبلیمو + نمک + فلفل سوپ مرغ = 1 لیوان آب مرغ + 1/2 فنجان سیب زمینی خرد شده + 1 فنجان هویج خرد شده + 1/2 فنجان نخود فرنگی + کمی نمک + آبلیمو بجای گوشت قرمز ، گوشت مرغ ، گوشت ماهی و تخم مرغ میتوانید این غذاها را مصرف کنید = بورانی کدو یا بورانی اسفناج یا عدسی یا گل کلم یا سالاد کرفس بورانی کدو = 2 عدد کدوی متوسط را حلقه حلقه کرده + 1 عدد گوجه فرنگی خرد شده + 1 قاشق غذاخوری روغن مایع به آن اضافه کرده و بپزید سپس با 1 لیوان ماست بدون چربی میل کنید بورانی اسفناج = نیم کیلو اسفناج را با کمی نمک بپزید سپس با 1 لیوان ماست کم چرب میل نمایید عدسی = 1 فنجان عدس را بپزید و بهمراه کمی آبلیمو میل نمایید گل کلم = 1/4 گل کلم + 1 قاشق غذاخوری روغن + 1 لیوان آب + 1 قاشق رب گوجه فرنگی بپزید و میل نمایید سالاد کرفس = 1 لیوان کرفس خرد شده + کاهو + 1 عدد گوجه فرنگی + سس آبلیمو میل نمایید ورزش موثر در این رژیم روزی 5 نوبت و هربار 10 نفس عمیق که این نوع تنفس در صورتی که درست انجام شود انرژی ای معادل 3 کیلومتر دویدن میسوزاند. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید ، با 10 شماره شکم و باسن را به داخل بکشید ، همزمان به وسیله ی بینی هوا را به داخل بکشید و ریه ها را پر از هوا کنید ، همزان به آرامی دست ها را از طرفین به سمت بالا ببرید ، در این حالت ( شکم و باسن منقبض شده + نفس داخل کشیده شده + دست ها بالاست ) تا 10 بشمارید. سپس با 10 شماره و همزمان باهم از راه دهان به ارامی هوا را خارج کنید ، به آرامی دست ها را پایین بیاورید و آرام شکم و باسن را آزاد و ریلکس کنید ، کمی صبر کنید و مجدد تا 10 بار دیگر تکرار کنید. پس از انجام این تنفس باید عرق کنید ، این نشان میدهد که ورزش را صحیح انجام داده اید ، این ورزش کمک کننده برای کاهش وزن میباشد اما همچنین میتوانید ورزش های دیگری مانند پیاده روی ، شنا و ... را نیز جایگزین ان نمائید. عوارض رژیم: عوارض رژیم های لاغری کانادایی,در این مقاله با عوارض رژیم های لاغری از جمله رژیم 14 روزه کانادایی، رژیم پروتئین و سوپ کلم آشنا خواهید شد. خیلی از افراد برای رسیدن به تناسب اندام دست به هر اقدامی می زنند. حتی گاهی اوقات طبیب می شوند و سعی می کنند با رژیم های ساختگی و بدون پایه و اساس وزن خود را کاهش دهند اما به چه قیمت؟ همیشه این نکته را به یاد داشته باشید که اگر چاقی برای شما یک معضل است و برای رهایی از آن ثانیه شماری می کنید، رژیم های ساختگی و معجزه آسا فقط برای مدتی کوتاه می توانند شما را خشنود و خوشحال کنند. زمانی نخواهد گذشت که دوباره باید با تناسب اندام کاذب تان خداحافظی کنید و دست به اقدام های تازه تری، حتی سخت تر و طولانی تر از گذشته بزنید. شاید اسم رژیم کانادایی، رژیم پروتئین و سوپ کلم برای افرادی که دچار اضافه هستند، آشنا باشد اما اثر لاغری این رژیم های جادویی کوتاه زمان است از عوارض آن ممکن است خیلی پایدارتر باشد. در ادامه دکتر سید ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی شما را بیشتر در این زمینه آگاه می کند. درباره رژیم 14 روزه کانادایی بیشتر بدانید این رژیم 14 روزه که شامل 12 روز رژیم اصلی و 3 روز رژیم تثبیت کننده است، وزن شما را 8 الی 10 کیلوکاهش می کند اما اگر برنامه این رژِیم را خوانده باشید متوجه می شوید که تاکیدش بر این موضوع است که حتی یک آبنبات کوچک هم خارج از برنامه رژیم میل نکنید و اگر دست به این کار زدید سریعا رژیم را رها و دوماه بعد مجددا این رژیم غذایی را شروع کنید. به علاوه این رژیم برای افرادی طراحی شده که از سلامتی جسمی خوبی برخوردار هستند و بیماری خاصی مانند فشار خون، ناراحتی قلبی، زخم معده و. ندارند. بعد از چندماه وزن به صورت نجومی به حالت اولیه بازمی گردد. رژیم کانادایی چه عوارضی دارد؟ با دنبال کردن این رژیم بعد از مدتی دچار ریزش مو می شوید و به دلیل از دست دادن آب زیاد بدن، پوست شما شل و افتاده می شود. همچنین خیلی از افرادی که این رژیم را گرفته اند، بعد از مدتی خودشان اعتراف کرده اند که روزهای اول وزن مان به سرعت کاهش پیدا می کرد، اما بعد از مدتی دیگر خبری از کاهش وزن نبود اما می دانید علت این مقاومت بدن نسبت به کاهش وزن چیست؟ هر چه کاهش وزن شما سریع تر باشد، به جای بافت چربی از بافت عضلانی شما کاسته خواهد شد و پس از قطع رژیم آنچه جایگزین بافت عضلانی می شود، چیزی جز چربی نخواهد بود؛ به همین خاطر دیگر خبری از کاهش وزن نجومی شما نیست. برای کاهش وزن باید همه گروه های غذایی به مقدار متعادل مصرف شوند، در غیر این صورت مشکلات مختلفی برای فرد ایجاد خواهد شد. حتی گرفتن این رژیم غذایی می تواند پیامدی مثل حمله های قلبی و مغزی را برای برخی افراد به همراه داشته باشد. تجربه ای از مشکلات رژیم کانادایی خانم شهلا. ک از تجربه خود در مورد این رژیم می گوید: در عرض 15 روز ترغیب شدم تا این رژیم را امتحان کنم. وقتی شروع به گرفتن رژیم کردم به یک هفته هم نکشید که نتوانستم ادامه دهم اما این پایان ماجرا نبود. بعد از مدتی وسوسه شدم از این رژیم تبعیت کنم. تا آخرین روز رژیم را ادامه دادم و تنها 6 کیلوگرم از وزنم کاسته شد. با این حال آنقدر این دوران به من سخت گذشت که دیگر حاضر نیستم این رژیم را امتحان کنم. در ضمن به دلیل نداشتن میان وعده بیشتر اوقات دچار ضعف و افت قندخون می شدم. رژیم پروتئین رژیم های پرپروتئین موجب می شوند بدن دیرتر احساس گرسنگی و ضعف کند. دلیل این است که بدن شما در حال هضم کردن کربوهیدرات، چربی ها و پروتئین های غذاست و این کار زمان بیشتری را صرف می کند. در این رژیم، پروتئین (گوشت بدون چربی، فرآورده های لبنی بدون چربی و. . . ) جایگزین دیگر گروه های غذایی و در رأس آنها قندها می شود. رژیم پروتئین ادعا می کند در مدت 14 روز قادر به کاهش 10 الی 12 کیلوگرم است. عوارضی که رژیم پرپرتئین به همراه دارد هرچه پروتئین بیشتر مصرف کنیم برای تامین انرژی، کلسیم بیشتری را از بدن به خارج هدایت می کند؛ به همین خاطر ادامه دادن رژیم های پروتئین باعث تحلیل استخوان ها می شود. همچنین اگر فردی زمینه نارسایی کلیه داشته باشد، ادامه این رژیم ممکن است کلیه فرد را از کار بیندازد و خطرات بیشتری او را تهدید کند. از دیگر عوارض تبعیت از رژیم پرپروتئین افزایش فشار خون، افزایش کلسترول و بالا رفتن خطر بروز بیماری های قلبی و سکته است، همچنین از بعد چربی اگر این مسئله را مورد توجه قرار دهیم با حذف کربوهیدرات ها، چربی ناقص می سوزد که به مرور زمان احساس گرسنگی را از بین می برد واین افراد رو به افسردگی می روند. این رژیم ها باعث کم خونی های پایدار هم می شوند. یک تجربه ناموفق خانم سهیلا. م از تجربه خود می گوید: با رژیم پرپروتئین آشنا شدم و در مدت کوتاهی حدود 6 کیلوگرم از وزنم کاسته شده بود. با این حال این پایان روزهای خوشی بود که سپری شد زیرا دیگر وزنم گرمی پایین نمی آمد. وقتی رژیم را رها کردم، وزنم چند برابر بیشتر شد. در طول رژیم دچار سردرد های مزمن هم شده بودم. رژیم سوپ کلم پایه و اساس این رژیم غذایی