توئیت های فان هفته| استرسِ استرس نداشتن!
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش مبتلا به استرس با کم خوابی
کم خوابی بیدار کننده بیماری استرس عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند! زمان زیادی را در رختخواب می گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است . تحقیقات بنیاد
جوش های استرسی را چگونه درمان کنیم؟
خواهند شد؛ اگرچه این مورد درست نیست. خودداری کردن از مرطوب کردن پوست شما را خشک میکندو در نتیجه بیش از حد چربی تولید میکند ،تا کمبود رطوبت را جبران کند این مهم است که به طور مرتب از پوست خود مراقبت کنید و هر صبح و عصر پوستتان را مرطوب کنید. بهترین راه برای تسکین و کاهش رزاشیا چیست؟ زمانی که ما تحت استرس قرار میگیریم بدنمان نوروپپتید و انتقال دهنده های عصبی را بیشتر ترشح و تولید
درباره علی انصاریان، گربه حیاط ما و فیلم های جشنواره
روزنامه هفت صبح | یک: امروز (برای شما که این مطلب را شنبه صبح می خوانید البته دیروز) در تحریریه هفت صبح، یک فقره عمل جراحی بینی داشتیم که البته فرد عمل شده اعلام کرد که با بینی گچ گرفته به شکل دورکار فعالیت می کند ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
ثبت بیشترین باران 24 گذشته در رامیان
مدت در درازنوی کردکوی 50 سانتیمتر، در شاهکوه گرگان 9 و نیم سانتیمتر و در گلیداغ مراوه تپه 3 سانتیمتر برف باریده است. سامانه سرد و بارشی از صبح دیروز در گلستان فعال شده است و براساس پیش بینی هواشناسی این سامانه امروز از فراز استان عبور می کند.
روزنامه های 16 بهمن 1400
روزنامه های: هفت صبح - سازندگی - اعتماد - شرق - کیهان - ایران - آرمان - همشهری - وطن امروز - جام جم - دنیای اقتصاد - فرهیختگان.
هفته بیست و چهارم لیگ برتر والیبال با اهدافی متفاوت!
صعودشان، به پلی آف اند. شهرداری گنبد نیز برای خلاصی از سقوط نکردن در بازی با راهیاب ملل که هنوز روزنه های صعود به پلی آف را به روی خود بسته نمی بیند، نیازمند تنها یک برد دیگر است تا خیال دوستدارانش در فصل پرتنش و پر استرس، آسوده سازد.
مجیدی: زمین استادیوم کرج شرایط برگزاری بازی ندارد/ 500 نفر در ورزشگاه حضور داشتند
خبرگزاری میزان – فرهاد مجیدی، سرمربی تیم فوتبال استقلال در نشست خبری پس از بازی مقابل هوادار صحبت هایی انجام داد که گزیده آن را در زیر می خوانید. * درباره مسائل فنی هیچ صحبتی ندارم و دلیلش زمین بازی است. زمینی که امروز در آن بازی کردیم به درد همه چیز می خورد جز فوتبال. اگر تیمم امروز می باخت و مساوی می کرد باز همین حرف را می زدم. این زمین شرایط برگزاری بازی ندارد. این زمین کیفیت فنی دو
رفتار بچگانه سیاوش یزدانی غیرقابل توجیه است/ فوتبال استقلال اصلاً کیفیت نداشت/ استقلال با وجود استرس ...
استقلال با یک بازی بیشتر، استرس روی بازیکنان زیاد بود ولی حالا این فشار روانی کمتر شده و دوباره استقلال شخصیت صدرنشینی اش را به دست آورد. بازی به لحاظ فنی چطور بود؟ اصلاً از نظر فنی برای استقلال خوب نبود. صادقانه بگویم که این یکی از ضعیف ترین مسابقات استقلال در طول این فصل بشمار می رفت. به خاطر همین هم بود که فقط روی دو ضربه ایستگاهی به گل رسیدند. البته درکل با شرایطی که
ادعای جنجالی دهباشی در مورد مرگ حاج احمد خمینی
روزنامه هفت صبح | یک: حسین دهباشی ادعایی را درباره نحوه درگذشت مرحوم حاج احمد خمینی مطرح کرده که با توجه به حساسیت موضوع، واکنش گسترده ای در فضای مجازی به دنبال داشته است. بسیاری از فعالان سیاسی از اردوگاه اصلاح طل ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
آقای مجیدی این رسمش نیست
روزنامه هفت صبح، ساعد برقی| بعد از هربازی حتی بازی موفقیت آمیز و یک برد دیرهنگام ، حتی پس از حفظ فاصله سه امتیازی با نزدیک ترین تعقیب کننده ، حتی پس از رای مثبت کمیته استیناف و ...همیشه باید چهره عبوس و شاکی مجیدی را ببینیم و لحن تهاجمی اش که ه ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
ماجرای خودروهای برقی و سردمداری چین
روزنامه هفت صبح | فروش جهانی خودروهای برقی و پلاگین در سال 2021 شگفت انگیز است. نه تنها به دلیل گسترش فوق العاده آن بلکه به علت مشکلاتی که صنعت خودروسازی با آن دست به گریبان است. از اپیدمی کرونا گرفته تا کمبود تراشه از مشکلاتی است که صنعت خودروساز ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
شکرستان بهتر است یا پدرخوانده!
