سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 07/ 11/ 1400
انداز باقی نمی ماند. اعضای خانواده امروز توقع های زیادی از شما دارند. اجازه ندهید این رویکرد ادامه پیدا کرد و در اولین فرصت با اهل منزل صحبت کنید و از آنها درخواست نمایید توقع های بیجا را کنار بگذارند. همسر یا عشق زندگی تان را تحت فشار نگذارید و زندگی را به ایشان سخت نگیرید. در غیر این صورت فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگی تان ایجاد خواهد شد. موفقیت چشمگیری در محل کار یا زندگی انتظار شما را می کشد ...
فال روزانه 08/ 11/ 1400
طلبی هستید و به کم قانع نمی شوید، اگر مواظب این روحیه نباشید در آینده کار دست تان می دهد. امروز دنیا را به رنگ عشق و محبت می بینید و احساس می کنید که از همیشه عاشق تر شده اید، این احساس را مغتنم بدانید و روزی عاشقانه و سرشار از محبت را در کنار همسر یا عشق زندگی تان تجربه کنید. اعضای خانواده به کمک شما نیاز دارند، اما امروز فرصتی دست نمی دهد تا به آنها کمک کنید. روز بسیار فرخنده ای را در ...
کودکان با چه آموزش هایی تاب آور می شوند/چرا مهارت تاب آوری مهم است؟
می توانند به لحاظ عاطفی تاب آور باشند را با چند مثال شفاف سازی می کنیم. - پسر شما به مهمانی یکی از دوستانش دعون نشده و الان خیلی ناراحت است. از او بپرسید: عزیزم از اینکه به مهمونی دوستت دعوت نشدی، احساس ناامیدی می کنی؟ احساس می کنی پیش دوستات خجالت زده شدی؟ به او این موضوع را یادآوری کنید که: مهم نیست که دعوت نشدی. اینو همیشه یادت باشه که تو کافی هستی و لیاقت عشق و ...
هرگز این روش ها را برای مدیریت خشم به کار نبرید
قلم | qalamna.ir : سواد زندگی نوشت: عصبانیت و خشم وقتی ایجاد شد، خودبه خود از بین نمی رود. هیچ راه جادویی هم برای مقابله با آن وجود ندارد. در واقع وقتی احساس خشم به شما هجوم می آورد، بسیار مهم است که بتوانید آن را به درستی ابراز و بیان کنید؛ چرا که اگر روش نادرستی برای مدیریت خشم خود به کار بگیرید، ممکن است واقعاً دچار دردسر شوید. مدیریت بد خشم، عادتی وحشتناک است که می تواند منجر به ...
فال روزانه جمعه 8 بهمن 1400
اصلا به حرف های دیگران گوش هم نمی کنید. کمی دست از سرسختی و خود رای بودن بردارید تا هم خودتان و هم دیگران به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. مجردها باید در مورد انتظارات خود از یک رابطه عاطفی با دوستان و اطرافیان خود صحبت کنند تا بتوانند فرصت های خوبی را برای خود فراهم کنند، شاید آنها بتوانند نیمه گمشده تان را به شما معرفی کنند. روبرو شدن با شخصی یا دیدن یک فیلم شما را به فکر می اندازد. خودتان را ...
فال روزانه پنجشنبه 7 بهمن 1400
کاری زیاده روی نکنید. باید توجه خود را به موضوعاتی افزایش دهید که دوست دارید. باید بدانید که چه خواسته هایی دارید و چگونه می توانید به آنها نزدیک شوید. اجازه ندهید دیگران زندگی را برایتان سخت جلوه دهند. از احساسات خودآگاهی پیدا کنید. هیچ گاه تا زمانی که مطمئن نشدید دست به اقدام جدید نزنید. امروز باید شکرگزار لحظات زندگی خود باشید. ...
راه های طبیعی برای تحریک هورمون های شادی
بدن انتقال میدهند و توانایی انتقال پیام بین نورون و سلول های عصبی را ایجاد کرده و در نتیجه احساسات مانند ترس، لذت، عصبانیت، درد را درگیر می کنند. هورمون ها احساسات و عوامل مرتبط با شیوه زندگی انسان ها را تحت تاثیر قرار می دهند و هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است در درون ما احساس خوب یا احساس بد ایجاد کند. هورمون های شادی آور کدامند؟ هورمون های زیر در ایجاد شادی و ...