سوپ کلم است که دستور پخت مخصوصی دارد. هفت روز باید این سوپ کلم را در همه وعده های غذایی تان میل کنید و مجاز هستید هر روز یک خوراکی مثل میوه، سبزیجات یا مرغ (به مقدار تعیین شده) میل کنید. رژیم هفت روزه ادعا می کند اگر سوپ کلم بیشتر میل کنید کاهش وزن بیشتری دارید و باگذشت 7 روز شاهد چهار الی پنج کیلوگرم کاهش وزن هستید. اما بعد از پایان برنامه رژیم غذایی تان باید روزهای بعد هم سوپ کلم میل کنید، نه در هر وعده اما در یک وعده از روز اجباری است. سوپ کلم لاغر می کند؟ رژیم سوپ کلم یکی از معدود رژیم های غذایی است که متخصصان آن را برای برخی بیماران به کار می برند اما با چه شرایطی و چه افرادی قادر به گرفتن این رژیم غذایی هستند؟! این ادعا که هرچه سوپ کلم را بیشتر میل کنید، کاهش وزن بیشتری خواهید داشت، درست است اما زمانی این رژیم قابل اجراست که زیر نظر تیم تخصصی صورت گیرد و گرفتن خودسرانه آن (در هر هفته و هر روز) پیامدهای جبران ناپذیری دارد. به عنوان مثال افرادی که فشار خون بالایی دارند یا به خاطر اضافه وزن زیاد مجبورند در مدت کوتاهی چند کیلوگرم از وزن شان را کاهش دهند؛ این رژیم غذایی توسط پزشک متخصص تجویز می شود. همچنین افرادی که باید تحت عمل جراحی سریع قرار بگیرند و به دلیل وزن بالا ریسک عمل بیشتر می شود، جزو کاندیدهای مناسب این رژیم غذایی هستند اما وای به روزی که این رژیم به صورت خودسرانه و در شرایط عادی اجرا شود. عوارضی مثل مشکلات گوارشی و به هم ریختگی معده افراد را تهدید خواهد کرد. در این رژیم نوترنیت های اساسی نظیر پروتئین، کلسیم و ویتامین های گروه B وجود ندارد بنابراین شما خودتان را در معرض کمبود شدید این مواد مغذی قرار می دهید و چنانچه این رژیم را برای مدت طولانی ادامه دهید، این موضوع شما را شدیدا تهدید می کند. به همین خاطر به افرادی که قصد لاغری زودهنگام، فقط برای مراسم خاص (مثل شب عروسی) دارند و هیچ پزشکی این رژیم را برای آنها تجویز نکرده است، اصلا توصیه نمی شود. ابهامات رژیم کانادایی در این برنامه میزان مصرف کربو هیدارت ها به پایین ترین حد ممکن رسیده است. باید بدانید برخی از اعمال حیاتی بدن شما به شدت به گلوگز وابسته است. سیستم اعصاب مرکزی، گلبول های قرمز و بخش های مهم دیگری از بدن وجود دارند که بدون حضور کربوهیدارت ها قادر به انجام وظایف خود نخواهند بود. به نظر می رسد که این رژیم برای اینکه کاهش وزن را سریعتر برای افراد به بار آورد بخشهای زیادی از بدن را قربانی یک کاهش وزن سریع کرده است. در این برنامه حتی اثری از مواد سبوس دار که نیاز های فیبری و گوارشی افراد را باید برطرف سازد نیست. در یک برنامه تغذیه رژیم لاغری باید به صبحانه توجه شود. صبحانه باید با دقت در یک رژیم لاغری برنامه ریزی شود که متاسفانه در این برنامه به صبحانه توجه نشده است و این میتواند منجر به کاهش توانایی افراد در بعد از ظهرها و شب گردد. در این رژیم برخی از غذاهای ناسالم همانند کالباس وجود دارد که معمولا در رژیم های کاهش وزن نباید گنجانیده شوند. میزان کالری کاهش داده شده در این برنامه بسیار زیاد است. باید بدانید که کاهش هر 3500 کالری نیم کیلو از چربی بدن کم خواهد کرد و باید میزان کاهش وزن در یک برنامه لاغری بین 3 تا 5 کیلو در یک ماه باشد زیرا که استاندارد ترین میزان کاهش وزن دنیا نیز در این دامنه میباشد. این یکی از مهمترین ایرادات استفاده از این برنامه میباشد در این برنامه در مورد برخی از موارد بزرگنمایی نادرستی شده است مانند "رژیم بدون