خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده مغذی مورد نیاز سالمندان
به گزارش شفا آنلاین ،در این زمینه عوامل متعددی می تواند باعث کمبود ماده مغذی شود. برخی مشکل مالی دارند یا به دلیل مشکلات جسمی، افسردگی، از دست دادن اشتها، فراموشی و ... غذای کمتری مصرف می کنند.این درحالی است که برخی بیماری ها و مصرف بعضی داروها، نیاز غذایی افراد مسن را افزایش می دهد زیرا توانایی بدن در جذب موادمغذی کاهش پیدا می کند. روی روی در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن، بهبود
عشق به امام و رهبری در شهید اسفندیاری موج می زد
ساری اجاره کرده بود، وقتی مادرم وسایلی مانند تخم مرغ ، نان، گوشت و برنج برای شهید می فرستاد، وی تنها به خوردن نان و ماست قناعت می کرد وآن وسایل را می فروخت و با آن اعلامیه های امام را چاپ و در سطح شهر و منطقه توزیع می کرد. تسنیم: آخرین دفعه ای که شهید به منزل آمد یادتان هست؟ آخرین باری که مرخصی آمد، زمانی که می خواستیم وسایل و کالاهای مورد نیاز را میان خانواده های رزمندگان توزیع
علت های پنهان فشارخون
یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد. برای کاهش خطر از محصولات عاری از BPA استفاده کنید. مصرف غذاهای کنسروی را کاهش دهید، از ظروف غیرپلاستیکی مانند شیشه، استیل و چینی برای سرو غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنید. از قرار دادن غذا در ظروف پلاستیکی ساخته شده با BPA برای
فقط شیرینی، قندتان را بالا نمی برد!
در صورتی که زمینه ژنتیکی ابتلا به این بیماری را داشته باشند نیز کمتر در معرض خطر خواهند بود. علاوه بر اینها، کمبود برخی مواد غذایی هم می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت شود. آن طور که مشخص شده، اگر میزان ویتامین D خون بیماران دیابتی کمتر از حد طبیعی باشد، نوسانات قند خون در آنها بیشتر خواهد بود و حتی اگر رژیم غذایی مناسبی داشته و داروها را هم به درستی مصرف کنند، با این مشکل روبه رو هستند.
ماهی؛ غذایی سالم سازگار با ذائقه ایرانی(گزارش روز)
ماهیان گرم آبی و سرد آبی نگاه مثبتی دارد. وی در سخنانی می گوید: با وجود اینکه امروزه مصرف ماهی بالاخص نوع پرورشی در شهرها بالاتر رفته است به نظر می رسد گاهی به دلیل ناآگاهی، عده ای از مردم با دید تردید به ماهیان پرورشی نگاه می کنند و تصور می شود برای رشد این ماهیان به آنها هورمون تزریق شده یا خوراک آنها کود و فضولات است. صالحی نیا در تکمیل صحبت هایش، تاکید می کند: نه تنها در کشور برای
فرهنگ در رسانه
و روزنامه ها و رسانه های مختلف دیگری که وجود دارد، می توان به همه آن ها پرداخت و مطالب شان را از نظر گذراند؟ جواب معلوم است ... *** آرمان/دعوتی از سوی تئاتر فجر نداشتم بهروز غریب پور چهره شناخته شده عرصه تئاتر که به عنوان مدیر کاخ سی و چهارمین جشنواره فیلم فجر منصوب شده است درباره دلایل پذیرفتن این مسئولیت توضیح داد. بهروز غریب پور نویسنده و کارگردان تئاتر که به
تهدید زیرپوستی زباله بر سلامت مردم
زیست محیطی نیز دست و پنجه نرم می کند، این استان علاوه بر مدیریت پسماند شهری باید فکری به حال زباله هایی داشته باشد که گاه و بی گاه با بی مبالاتی مردمان بومی و گردشگران غیربومی در دل تفرجگاه ها جمع می شوند. زباله هایی که قلب منابع طبیعی را نشانه رفته و آنها را به شماره انداخته اند، همان اشیایی هستند که می توانند با مدیریت صحیح به کودهای آلی، انرژی برق و مواد بازیافتی تبدیل شده و طلای
مدل های جدید کیف در زمستان 2016
طراحان در زمستان، شما را با مدل های تازه ای از کیف آشنا می کنند. اگر شما در گروه خانم هایی هستید که با انتخاب یک کیف مشکی یا قهوه ای، روزهای سرد و گرم سال را فقط با آن سپری می کنند، دارید، کج سلیقگی به خرج می دهید. مثل همه بخش های لباس، کفش و ... که با مد عوض می کنید، بهتر است کیف را هم به موج تغییرات بسپارید و همراه با فصل، طرح و نقش کیف مورد استفاده تان را عوض کنید. برای همین جدیدترین مدل
دارچین واین همه خاصیت
زخم های عفونی، کاهش رعشه، درمان سکسکه، سنگینی سر، برخی سردردها و دردهای رحمی دارد. وی یادآور شد: در آشپزی ایرانی، در پخت مرغ و گوشت ها از دارچین، پیاز و زردچوبه استفاده می شود و در شله زرد، حلیم، قیمه، شیربرنج و... نیز به عنوان مُصلح، کاربردی هوشمندانه و حکیمانه دارد.