روزنامه هفت صبح، نگین باقری | روز چهارشنبه اتفاق جالبی برای یکی از انیمیشن های ایرانی افتاد. بعد از اینکه سازندگان مجموعه پهلوانان خبر دادند فصل جدیدی از پویانمایی آنها قرار است از فروردین ماه به نمایش درآید، طرفداران این مجموعه تلویزیونی وارد ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
یادداشت ابراهیم افشار| گربه جانم، گربه تنهایی ام
روزنامه هفت صبح، ابراهیم افشار | یک: گوینده سالن مهرآباد، پنج شش بار با قاطعیت نام مهراب و جواد را صدا زد ولی هیچکس به اطلاعات مراجعه نکرد. دیگر او هم کلافه شده بود که بار ششم را با لحن تلفیقی عصبانیت و التماس به زب ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
ماشینت را بگو مالیاتت را می گویم
روزنامه هفت صبح، فاطمه رجبی | معاون درآمدهای مالیاتی سازمان امور مالیاتی کشور دیروز درباره مالیات خودروهای لوکس گفته تاکنون مالیات 272 هزار مودی محاسبه و به آنان اعلام شده است که شامل 570 هزار دستگاه خودرو می شود. این افراد تا پایان بهمن ماه م ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
حکایت مصر غول کُش و جادوی کی روش
روزنامه هفت صبح، علی رستگار| یک: تا چند هفته پیش شاید بیشتر هواداران مصر دل خوشی از کارلوس کی روش نداشتند. شروع کار او در مصر خیلی با نتایج دلچسبی همراه نبود. حتی همین مسابقات جام ملت های آفریقا را هم مصری ها با یک ب ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
قاب تاریخ| شجریان، سربازان عراقی و روز برفی تهران
روزنامه هفت صبح، مرتضی کلیلی | با قاب تاریخ به ایران قدیم سفر و یادی از گذشته می کنیم. در تهیه این مجموعه، از تصاویر کمتر دیده شده ای استفاده شده که تماشای آنها خالی از لطف نیست. عکس هایی از مشاهیر تاریخ معاصر ایران، شهرهای ایران، عک ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
100 خاطره پراکنده| 16 روز در شمال غربی
روزنامه هفت صبح، آرش خوشخو | به عنوان یک نیمه آذری، عاشق برخی جلوه های فرهنگی این مردم بوده ام. به خصوص موسیقی آذری که مرا مسحور می کرد. به این نتیجه عوام پسندانه رسیده ام که موسیقی سنتی میل به درون دارد، میل به باطن، میل به غم و میل به شک ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
درباره فوتبال و سینما و لیلا و پلیس و نقطه
روزنامه هفت صبح | یک: کمیته داوران لیگ فوتبال ایران به یک دستگاه بزرگ ناراضی سازی بدل شده است . بحث بر سر پرسپولیس و استقلال و یا فشارهای کانال های طرفداری و هواداری نیست. بحث بر سر این است که کمیته داوران تحمل این فش ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
به دنیای جبر مکانیکی خوش آمدید
روزنامه هفت صبح، رامتین لطیفی | روز گذشته نام پروژه جنجالی نئورالینک دوباره روی خروجی رسانه های خبری آمریکا قرار گرفت و سبب شد تا این پروژه و مزایا و معایبش دوباره در فضای مجازی این کشور مورد بحث و تبادل نظر قرار بگیرد. قضیه از این قرار است که م ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
قوی ترین مرد ایران؛ باز هم از کرج
روزنامه هفت صبح | روز جمعه شانزدهمین مسابقات قوی ترین مردان کشور با قهرمانی یک چهره قدیمی روی سکو به پایان رسید. محمد عزت پور از بین 82 ورزشکاری که از کل کشور شرکت کرده بودند توانست در یک رقابت میلیمتری به عنوان قوی ترین مرد ایران انتخاب شود. بعد ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
جشنواره و امیکرون؛ طبق معمول غافلگیر شدیم!