چرا ما ارزشمند و دوست داشتنی هستیم؟
داشته باشید این موارد را حتماً کسب کنید، بلکه شما درواقع می توانید با عشق ورزیدن به خودتان بدون هیچ قید و شرطی، این عشق را در خود ظاهرسازید و به تدریج که انجام این کار را یاد می گیرید و می توانید در زندگی تان افرادی را که می توانند شمارا بدون قید و شرط دوست داشته باشند، جذب نمایید. اگر ما تلاش کنیم عشق را در بیرون از خودمان به دست آوریم تلاش ما با شکست مواجه می شود، زیرا نمی توانیم آن چیزی را که خود ...
درباره مدیتیشن چه می دانید؟
پشت میز کار می گذرانید، بهتر است یک توقف کوتاه داشته باشید و روی تنفس خود تمرکز کنید. اگرچه این تمرینات زیاد رسمی نیست، می تواند تاثیر بسیار خوبی روی زندگی روزانه شما داشته باشد. قدم دهم: از مدیتیشن خود لذت ببرید تنها برای خودتان این تمرینات را انجام بدهید. به خودتان سخت نگیرید. از اینکه زمان کافی برای این کار می گذارید، از خودتان سپاس گذار باشید. این تمرین نمی تواند یک شبه ...
فال حافظ امروز / 7 بهمن ماه با تفسیر دقیق + فیلم
خیر ز زهد ریا نمی آید جهانیان همه گر منع من کنند از عشق من آن کنم که خداوندگار فرماید تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما نشان می دهد عاشق شده اید و همه می خواهند شما را از این تصمیم و انتخاب منصرف کنند. مشورت امری نیک و پسندیده است؛ اما گاهی عقل و عشق مقابل هم قرار می گیرند. در مورد این مسئله خودتان تصمیم بگیرید، ان شاءالله هر چه خیر است همان اتفاق می ...
تست : کدام تصویر توجه شما را به خود جلب می کند؟ /خودتان را بهتر بشناسید!
روابط هستید، به نظر می رسد که نمی توانید به مردم اعتماد کنید آیا التهاب پوست، خارش یا سردرد های مکرر دارید؟ تا زمانی که فکر خود را تغییر ندهید، این آشفتگی ها ممکن است همچنان شما را آزار دهند. تنها کاری که شما باید انجام دهید انتقال توجه دیگران به خودتان است. این شما هستید که می توانید اعتماد کنید و زندگی خود را بسازید. برای خود وقت اختصاص دهید، سرگرمی های جدید را ...
راه حلی عاقلانه برای افسردگی نوجوانان
. بهتر است با فردی قابل اعتماد در این زمینه صحبت کنید . شاید برای تان سخت باشد اما اگر خودتان افسرده شده اید، باید این موضوع را بپذیرید و احساسات خود را به اشتراک بگذارید . اگر هم والدین کسی هستید که به افسردگی دچار شده است، باید خودتان این مسئله را بپذیرید که فرزند تان درگیر شده و شما تمام توان تان را بگذارید تا به او کمک کنید. افرادی که به افسردگی مبتلا شده اند، سعی می کنند از ...
فال روزانه پنجشنبه 7 بهمن 1400
. روابط عاطفی شما به لطف درک بهتر شما از ارزش ها، احساسات و افکار شخصی که دوست دارید خیلی محکم تر و قویتر از همیشه شده اند. اگر احساس می کنید که رابطه عاطفیتان دارد به بن بست می رسد پیش از آن که خیلی دیر شود و با بیان صادقانه احساسات و افکارتان آن را نجات دهید. عشق واقعی خیلی فراتر از آن است که حتی با مشکلاتی به اندازه یک کوه از بین برود. حالا وقت ایستادگی است جا نزنید، حواستان به خودتان و خواسته ...