این میوه بهترین جایگزین برای آنتی هیستامین است
مشکل در افرادی است که مستعد آلرژی یا مستعد غلبه مزاج سردی و تری هستند اما اگر عاداتی صحیح غذایی را جایگزین عادت های غلط روزمره کنیم دیگر برای بر طرف کردن این مشکل آنتی هیستامین ها را مصرف نمی کنیم. وی افزود: زیاد مصرف کردن ماست و دوغ، مصرف غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با مواد نگهدارند در صبحها فرد را دچار سوء مزاج سرد و تر می کند و
زخم معده و غذاهای تند، درست یا غلط؟
خانواده ایرانی - به نظر می رسد باورهایی در مورد تعدادی از خوردنی ها و نوشیدنی ها وجود دارد که مردم هنوز هم به آنها معتقدند. از جمله بعضی ها که به خصوص مربوط می شود به این زمان از سال، مانند آنچه در مورد مواد غذایی موثر بر سرماخوردگی گفته می شود. در این مطلب به صورت متمرکز در مورد 5 ماده غذایی و تاثیرات آنها صحبت می کنیم.ممکن است با شنیدن بعضی از آنها متعجب شوید. برخی از آنچه در گذشته شنیدید
راز زیبایی و تناسب اندام جنیفر آنیستون
کالری زیاده روی کردم و به همین دلیل تا چند سال پیش دستگاه گوارشم خیلی خوب کار نمی کرد، اما از وقتی سبزیجات فیبر دار و میوه می خورم و در غذاهایم از فلفل استفاده می کنم وضعیت سوخت و سازم خیلی فرق کرده است. غذاهای مکزیکی بر پایه گوشت است و غذاهای هندی هم بیشتر از سبزیجات و گوشت مرغ و ماهی درست می شود. آرایشگرم به من گفته مرغ های فلفلی و ماهی به درخشان شدن و تقویت موهایم کمک می کند. من غذا
یک ماهه شکم تان را شش تکه کنید!!
آنها، غذاهایی که بطور طبیعی سرشار از فیبر هستند و چربی کمی دارند مصرف کنید. مانند گوشت بدون چربی، لبنیات کم چرب، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، دانه ها، آجیل، و حبوبات. برای داشتن شکم شش تکه از مصرف مایعات پر کالری اجتناب کنید اگر می خواهید که در یک ماه به عضلات شش تکه دست بیابید، کالری های بی فایده ای که در نوشیدنی های شکردار مانند نوشابه، قهوه و چای شیرین موجود است را حذف کنید
آشنایی با یک خواب آور خوب و تحریک کننده اشتها
به گزارش شفاآنلاین ،با شناخت مزاج سبزی ها و میوه افراد بهتر می توانند از فواید آنها بهره ببرند و اگر افراد مزاجشان را بدانند و سبزی ها و میوه ها را با اطلاع بیشتر مصرف کنند, سلامتی شان حفظ خواهد شد. کاهو (خَسّ) دارای طبیعت سرد و تر است. کاهو صاف کننده خون است، خون صالح رقیق تولید می کند. تسکین دهنده گرمی خون, صفرا و تشنگی است و خشکی صفرا و سودا را کم می کند، به
در 50 سالگی هم جوان باشید
گیرد، غذا می خورند و درنهایت هر روز چاق تر از پیش می شوند. سفره تان را سالم کنید دنبال راهی نباشید که با غذا خوردن لاغر شوید. اگر قرار است لاغر شوید، باید فکر خوردن هر غذایی را که هوس کردید از سرتان بیرون کنید. افراد متناسب با قد و وزن شان به میزان متفاوتی انرژی نیاز دارند. درست است که BMI هر فرد سالم باید بین هجده و نیم تا بیست و پنج باشد، اما برای رسیدن به این اعداد، افراد
زیباشناسی ادعیه صحیفه رضویه از منظر علم بدیع
نَطَقَ الزمانُ بِنا هَجانا و إن لذِئبَ یَترُکُ لَحمَ ذِئبٍ *** و یَأکُلُ بَعضُنا بعضاً عیناً لَبِسنا للخِداعِ مُسوکَ طیبٍ *** و ویلٌ للغریب إذا أتانا (ابن بابویه، 1378، ج2، ص 177) مردم همگی زمانه را عیب می کنند و بد آن را می گویند، در حالی که زمانه عیبی جز وجود ما ندارد، زمانه خود را عیب می نهیم در حالی که عیب در خود ماست، و چنانچه روزگار درباره ی ما به سخن می آمد ما
دشمن فشار خون و چربی خون را بشناسید
اینکه مصرف چای ترش هیچ محدودیتی ندارد توصیه کرد: افراد در طول روز50 گرم این گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از چند دقیقه دم کشیدن میل کنند و از دم کردن این چای به صورت چای معمولی خوداری کنند زیرا در این صورت احتمال از بین رفتن ویتامین این گیاه وجود دارد. مدیر باغبانی جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان نیز گفت: هم اینک 280 هکتار از مزارع استان در شهرستان های دلگان، نیکشهر، ایرانشهر
غذاهای شادی بخش را بشناسید!