روزنامه هفت صبح، صوفیا نصرالهی | مسعود کیمیایی در یکی از مستندهایی که درباره اش ساخته شده بود می گفت: اتفاق های مهم در جهان می افتند و خبرش به ما می رسد ... ما خبر کرونا در بقیه کشورها را داشتیم اما گذاشتیم غافلگیر بشویم. هر سویه جدیدی از کر ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
ستاره های تلویزیونی فجر چهلم
روزنامه هفت صبح، گروه تلویزیون| روز گذشته نتیجه آرای مردمی فجر اعلام شد که پنج فیلم صدر اول جدول دارای یک ویژگی مشترک هستند؛ هر کدام نسبتی با تلویزیون دارند یا سازندگان آنها کار خود را با تلویزیون آغاز کردند یا بازیگران آنها در سریال های تلویزیو ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
آنالیز| حذف احتمالی گفتگوی ویژه خبری
روزنامه هفت صبح | زمزمه هایی به گوش می رسد که مدیریت جدید تلویزیون تصمیم دارد برنامه قدیمی گفت و گوی ویژه خبری شبکه دو را حذف کند. برنامه ای که گفته می شود خود پیمان جبلی طراح آن بوده است. شاید این برنامه با تغییر نام و رویکرد در شبکه ای دیگر ر ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
نوشتن یک متن گریه بنداز برای یک دوست
روزنامه هفت صبح، اشکان عقیلی پور | آقا اینقدر دوست دارم خط موبایلم رو بفروشم تا هیچ تنابنده ای شماره ام رو نداشته باشه و خلاص شم... یعنی بعضی اوقات دوستان و آشنایان، تماس هایی با من می گیرند و چیزهایی می خوان که تمایل به رفتن بر سر قله و زوزه کش ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
تک نگاری| زندگی وارونه زن چشم سبز
روزنامه هفت صبح، آنالی اکبری| عکس را در قسمت تصاویر آواره اینستاگرام دیدم. با چشم های سر پایین سبز زل زده بود به دوربین. نه می خندید، نه غمگین و خشمگین یا کلافه و بی حوصله بود. جوری نگاه می کرد که انگار داشت ته لنز چیزی را می دید که ما نمی دیدیم. ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
رصدخانه| پرونده میسن گرینوود و رفقا در فوتبال 120
روزنامه هفت صبح | سیر تا پیاز روز : پرونده میسن گرینوود و رفقا در فوتبال 120 | رسوایی اخلاقی بازیکن ملی پوش تیم منچستریونایتد در روزهای اخیر تیتر یک رسانه های ورزشی و غیر ورزشی است. فوتبال 120 هم سراغ این موضوع رفت و از منظری متفاوت به ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
داستان یک نگرانی با رمز فرهادی
روزنامه هفت صبح، گروه تلویزیون | نه فقط در ایران که در همه دنیا ، ساخت ادامه فیلم و سریال ها توام با هیجان و نگرانی است. طبعا علاقه مندان به آثار موفق از تداوم آنها خوشحال می شوند و در عین حال نگران هستند نکند نتیجه ای مطلوب به دست نیاید. دنبال ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
یک ایرانی تبار دیگر در تیم وزارت امور خارجه آمریکا
روزنامه هفت صبح، فاطمه رجبی | هفته پیش خبرهایی درباره جدایی دو چهره شناخته شده از تیم مذاکرات وزارت امور خارجه آمریکا شنیده شد که یکی از آنها آرین طباطبایی نژاد بود، زن ایرانی ای که دختر سید جواد طباطبایی یکی از اساتید برجسته علوم انسانی است. حا ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
نحوه قتل ابوابراهیم سرکرده داعش در اطمه
روزنامه هفت صبح | ابو ابراهیم آل هاشمی قریشی، سرکرده داعش بعد از ابوبکر البغدادی، روز چهارشنبه، در جریان یک عملیات ویژه ارتش آمریکا در شمال غربی سوریه کشته شد. این در حالی است که از حدود 10 روز پیش، تروریست های داعش با هدف آزاد کردن اعضای گروهشان، ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
راه حل های فوری برای بی خوابی شبانه
؛ بنابراین احساس خواب آلودگی می کنید. در صبح، قرار گرفتن در معرض نور می تواند به بیدار شدن کمک کند. در شب، با خاموش کردن یا کم کردن نور های روشن، خود را برای خواب آماده کنید. مدیتیشن کنید و ریلکس باشید. وقتی استرس دارید یا مضطرب هستید، بدن کورتیزول (هورمون استرس) بیشتری تولید می کند. هر چه کورتیزول بالاتر باشد، احساس بیداری بیشتری می کنید. مدیتیشن، نفس عمیق، کتاب خواندن و نوشیدن