این باورهای قدیمی و مادربزرگی درباره ازدواج را دور بریزید
تحریف های همه یا هیچ ،استنباط دلبخواهی و نتیجه گیری شتابزده مراجعان را به چالش بکشید. عشق و علاقه بعد از ازدواج به وجود می آید. یکی از باورهای نادرست رایج این است که علاقه قبل از ازدواج بی معنی است و عشق و علاقه باید بعد از ازدواج شکل گیرد. لازم است بین عشق و علاقه تفاوت قایل شویم . عشق به معنای علاقه شدید و خواستن بی اندازه همراه با شیفتگی نسبت به طرف مقابل است. چنین چیزی به احساسات خوشایندی مثل تعلق ، لذت ، شعف و سرخوشی منتهی میشود. گرد و غبار ناشی از هیجانات مانع دیدن واقعیت ها میشود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
فال روزانه شخصی / 7 بهمن ماه + فیلم
و به جنبه حساس وجودتان اجازه بدهید خودش را نشان دهد. با وجود اینکه وقتی پای عشق و روابط عاطفی به میان می آید شما احساس آسیب پذیری و عدم امنیت می کنید، نباید اجازه بدهید که این موضوع مانع شما شود و چشمتان را به روی احساسات خود ببندید. شاید فکر کنید که بقیه هیچ مشکلی با احساسات خود ندارند و به هیچ وجه احساس خطر و آسیب پذیری نمی کنند، اما این تفکری غلط است و می توان گفت همه چنین ترس هایی دارند. با ...
در جواب دوستت دارم کسی که دوستش نداریم، چه بگوییم؟
غیرممکن است و این برای کسی که علاقه خود را از دست داده است بسیار غم انگیز است. گاهی اوقات ممکن است او را دوست داشته باشید اما احساس می کنید دیگر عاشق او نیستید. در چنین شرایطی باید با خودتان فکر کنید که آیا می توانید رابطه را نجات دهید یا این که بهتر است به آن پایان دهید. اگر به جواب منفی شما واکنش نشان داد این یک نشانه خطر است عشق هر کسی را حساس و آسیب پذیر می کند ...
فال روزانه چهارشنبه 6 بهمن 1400
فرخنده ای به دست شما می رسد و این خبر شادی و نشاط شما را در طول روز تضمین خواهد کرد. احساس می کنید که همسر یا عشق زندگی تان مانند سابق شما را درک نمی کند و تفاهم گذشته را ندارید. قبل از اینکه این وضعیت فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگی تان بیاندازد، امروز با ایشان صحبت کنید و راه حلی برای درک و تفاهم بیشتر پیدا نمایید. انسان خودداری هستید و حرف دل تان را به زبان نمی آورید، این وضعیت باعث شده تا ...
فال روزانه 06/ 11/ 1400
شیوه زندگیتان را بهبود بخشید. همسر یا عشق زندگی تان امروز از در عشق و محبت با شما وارد خواهد شد. خوراکی های مضر را کنار بگذارید و رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید. با تغییر سبک زندگی، درهای جدیدی ا موفقیت را به روی خود باز کنید. از جایی که فکرش را نمی کردید پولی به دست تان می رسد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و اعضای خانواده را در داشته های خود سهیم کنید. سری به دوستان و آشنایان ...
طالع بینی سه شنبه 5 بهمن
هدفتان نمی رسید و مجبور می شوید تمام روز برای غلبه بر ناامیدی تان مبارزه کنید. فراموش نکنید که شما برای چیزهایی که به دنبالشان هستید پایه ریزی می کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: امروز وقتی که بفهمید برای رسیدن به چیزهایی که دوست داشته اید چه چیزهایی را از دست داده اید واقعا ناراحت می شوید. به هر حال این تصمیمی بوده که قبلا خودتان گرفته بودید و نمی توانید زمان را به عقب برگردانید. البته ...
فال روزانه 26/ 11/ 1398
تان شک کرده اید و دائم ایشان را زیر نظر دارید. قبل از اینکه این رویکرد رابطه شما را از درون تخریب کند، امروز با همسر و عشق زندگی تان صحبت کنید و با درمیان گذاشتن احساس درونی تان، فکری به حال این وضعیت بردارید. امروز خبر بسیار فرخنده ای به دست شما می رسد. این خبر را مغتنم بدانید و با درمیان گذاشتن آن با اعضای منزل، زمینه شادی و خوشحالی افراد خانواده را فراهم کنید. وقت زیادی را در زندگی تلف می کنید ...