کوچکترین تغییری باید انجام بشه و اگه حتی یه آب نبات خوردید رژم رو قطع کرده دو ماه بعد شروع کنید اثر رژیم تا یک ساله" و یا روزی 6 نوبت و هربار 11 نفس عمیق که معادل 3 کیلومتر دویدن است. به نظر می رسد. این موارد همچون تنفس عمیق معادل دویدن است به شدت نادرست بوده و باعث رواج کم تحرکی می شود. در واقع هر رژیم لاغری باید حداقل 20 دقیقه پیاده روی را همراه خود داشته باشد کاری که در این رژیم برای اولین بار یک جایگزین قرار داده شده است. نکته جالب توجه رژیم کانادایی شاید، نکته بارز و قابل توجه رژیم لاغری کانادایی که باعث شده خانم های ایرانی، بیشتر به دستورات آن توجه کنند، مدت زمان کم این نوع رژیم لاغری است. استفاده از عنوان "15 روزه" برای رژیم کانادایی، گرایش زنان به سمت این نوع رژیم لاغری را دوچندان کرده است. در حالی که متخصصان و کارشناسان علوم تغذیه بر این عقیده اند که کاهش وزن در مدت زمان کم، عوارض خطرناکی برای سلامت فرد دارد. اما، برخی خانم ها بدون توجه به توصیه های متخصصان تغذیه، برای خود نسخه لاغری می پیچیند. دکتر سیدضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه با عنوان این مطلب که از نظر علمی این گونه رژیم ها بدترین و ناپایدارترین روش برای رسیدن به وزن مطلوب به شمار می رود، اظهارداشت: لاغری به مفهوم کاستن از اندازه بدن (سایز) و وزن نیست بلکه مفهوم علمی کاهش وزن، به مصرف رساندن منابع انرژی در بدن است که در اثر مصرف مازاد بر نیاز مواد غذایی مختلف مانند چربی ها، قندها و کربوهیدرات ها در بدن انباشته شده است. به گفته وی، هیچ رژیم غذایی نمی تواند در مدت زمانی کوتاه چربی های انباشته شده در بدن را کاهش دهد. از آنجایی که 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است، رژیم های خیلی کم کالری مانند رژیم های پروتئینی که به عنوان سریع ترین راه برای کم کردن وزن از آنها نام برده می شود، تنها می تواند به خروج آب بدن کمک کند و وزن را سریع پایین بیاورد اما بعد از مدت کوتاهی روند کاهش وزن متوقف می شود و حتی با ادامه رژیم تغییری ایجاد نمی شود. مظهری معتقد است که رژیم های سخت و غیرمعقول لاغری، عوارض بیماری زایی بسیار خطرناکی دارند که به مرور زمان در افرادی که از این دسته از رژیم ها تبعیت می کنند، بروز می کند. در نتیجه این گونه رژیم ها نه تنها فرد به وزن و سایز ایده آل خود نمی رسد بلکه با عوارضی همچون تحلیل عضلانی، پوکی استخوان، کم خونی، ریزش مو و ازبین رفتن طراوت پوست نیز مواجه می شود. ...
روشی که در لاغری ویراژ می دهد
افراد فقط به دلیل سازگاری خوب معده هیچ علامتی نشان نمی دهند. البته ناگفته نماند وجود اضطراب و نگرانی بر مدت و شدت عوارض می افزاید. لذا باید دانست که این علایم موقتی بوده و به زودی برطرف می شوند. هر گردی گردو نیست! وی اظهار کرد: بعد از گذاشتن بالون اگر بدن فرد واکنش شدیدی به بالون نشان ندهد فرد می تواند زندگی معمولی خود را بدون مشکل انجام دهد. که در چند هفته اول تنها می تواند
دفتر مرکزی شرکت پدیده شاندیز در تسخیر طلبکاران+تصویر
روز نو : طلبکاران پدیده شاندیز، قصد دارند همه املاک متعلق به این شرکت را تسخیر کنند. پس از تسخیر رستوران این شرکت در مجتمع اریکه ایرانیان در غرب تهران، اکنون طلبکاران، دفتر مشهد این شرکت را به تصرف درآوردند. به گزارش خبرآنلاین، همزمان با یکمین سالگرد توقف فعالیتهای شرکت پدیده شاندیز، سهامداران و طلبکاران این شرکت که تقریبا هر هفته در تهران، مشهد و سایر شهرها تجمعاتی را در