کمتری در مقابل استرس نشان می دادند. حقیقت این است که باکتری های سالمی که توسط این محصولات به روده منتقل می شوند مقاومت بدن را در مقابل استرس بهبود می بخشند و کاهش استرس در بدن نتیجه ای جز افزایش آرامش و شادی ندارد. شکلات یک محقق استرالیایی پس از جمع بندی تحقیقات خود اعلام کرد که شکلات تیره منبع غنی پلی فنل و ماده ای آرامبخش است طبق این گزارش افرادی که نوشیدنی شکلات تیره خورده بودند نسبت به افرادی که شکلات معمولی نوشیده بودند آرامش و رضایت بیشتری داشتند. نوشیدن شکلات گرم تیره آرامبخش است البته به شرطی که فرد منعی برای مصرف شکلات نداشته باشد. ...
3خوراکی که کار دست ایرانی ها می دهد!
سر سفره خودداری کنند. این کارشناس تغذیه در ادامه میزان مناسب مصرف روزانه چربی را نیز 35 گرم اعلام کرد و افزود: در استان بطور میانگین هر فرد 46 گرم در روز چربی مصرف می کند. وی اظهار کرد: در زمینه چربی هم مانند نمک تمام منابع چربی مد نظر قرار دارند و چربی گوشت، ماست، پنیر، کره، تخمه و تمام موادی که چربی دارند هم لحاظ می شود. حیدری در ادامه میزان مصرف مطلوب قند برای
شش نکته برای درمان سریع شوره سر
اطهار و طب سنتی کشور غذا باید با مزاج فرد سازگاری داشته باشد.وی در ادامه افزود: فرد سرد مزاج نباید غذایی با طبع سرد مصرف کند، به عنوان مثال مزاج ماست سرد و تر است و در صورت مصرف باید با مصلح آن از جمله آویشن، پونه، نعنا، شیره یا مواد غذایی گرم و خشک مصرف شود و یا اینکه اگر مواد غذایی دارای طبع گرم مانند خرما مصرف می شود فرد گرم مزاج باید آن را با مصلح آن یعنی لیموی تازه، سرکه طبیعی، عرق کاسنی مصرف
توصیه های سنتی برای درمان کبد چرب
به گزارش شفاآنلاین ،در خصوص کبد چرب گفت: کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است . شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس ، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس و کالباس و پنیر پیتزا است. وی ادامه داد: کبد بطور طبیعی مزاج گرم
در محدوده 100 میلیون تومان نیسان تینا یا هیوندای آزرا ؟
که با وجود رینگ های اسپرت 17 اینچ شکلی عضلانی به چهره "آزرا" بخشیده است. برجسته ترین بخش ظاهری در عقب "آزرا" چراغ های سر تا سر کشیده آن مجهز به لامپ های LED و دهنه اگزوز آلومینیوم کاری شده که هماهنگی این موارد با چراغ ها و مه شکن ها در قسمت جلوی اتومبیل رعایت شده است می باشد. طراحی چراغ عقب بگونه ایست که نیمی از چراغ بر روی درب صندوق عقب ادامه پیدا کرده و توسط یک نوار نازک به یکدیگر متصل شده اند
برنامه طب سنتی برای چهار فصل سال
افرادی که به بیماری های ناشی از مزاج سرد مثل لقوه، قلج و تشنج مبتلا هستند، مفید واقع می شود. 2- هوای سرد: در مقایسه با هوای گرم، هوای سرد برای حفظ سلامتی در افراد سالم مفیدتر است. چرا که بدن را استوار می کند و منافذ بدن را می بندد و لذا حرارت را در بدن حفظ می کند. در نتیجه غذا بهتر هضم می شود و میل فرد به غذا بیشتر شده و بیماری های گرم بهبود می یابند. در هوای سرد رطوبت ها به عرق تبدیل
میوه ی قدرتمند برای جلوگیری از پوکی استخوان و سرطان + ویرلن
. روغن زیتون نیز توانسته است توجه بیشتر افراد را به خود جلب کند زیرا برای آشپزی بسیار مفید است و دارای مواد مغذی بسیاری است اما اهمیت آن نباید باعث شود که از مزایای بی شمار زیتون غافل شویم. گونه های بسیار مختلفی از زیتون وجود دارد و برخی از آن ها ممکن است کم و بیش ترکیبات و اجزای مهم را به همراه داشته باشند. اما همه ی این گونه ها دارای عناصر خاصی هستند که آن ها را برای سلامتی انسان مفید می
لطفا گوشت بخورید!