یک عروس با سیاست این جملات را به مادرشوهر نمی گوید
در مورد مادرشوهرهای دیگران را از ذهن تان دور کنید و درباره مادرشوهر خودتان از همان ابتدا مثبت بیندیشید و به او احترام بگذارید و عشق و محبت تان را به او نشان دهید و هر چند وقت یکبار به دیدن او روید. جملاتی که عروس ها نباید به مادر شوهرشان بگویند اخلاق پسرت هم مانند شماست همیشه برای حل مشکلات خانوادگی و زناشویی این شما و همسرتان هستید که باید مسائل را بررسی و حل کنید ...
پیشنهادهایی که رنگ زندگی تان را تغییر می دهد
.... احساس گناه می تواند عاملی برای این باشد که چیزی را اصلاح کنید، ولی شرم شما را غرق در سرزنش خود و انتقاد از خود می کند. به گزارش همشهری آنلاین، کریستوفر گرمر، روانشناس بالینی و نویسنده کتاب رهایی از افکار و احساسات مخرب می گوید: بسیاری باور دارند مجازات و تنبیه کردن خودتان تغییرات مثبتی به همراه دارد، ولی این عقیده اشتباه است. تحقیقات نشان می دهد مهربان بودن نسبت به خود با رسیدن به ...
مغز هر چه را بگویید، باور می کند
که موقعیت ها را به درستی ارزیابی کنید و البته اطلاعات نادرست درباره چالش ها خودشان می توانند موانعی بر سر راه ما باشند. او می افزاید: افکار منفی و بدبینانه شما را در موقعیتی قرار می دهند که باعث می شود نتایج نامطلوب و منفی احتمالی شما را آسیب پذیرتر کنند. با خودتان دوست باشید کاپانا-هاج می گوید نحوه ای که شما با خودتان صحبت می کنید پیش نیاز ایجاد انتظاراتِ مثبت و دستیابی ...
18 راه برای استحکام رابطه عاشقانه
به سادگی بوسیدن، گرفتن دست های همدیگر، در آغوش گرفتن، نوازش کردن و ... باشد. 10. از رویکرد ع ع ع استفاده کنید. وقتی همسرتان از دست شما ناراحت است، باید از رویکرد ع ع ع استفاده کنید. یعنی عذرخواهی، عشق ورزی و عهد به جبران. این یعنی: – به همسرتان بگویید که متاسفید که باعث رنجش و ناامیدی اش شده اید. – برای ابراز عشقتان رفتاری محبت آمیز از خود نشان دهید، مثلاً بوسیدن و ...
کادوی ولنتاین چی بخریم ؟ | روز ولنتاین چه روزی است
خودتان را در قاب عکس ثبت کنید و آن را به محبوبتان هدیه دهید. همچنین می توانید به جای عکس، سفارش طراحی یا نقاشی چهره بدهید تا خاص بودن این هدیه بیشتر در چشم او جلوه کند. قاب عکس های سه بعدی نیز انتخاب خاص دیگری برای کادو دادن در این روز است. در این مقاله درباره تاریخچه ولنتاین صحبت کردیم، برای خرید کادوی مناسب پیشنهاداتی ارائه کردیم و به شما یادآور شدیم در تمدن گذشته ما نیز روز عشق وجود ...
فال روز سه شنبه 5 بهمن 1400
...> همه چیز به بهترین نحو ممکن پیش می رود و شما به خواسته هایتان نزدیک می شوید. فقط باید یاد بگیرید که تمرکز ذهنی تان را بالا ببرید. باید سعی کنید که زمان کمتری را در شبکه های اجتماعی سپری کنید تا بتوانید ازلحاظ ذهنی آرامش بیشتری را احساس کنید. بهتر است به خودتان استراحت دهید. تلاش برای اثبات حقایق به دیگران نداشته باشید. باید سعی کنید که مدیریت زمان را خودتان در دست بگیرید باید با فرزندانتان رابطه صمیمانه برقرار کنید و مانند یک دوست در کنارشان باشید. مسئولیت اشتباهات را بپذیرد و مطمئن باشید که می توانید آنها را جبران کنید. ...