به گزارش شفا آنلاین ،پزشکان طب سنتی و مدرن معتقدند گوشت یکی از منابع اصلی غذایی است که حذف آن سلامت را به خطر می اندازد. اگر گیاهخوار نیستید و در حمایت از گیاهان، گوشت حیوانات را مصرف می کنید، لازم است درباره طبع آنها هم اطلاعاتی داشته باشید. گوشت ها هم مانند سایر موادغذایی مزاج خاص خودشان را دارند. مثلا در یک دسته بندی گوشت ها به دو دسته گرم و سرد تقسیم می شوند و اینکه چه گوشتی در چه
استقلال منتظر تصمیم منصورخان
در این سمت تا پایان فصل تاکید کنند. منصورخان می تواند روی نیمکت بنشیند؟! حالا که منصورخان رو به بهبودی کامل می رود و از بیمارستان به منزل فرستاده شد، احتمال بازگشت او به نیمکت استقلال بیشتر است. اما این وسط دو مشکل وجود دارد؛ نخست اینکه آیا پزشکان اجازه می دهند و صلاح می دانند که پورحیدری کار پرمسوولیت و پراسترس سرپرستی را دوباره از سر بگیرد و آن همه فعالیت داشته باشد؟ گذشته
عرقیجات مفید و مضر در دوران باردرای
دوران بارداری نقش موثری دارد عرقیاتی که با مشورت متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است
خواص دارویی و درمانی شلغم (شلغم شناسی)
شلغم اگر شلغم مورد استفاده منشأ طبیعی داشته باشد، بایستی زیر آب سرد با یک برس سبزیجات شسته و پاک شود. در صورتی که منشأ طبیعی نداشته باشد، آن را در یک محلول ضد عفونی کننده ملایم قرار داده سپس زیر آب سرد آن را شسته و پوستش را کاملاً تمیز کنید. چنان چه قصد دارید شلغم را بدون پوست مصرف کنید در این صورت از پوست کن استفاده کرده و لایه ی نازکی از پوست آن را جدا کنید تا ارزش تغذیه ای آن تا حد
اهمیت مزاج شناسی در زندگی مشترک
، دارای افرادی باهوش؛ آلمان دارای افرادی سردمزاج و منظم و قانون گرا؛ اسپانیا، افرادی گرم مزاج و فعال و بعضاً اهل گاوبازی هستند. نوع مزاج مواد غذایی تا حد زیادی در مزاج انسان تأثیر دارد. مسئله مهمی که در درمان انواع بیماری ها به کار می رود, به عنوان نمونه ماست، ماهی، ترشی و ... دارای مزاجی سرد و انسان بلغمی و سودایی را سرد و مستعد بیماری های مزاج خود می کند مانند واریس، کیست، بواسیر و... . مواد غذایی گرم مانند فلفل، کندر، زنجبیل و... گرمی را در صفراوی و دموی ها زیاد و امکان ابتلا به پُرکاری تیروئید، فشار خون و اسهال های نوع گرم را افزایش می دهد. ...
شیوه درست کردن انواع دم نوش گیاهی
ندارد که طبع مان سرد است یا گرم، تر است یا خشک یا فشارمان کجا روزگار می گذارند؛ پایین یا بالا. همه با هزار تناقض و تفاوتی که داریم، یک نسخه واحد را آن هم به یک رسم معمول دم می کنیم، بلکه هم می جوشانیم و می خوریم. درحالی که این کار به ظاهر ساده هم برای خودش کلی فوت و فن دارد. برای همین قصد داریم در ادامه روش تهیه چند نوع از پرمصرف ترین چای های موجود را با هم مرور کنیم. بهتر است این چای
